tăng cân

12 loại thực phẩm giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, đẩy nhanh quá trình giảm cân

Nhịn ăn hoàn toàn là một sai lầm phổ biến của các chị em khi giảm cân. Để giảm cân khoa học, không ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn có thể ăn bổ sung những thực phẩm dưới đây.

Kangin xuất hiện với gương mặt hốc hác

Cựu thành viên nhóm Super Junior khiến fan lo lắng với gương mặt tiều tụy, không cạo râu trong ảnh chụp cận.

Bị bạn trai chê cười, người mẹ một con quyết giảm cân và giảm được 64 kg

Vì bị bạn trai chê bai ngoại hình, cô Dannie Forster ở Anh đã quyết tâmgiảm cân. Chỉ trong vòng chưa đầy 1 năm, cô đã giảm 64 kg, từ mức 109 kg xuống còn 45 kg.

Bí quyết giảm cân chỉ nhờ ngủ nhiều

Vì sao ngủ là bí quyết để bạn duy trì cân nặng ổn định, thân hình gọn gàng?

Nhắc đến thịt mỡ ai cũng thấy “rợn người” nhưng xem cảnh vlogger ăn cả tảng thì lại thi nhau khen ngon

Dù bỏ qua vấn đề béo hay tăng cân thì chuyện ăn những miếng thịt mỡ múp míp cũng không phải là chuyện mà ai cũng thích thú.

Tranh cãi ăn hoa quả trước hay sau bữa cơm đã có câu trả lời

Rất nhiều người cho rằng thưởng thức trái cây trước bữa cơm 30 phút là tốt nhất và không nên ăn trước giờ đi ngủ, vậy đâu mới là lời khuyên đúng?

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhanh nhất sau 1 tuần

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhanh nhất giúp bạn sở hữu thân hình cân đối ưa nhìn. Dưới đây là tổng hợp những cách tăng cân cho người gầy an toàn hiệu quả đượ...

“Người yêu mới của Sơn Tùng MTP” mang vẻ đẹp thiếu nữ gợi cảm nao lòng

Người mẫu Hải Tú và Phí Phương Anh mang vẻ đẹp nàng thơ quyến rũ tột bậc.

Không nên ăn quá no vì có thể gây hại cho cơ thể

Nhiều người ăn quá nhanh mà không nhận thức được thực tế là ăn vội vàng gây hại nhiều hơn lợi.

5 bí quyết vàng giúp ái nữ của ông trùm sòng bạc từng mập như khủng long lấy lại vòng eo lý tưởng

Cô con gái lớn của Vua cờ bạc Stanley Ho-He Chaoying từng mập lên, xuống sắc khi mang thai. Nhưng sau đó, cô mau chóng giảm cân, lấy lại vóc dáng, khiến ai nấy đều ngỡ ngàng.

Có những loại rau củ nếu chế biến không đúng cách sẽ dễ gây tăng cân hơn ăn thịt, thay đổi một chút trong nấu nướng bạn sẽ yên tâm hơn khi ăn

Những món rau, món chay bạn thường ăn có thể là thủ phạm âm thầm khiến bạn tăng cân nhiều hơn thịt mà bạn không hề hay biết.

Thúy Vi chia sẻ loạt tips nghe rất quen giúp cô giảm hẳn 6kg, nhưng liệu cô nàng có đang giảm cân “quá đà” với cân nặng chỉ 42kg?

Tình hình cân nặng của Thúy Vi cứ lên xuống thất thường như chính tâm trạng của cô nàng, và lần này hot girl thị phi còn quyết tâm phải giảm xuống 40 - 41kg mới chịu dừng lại.

Bí quyết tăng cân khoa học cho những nàng gầy trơ xương

Từ một cô nàng xơ xác như cành cây, Lê Thúy giờ đây đã đầy đặn và quyến rũ hơn nhiều kể từ khi lấy chồng.

5 dấu hiệu cơ thể cảnh báo bạn cần thải độc ngay

Rụng tóc, cơ thể bốc mùi hay tăng cân mất kiểm soát dù vẫn tập luyện đều đặn là những dấu hiệu báo động cơ thể đã tích tụ quá nhiều độc tố.

Ăn sáng bằng 5 loại bánh này chẳng khác nào đang “tàn phá” cơ thể

Bữa sáng rất quan trọng vì thế bạn cần chọn những thực phẩm phù hợp nếu không muốn gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

13 vấn đề hôn nhân mà các cặp vợ chồng phải đối mặt và vượt qua, xem ai khôn ngoan nào?

Khủng hoảng xảy ra trong cuộc sống của tất cả các cặp vợ chồng. Một số cặp vợ chồng ly hôn 2-3 năm sau khi họ kết hôn, trong khi những người khác sống hạnh phúc bên nhau trong nhiề...

