tăng cường cơ chân

Làm gì khi bị bong gân?

Bong gân là sự tổn thương của bao khớp, phổ biến là các dây chằng, thường xảy ra sau một động tác quá mạnh nhưng không gây ra trật khớp hoặc gãy xương.

Bí quyết “thu nhỏ” bắp chân giúp nàng tự tin diện váy dạo phố

Gợi ý các bài tập giúp thon gọn bắp chân ngay tại nhà mà bạn nên thử. Bắp chân to và thô kệch là nỗi ám ảnh không nhỏ khiến phái nữ e ngại không dám diện đầm váy ngắn. Phải làm thế...

5 thiết lập giúp tăng cường bảo mật trên iPhone và iPad

Hệ điều hành mới nhất của Apple là iOS 12 ra mắt đã cung cấp nhiều tính năng bảo mật, người dùng có thể tận dụng để không bị xâm phạm iPhone.

Vốn phải chảy trong sự minh bạch

Một trong những công việc nêu tại ề án "Cơ cấu lại TTCK và thị trường bảo hiểm đến 2020 và định hướng đến 2025" được Thủ tướng Chính phủ ban hành mới đây là phải tăng cường kiểm tr...

Tính năng chỉ đường thực tế tăng cường sắp cập bến Google Maps

Được tiết lộ từ giữa năm 2018 nhưng tới nay tính năng chỉ đường nhờ công nghệ thực tế tăng cường ( Augmented Reality - AR) mới được đưa vào thử nghiệm với một số ít người dùng.

U22 Việt Nam còn thiếu gì trước giải Đông Nam Á?

Trận hòa 0-0 trước CLB đứng thứ 3 K.League là kết quả không tồi của U22 Việt Nam trong quá trình chuẩn bị cho giải U22 Đông Nam Á sẽ diễn ra vào giữa tháng 2 tới.

Xe của Nissan có thể nhìn xuyên tường

Tại CES 2019, hãng xe Nhật Nissan sẽ trình diễn công nghệ nhìn xuyên tường dự kiến lắp trên xe nhằm tăng cường an toàn.

Kaspersky tăng cường tiêu chuẩn bảo mật IoT tại châu Âu

Hãng bảo mật Kaspersky vừa đưa ra các đề xuất mang tính chuyên môn cho nghiên cứu Thực hành về Bảo mật Internet vạn vật (IoT) trong môi trường sản xuất thông minh, nhằm tăng cường ...

Sống xanh giữa nội đô với căn hộ FLC Green Apartment

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng sự xuất hiện của không gian xanh trong mỗi ngôi nhà có ảnh hưởng tích cực đến tâm lý con người, giúp giảm căng thẳng và nâng cao năng suất là...

Diễn tập an ninh mạng 2018: Tăng cường năng lực ứng phó sự cố

Ngày 28/11/2018 tại TPHCM, Bộ TTTT đã phối hợp cùng trung tâm ứng cứu khẩn cấp VNCERT tổ chức cuộc diễn tập an ninh mạng với chủ đề Nâng cao kỹ năng phân tích, điều tra, ứng cứu và...

Trượt về sát ngưỡng 5.000 USD, giá Bitcoin thấp nhất 13 tháng

Giá tiền ảo đồng loạt sụt giảm ngày 19/11, trong đó giá Bitcoin trượt về gần ngưỡng 5.000 USD lần đầu tiên kể từ tháng 10/2017...

Đồng nhân dân tệ điện tử sẽ làm thay đổi Trung Quốc trong thập kỷ tới?

Việc người dân chi tiêu bằng đồng nhân dân tệ điện tử giúp nâng cao chất lượng thu thuế, tăng cường kiểm soát ngoại hối cũng như tạo ra thêm nhiều phương thức nhằm thực thi chính s...

