tăng cường chất đạm

7 loại protein nạc lành mạnh nhất bạn nên ăn thường xuyên

Protein nạc là nguồn thực phẩm với hàm lượng chất béo thấp, ít calo nhưng cung cấp lượng protein cao cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác, giúp phát triển cơ bắp và kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả.

6 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều protein

Mặc dù một cơ thể khỏe mạnh thường không gặp vấn đề gì khi chuyển hóa lượng protein dư thừa nhưng những người mắc một số bệnh mạn tính có thể gặp phải những hậu quả nguy hiểm về sứ...

Sau Tết Bảo Thy than tăng 4kg nhưng vẫn được cộng đồng mạng động viên đầy tình cảm

Tết là thời điểm mà nhiều người mong chờ trong năm. Đây cũng là lúc nhiều chị em tự cho phép bản thân xả hơi sau chuỗi ngày giữ dáng nghiêm khắc.

Những việc cần làm để bảo vệ đường tiêu hóa trong ngày Tết

Trong trường hợp nhẹ sẽ khiến người bệnh thấy chán ăn, cảm giác khó chịu. Trường hợp rối loạn tiêu hóa nặng có thể gây tiêu chảy, suy nhược cơ thể.

Thay đổi phong thủy trong nhà đón Thần Tài ghé thăm, gia chủ đổi vận nhanh chóng

4 cách sắp xếp lại nhà cửa dưới đây giúp tăng cường vận khí khiến gia chủ giàu lên nhanh chóng.Sắp xếp lại phòng khách, nhà bếp Nếu như đã lâu cuộc sống của gia đình bạn không có g...

7 nhóm người nên hạn chế ăn bánh chưng

Bánh chưng là một món ăn truyền thống giàu dinh dưỡng không thể thiếu trong ngày Tết. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên thưởng thức món ăn này một cách thoải mái.

Loại hạt có tác dụng chống ung thư nhưng không phải ai cũng nên dùng

Không chỉ giúp người dùng giảm căng thẳng, hạt sen còn có thể hỗ trợ phòng ngừa bệnh ung thư và tim mạch hiệu quả.

Ăn quá nhiều chất đạm có thể gây hại gì cho sức khỏe?

Quá nhiều protein khiến cơ thể thải chất lỏng và nước ra ngoài, khiến bạn bị mất nước mặc dù bạn có thể không cảm thấy khát hơn bình thường.

Đây là dấu hiệu cảnh báo bạn không ăn đủ chất đạm

Bạn gặp khó khăn để có cơ bắp, thường xuyên bị ốm, luôn cảm thấy mệt mỏi... là dấu hiệu cảnh báo bạn không ăn đủ chất đạm.

Khám phá màu sắc hợp tuổi Thìn để rước lộc vào nhà năm 2024

Người tuổi Thìn có thể sử dụng những màu sắc này để tăng cường may mắn cho bản thân. Mỗi năm mới đều mang đến những cơ hội và thách thức mới,

Ăn gừng có giúp tăng cường sinh lý nam giới?

Gừng là loại gia vị quen thuộc, nhiều quan điểm cho rằng đây cũng là một trong những chất xúc tác kích thích tình dục mạnh mẽ ở nam giới, giúp cuộc vui thăng hoa.

Học phương pháp giảm cân OMEGA ‘đánh bay’ 2,5 kg/tuần để có dáng xinh đón Tết

150g đậu và hạt bao gồm đậu ngự, đậu hủ, đậu lăng, đậu phộng, và hạt đậu nành. Hãy cố gắng ăn 2-3 lần mỗi tuần các sản phẩm từ đậu, như đậu nành hoặc đậu hủ.

Ai không nên uống sữa vào buổi sáng?

Tuy sữa rất tốt cho sức khỏe, cho mọi lứa tuổi. Nhưng thói quen uống 1 cốc sữa thay cho bữa sáng chưa chắc đã tốt, nhất là đối với các trường hợp dưới đây:

Không nên ăn các loại đậu nếu mắc một số bệnh

Trong các loại đậu chứa một số chất không tốt cho người có nguy cơ hoặc đang bị bệnh gout, đau nửa đầu, hội chứng ruột kích thích.

