Tắm với sữa – lợi ích tuyệt vời
Tắm với sữa, một liệu pháp được xem là khá “xa xỉ” dường như không còn xa lạ với những tín đồ yêu thích làm đẹp. Ngay từ thời Ai Cập cổ đại, nữ hoàng Cleopatra đã coi việc đắm mình hằng ngày trong sữa tươi là liệu pháp đem đến làn da mềm mịn như lụa, “hạ gục” trái tim những kẻ si tình. Vậy lợi ích của việc tắm với sữa là gì?
Ngày nay, các ngôi sao nữ Hollywood chứng minh một điều không chỉ riêng nữ hoàng Cleopatra tôn sùng phương pháp làm đẹp này mà ngay cả chính họ cũng rất thích thú.
Để có được làn da mịn màng, Cleopatra và những ngôi sao nổi tiếng thường ngâm mình trong cả một bồn sữa tươi đầy ắp, điều mà chỉ “dân quý tộc” mới dám làm. Nhưng bạn không cần phải quá lo lắng về điều này khi kinh tế không cho phép. Vì chỉ cần khoảng 200 ml sữa tươi nguyên chất không đường, đun hoặc hâm trong lò vi sóng từ 30 giây đến 1 phút cho sữa ấm lên, thoa đều toàn thân sau khi tắm sạch, xả sơ lại với nước ấm và lau khô bằng khăn mềm. Những lợi ích sữa đem đến cho làn da bạn hoàn toàn được bảo đảm mà không cần tốn thật nhiều t.iền.
Sau đây là một số lợi ích của việc tắm với sữa.
1. Giảm căng cứng cơ bắp
Làm việc, vận động hàng ngày khiến cơ bắp của bạn cảm thấy nhức mỏi, không cần đến spa, hãy dùng sữa ấm để giải quyết triệu chứng này. Khi thoa sữa ấm lên toàn thân sau khi tắm, hãy tập trung massage nhẹ nhàng những phần cơ mỏi như vai, cổ, bắp chân hay đùi. Nhiệt độ của sữa sẽ giúp các cơ được thư giãn và thả lỏng trong khi đó các dưỡng chất có trong sữa giúp làm mềm da, giảm nhức cơ. Sau khi massage và xả lại với nước, bạn sẽ cảm thấy các cơn đau, căng cứng của mình như thể trôi tuột hết xuống cống.
2. Giảm stress
Một nghiên cứu từ các chuyên gia ở Osaka, Nhật Bản, khẳng định rằng sau khi tắm và massage với sữa ấm, lượng cortisol và chromogranin sẽ giảm đáng kể. Đây là hai yếu tố làm bạn cảm thấy mệt mỏi và stress. Nếu thích ngâm mình lâu hơn, bạn có thể đổ khoảng 1 lít sữa tươi vào bồn tắm và ngâm trong 15-30 phút. Trong khi ngâm mình, hãy thư giãn, nghe chút nhạc nhẹ hoặc đốt tinh dầu thiên nhiên. Tất cả mọi căng thẳng sẽ bị đ.ánh bay trong phút chốc.
Video đang HOT
3. Dễ ngủ
Nếu bạn cảm thấy khó ngủ, hãy tự thưởng cho mình một xuất massage với sữa ấm trước khi lên giường vào buổi tối. Có rất nhiều yếu tố dẫn đến chứng mất ngủ, đó có thể là do công việc, căng thẳng cuộc sống hay đơn giản là do t.uổi tác và bệnh lý. Tắm, massage hoặc ngâm mình với sữa ấm giúp thư giãn cơ thể, giảm đau nhức, tăng lưu thông m.áu để bộ não của bạn cảm thấy thư thái sau một ngày dài. Nhờ vậy, giấc ngủ sẽ đến với bạn dễ dàng hơn rất nhiều.
4. Loại bỏ độc tố, tăng lưu thông m.áu
Khi tắm với sữa ấm, một phần mồ hôi sẽ thoát ra khỏi cơ thể đem theo các độc tố ra ngoài. Đồng thời sữa cũng giúp các tế bào m.áu lưu thông dễ dàng hơn.