Gas Petrolimex (PGC): Lãi hơn 40 tỷ đồng trong quý III

Tổng công ty Gas Petrolimex - CTCP (PGC) cho biết, lợi nhuận sau thuế công ty mẹ quý III/2018 đạt 37,1 tỷ đồng, tăng 51% so với cùng kỳ năm ngoái (tương đương tăng 12,5 tỷ đồng); l...

Đến Zara, Mango, Topshop mùa Thu Đông cứ mua boot là hợp lý vì mix đồ kiểu gì cũng thấy trendy

Sẽ thật sự đáng tiếc nếu bạn không sắm cho mình một đôi boot vào mùa Thu Đông năm nay vì đây là item khá trendy, lại dễ kết hợp đồ nữa.

Mỗi tuần một lần “chăn gối” sẽ giúp chị em phụ nữ trẻ lâu

Nghiên cứu mới được công bố bởi nhóm tác giả đến từ Đại học California (San Francisco, Mỹ) cho thấy việc quan hệ tình dục đều đặn, ít nhất một lần mỗi tuần, giúp phụ nữ tăng cường ...

Apple cuối cùng đã chịu tăng cường an ninh tại các cửa hàng của mình

Tại các Apple Store, mức độ an ninh không cao đã tạo điều kiện cho những vụ trộm cắp liên tục, gây ra những tổn thất vô cùng lớn cho Apple. Mất bò mới lo làm chuồng, cuối cùng Appl...

Xì tai giày boots cá tính giữ ấm

Thời tiết càng trở lạnh thì giày boots phát huy được giá trị thật của mình. Em này che phủ một cách ấm áp cổ chân và bắp chân, có thể đem lại nhiều xì tai khác nhau từ nữ tính tới ...

Sandals dây – Phụ kiện không thể thiếu

Mùa hè là thời điểm mà hội con gái cưng chiều các em sandals nhiều nhất. Không chỉ giúp đôi chân không bị hầm bí, thuận tiện đi lại. Sandals còn cực kỳ thời trang khi kết hợp với n...

Áo hở vai gợi cảm cho mùa hè năng động

Nếu có 1 bờ vai đầy đặn, trắng ngần, các cô gái sẽ cảm thấy thật tiếc nếu chỉ mặc những chiếc áo có cổ kín mít, che mất đi sự gợi cảm của mình. Lúc này, áo hở vai sẽ là 1 giải pháp...

Cách tập cơ vùng sàn chậu để tốt cho việc ấy

Việc tập cơ vùng sàn chậu giúp tăng cường sức mạnh của các cơ sàn chậu, bao gồm tử cung, bàng quang, ruột non và trực tràng để tăng khả năng nhịn tiểu, tăng khả năng tống xuất nước...

Giá vàng bước vào tuần tăng mới?

Trong những tháng gần đây, các nhà đầu tư đã tăng cường mua vào đồng USD và bán ra vàng với lập luận rằng Mỹ sẽ chịu thiệt hại ít hơn Trung Quốc. Tuy nhiên, hai cuộc khảo sát của h...

Sau nhiều vụ cướp ngân hàng, NHNN yêu cầu các nhà băng tăng cường an ninh tại các điểm giao dịch

Ngày 17/9/2019, Ngân hàng Nhà nước Việt Nam đã có văn bản số 2903/TTGSNH1 yêu cầu các tổ chức tín dụng, chi nhánh ngân hàng nước ngoài tăng cường công tác an toàn tại các điểm giao...

4 kiểu giày ‘quá sai’ khiến sao Việt ‘chân dài cũng thành ngắn’

Ngay cả những chân dài đình đám cũng chẳng thể chinh phục các kiểu giày siêu kén này.

Điểm lại 7 thiết kế giày cao gót lộng lẫy trên sàn diễn thời trang

Một mùa thời trang Thu Đông nữa lại đến. Nhìn lại sàn diễn thời trang , đã có rất nhiều bước ngoặt lớn nổi trội đối với xu hướng thời trang từ mùa này, đặc biệt là đối với những xu...

