Tăng 10 kg: Bí quyết đẹp hấp dẫn của “MC thời tiết yêu thích của CR7″
Mỹ nhân từng lọt vào mắt xanh của danh thủ Cristiano Ronaldo giờ đây sở hữu lượng fan hâm mộ hùng hậu 2,7 triệu người.
Với hầu hết phụ nữ, giảm cân luôn là một cuộc chiến! Nhưng với cô nàng thời tiết sexy nhất thế giới Sol Perez thì ngược lại! Trong quá khứ, khi vừa làm MC vừa làm người mẫu, Sol Perez cũng khổ sở chạy theo những chế độ ăn kiêng để cố duy trì thân hình mảnh mai.
Có thời điểm, thực đơn của cô chỉ gồm toàn sữa chua và nước lọc, và cân nặng khi ấy của người đẹp là 44kg, được đ.ánh giá là vừa vặn so với chiều cao 1m57 của cô.
Nhưng đó cũng là thời điểm Sol Perez cảm thấy vô cùng mệt mỏi và không hề tự tin với hình thể ốm yếu.
Cô quyết định thay đổi chế độ ăn uống, tập luyện, nói “không” với ăn kiêng và tới phòng gym mỗi tuần 5 ngày.
Video đang HOT
Kết quả là ở hiện tại, Sol Perez đang duy trì số cân nặng 54kg – hơn cô của quá khứ những 10kg nhưng người đẹp thời tiết vẫn cảm thấy vô cùng hạnh phúc.
Mỹ nhân từng lọt vào mắt xanh của danh thủ Cristiano Ronaldo giờ đây sở hữu lượng fan hâm mộ hùng hậu 2,7 triệu người nhờ vào thân hình chắc khỏe.
Cô cũng thường xuyên chia sẻ những video tập luyện trên mạng xã hội để giúp những chị em như mình cảm thấy được động viên.
Bài tập Sol Perez yêu thích nhất là bài tập chuyên dành cho cơ đùi và mông.
Nhờ đó mà người đẹp 24 t.uổi sở hữu vòng 3 đốt mắt, khiến cô trông sexy hơn hẳn so với khi còn giữ thân hình “mình hạc”.
Hồi đầu năm nay, Sol Perez cũng gây xôn xao khi chi tới 2,3 tỷ đồng để mua bảo hiểm cho vòng 3 của mình.
Có thể nói, vòng 3 chính là điểm đáng tự hào nhất trên cơ thể của nữ MC từng có thời “đá chéo” sang nghiệp ring girl.
Ngoài vòng 3, vòng 1 và vòng 2 của Sol Perez cũng nóng bỏng không thua kém!
Chả trách chỉ cần có cô dẫn thời tiết thì dù bận đến đâu, C.Ronaldo cũng sắp xếp xem cho bằng được!
Theo Danviet
Cristiano Ronaldo khỏe trẻ nhờ 'đối xử với cơ thể như chiếc Ferrari'
Nhờ chăm sóc sức khỏe tốt và đối xử với bản thân như một chiếc Ferrari, cơ thể danh thủ Cristiano Ronaldo trẻ hơn 10 t.uổi so t.uổi thật.
Không chỉ là một trong những cầu thủ hay nhất mọi thời đại, Cristiano Ronaldo (CR7) còn khiến cả thế giới nể phục về sức mạnh thể chất. Sau khi thực hiện một số bài kiểm tra, ban huấn luyện viên đội tuyển Real Madrid nơi CR7 đầu quân kết luận siêu sao sở hữu cơ thể của một chàng trai 23 t.uổi dù năm nay đã bước sang t.uổi 33.
Trên thực tế, trải qua 16 năm thi đấu chuyên nghiệp, Ronaldo chưa hề tỏ ra xuống sức. Cơ bắp anh vẫn săn chắc đến mức được nhận xét "như chạm khắc từ đá cẩm thạch". Vậy đâu là bí quyết giúp Ronaldo trẻ mãi không già?
Cristiano Ronaldo sở hữu thân hình đẹp "như chạm khắc từ đá cẩm thạch". Ảnh: MH.
Theo Men's Health, Ronaldo khác biệt những vận động viên khác ở chỗ làm việc nguyên tắc và đam mê chăm sóc sức khỏe. Hàng ngày, anh dành 3-4 tiếng tập luyện trên sân cỏ và ở phòng gym để đảm bảo tăng cường cả thể lực lẫn kỹ thuật. Nhờ vậy, Ronaldo luôn duy trì lượng mỡ dưới 10% đồng thời được xếp vào danh sách hình thể đẹp nhất thế giới.
Bên cạnh sự chăm chỉ, Ronaldo tuân thủ lối sống khoa học. Anh ăn 6 bữa một ngày, mỗi bữa cách nhau 2-4 tiếng với nhiều loại protein và rau xanh. CR7 cũng tuyệt đối kiêng đồ ăn, đồ uống nhiều đường. "Anh ấy không phải kiểu người ra ngoài ban đêm để ăn tối và uống rượu. Ronaldo luôn luôn tập luyện, dù với đội tuyển hay ở nhà", Santiago Segurola, nhà báo bóng đá Tây Ban Nha tiết lộ.
Thân hình đáng mơ ước nhờ sự chăm chỉ và đam mê chăm sóc bản thân của Ronaldo. Ảnh: MH,
Một thói quen khác của Ronaldo là tắm nước đá lúc 5h sáng để khởi động hoặc 3h sáng nếu cần hồi phục sau trận đấu. "Anh ấy bị ám ảnh về việc chăm sóc bản thân và đối xử cơ thể mình như một chiếc Ferrari", Segurola kết luận.
Minh Nhật
Theo vnexpress.net
CR7 mạnh như vũ bão trên sân bóng nhưng ngoài đời cực điệu đà Lục lại loạt ảnh mặc rất điệu đà của siêu danh thủ Cristiano Ronaldo. Trong trận đấu tứ kết lượt đi Champions League giữa Juventus - Real Madrid đêm qua, Cristiano Ronaldo tỏa sáng như một "chiến thần bất bại" khi đá tung lưới đối thủ 2 lần. Ngay ở phút thi đấu thứ 3, lợi dụng sơ hở của hàng thủ Juventus,...