Uống sữa tươi hay ăn sữa chua tốt hơn?

Để đạt hiệu quả chăm sóc sức khỏe và đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể, tốt nhất nên uống một ly sữa (220ml) cộng với một ly sữa chua (100g) mỗi ngày.

10 loại thực phẩm dễ kiếm giúp tăng cường sinh lý cho nam giới

Dưới đây là 10 loại thực phẩm dễ kiếm giúp tăng cường sinh lý cho nam giới bạn có thể tham khảo để cải thiện sức khoẻ, lại không tốn kém.

Ăn trứng gà chần có giúp nam giới cải thiện ‘chuyện ấy’?

Nhiều nam giới truyền tai nhau cách tăng cường sinh lực bằng việc ăn trứng gà được chần qua nước nóng, ăn lòng trắng trứng gà với mật ong.

Ăn nấm lạ, 3 người lên cơn co giật, nôn sốc

Nhắc đến protein mọi người thường nghĩ ngay đến thịt, hải sản và sữa. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm cung cấp protein khá bất ngờ là không liên quan tới thịt.

Loại rau được mệnh danh là ‘thần dược’ của mùa đông

Su hào được trồng nhiều vào mùa đông, dùng làm rau ăn nhưng không phải ai cũng biết giá trị với sức khỏe và công dụng làm thuốc của nó. Dưới đây là những lý do khiến su hào được mệ...

Loại hạt ví như “nữ hoàng của các loại hạt”, ở Việt Nam bán đầy

Để rang hạnh nhân đã ngâm, hãy làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 79 độ C và rang cho đến khi chúng khô lại. Hạnh nhân ngâm khử nước ở nhiệt độ 68 độ C duy trì trong 12 giờ.

Ăn nhiều cơm có bị tiểu đường không?

Ngày nay, chúng ta có xu hướng cắt giảm cơm trắng nhưng lại ăn nhiều chất đạm, chất béo, đường đơn, hơn thế lại lười vận động, từ đó khiến bệnh gia tăng.

Ăn cóc để chữa còi xương: Bác sĩ dinh dưỡng lắc đầu lo sợ

Theo BS Vi Thị Tươi, Viện nghiên cứu và tư vấn dinh dưỡng, thịt cóc không chữa được vấn đề còi xương của trẻ mà còn có thể gây ngộ độc nếu quá trình chế biến không đảm bảo.

Để tăng cường sinh lực, nam giới nên bổ sung ngay những thực phẩm giàu đạm dưới đây

Hãy bổ sung những thực phẩm giàu chất đạm dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày để thúc đẩy quá trình sản sinh testosterone tự nhiên, giúp tăng cường sinh lực phái mạnh.

Phương pháp nhịn ăn 16/8 giúp người đẹp Bến Tre giữ cân nặng chuẩn

Mới đây, Trần Thị Bé Quyên - cô gái Bến Tre từng nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng trong cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2022, đã trở thành tâm điểm thu hút ánh nhìn trong một s...

Ăn trứng gà theo đúng cách này, vừa mạnh khỏe mà còn dưỡng nhan sắc đẹp lên trông thấy

Đông y thường sử dụng trứng gà bồi dưỡng sau bồi bổ sức khỏe. Ngoài ra, trứng gà có tác dụng chống lão hóa, tăng cường lực và độ dẻo dai cho cơ bắp...

Ba sai lầm khiến cả triệu người giảm cân không thành công

Nhịn ăn, cắt giảm tinh bột, detox là các biện pháp giảm cân thịnh hành hiện nay nhưng có thể ảnh hưởng sức khỏe trầm trọng hơn bạn nghĩ...

Mỹ tăng cường hợp tác quốc phòng với đồng minh châu Á

Trong khuôn khổ chuyến thăm của Bộ trưởng Quốc phòng Mỹ Lloyd Austin đến Philippines, ngày 2/2, hai nước công bố đạt được đồng thuận về một số lĩnh vực quan trọng...

