Tăng ham muốn tìn.h dụ.c bằng những thực phẩm rẻ tiề.n, dễ kiếm
Tăng ham muốn tìn.h dụ.c bằng những thực phẩm rẻ tiề.n, dễ kiếm, cùng khám phá xem là gì nhé!
Hãy thêm gia vị cho đời sống tìn.h dụ.c của bạn với các loại thực phẩm sau đây. Chúng sẽ kích thích nhu cầu tìn.h dụ.c tự nhiên trong cơ thể bạn.
Từ đó, sẽ giúp bạn trở thành một người đàn ông mạnh mẽ trên giường cũng như có thể làm chủ và kéo dài cuộc yêu như mong muốn hãy thử áp dụng những biện pháp dưới đây của các chuyên gia dinh dưỡng:
Ăn cay
Những người có sở thích ăn các loại gia vị cay nóng thường có mức độ hormon testosterone – quyết định ham muốn tìn.h dụ.c – cao hơn những người không thích hoặc sợ ăn cay. Những người không ăn cay dễ bị trầm cảm, hay có tâm trạng lo lắng hơn.
Bơ
Axit folic và vitamin B6 rất cần thiết cho đời sống tìn.h dụ.c lành mạnh. Axit folic cung cấp năng lượng cho cơ thể, trong khi vitamin B6 giúp ổn định nội tiết tố.
Video đang HOT
Chuối
Trong chuối có chứa bromelain giúp cơ thể tăng ham muốn tìn.h dụ.c và khả năng chống lại tình trạng bất lực. Riboflavin và kali có trong chuối cũng giúp cơ thể tăng cường năng lượng.
Đào và dâu tây
Các loại trái cây này giàu kẽm, rất cần thiết cho quá trình quan hệ tìn.h dụ.c. Nếu cơ thể phụ nữ có hàm lượng kẽm cao, hứng thú của họ với quan hệ tìn.h dụ.c sẽ cao hơn. Ở nam giới, kẽm kiểm soát mức độ testosterone, liên quan tới việc sản xuấ.t tin.h trùng. Trong quá trình gia.o hợ.p, hàm lượng kẽm của nam giới theo đó cũng giảm theo.
Ăn tỏi
Tỏi là một loại gia vị giúp kích thích tìn.h dụ.c tuyệt vời. Nó được xem là một loại thuố.c bổ cho đời sống vợ chồng, đặc biệt ở những ông chồng yếuchuyện ấy hoặc đang ở thời kỳ giảm ham muốn tìn.h dụ.c. Theo TS Bhakru, tỏi có thể giúp kéo dài cuộc giao ban của bạn, đồng thời giảm bớt tình trạng “chưa ra đến chợ đã tiêu hết tiề.n” do một số lý do như mệt mỏi, giảm ham muốn thậm chí là ở người kiệt sức do ham mê tìn.h dụ.c quá mức. Đó là do tỏi làm má.u lưu thông tốt hơn, tăng cường khả năng miễn dịch, và sức chịu đựng của cơ thể. Có thể nghiền hai hoặc ba nhánh tỏi và ăn hàng ngày rất tốt cho sinh lý nam.
Hành tây
Nên thêm loại thực phẩm này vào bữa ăn của bạn nếu muốn cải thiện chức năng tìn.h dụ.c. Bởi đây là loại thực phẩm rất tốt để cải thiện chứng rối loạ.n cươn.g dươn.g ở nam giới, nó giúp nam giới giữ được mức độ cương cứng lâu hơn. Hành tây rất giàu chất dinh dưỡng tự nhiên như kali, vitamin C, axit folic, kẽm, selenium, chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng khác, đặc biệt trong hành tây có quercetin và A. prostaglandin giúp làm tăng nhu cầu tìn.h dụ.c. Nên chọn ăn loại màu trắng là tốt nhất.
Cà rốt
Đối với những người thường xuyên mệt mỏi, hoặc bị xuấ.t tin.h sớm, cà rốt là thực phẩm vàng chữa trị căn bệnh này. Vì vitamin và khoáng chất trong cà rốt giúp tăng cường lưu lượng má.u đến cơ quan sin.h dụ.c nam. Đặc biệt khi kết hợp với trứng làm tăng hiệu quả hỗ trợ trong hoạt động tìn.h dụ.c. Bạn có thể thử dùng 150g cà rốt nấu với 1 quả trứng, cùng với một chút mật ong, ăn liên tục trong vòng 1-2 tháng sẽ cho hiệu quả( trừ trường hợp bạn có chỉ định hạn chế trứng thì nên ăn cách ngày).
Theo Phunutoday
Vì đâu mà chàng 30 tuổ.i đã lãnh cảm với vợ
Vừa bước qua độ tuổ.i sung sức nhất, nhiều nam giới đã có dấu hiệu giảm sức lực và ham muốn làm ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng.
