Tắm với sữa – lợi ích tuyệt vời

Tắm với sữa, một liệu pháp được xem là khá “xa xỉ” dường như không còn xa lạ với những tín đồ yêu thích làm đẹp. Ngay từ thời Ai Cập cổ đại, nữ hoàng Cleopatra đã coi việc đắm mình hằng ngày trong sữa tươi là liệu pháp đem đến làn da mềm mịn như lụa, “hạ gục” trái tim những kẻ si tình. Vậy lợi ích của việc tắm với sữa là gì?

Ngày nay, các ngôi sao nữ Hollywood chứng minh một điều không chỉ riêng nữ hoàng Cleopatra tôn sùng phương pháp làm đẹp này mà ngay cả chính họ cũng rất thích thú.

Để có được làn da mịn màng, Cleopatra và những ngôi sao nổi tiếng thường ngâm mình trong cả một bồn sữa tươi đầy ắp, điều mà chỉ “dân quý tộc” mới dám làm. Nhưng bạn không cần phải quá lo lắng về điều này khi kinh tế không cho phép. Vì chỉ cần khoảng 200 ml sữa tươi nguyên chất không đường, đun hoặc hâm trong lò vi sóng từ 30 giây đến 1 phút cho sữa ấm lên, thoa đều toàn thân sau khi tắm sạch, xả sơ lại với nước ấm và lau khô bằng khăn mềm. Những lợi ích sữa đem đến cho làn da bạn hoàn toàn được bảo đảm mà không cần tốn thật nhiều tiền.

Sau đây là một số lợi ích của việc tắm với sữa.

1. Giảm căng cứng cơ bắp

Làm việc, vận động hàng ngày khiến cơ bắp của bạn cảm thấy nhức mỏi, không cần đến spa, hãy dùng sữa ấm để giải quyết triệu chứng này. Khi thoa sữa ấm lên toàn thân sau khi tắm, hãy tập trung massage nhẹ nhàng những phần cơ mỏi như vai, cổ, bắp chân hay đùi. Nhiệt độ của sữa sẽ giúp các cơ được thư giãn và thả lỏng trong khi đó các dưỡng chất có trong sữa giúp làm mềm da, giảm nhức cơ. Sau khi massage và xả lại với nước, bạn sẽ cảm thấy các cơn đau, căng cứng của mình như thể trôi tuột hết xuống cống.

2. Giảm stress

Một nghiên cứu từ các chuyên gia ở Osaka, Nhật Bản, khẳng định rằng sau khi tắm và massage với sữa ấm, lượng cortisol và chromogranin sẽ giảm đáng kể. Đây là hai yếu tố làm bạn cảm thấy mệt mỏi và stress. Nếu thích ngâm mình lâu hơn, bạn có thể đổ khoảng 1 lít sữa tươi vào bồn tắm và ngâm trong 15-30 phút. Trong khi ngâm mình, hãy thư giãn, nghe chút nhạc nhẹ hoặc đốt tinh dầu thiên nhiên. Tất cả mọi căng thẳng sẽ bị đánh bay trong phút chốc.

3. Dễ ngủ

Nếu bạn cảm thấy khó ngủ, hãy tự thưởng cho mình một xuất massage với sữa ấm trước khi lên giường vào buổi tối. Có rất nhiều yếu tố dẫn đến chứng mất ngủ, đó có thể là do công việc, căng thẳng cuộc sống hay đơn giản là do tuổi tác và bệnh lý. Tắm, massage hoặc ngâm mình với sữa ấm giúp thư giãn cơ thể, giảm đau nhức, tăng lưu thông máu để bộ não của bạn cảm thấy thư thái sau một ngày dài. Nhờ vậy, giấc ngủ sẽ đến với bạn dễ dàng hơn rất nhiều.

4. Loại bỏ độc tố, tăng lưu thông máu

Khi tắm với sữa ấm, một phần mồ hôi sẽ thoát ra khỏi cơ thể đem theo các độc tố ra ngoài. Đồng thời sữa cũng giúp các tế bào máu lưu thông dễ dàng hơn.

5. Đem đến làn da mềm mịn như lụa

Có lẽ đây chính là điều phụ nữ quan tâm nhất khi tắm với sữa. Protein và các vi chất trong sữa giúp lấy đi các tế bào chết và nuôi dưỡng làn da. Tắm với sữa một tuần từ 2-3 lần giúp da bạn trở nên mịn màng và mềm mại. Khi massage cơ thể với sữa ấm, hãy chú ý thoa kỹ những vùng da thô và sần sùi như đầu gối, khuỷu tay. Ngoài tác dụng cung cấp các chất dinh dưỡng và độ ẩm cần thiết cho da, sữa còn là một nguyên liệu làm đẹp rất lành tính, phù hợp với cả những ai có làn da nhạy cảm mà không gây kích ứng.

Theo phunuvagiadinh