Tắm nước nóng để giảm đau, lành vết nứt da
Theo các chuyên gia, khi tắm bằng nước nóng dươi voi hoa sen có thể giúp bạn ngăn chặn hoặc làm dịu cơn đau nhức cơ, khớp, làm lành các vết nứt da…
Cụ thể, khi tắm bằng nước nóng thường xuyên sẽ mang lại cho bạn các lợi ích sau:
- Giảm chứng cảm lạnh: Khi bạn tắm bằng nước nóng từ vòi sen trong vòng 15 phút có thể giúp giảm chứng nghẹt mũi do cảm lạnh gây ra, Stacey Tutt Fray – bác sĩ y khoa và đồng thời là giám đốc Trung tâm Xoang thuộc Bệnh viện Tai và Mắt Massachusetts (Mỹ) cho biết. Bên cạnh đó, việc tắm bằng nước nóng sẽ giúp làm loãng dịch nhầy ở hệ hô hấp, giúp bạn hít thở dễ dàng hơn.
Ngoài ra, quá trình hô hấp trong phòng đầy hơi nước nóng sẽ giúp làm dịu cơn ho cũng như chứng sung huyết ở ngực. Cuối cùng, đóng van nước và sử dụng dầu khuynh diệp xoa lên người để giúp làm dịu triệu chứng viêm. Chú ý: khi tắm bằng nước nóng, bạn nên đóng cửa phòng tắm lại để bảo đảm nhiệt độ của hơi nước từ vòi tắm xả ra.
Chu y: ngươi có những vấn đề về tim mạch nên tránh tắm bằng nước nóng, vì nhiệt độ nóng có thể làm gia tăng nhịp tim và huyết áp. (anh minh hoa)
- Giảm đau: Việc tắm bằng nước nóng từ vòi sen, bất kể là ở nhà hay ở các phòng tập thể dục, đều có thể làm gia tăng việc lưu thông máu, giúp giảm bớt áp lực lên các khớp bị cứng, thư giãn các cơ bị đau và mang đến cho bạn cảm giác thư thái, dễ chịu, Michele Olson – tiến sĩ triết học và đồng thời là giáo sư khoa nghiên cứu liệu pháp rèn luyện thuộc Trường Đại học Auburn ở Montgomery, Alabama cho biết.
Song có một điều cần lưu ý, trong trường hợp bạn có những vấn đề về tim mạch nên tránh tắm bằng nước nóng, vì nhiệt độ nóng có thể làm gia tăng nhịp tim và huyết áp.
Video đang HOT
- Làm lành các vết nứt da: Bạn cảm thấy da mặt mình bị khô và nứt nẻ vào mùa đông? Bạn không cần phải sử dụng các loại mỹ phẩm làm ẩm da đắt tiền, mà chỉ cần sử dụng nước nóng xông mặt rồi lau khô và thoa một loại thuốc mỡ thông thường lên da mặt. Để thực hiện, bạn đổ nước nóng vào một thau nhỏ, trùm một chiếc khăn tắm lên đầu rồi cúi mặt xuống gần thau nước để xông. Hơi ấm và ẩm từ hơi nước nóng bốc lên sẽ làm nở các lỗ chân lông, vì thế sẽ giúp da thẩm thấu các chất làm ẩm tốt hơn.
(Theo Phu nư online)
8 tuyệt kĩ khêu gợi nàng trong ngày Valentine
- 1 năm 365 ngày cũng có ngày bạn sao lãng "chuyện ấy". Nhưng đừng để chăn gối thiếu lửa vào dịp kỷ niệm lễ tình nhân, hãy cho nửa kia thấy bạn vẫn là người tình đầy đam mê, bốc lửa.
1. Kéo dài khúc dạo đầu
Một ngày bận rộn với hàng núi công việc tồn đọng lúc cuối ngày là thủ phạm khiến vợ chồng lên giường muộn, "quấy quả cho xong thủ tục" rồi vùi đầu vào gối ngáy o o còn kịp ngày mới đi làm. Rất đáng cảm thông dù đời sống tình dục như vậy hơi có phần... tệ hại.