Gợi ý những hình xăm nhỏ siêu dễ thương cho nữ

Cùng tham khảo những mẫu hình xăm nhỏ cực dễ thương dành cho các bạn gái. Với những mẫu hình xăm nhỏ này, bạn có thể xăm ở cổ tay, cổ chân, vai, gáy...

Giông tố gia đình

3 ngày ở Úc cùng với cô bạn thân chị đã tìm hiểu được toàn bộ sự việc. Anh có thêm 1 gia đình bên Úc và đứa con đầu của họ kém thằng lớn nhà chị 5 tuổi. Vẻ mặt hạnh phúc và cử chỉ ...

Lạm dụng thuốc cường dương vì tự ti về khả năng ” chăn gối” và cái kết cay đắng

Mặc dù nhiều bạn bè khuyên nhủ nhưng ở thời điểm đó những câu hỏi lởn vởn trong đầu Không biết em còn trinh không nhỉ? khiến tôi không thể yên tâm và tìm mọi cách để tìm hiểu về vấ...

Samsung sẽ tăng cường ra các điện thoại giá rẻ nhưng cấu hình “khủng”

Giám đốc điều hành mảng kinh doanh di động của Samsung DJ Koh cho biết hãng này đang thay đổi chiến lược điện thoại thông minh của mình với dòng Galaxy A có mức giá trung bình.

4 bí quyết giúp bạn diện bikini đẹp xuất sắc

"Bỏ túi" vài mẹo nhỏ, bạn gái có thể tự tin diện những bộ bikini đầy màu sắc dưới ánh nắng vàng.

Google tăng cường chống lừa đảo hỗ trợ kỹ thuật trực tuyến

Google đang có những động thái cụ thể để giảm thiểu vấn nạn lừa đảo hỗ trợ kỹ thuật trực tuyến trong các quảng cáo đưa lên trang tìm kiếm của mình.

Tiền mã hóa trị giá 257 triệu đô la sẽ có thể tăng cường lưu trữ dữ liệu đám mây gần như đã sẵn sàng công khai

Filecoin, một mạng lưu trữ phi tập trung hóa biến lưu trữ đám mây thành một thị trường thuật toán kiếm tiền thông qua tiền mã hóa, đã thông báo rằng nó sẽ được công khai trong nhữn...

45+ ý tưởng hình xăm cổ chân nhỏ nhắn và tinh tế

Cổ chân là một trong những bộ phận lôi cuốn sự chú ý nhất trên cơ thể phụ nữ.

Trà Đá Hacking: thảo luận tìm cách tăng cường sức mạnh an ninh mạng cho Việt Nam

Ngày 26/8/2018, gần 300 khách mời là các chuyên gia bảo mật hàng đầu đến từ các công ty như FPT IS, Viettel, VSEC, PWC, VNG... đã cùng tham dự hội thảo Trà Đá Hacking lần thứ 7 do ...

Kỷ lục thế giới: Xoay bàn chân 180 độ ra sau và đi lại dễ dàng

Ông Moses Lanham có đôi chân 'cao su', cho phép ông có thể vặn ngược ra sau 180 độ và bước đi dễ dàng ở tư thế đó. Khả năng kỳ lạ này giúp ông nắm 2 kỷ lục thế giới.

‘1001′ cách thắt khăn turban mới mẻ cho mùa hè

Bạn cho rằng những chiếc khăn quàng cổ chỉ thích hợp với mùa đông thì bạn đã nhầm to rồi nhé. Khăn nhỏ xinh vừa là phụ kiện tạo điểm nhấn cho trang phục vừa che nắng gió cho mùa hè...

Nếu bạn bị đau lưng, đầu gối hoặc ngón chân: Hãy lưu 6 bài tập này lại để “đánh bại” cơn đau ngay lập tức

Để hạn chế tình trạng đau lưng và đau chân, bất kì ai cũng có thể áp dụng tập luyện theo 6 bài tập cho chân đơn giản như dưới đây.

Gõ vào hai chân như thế này còn hữu ích hơn 10 lần ngâm chân!

