tắm nắng

Top 6 lưu ý giúp da của bạn “sống khỏe” trong mọi thời tiết

Kiểu tắm ngâm mình trong bồn được nhiều người thích, thế nhưng tắm dưới vòi hoa sen là cách tắm tốt nhất để giảm mệt mỏi cho cơ thể và tăng tuần hoàn máu dưới da. Ngoài ra việc tắm táp của bạn cũng không nên kéo dài quá lâu. Thời gian l...

Ốm yếu liên miên, coi chừng thiếu vitamin D

Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo, có trong lòng đỏ trứng, các sản phẩm sữa, cá, dầu cá và các loại hạt. Tắm nắng mỗi ngày cũng giúp da tổng hợp vitamin D cho cơ thể...

7 thói quen lành mạnh giúp ngăn ngừa ung thư vú

Tập thể dục thường xuyên, ăn ít chất béo, không uống rượu hay tránh mặc áo ngực 24/24h là những thói quen phụ nữ cần thực hiện để ngăn ngừa nguy cơ phát triển bệnh ung thư vú.

Bật mí cách tắm nắng đúng điệu cho làn da thêm khỏe đẹp

Điều quan trọng đầu tiên khi tắm nắng cho da đó chính là chọn thời điểm tắm thích hợp nhất. Nếu tắm nắng vào buổi sáng, tốt nhất bạn hãy chọn thời điểm trước 9h, bởi thông thường v...

Thực hiện điều này mỗi sáng sẽ giảm cân nhanh hơn cả đi hút mỡ

Theo Tạp chí Womens Health, tắm nắng buổi sáng sớm giúp cân bằng lại đồng hồ sinh học trong cơ thể, giấc ngủ ổn định hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Nguyên nhân là do ánh nắ...

Thói quen gây ảnh hưởng đến làn da của bạn

Có thể màu da rám nắng rất được nhiều chị em ưa chuộng nhưng rõ ràng cách tắm nắng thực sự rất có hại cho làn da. Dưới sự tác động của các tia tử ngoại có hại như UVA và UVB thì là...

Thiếu nữ ngực trần nằm trên cửa sổ tắm nắng

Hôm 6/6 vừa qua, một cô gái trẻ khoảng 20 tuổi ở khu vực Merchant City, thuộc thành phố Glasgow (Scotland) đã để ngực trần và chỉ mặc mỗi chiếc quần lót, nằm trên khung cửa sổ của ...

Giúp chân trắng cực đơn giản mà không cần kem tẩy

Muốn da chân trắng nhanh, các chị nên thực hiện 3-4 lần/ tuần. Vì da chân ít nhạy cảm nên không sợ dị ứng, mẩn ngứa. Cách này cũng giúp wax lông chân, lông sẽ rụng dần, mọc thưa và...

Tắm nắng giúp giảm nguy cơ bệnh tim

Nghiên cứu được công bố trên tờ Journal of Internal Medicine cho thấy duy trì thói quen tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp giảm bệnh tim mạch cũng như nguy cơ tử vong vì một số bệ...

Thói quen làm vào buổi sáng sẽ tan mỡ bụng

Việc đứng khi ăn sẽ không gây đau dạ dày như bạn nghĩ mà nó sẽ giúp bạn đốt cháy lượng calo nhiều hơn. Tùy thuộc vào trọng lượng, mục tiêu giảm cân và những gì bạn ăn ở các bữa còn...

Những lưu ý cô nàng muốn phơi da nâu bóng cần nắm rõ

Với những bí quyết này, bạn sẽ dễ dàng có được làn da rám nắng bóng mịn siêu sexy và cuốn hút.

9 thói quen buổi sáng giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất

Nếu bạn mong muốn cả ngày tỉnh táo và sảng khoái đừng quên bổ sung trà xanh hoặc cafe vào buổi sáng nhé. Buổi sáng là thời điểm uống trà hoặc cafe tốt nhất. Các chất chống oxy hóa ...

Hoảng hồn gái Tây tay không bắt rắn hổ mang

Trong lúc đang tắm nắng bên bờ hồ ở Westen Cape, Nam Phi, một gái xinh đã dùng tay không bắt rắn hổ mang bành cực độc trong tích tắc.

Những việc chị em cần làm sau khi ‘yêu’

Uống nước ấm, kéo giãn tử cung, tắm nắng... sau quan hệ không chỉ tốt cho sức khoẻ tình dục mà còn tốt cho cả tâm lý của chị em.

Đừng bao giờ làm những điều này với ‘vùng kín’

Vùng kín rất nhạy cảm, việc chăm sóc nó là cần thiết. Nhưng nếu làm không đúng cách thì nó có thể khiến bạn vô sinh.

