tăng độ dẻo dai

Để duy trì một cơ thể khỏe mạnh nhưng cân đối, thon gọn không phải là việc quá phức tạp. Bạn chỉ cần nhớ ba nguyên tắc chủ yếu, đó là: ăn uống hợp lý, vận động và cố gắng thực hiện hai điều này một cách đều đặn.

Tập thư giãn cơ cho “phom” chuẩn và tránh nhiều bệnh tật

Sức khỏe

22:54:19 28/08/2010

Các chị em có biết, tập thư giãn cơ khiến cơ thể dẻo dai, llinh hoạt, mềm dẻo, vốn không chỉ giúp đạt "phom" chuẩn, giảm chấn thương mà còn ngừa nhiều bệnh tật nghiêm trọng.

Môn thể thao nào tăng cường trí lực?

Sức khỏe

23:12:03 25/08/2010

Liệu có môn thể thao nào vừa có thể giúp chúng ta tập luyện để sức khỏe thêm dẻo dai vừa trở nên thông minh hơn?Lâu nay, người ta vẫn thường nhắc đến những loại thức ăn giúp trí nh...

“Mắt tròn mắt dẹt” với màn xoạc ấn tượng của Fergie (Black Eyed Peas)

Nhạc quốc tế

14:43:40 07/08/2010

Trong concert tại thành phố Newark, New Jersey của Black Eyed Peas vào hôm vừa rồi, "bóng hồng" duy nhất của nhóm, Fergie, đã khiến khán giả phải mắt tròn mắt dẹt với độ dẻo của mì...