Tần suất ‘chuyện ấy’ bao nhiêu là quá nhiều?

Quan hệ t.ình d.ục lành mạnh của cặp đôi là một việc hoàn toàn tự nhiên, ngoài việc sinh con còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe.

Tuy nhiên, nhiều cặp vợ chồng băn khoăn không biết tần suất “ chuyện ấy” thế nào là tốt?

1. Lợi ích của quan hệ t.ình d.ục lành mạnh

Quan hệ t.ình d.ục thường xuyên có cả lợi ích về thể chất và tâm lý. Nó giúp ngủ ngon, có lợi cho tim mạch, theo một nghiên cứu năm 2010, nam giới có đời sống t.ình d.ục tích cực ít có nguy cơ mắc bệnh tim hơn và có lợi cho tuyến t.iền liệt.

Các chuyên gia còn cho biết, t.ình d.ục giải phóng endorphin và tạo cảm giác gần gũi giữa cặp đôi. Sự gần gũi t.ình d.ục không chỉ nuôi dưỡng cảm giác hạnh phúc mà còn có thể có tác động tích cực đến hệ thống miễn dịch.

T.ình d.ục là một phần của cuộc sống và tự nhiên như sự tồn tại của chúng ta. Nghiên cứu cho thấy t.ình d.ục có liên quan đến hạnh phúc trong các mối quan hệ. Nhưng điều gì sẽ xảy ra khi bạn quan hệ t.ình d.ục quá nhiều và liệu nó có ảnh hưởng gì đến cơ thể và tâm trí không?

Mức độ “chuyện ấy” phụ thuộc vào cặp đôi.

2. T.ình d.ục – Bao nhiêu là quá nhiều?

Để hiểu thế nào là quan hệ t.ình d.ục quá nhiều, trước tiên bạn cần biết thế nào là bình thường. Viện Kinsey, một tổ chức nghiên cứu khám phá về t.ình d.ục, các mối quan hệ và hạnh phúc cho biết, trung bình những người trong độ t.uổi từ 18 đến 29 quan hệ t.ình d.ục 112 lần mỗi năm. Trong khi đó, ở độ t.uổi 30-39, con số này là 86 lần/năm và 69 lần ở người trong độ t.uổi 40-49. Đây là số lần quan hệ t.ình d.ục trung bình mà mọi người có theo độ t.uổi của họ.

Vậy nếu bạn đang có nhiều hơn mức trung bình nói trên thì có phải là quá nhiều không? Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các cặp đôi quan hệ t.ình d.ục ít nhất một lần một tuần sẽ hạnh phúc hơn so với những cặp đôi lười quan hệ. Tuy nhiên, con số đó không hoàn toàn áp dụng cho tất cả mọi người. Và cuối cùng, các chuyên gia cho rằng mức độ quan hệ t.ình d.ục của một cặp đôi phụ thuộc vào chính cặp đôi đó.

TIN LIÊN QUAN

ThS.BS Lê Vũ Tân, chuyên gia Nam khoa, Bệnh viện Bình Dân cho biết, không có số lượng nào là đủ và áp dụng đúng cho mọi đối tượng. Theo nhiều nghiên cứu, tần suất quan hệ t.ình d.ục trung bình ở nam giới trong độ t.uổi 30-40 t.uổi là 2-3 lần/tuần.

Tuy nhiên, nếu chỉ quan hệ t.ình d.ục 1 lần/tuần hoặc có thể nhiều hơn, 4 đến 5 lần/tuần thì chúng ta cũng không nên lo lắng về vấn đề này. Bởi vì tần suất quan hệ t.ình d.ục của mỗi người sẽ khác nhau. Miễn là người trong cuộc cảm thấy số lần quan hệ đó là đủ với chính mình và bạn tình, đảm bảo sống và làm việc tốt thì chúng ta sẽ chấp nhận tần suất đó.

Thực tế, không có chuyện quan hệ t.ình d.ục quá nhiều nhưng nên luôn lắng nghe cơ thể mình. Khi một người phụ nữ cảm thấy đau nhức, mệt mỏi hoặc không được bôi trơn đủ, thì đó là cách cơ thể báo hiệu rằng không nên quan hệ t.ình d.ục.

T.ình d.ục cần hài hòa để mang lại lợi ích tốt cho sức khỏe tinh thần và thể chất.

3. Quan điểm t.ình d.ục hài hòa, cân bằng

Y học phương Đông đưa ra một quan điểm thú vị về thực hành t.ình d.ục nam và nữ. Ví dụ, đối với phụ nữ, t.ình d.ục được cho là có tác dụng khuếch tán năng lượng tích tụ tiêu cực có khả năng gây độc hại. Nếu không quan hệ t.ình d.ục đầy đủ, phụ nữ trưởng thành có thể rơi vào tình trạng bệnh tật.

Mặt khác, nam giới được khuyến khích tiết chế khi cần thiết. Lý thuyết cho rằng quan hệ t.ình d.ục quá mức ở nam giới sẽ làm cạn kiệt sức mạnh của họ và dẫn đến lão hóa sớm. Các triệu chứng bao gồm lo lắng, giấc ngủ kém chất lượng, lưng yếu, chóng mặt, kém tập trung, tóc bạc sớm và x.uất t.inh sớm.

Một phương pháp quan trọng của y học phương Đông là tư vấn cho mọi người về lối sống hài hòa, cân bằng ngay cả trong quan hệ t.ình d.ục vì nó liên quan đến sức khỏe của họ.

Điều rất quan trọng là chúng ta phải hòa hợp với cơ thể và sức khỏe t.ình d.ục của mình dù có sinh sản hay không. Tìm hiểu về cơ thể của chúng ta và cách kết nối tốt nhất với người khác là một phần tuyệt vời của cuộc sống.

Nếu ý nghĩ về t.ình d.ục và/hoặc thói quen t.ình d.ục của bạn đang làm gián đoạn cuộc sống hàng ngày, các mối quan hệ và thói quen cá nhân thì nó có thể là mức “quá nhiều” mà chúng ta đã nói đến. Và tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc nhà trị liệu càng sớm càng tốt.