Những tác nhân làm thay đổi màu da phụ nữ

Khoa học phát minh ra loại thuốc ngừa thai là bước tiến vĩ đại làm biến đổi cuộc sống của chúng ta, nhưng nó có thể gây ra một tình trạng gọi là melasma - vấn đề da mãn tính là ngu...

Giảm đau tim nhờ vitamin D

Một nghiên cứu được trình bày tại Hội nghị thường niên của Hiệp hội Nội tiết ở TP.Edinburgh (Scotland) cho thấy bổ sung vitamin D có thể cải thiện hiệu suất tập thể dục và giảm ngu...

Tiết lộ 7 bí mật giúp bạn luôn thỏa mãn chuyện gối chăn

Đàn ông và phụ nữ dù là 18 hay 80 tuổi, không bao giờ là quá muộn để học hỏi các kinh nghiệm trong chuyện gối chăn.

Lưu ý chị em cần biết trước khi tắm nắng

Đây là những bước tưởng chừng vô thưởng vô phạt nhưng lại đóng vai trò quyết định nếu bạn muốn có một làn da bánh mật thật đều màu và óng mịn. Nếu da bạn quá khô và nhiều tế bào ch...

Dân Anh ùn ùn tới bãi biển Tây Ban Nha tránh nắng

Người Anh đã tìm được địa điểm nghỉ mát, tránh nắng lý tưởng và an toàn tại bãi biển Levante, Tây Ban Nha. Khách du lịch đổ đến Levante đông như nêm, khiến bãi biển không còn bất c...

Thổ Nhĩ Kỳ: Cha mẹ mê tắm nắng, con trôi ra biển

Một cặp vợ chồng ở Thổ Nhĩ Kỳ dẫn đứa con gái 10 tháng tuổi đi biển. Họ cho cô bé ngồi lên một chiếc phao bơm hơi bằng cao su và bỏ đi tắm nắng. Đứa trẻ sau đó đã bị trôi ra biển đ...

Người mẫu Minh Tú: Bí quyết để có làn da nâu mịn nóng bỏng

Trong khi nhiều bạn gái mong muốn có một làn da trắng trẻo thì Tú lại rất thích làn da nâu bóng của mình. Nếu bạn muốn sở hữu làn da nâu khỏe khoắn như vậy, Tú xin sẵn sàng chia sẻ...

Trào lưu tắm trắng và tắm nắng đối lập của sao Á – Âu

Trong khi các mỹ nhân châu Á mê làn da trắng nõn thì những ngôi sao châu Âu lại thích có nước da nâu óng ả.

6 lý do bạn nên tắm nắng

Theo các chuyên gia, tắm nắng vào buổi sáng không chỉ tạo cho cơ thể cảm giác ấm áp vào những ngày đông giá rét mà còn mang lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời khác. Cụ th...

Tiểu đường, coi chừng thiếu vitamin D

Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học thuộc Bệnh viện Đại học Virgen de la Victoria và Bệnh viện Đại học Dr.Josep Trueta (Tây Ban Nha) cho thấy những ai thiếu vitamin D dễ có ngu...

Những ‘chiêu’ nên và không nên để con ngủ xuyên đêm ngon lành

Giấc ngủ rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh vì nó giúp bé lớn lên mỗi ngày. Khi trẻ ngủ, hoóc môn tăng trưởng hoạt động tốt nhất, vì thế bé cần được ngủ đủ để đảm bảo sự phát triển...

Cách nhẹ nhàng giúp tim khỏe bất ngờ

Thư giãn luôn tốt cho sức khỏe của chúng ta, đặc biệt với những người mắc bệnh tim. Tuy nhiên, bệnh nhân tim mạch cũng cần lưu ý để chọn được cách thư giãn tốt nhất.

6 vấn đề làm đẹp dễ gặp phải ngày hè

Nói đến mùa hè là nói đến những ngày nắng nóng cùng thời tiết khô hanh. Chính vì vậy mà làn da, mái tóc thậm chí cả móng tay, móng chân của bạn cũng bị ảnh hưởng.

Bí quyết ngừa mụn

Có những thói quen thường ngày tưởng chừng vô hại nhưng lại ảnh hưởng xấu đến làn da và dễ sinh mụn. Sau đây là những điều nên và không nên làm để ngừa mụn hiệu quả.

Siêu mẫu Minh Triệu du ngoạn trời Âu

Làn da rám nắng cùng những đường cong cơ thể là tâm điểm trong các bộ ảnh của giải đồng siêu mẫu Việt Nam 2008.

Tắm nắng tăng khả năng nam tính của đàn ông

Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nồng độ testosterone, hoóc môn tính dục của nam giới cũng tăng rõ rệt.

Ngừa ung thư vú

Ung thư vú phát triển do sự tương tác của các gien, môi trường sống cũng như lối sống, theo bác sĩ phẫu thuật ung thư vú Lester Barr, chủ tịch của tổ chức ngừa ung thư vú Genesis B...