Đa phần nam giới rơi vào cảnh này đều ngại đến bác sĩ. 'Một nửa' của họ cũng cảm thấy buồn phiền, chán nản. Hơn 1.000 câu hỏi gửi về chương trình tư vấn 'Rối loạn sinh lý nam giới' do VnExpress tổ chức, có tới gần một nửa nam giới nằm trong độ tuổ.i 30 chia sẻ chuyện giảm sút ham muốn, rối loạn không rõ nguyên nhân.
Anh Mẫn, 30 tuổ.i ở Bình Dương tâm sự: 'Hai năm gần đây ham muốn của tôi gần như không còn. Chiều vợ, nhiều lúc cố gắng nhưng không nổi. Tôi rất lo lắng không hiểu chuyện gì, dù rằng sinh hoạt, lối sống của tôi rất lành mạnh'.
Cùng nỗi lo trên, anh Thoại Nguyễn ở Hải Phòng cho biết mới ngoài 30, gần như anh không có nhu cầu 'chuyện ấy', dù rằng anh vẫn yêu vợ và không bị áp lực với công việc hay chuyện cơm áo gạo tiề.n. Gửi thư đến chương trình, anh băn khoăn không biết mình mắc bệnh gì và nhờ chuyên gia tư vấn cách cải thiện.
Trường hợp khác, anh Lâm Sơn ở Hà Nội không chỉ giảm ham muốn mà còn liên tục rơi vào trạng thái căng thẳng, mất ngủ triền miên. Anh chia sẻ: 'Do công việc có trục trặc nên vài tháng nay tôi phải dùng thuố.c ng.ủ hoặc an thần thì mới ngủ được. Về &'khoản kia', tôi giảm hẳn, gần như 'bỏ đói' vợ. Xin cho hỏi có phải do tôi đã bị chứng mãn dục nam hay chỉ do bị stress thiếu ngủ nên không muốn gần gũi?'.
Giảm ham muốn ở nhiều nam giới thường do nồng độ Testosterone thấp.
Chuyện vợ chồng gặp trục trặc không chỉ khiến nam giới buồn phiền mà cánh chị em cũng tỏ ra lo lắng. Có người nghi ngờ chồng mình quan hệ ngoài luồng, lập phòng nhì mà hờ hững với vợ. Số khác đặt câu hỏi hay chồng không còn yêu, tuổ.i tác khiến mình không còn quyến rũ trong mắt ông xã. Rất nhiều độc giả nữ gửi thư đến chương trình cho biết họ cảm thấy bị tổn thương khi chồng hờ hững. Nhiều chị em chủ động nhờ các chuyên gia tư vấn giải pháp giúp chồng cải thiện tình trạng 'chán yêu'.
Cảm thông với những băn khoăn của độc giả, giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ Trần Quán Anh, Chủ tịch Hội Y học Giới tính Việt Nam phân tích nồng độ Testosterone thấp là nguyên nhân dẫn đến quá trình mãn dục nam, khiến 91% nam giới trong số này giảm ham muốn tìn.h dụ.c, 79% rối loạn cương và nhiều vấn đề sức khỏe như suy giảm trí nhớ, thiếu năng lượng, giảm hiệu suất trong công việc. Một số nguyên nhân khác như áp lực công việc, mâu thuẫn trong tình cảm hoặc mắc các bệnh lý tiểu đường, tim mạch cũng góp phần gây nên tình trạng giảm ham muốn tìn.h dụ.c ở nam giới.
Nam giới cần hạn chế các đồ uống có cồn như rượu, bia, nước ngọt; hạn chế đồ ăn nhanh.
Theo các chuyên gia, nam giới muốn phục hồi khả năng sinh lý, tăng ham muốn gối chăn cần có lối sống khoa học, chế độ dinh dưỡng cân đối, vận động hợp lý. Đồng thời, nam giới cần hạn chế các đồ uống có cồn như rượu, bia, nước ngọt; hạn chế đồ ăn nhanh, căng thẳng kéo dài, mất ngủ và không sử dụng các chất hỗ trợ sai cách.
Bên cạnh đó, nam giới cần giúp nồng độ Testosterone nội sinh (do cơ thể tự sinh ra) đạt mức nhu cầu cơ thể cần và duy trì ổn định. Việc bổ sung các thảo dược đặc hiệu có tinh chất Eurycoma Longifolia (LE:100) kích hoạt cơ thể tạo ra hormone nam tính mạnh mẽ, liên tục và thống nhất từ trên não bộ, tuyến yên xuống đến tin.h hoà.n đã được chứng minh giúp phái mạnh giữ 'lửa' gối chăn, làm chậm mãn dục và duy trì sức khỏe toàn thân một cách bền vững.
Theo VNE
Làm thế nào để chàng thèm 'cơm'? Cuộc sống vợ chồng không tránh được lúc tìn.h dụ.c rơi vào những khoảng trầm. Khi đó chị em tự hỏi: lẽ nào chồng chán 'cơm'. Cách tốt nhất để giữ lửa yêu và vợ chồng luôn nồng nàn là chế biến cho chồng những món ăn kích thích ham muốn trong chuyện ấy. Cháo ngọc trúc, sa sâm Gạo tẻ ngon 60g,...