5. Đem đến làn da mềm mịn như lụa
Có lẽ đây chính là điều phụ nữ quan tâm nhất khi tắm với sữa. Protein và các vi chất trong sữa giúp lấy đi các tế bào c.hết và nuôi dưỡng làn da. Tắm với sữa một tuần từ 2-3 lần giúp da bạn trở nên mịn màng và mềm mại. Khi massage cơ thể với sữa ấm, hãy chú ý thoa kỹ những vùng da thô và sần sùi như đầu gối, khuỷu tay. Ngoài tác dụng cung cấp các chất dinh dưỡng và độ ẩm cần thiết cho da, sữa còn là một nguyên liệu làm đẹp rất lành tính, phù hợp với cả những ai có làn da nhạy cảm mà không gây kích ứng.
Theo phunuvagiadinh
Học người Nhật cách làm trắng da tiết kiệm mà hiệu quả
Phụ nữ Nhật sử dụng nước vo gạo và mặt nạ đậu phụ mỗi ngày để bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa lão hóa và trắng da.
1. Rửa mặt bằng nước vo gạo
Thay vì đổ nước vo gạo đi, phụ nữ Nhật thường sử dụng nó để rửa mặt hàng ngày. Nước vo gạo rất giàu chất chống oxy hóa, bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Trong nước vo gạo còn chứa vitamin B5 có lợi cho da, giúp trắng da, hồng hào.
2. Tắm với sữa
Đây là phương pháp dưỡng trắng da an toàn nhưng khá tốn kém. Vì vậy, bạn có thể áp dụng cho từng bộ phận (mặt, khuỷu tay, nách...) thay vì tắm với sữa mỗi ngày.
3. Tẩy da c.hết với sữa chua
Sữa chua giàu Probiotic giúp làm dịu da, loại bỏ mụn trứng cá. Ngoài ra, phụ nữ Nhật còn sử dụng sữa chua thay thế cho kem tẩy da c.hết. Thực phẩm này nhẹ nhàng lấy đi các mảng da khô ráp, xóa mờ đốm thâm mụn mà không gây kích ứng da.
4. Uống giấm đen
Giấm đen Nhật Bản được làm từ gạo nếp trồng bằng phương pháp hữu cơ và lên men cổ truyền. Loại giấm này có hàm lượng acid amin cao gấp 6 lần so với thông thường. Phụ nữ Nhật uống một lượng giấm đen nhất định mỗi ngày để thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa lão hóa, da xỉn màu.
5. Nước muối và rượu gạo
Bằng cách thoa đều nước muối ấm hoặc rượu gạo lên cổ và da mặt theo chuyển động tròn sẽ có tác dụng diệt khuẩn, khử trùng, làm sạch da. Bụi bẩn, chất nhờn bám vào vào lỗ chân lông được lấy đi hoàn toàn nên nhờ đó, da sẽ săn chắc, tránh bị mụn. Chuyển động tròn khi thao tác giống như massage, kích thích m.áu lưu thông, ngăn ngừa lão hóa, làm da hồng hào.
6. Mặt nạ đậu phụ
Một trong số những loại mặt nạ hiệu quả, rẻ t.iền được phụ nữ Nhật yêu thích là hỗn hợp đậu phụ nghiền nát với bột mì và mật ong. Mỗi ngày đắp mặt nạ này trong vòng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm, làn da sẽ trắng sáng lên một cách rõ rệt. Đặc biệt, mặt nạ này có thể áp dụng cho cả loại da nhạy cảm.
Theo Xinhxinh
Làm mờ vết sẹo nhờ những cách đơn giản Sẹo khiến bạn mất tự tin? Hãy thử những cách sau, vết sẹo sẽ mờ đi đáng kể đấy. Con gái luôn mong ước có làn da mềm mịn, trắng sáng. Tuy nhiên, trong cuộc sống nhiều lúc không tránh khỏi những tai nạn nhỏ bất ngờ. Bị mèo cào, bị ngã xe máy, bị trượt chân, bị đứt tay....đều để lại những...
