Tần suất gội đầu như thế nào là hợp lý?
Gội đầu đúng cách giúp tóc phát triển khỏe mạnh, hạn chế gãy rụng nên bạn hãy chú ý nhé.
Tại sao chúng ta phải gội đầu?
Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet
Trên thực tế, lý do duy nhất khiến chúng ta phải gội đầu, đó là vì tóc bắt đầu bẩn, bết bết, tiết dầu và trông khá kinh khủng.
Bản chất của hiện tượng này cũng giống như cách da mặt của bạn bẩn vậy.
Ngoài yếu tố bụi bặm, thì các tuyến dầu dưới da sẽ tiết ra bã nhờn, với vai trò làm ẩm tóc. Trong đó, tuyến tiết dầu trên da đầu của bạn thường nằm cạnh chân tóc, sâu bên dưới lớp hạ bì.
Và cũng giống như da mặt, thì mỗi chúng ta có lượng dầu tiết ra khác nhau, tùy theo di truyền và lượng hormone trong từng thời kỳ.
Ví dụ như trong tuổ.i dậy thì, lượng bã nhờn sẽ tiết ra nhiều hơn, khiến tóc dễ dàng trở nên bết, còn da mặt thì đầy mụn.
Nên gội đầu bao lâu một lần?
Tần suất gội đầu tùy thuộc vào loại và cấu trúc tóc.
Video đang HOT
Nếu da đầu nhờn hoặc tóc mỏng, tốt nhất nên gội đầu hằng ngày.
Trong khi đó, tóc thô hoặc khô chỉ nên gội một lần một tuần để tránh hư tổn thêm.
Cách ngày hoặc 3 ngày một lần là tần suất hợp lý cho hầu hết các loại tóc.
Sau khi gội đầu, hãy nhẹ nhàng lau khô bằng khăn vì tóc yếu nhất khi ướt. Chà xát mạnh có thể làm rụng tóc. Điều này cũng có thể làm thô lớp ngoài cùng của tóc khiến tóc bị xoăn cứng.
Bạn cũng nên hạn chế sử dụng các dụng cụ nhiệt như máy sấy và nên để tóc khô tự nhiên. Nếu phải sấy khô, hãy sử dụng sản phẩm tạo kiểu tóc có chất bảo vệ nhiệt, theo The Healthy.
Chọn dầu gội đầu thích hợp
Nếu da đầu và tóc dễ nhờn rít, hãy tránh các loại dầu gội có tác dụng cấp nước, dưỡng ẩm, làm mềm mượt hoặc được thiết kế cho tóc xoăn. Những dầu gội này thường bổ sung rất nhiều độ ẩm cho da đầu vốn đã nhờn của bạn. Thay vào đó, tìm loại dầu gội hướng đến tác dụng cân bằng, kiểm soát dầu.
Dầu gội có tác dụng thanh lọc cũng giúp ích cho tình trạng da đầu nhờn. Tuy nhiên, không nên lạm dụng sản phẩm vì nó làm da đầu dễ bị khô. Da đầu khô sẽ kích thích tiết dầu và bã nhờn nhiều hơn.
Mỗi lần gội đầu, dành thời gian để dầu gội thấm vào da đầu nhằm phâ.n hủ.y dầu thừa, loại bỏ bụi bẩn cùng tế bào chế.t.
Không nên dùng dầu gội đầu chứa nhiều chất tẩy rửa khắc nghiệt, hương liệu, đồng thời chăm sóc tóc bằng serum, kem ủ để tóc phát triển khỏe mạnh, bóng mượt. Ảnh: Vogue.
Nếu da đầu và tóc của bạn nhanh bị khô, hãy tránh dùng các loại dầu gội tạo nhiều bọt hoặc chứa sulfate. Chúng là.m tìn.h trạng khô trở nên nghiêm trọng hơn, lấy đi độ ẩm cần thiết cũng như lớp dầu tự nhiên trên da đầu.
Tìm những dầu gội đầu có tác dụng cấp nước, bổ sung độ ẩm, làm mượt tóc nhằm duy trì độ ẩm cho da đầu. Sử dụng thêm dầu xả, dầu dưỡng tóc giúp bảo vệ da đầu không bị bong tróc, giảm khô, đồng thời cung cấp dưỡng chất thúc đẩy tóc mọc khỏe mạnh.
Nếu đang đối phó với tình trạng tóc gàu, hãy chọn dầu gội đầu thảo dược có tác dụng trị gàu được chuyên gia da liễu khuyến nghị.
Ngoài ra, bạn có thể bổ sung vào quy trình chăm sóc tóc tại nhà một số loại mặt nạ ủ tóc bằng dầu argan, dầu olive, quả bơ, chuối… giúp khắc phục tình trạng tóc bị chẻ ngọn, khô xơ và gãy rụng. Bên cạnh đó, dưỡng chất từ các nguyên liệu thiên nhiên này còn tăng cường độ bóng mượt, chắc khỏe cho mái tóc.
Bí quyết gội đầu để mái tóc bồng bềnh không phải ai cũng biết
Bạn chỉ cần ghi nhớ các bí quyết dưới đây khi gội đầu tóc sẽ luôn chắc khỏe.