3 nàng “Vệ nữ béo” bẻ gãy chuẩn gầy, “hạ gục” 1 nửa thế giới bằng “sức nặng ngàn cân”

Mặc dù không thon thả theo đúng quan niệm gầy nhưng những người đẹp này vẫn khiến triệu người hâm mộ vì tròn xinh.

Loạt ảnh quy đổi khiến bạn “vỡ lẽ” vì sao giảm cân hoài vẫn béo, ăn ít mà vẫn không giảm được cân nào

Khi bước chân vào con đường giảm cân, các chị em cũng thường bắt đầu từ việc bóp mồm bóp miệng, ăn ít để giảm cân.

Bộ Y tế yêu cầu thu hồi chất tạo ngọt Cologran Stevia

Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế thông báo thu hồi chất tạo ngọt Cologran Stevia vì chứa loại phụ gia không được công bố trên nhãn.

“MC không yêu bị đòi 20 tỷ” gầy như bộ xương khô gây tranh cãi ồn ào

Ban Seo Jin khiến không ít người sợ hãi vì vóc dáng gầy gò, chân tay trơ xương, nếu tăng cân sẽ đẹp đầy sức sống.

Tân phu nhân tập đoàn nghìn tỷ Phanh Lee post dáng với bikini sau hôn lễ, sao Việt rầm rầm vào khen

Từng bị chê béo sau khi lấy chồng nhưng giờ đây Phanh Lee đã lấy lại vóc dáng chuẩn từng cen - ti - mét.

5 biện pháp đơn giản điều chỉnh rối loạn kinh nguyệt

Có nhiều thói quen trong cuộc sống có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Sau đây là 5 cách đơn giản giúp bạn điều chỉnh chu kỳ đèn đỏ.

Ăn cơm không dùng đũa cũng có thể gây tăng cân, thừa mỡ bụng

Mỡ bụng luôn bị coi là kẻ thù số một của các chị em trong quá trìnhlàm đẹp. Chúng ta vẫn luôn tìm rất nhiều cách để có thể đánh tan lớp mỡ lì lợm này.

6 cách tăng cân tự nhiên cho người gầy

Thiếu cân làm tăng nguy cơ tử vong sớm lên 140% đối với nam giới và 100% đối với nữ giới.

Kinh hãi tục vỗ béo phụ nữ để đạt “chuẩn mực cái đẹp”

Bước sang thế kỷ 21, chuẩn mực đẹp chung của phụ nữ thế giới nghiêng về thân hình gọn gàng.

Bà xã Justin Bieber lộ mỡ bụng lồi lõm trên phố, thân hình chuẩn điểm 10 nay còn đâu?

Dù rất tự tin với hình thể của mình nhưng Hailey Baldwin cũng có lúc để lộ mỡ thừa khiến dân tình được dịp bàn tán.

Nặng gần 100kg, cô gái 10X giảm cân đẹp như búp bê Barbie

Từng nặng gần 100 kg khi mới 14 tuổi nhưng khi ý thức được việc phải làm đẹp, cô gái 10X giảm cân thành công và sở hữu thân hình đẹp như búp bê Barbie.

4 sai lầm biến sữa chua thành món gây tăng cân

Nếu muốn giảm cân, bạn cần tránh phạm phải những sai lầm dưới đây khi ăn sữa chua.

Những thói quen tồi tệ nhất gây ra mỡ bụng ở phụ nữ

Bạn có đang làm hỏng thân hình mảnh mai của bạn chỉ vì nhữngthói quen xấunày không?

Nữ idol 16 tuổi gây tranh cãi vì thân hình gầy như ‘ốm đói’

Jang Won Young khiến nhiều người lo lắng thân hình gầy trơ xương giống nhân vật trong phim kinh dị.

Khả Ngân chia sẻ 6 bài tập đơn giản để có vòng eo săn chắc

Khả Ngân vốn là mỹ nhân nổi tiếng với hình tượng khoẻ khoắn, thế nhưng cô cũng không thể cưỡng lại sức hút của bánh trung thu. Kết quả là vóc dáng của Khả Ngân đã bị ảnh hưởng đáng...

Mẹo hay dành cho các “thánh nghiện”: cách uống trà sữa không béo

Biết trà sữa biết nhưng không thể cai được, nắm ngay bí kíp uống trà sữa không béo này để tinh thần luôn được thư thái.

Vì sao bột protein có thể khiến bạn tăng cân?

Sử dụng bột protein sai cách sẽ khiến quá trình giảm cân trở nên khó khăn hơn.

Dùng thuốc tránh thai thấy hiện tượng này đừng quá lo lắng

Việc sử dụng thuốc tránh thai có thể gây ra một số sự thay đổi trong cơ thể. Vì thế, khi bắt gặp những hiện tượng này chị em đừng quá lo lắng.

5 nguyên tắc người lớn cần thuộc lòng để giảm cân hiệu quả

Thay vì ăn theo thực đơn cứng nhắc, chỉ phù hợp trong thời gian ngắn, dễ tăng cân trở lại, bạn vẫn nên ăn theo thực đơn quen thuộc nhưng điều chỉnh cho hợp lý.