EU cảnh báo Twitter cần tuân thủ quy định về thông tin sai lệch

Quan chức EU cho rằng Twitter sẽ phải thực thi các chính sách minh bạch về người dùng, tăng cường việc kiểm duyệt nội dung và bảo vệ tự do ngôn luận, giải quyết tình trạng thông ti...

Twitter hỗ trợ mã hóa tin nhắn, tin nhắn thoại và gọi video để tăng cường bảo mật

Musk cho rằng người dùng giao tiếp sẽ quan tâm đến việc : Tôi không thể xem tin nhắn trực tiếp của bất kỳ ai nếu ai đó dí súng vào đầu tôi . Twitter sẽ hỗ trợ mã hóa tin nhắn, tin ...

Intel Core thế hệ thứ 13 chính thức ra mắt, tăng cường hiệu năng

Intel cho biết CPU mới này có hiệu suất cao hơn tới 41% khi xử lý đa nhân so với các CPU thế hệ trước. Ngày 18/11 vừa qua, Intel đã chính thức giới thiệu đến thị trường Việt Nam bộ...

Tháp Trần Hương tạo điểm nhấn về đêm cho Nha Trang

Bổ sung, tăng cường hệ thống ánh sáng, chiếu sáng mỹ quan khối tháp và khu vực lân cận để tạo điểm nhấn cho tháp Trầm Hương vào ban đêm

Qualcomm ra mắt nền tảng Snapdragon AR2 công nghệ thực tế ảo tăng cường

Tại Hội nghị thượng đỉnh Snapdragon Summit 2022, Qualcomm ra mắt nền tảng Snapdragon AR2 Gen 1, mang đến công nghệ thực tế ảo tăng cường (AR) phân khúc đeo đầu đầu tiên trên thế gi...

Mùa du học 2023 có hàng loạt thay đổi

2023 là năm đầu tiên mà hầu hết các thị trường du học lớn trở lại bình thường sau khoảng thời gian gián đoạn vì COVID-19. Nhiều cơ hội học tập sẽ mở ra với học sinh, sinh viên khi ...

Hà Nội yêu cầu tăng cường hỗ trợ tâm lý cho học sinh

Liên quan đến trường hợp học sinh ở Hoài Đức nhảy từ tầng 3 xuống đất, Sở GD&ĐT Hà Nội đã yêu cầu nhà trường chăm sóc, hỗ trợ học sinh

Tim Cook: Vũ trụ ảo không thể thay thế cuộc sống thực

Tôi nghĩ rằng công nghệ thực tế tăng cường (AR) là một công nghệ tiềm năng và có thể ảnh hưởng đến mọi thứ. Đến một ngày, chúng ta sẽ phải nhìn lại và nghĩ về cách chúng ta sống kh...

Ninh Thuận tăng cường quảng bá văn hóa, du lịch

Ngày 30/9/2022, UBND tỉnh Ninh Thuận tổ chức Hội nghị xúc tiến, quảng bá du lịch tỉnh Ninh Thuận và Ngày Văn hoá, Du lịch Ninh Thuận tại Hà Nội năm 2022

Apple huỷ kế hoạch tăng sản lượng iPhone

Theo đó, Nhà Táo đã yêu cầu các hãng cung ứng tạm dừng việc tăng cường lắp ráp thêm khoảng 6 triệu chiếc iPhone trong nửa cuối năm nay. Thay vào đó, công ty trụ sở California đặt m...

Bloomberg: Apple bỏ kế hoạch tăng sản xuất iPhone 14 do nhu cầu giảm

Quả táo khuyết Apple từ bỏ kế hoạch tăng cường sản xuất iPhone 14 trong năm nay sau khi dự báo nhu cầu tăng vọt về dòng sản phẩm mới này không trở thành hiện thực, Hãng tin Bloombe...