Nhiệt độ nước
Bạn nên để nhiệt độ nước phù hợp để gội đầu. Nguồn ảnh: Internet
Nước nóng làm khô da đầu và tổn thương đến tóc không kém sử dụng các dụng cụ uốn, duỗi tóc bằng nhiệt. Sử dụng nước quá nóng sẽ làm tóc bị mất nước, dẫn đến khô, xơ, chẻ ngọn. Nhiệt độ nước thích hợp để gội đầu là nước lạnh, mát hoặc hơi ấm. Nước lạnh giúp khoá lớp biểu bì trên thân tóc, duy trì độ ẩm của sợi tóc.
Tần suất gội đầu
Chuyên gia chăm sóc tóc không khuyến khích gội đầu hàng ngày vì sẽ khiến tóc khô, xơ và hư tổn. Gội đầu tối đa 3 lần mỗi tuần để giữ cho lớp dầu tự nhiên nuôi dưỡng và bảo vệ tóc, giúp tóc chắc khoẻ hơn.
Chải mượt tóc trước khi gội
Chải tóc trước khi gội đầu, nhất là lúc tóc còn khô sẽ giúp tóc đỡ rối hơn trong quá trình gội. Khi đã ướt, tóc sẽ nặng hơn. Lúc này cùng với lực kéo từ bàn tay sẽ khiến tóc dễ gãy rụng. Bạn nên sử dụng loại lược có răng thưa để dễ chải tóc hơn. Những loại lược thông thường với độ khít giữa các răng lược có thể khiến tóc dễ bị kéo đứt, gãy rụng.
Cách gội đầu
Khi đã làm ướt toàn bộ tóc, bạn lấy một lượng dầu gội vừa phải ra lòng bàn tay, xoa đều để tạo bọt rồi bôi lên da đầu. Lưu ý không nên bôi trực tiếp dầu gội lên da đầu bởi chúng vốn là hóa phẩm và có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến tóc khô xơ.
Trong quá trình gội đầu, bạn nên kết hợp với một vài động tác massage cơ bản để tạo cảm giác thư giãn tốt nhất. Dưới đây là một số động tác khi gội đầu massage:
Dùng đầu ngón tay di chuyển toàn bộ vùng đầu và chân tóc, từ sau ra trước và ngược lại. Lặp lại động tác này từ 5-10 lần để kích thích hệ thần kinh dưới da đầu.
Luồn tay vào tóc và vuốt ngược ra sau gáy, để massage phần gáy. Bóp nhẹ phần gáy vuốt tóc từ ngược từ gáy ra phía trước. Lặp lại động tác này từ 5-7 lần.
Massage vùng đỉnh đầu theo chiều xoắn ốc từ sau gáy kéo sang hai bên và kéo về phía trước. Lặp lại động tác này từ 2-3 phút.
Lưu ý không nên để móng tay quá dài khi gội đầu massage để tránh tác động lực quá mạnh, gây tổn thương da đầu.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với một số dòng máy mát xa da dầu trong quá trình gội để tạo cảm giác thư giãn tốt nhất. Những chiếc máy này sẽ nhẹ nhàng chăm sóc da đầu, hỗ trợ trị rụng tóc và cải thiện tình trạng da đầu.
Lau ráo đầu trước khi dùng dầu xả
Chúng ta thường có thói quen dùng ngay dầu xả ngay sau khi gội đầu mà không thấm khô lượng nước còn đọng lại trên tóc. Bởi lẽ, hầu hết các dầu xả trên thị trường đều có gốc dầu giúp dưỡng tóc bồng bềnh và mềm mượt, hoặc hỗ trợ chữa trị các vấn đề do việc tạo kiểu tóc gây nên. Theo đặc tính: Dầu nổi trên nước, nên chúng ta phải làm ráo bớt nước trên tóc để dầu xả có thể bám được lên tóc mà không trôi tuột đi.
Ngoài ra chúng ta nên để dầu xả trên tóc khoảng 3 phút hoặc hơn để các dưỡng chất trong dầu xả có thời gian thấm vào từng sợi tóc. Một mẹo nhỏ gợi ý cho các nàng là, chúng ta có thể dùng mũ chụp tóc trong lúc dùng dầu xả sẽ tốt hơn cho quá trình dưỡng tóc. Bởi lẽ, mũ chụp tóc sẽ ngăn nhiệt độ trên đầu thoát ra ngoài và chính nhiệt độ ấy sẽ đẩy dưỡng chất thấm sâu vào từng sợi tóc hơn.
Một lưu ý nữa là: chỉ dùng dầu xả cho tóc và không thoa lên phần da đầu. Vì lượng dưỡng chất trong dầu xả khá cao sẽ gây bí tắc da đầu, hoặc sẽ gây cảm giác bết dính sau khi gội đầu.
Một số lời khuyên hữu ích cho quá trình chăm sóc tóc nối Để sở hữu một mái tóc dài nhanh chóng, nhiều chị em đã tìm đến phương pháp nối tóc. Muốn tóc bền đẹp như ý, bạn cần chăm sóc tóc nối đúng cách. Không có gì đáng ngạc nhiên khi nhiều đại diện của phái yếu không muốn đợi vài năm để tóc tự mọc lại mà dùng đến thủ thuật như nối...