Thân hình đẹp như “quả bom di động” của 2 nữ giảng viên đại học Việt nổi tiếng

Mặc dù theo đuổi phong cách thời trang khác nhau nhưng cả Lê Âu Ngân Anh và Midu đều sở hữu nhan sắc và vóc dáng nuột nà vạn người mê.

Bữa ăn tối như thế nào sẽ giúp giảm cân nhanh?

Không thể phủ nhận bữa tối là một trong những bữa ăn cần thiết nhất trong ngày, đặc biệt là sau một ngày bận rộn.

Cô gái ngừng ăn vặt để giảm 25 kg

Paige Thulborn giảm cân nhằm chuẩn bị cho cuộc thi bikini đầu tiên của mình.

Vì sao người bệnh tiểu đường nên ăn đậu phộng?

Nhiều người mắc bệnh tiểu đường và các bệnh mạn tính khác không ăn bất kỳ loại hạt nào, vì cho rằng các loại hạt có thể làm tăng mứccholesterolvà thậm chí dẫn đến tăng cân.

Chị em lão hóa sớm và đang già đi thường có 6 biểu hiện này, nếu bạn có tới 3 thì bắt đầu đáng lo rồi

Khi bắt đầu bước sang ngưỡng cửa lão hóa, cơ thể bạn có thể xuất hiện những dấu hiệu sau. Nếu bạn có ít hơn 3 thì xin chúc mừng bạn vẫn còn trẻ!

Mai Phương Thuý tự chê trán dô cằm nọng, nhưng nhờ kiểu tóc trông đẹp hơn hẳn ngày xưa

Hiếm hoi lắm mới có hoa hậu hay tự khoe khuyết điểm của mình như Mai Phương Thuý. Cô nàng không nói mình có cằm nọng, trán dô hẳn cũng ít ai để ý vì mái tóc đã hoàn hảo che đi mọi ...

Kết hôn có thể giúp giảm cân ở cả đàn ông và phụ nữ

Một nghiên cứu mới đây phát hiện kết hôn có thể thúc đẩy giảm cân ở cả đàn ông và phụ nữ. Sau khi giảm cân, họ còn có thể giữ ổn định cân nặng trong suốt nhiều năm sau đó.

“Tác dụng phụ” không ngờ khi ăn quá nhiều bánh Trung thu

Bánh trung thu có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe: tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường... nếu được ăn quá nhiều.

Võ Hoàng Yến khoe eo thon nóng bỏng, Mai Phương Thuý sexy với váy sequin cúp ngực

BẢN TIN HOA HẬU 2/10: Á hậu - Siêu mẫu Võ Hoàng Yến diện áo crop-top khoe vòng eo con kiến cực kỳ nóng bỏng, Hoa hậu Mai Phương Thuý quyến rũ không kém khi diện váy sequin cúp ngực...

Nàng mập 18 tuổi người Nga nặng gần 100kg giảm cân ngoạn mục đẹp như búp bê Barbie

Madison Rose từng chịu nhiều áp lực bởi cân nặng lên đến gần 100kg bởi vậy cô đã tích cực giảm cân để có thân hình thon gọn.

Ở mỗi độ tuổi, chị em sẽ cần phải nạp những loại dưỡng chất sau đây để cải thiện sức khỏe, nhất là “tiêu diệt” nếp nhăn cực nhanh

Ở mỗi độ tuổi khác nhau thì cơ thể phụ nữ cũng có nhiều sự thay đổi, kể cả tốc độ lão hóa. Chính vì vậy, chị em cần phải thêm vào các dưỡng chất này để tuổi xuân được kéo dài.

Ăn quá nhanh gây hại cho cơ thể như thế nào?

Nhiều ngườiăn quá nhanhmà không nhận thức được thực tế là ăn vội vàng gây hại nhiều hơn lợi.

Bị tiểu đường vẫn ăn liền tù tì 3 bánh trung thu, người phụ nữ suýt mất mạng

Hàm lượng đường trong bánh trung thu rất cao. Cơ địa một số người không thích hợp để ăn nhiều, nhất là người mắc tiểu đường.

Ca sĩ Thụy Điển bỏ ăn chay để tăng cân

Nhiều năm ăn chay dù vẫn vui vẻ, năng động song Zara Larsson luôn có cảm giác ăn chưa đủ và ở trong tình trạng nhẹ cân nên cô quyết định thêm cá, thịt động vật vào thực đơn hàng ng...

Con chào đời, 9X “đứng hình” khi nhìn bên trong miệng bé, bác sĩ cũng không tin nổi

Nhiều mẹ bầu cố gắng bổ sung thật nhiều dinh dưỡng trong thai kỳ vì muốn con sinh ra là một đứa trẻ cứng cáp hơn bình thường.