Đừng đánh giá thấp việc đánh gõ vào các ngón chân. Tuân thủ làm mười phút một ngày, chưa đầy một tháng sẽ làm cho thể chất của bạn có một sự thay đổi lớn.

Chết lặng thấy hộp thuốc tăng cường sinh lực anh uống dở dang, trong khi anh chưa một lần quan hệ với tôi

Tôi luôn có cảm giác được che chở và chìm đắm trong hạnh phúc anh dành cho tôi. Anh là người rất mạnh mẽ quyết liệt trong tình yêu nhất là trong chuyện đó.

Bộ trưởng Mỹ: Liên minh với Philippines ‘được bọc sắt’

Mỹ sẽ tiếp tục đầu tư vào năm căn cứ quân sự ở Philippines như tinh thần Thỏa thuận Tăng cường Hợp tác Quốc phòng hai bên.

Trung Quốc-Nga lập liên minh quân sự

Không quân Mỹ khẳng định Trung Quốc vẫn tiếp tục quân sự hóa ở một số đảo trên biển Đông.

Đông trùng hạ thảo 1,6 tỷ/kg vẫn đắt như tôm tươi

Trước đó, báo chí Trung Quốc có đăng hàng loạt thông tin về đông trùng hạ thảo - loại được coi là vị thuốc quý của Đông y, có khả năng bồi bổ và tăng cường sức khỏe, cải thiện đời ...

Cần có cơ quan chuyên trách soạn thảo luật

Theo bà Ngô Minh Hồng-nguyên Giám đốc Sở Tư pháp TP.HCM, nguyên ĐBQH khóa XII, sự kiện BLHS 2015 phải dừng hiệu lực do phát hiện hơn 90 lỗi là điều đáng tiếc.

NATO không thể bảo vệ các nước Baltic trước hành động quân sự của Nga

Tư lệnh lục quân Mỹ tại châu Âu, Đại tướng Ben Hodges phải thừa nhận rằng, NATO sẽ không thể bảo vệ được các quốc gia Baltic nếu Nga quyết định sử dụng hành động quân sự đối với cá...

Chiến hạm Mỹ sẽ tự phải rời Biển Đen

Hãng Reuters dẫn lời người đứng đầu Hải quân Mỹ nhấn mạnh, chiến hạm USS Porter sẽ tiếp tục ở lại Biển Đen để ngăn chặn cuộc xâm lược tiềm tàng.

Nga mất độc diễn Biển Đen

Biển Đen dường như không còn là đất diễn của Nga. NATO, Mỹ và các nước đang tích cực tăng cường sự hiện diện của mình tại đây.

Bộ trưởng Quốc phòng NATO đồng ý tăng cường phòng thủ đối phó Nga

Ngày 14-6-2016, Tổng thư ký NATO Jens Stoltenberg tuyên bố, các bộ trưởng quốc phòng NATO đã đạt được thỏa thuận triển khai 4 tiểu đoàn đa quốc gia tới các nước Baltic và Ba Lan để...

NATO tăng cường sự hiện diện ở Romania

Tổ chức Hiệp ước Bắc Đại Tây Dương (NATO) đang lên kế hoạch triển khai quân ở Romania, bên cạnh lực lượng sắp được đưa tới các nước Baltic và Ba Lan.

Nga khẳng định ngôi đầu ở Syria?

Nga khẳng định ngôi đầu ở Syria bằng các kế hoạch không kích trên chiến trường cũng như tăng cường hợp tác với các quốc gia khác.

Nga tăng cường các cuộc không kích khủng bố tại Aleppo

Trong 72 giờ qua, Không quân Nga đã liên tiếp ném bom vào các trận địa khủng bố trên khu vực phía bắc Aleppo.

Trung Quốc-Nga cam kết tăng cường quân sự: Chiêu hỏa mù?

Trung Quốc và Nga tuyên bố cam kết tăng cường quân sự giữa 2 nước tuy nhiên theo giới phân tích Bắc Kinh chỉ là đồng minh ảo của Moskva.