Những dấu hiệu nhận biết trẻ còi xương

PGS.TS. Nguyễn Thị Lâm, ThS. BS. Lê Thị Hải cho biết, trẻ em bị còi xương là do cơ thể bị thiếu hụt vitamin D làm ảnh hưởng đến quá trình hấp thu và chuyển hóa canxi và phốt pho (l...

Chữa đau bụng kinh bằng tự nhiên

Nếu còn đắn do khi dùng thuốc giảm đau, bạn có thể tự trị cơn đau hàng tháng nhờ một lối sinh hoạt khoa học.

Cách xử lý vết cháy nắng cực nhanh chóng và hiệu quả

Không còn đau rát vì cháy nắng chỉ với 14 bí quyết đơn giản, dễ thực hiện và cực kỳ tiết kiệm.

Mưa đá lớn bằng quả trứng gà ở Nga

"Lần gần đầy nhất sự việc tương tự xảy ra là vào giữa tháng 7 của 100 năm về trước. Trong 1912-1914, có một đợt lạnh và tuyết rơi bất thường", Galina Sheporenko, một nhà dự báo thờ...

Suýt hại con vì tắm nắng sai cách

Để bổ sung vitamin D một cách tự nhiên và hiệu quả cho con, em đã điên cuồng tắm nắng trung bình 3 tiếng mỗi ngày.

Tắm nắng giúp đàn ông thêm ham muốn

Nồng độ testosterone, hoóc môn tính dục quan trọng nhất của nam, tăng lên rõ rệt khi các đấng mày râu tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

Tắm nắng buổi sáng giúp giảm cân

Thức dậy sớm và tập thể dục không phải là thói quen dễ thực hiện của nhiều người, tuy nhiên nếu bạn muốn giảm cân một cách nhẹ nhàng và thư giãn trước khi bắt đầu một ngày mới thì ...

6 ‘tai nạn’ làm đẹp dễ gặp phải ngày hè

Nói đến mùa hè là nói đến những ngày nắng nóng cùng thời tiết khô hanh. Chính vì vậy mà làn da, mái tóc thậm chí cả móng tay, móng chân của bạn cũng bị ảnh hưởng. Điều ảnh hưởng rõ...

Thót tim máy bay suýt hạ cánh trên lưng người

Tôi đang theo dõi chiếc máy bay hạ cánh. Tôi đã chứng kiến 5 chiếc máy bay khác hạ cánh trước chiếc này. Tôi ngay lập tức nhận ra chiếc máy bay này tiếp đất quá sát, Rainer Schimdt...

1.001 tư thế tắm nắng siêu hài của động vật!

Những con vật luôn cảm nhận được sự ấm áp, và chúng muốn nhiều hơn nữa, khi mùa hè đến gần, có lẽ điều này sẽ không còn quá cần thiết nữa rồi.

Hướng dẫn cách make up rạng rỡ, không trôi khi xuống nước

Quả là không còn điều gì tuyệt hơn việc được ngâm mình trong làn nước mát lạnh giữa không khí quá đỗi oi bức như hiện nay.

5 cách để ổn định huyết áp

Huyết áp cao ảnh hưởng đến sức khỏe của nhiều người. Hãy khám phá một số bài thuốc tự nhiên giúp ổn định huyết áp của bạn.

Những điều mẹ cần biết khi tắm nắng cho bé yêu

Vitamin D từ ánh nắng mặt trời giúp bé tăng sức đề kháng, chống lại bệnh truyền nhiễm. Tuy nhiên, tắm nắng thế nào để bé hấp thu vitamin D một cách tốt nhất, an toàn nhất thì không...

Nhừng điều vợ chồng cần làm để cuộc “yêu” thêm tuyệt

Ăn sữa chua sẽ giúp cho cảm hứng với sex của bạn được tăng lên và cuộc yêu thêm tuyệt.

Tắm nắng buổi sáng giúp kiểm soát cân nặng

Tắm nắng vào buổi sáng không chỉ giúp bổ sung vitamin D cho cơ thể mà còn giúp kiểm soát cân nặng.

Bộ ảnh chân thực gây sốc về làm đẹp

Những bức ảnh này đã 'lột trần' được sự thật về việc làm đẹp của phụ nữ.

Những thói quen tốt cho “chuyện ấy”

Chuyên gia tư vấn tình dục Eric Braverman đã đưa ra lời khuyên về những thói quen lành mạnh để có tình dục hạnh phúc hơn trên tạp chí She Knows.

Điều cần biết trước khi nhuộm và thay đổi màu da

Tắm nắng để có làn da bánh mật khỏe khoắn hay việc nhuộm, dưỡng trắng da đều có thể khiến bạn già nhanh hơn, ảnh hưởng tới sức khỏe.