Nhưng hôm nay là ngày thánh Tình yêu cơ mà, hãy chiều chuộng nửa kia một chút. Những cái hôn nồng nàn, những động tác vuốt ve thuần thục và dịu dàng, sự chu du của lưỡi trên khắp các vùng cơ thể... hãy làm bất cứ gì để cô ấy phải nhớ "món quà" của ngày lễ năm nay.
2. Tắm nước nóng
Ý tưởng này có thể thực hiện liền trước màn dạo đầu nóng bỏng. Bạn cần xả đầy bồn nước nóng, nhỏ vào một chút tinh dầu thơm, rải đầy lên mặt nước những cánh hoa hồng. Không gian du dương tiếng nhạc cùng ánh nến mờ ảo sẽ khiến cô ấy có cảm giác thư giãn hoàn toàn và thời gian riêng tư của hai người đong đầy cảm xúc lãng mạn.
Valentine là dịp tuyệt vời..
3. Massage với tinh dầu
Có lẽ bạn nên tìm kiếm tinh dầu massage có mùi hoa quả như chuối, socola... Thoa tinh dầu lên cơ thể cô ấy rồi massage từ trên xuống dưới nhé!
4. Tìm một địa điểm mới
Sex vào ngày thánh Valetine? Ý tưởng quá truyền thống! Tuy nhiên bạn sẽ làm nên một cuộc cách mạng, không phải nhờ vào thay đổi hành động, mà là đổi mới địa điểm yêu. Thường ngày bạn thuộc tuýp đàn ông thận trọng? Nếu thế dồn cô ấy lên bàn ăn trong phút hứng thú bốc đồng sẽ khiến bạn trở nên thật khác, cô ấy sẽ không thể cưỡng lại được sự hấp dẫn lúc này của bạn đâu.
5. Mớm cho cô ấy ăn
Không phải chuyện đùa khi nói răng nhu cầu sinh lý là thứ nhu cầu cần được thỏa mãn trước tiên. Sẽ tuyệt hơn nếu bạn kết hợp thỏa mãn cô ấy cả về chuyện gối chăn lẫn cảm xúc vị giác. Dâu tây, chuối, dưa, táo, socola... là những thứ sẽ khiến cuộc yêu trở nên đam mê, thú vị hơn.
Để bạn thể hiện tình yêu với nàng
6. Quấn chặt lấy cô ấy
Một trong những điều phụ nữ thích nhất ở đời sống gối chăn là có được người bạn tình đầy đam mê, nhiệt huyết. Cô ấy muốn cảm nhận mức hormone đang cuộn tràn trong bạn, cô ấy muốn những ngón tay bạo liệt luồn vào tóc cô ấy, muốn cảm nhận sức nặng cơ thể bạn dồn lên cơ thể mình. Hãy bắt đầu bằng việc buộc tay cô ấy lên thành giường bằng một dải khăn, sau đó để cảm xúc yêu cuốn bạn đi trên thân thể cô ấy.
7. Mua tặng nội y
Gợi ý bạn chọn nội y chất liệu sa-tanh mềm mại quyến rũ. Và một khi cô ấy đã mang món quà của bạn trên người, hãy xé nó ra, làm điều bạn muốn. Chẳng phải rất dễ sao?
8. Trò chơi sexy
Bạn biết đến hai từ "họa bì" chứ? Hãy thử cùng nhau chơi trò vẽ lên cơ thể nhé? Để thêm phần hứng thú, hãy yêu cầu cô ấy nhắm mắt lại, cảm nhận xem bạn bạn lên người cô ấy hình gì, viết chữ gì... Trả lời sai bị phạt 2 phút "yêu" bằng miệng, trả lời đúng cô ấy được phép "bắt" bạn làm bất cứ điều gì cô ấy thích.
(Theo Dân trí)
Những thói quen "phản bội" sức khỏe Những thói quen tập thể thao, vệ sinh "vùng cấm", "ngụy trang" khi đi ra nắng... nếu thực hiện không đúng cách sẽ khiến bạn rước họa vào thân. Tập luyện quá nhiều Tập luyện thể dục, thể thao luôn được ví như một phương thuốc quý đối với sức khỏe. Đây là công cụ để giảm cân, duy trì thể lực, có...