Giới thiệu du lịch Đà Nẵng tại Nhật Bản 2022: Tái kết nối và tăng cường trao đổi khách Việt Nam Nhật Bản

Ngày 21/9, tại Ryuguyo Spa Hotel Mikazuki, thành phố Kisarazu, tỉnh Chiba, Nhật Bản, Sở Du lịch TP Đà Nẵng chủ trì, phối hợp với Tập đoàn Mikazuki, Nhật Bản tổ chức chương trình gi...

‘TikTok Trung Quốc’ kiếm tiền bằng cách nào?

Bên cạnh quảng cáo, nỗ lực mở rộng dịch vụ thương mại điện tử (TMĐT) livestream, giao đồ ăn của Douyin có thể giúp chúng ta hình dung phần nào về chặng đường kiếm tiền của TikTok s...

Long An tăng cường quảng bá tiềm năng, thế mạnh du lịch

Với chủ đề Long An - Khát vọng sông Vàm , Tuần Văn hóa - Du lịch tỉnh Long An năm 2022 đã thu hút hàng trăm ngàn lượt khách tham quan, trải nghiệm. Qua đó, góp phần bảo tồn và phát...

Thúc đẩy đổi mới sáng tạo khu vực công

TPHCM đang đẩy mạnh việc ứng dụng các giải pháp khoa học - công nghệ (KH-CN) trong công tác quản trị, giám sát các hoạt động xã hội; thúc đẩy chuyển đổi số các lĩnh vực; tăng cường...

Món ăn vặt tuyệt vời dành cho người bệnh tiểu đường

Đậu phộng có chỉ số đường huyết (viết tắt là GI) thấp, lại rất giàu chất đạm, chất béo và chất xơ. Đặc biệt, chất béo trong đậu phộng là chất béo lành mạnh

VsetNature tăng cường chiến lược phủ xanh các dự án cảnh quan trong năm 2022

Đáp ứng nhu cầu thị trường xanh của ngành xây dựng hiện nay, Công ty cổ phần cảnh quan VsetNature - thành viên thuộc Tập Đoàn VsetGroup luôn sáng tạo đưa ra những ý tưởng tối ưu hó...

Những công nghệ nổi trội của Ngân hàng số MyVIB 2.0

Vận hành hoàn toàn trên hạ tầng điện toán đám mây (cloud), ứng dụng thực tế tăng cường (AR), công nghệ giọng nói trí tuệ nhân tạo (AI Voice) là những khác biệt nổi trội về công ngh...

Trẻ em sử dụng mạng xã hội: Cần tăng cường vai trò giám sát, hướng dẫn của gia đình và trường học

Trong 7 tháng đầu năm có gần 270 cuộc gọi đến Tổng đài Bảo vệ trẻ em 111. Hầu hết các cuộc gọi cần tư vấn liên quan tới 3 nhóm vấn đề lớn. Đó là tư vấn về xâm hại tình dục trẻ em t...

VNPT Cloud giúp đẩy mạnh chuyển đổi số khối GOV

Từ việc tăng cường bảo mật dữ liệu đến hợp lý hóa hoạt động, ngày càng có nhiều cơ quan Nhà nước từ trung ương đến địa phương khám phá ra những lợi ích của việc sử dụng dịch vụ đám...

Ra mắt ứng dụng công nghệ thực tế tăng cường trong ngành cưới

Ngày đầu tháng 8 vừa qua, công ty JA Wedding vừa ra mắt ứng dụng công nghệ thực tế tăng cường trong ngành cưới (AR Wedding Concept) cùng với sự kiện ra mắt thương hiệu

Vietnam Airlines nối lại và tăng tần suất một loạt đường bay trong tháng 9

Các đường bay được nối lại và tăng cường giúp mang đến nhiều lựa chọn thuận tiện hơn cho hành khách khi tìm kiếm chuyến bay

Apple sắp có hệ điều hành mới

Ông Parker Ortolani, cây viết của 9to5Mac và quản lý mảng sản phẩm tiêu dùng của Vox Media tiết lộ trên Twitter rằng ông vừa phát hiện một hồ sơ đăng ký nhãn hiệu mới của Apple. Đâ...