tắm nắng

Công thức tính chỉ số một giấc ngủ ngon

Chất lượng giấc ngủ được tính bằng thờigian ngủ chia cho thời gian nằm trên giường nhân 100, kết quả trong khoảng 85 đến 90 là tốt.

Thói quen tốt giúp làm chậm quá trình lão hóa da

Theo nghiên cứu, tính di truyền chỉ ảnh hưởng đến 20% mức độ lão hóa, và 80% còn lại phụ thuộc vào thói quen sinh hoạt cùng các yếu tố từ bên ngoài khác.

Phơi nắng lúc nào trong ngày là tốt nhất?

Người lớn nên phơi nắng 10-15 phút trong khoảng 9-10h sáng hoặc 15-16h khi tay chân không che chắn và không dùng kem chống nắng.

H’Hen Niê khoe ảnh đội vương miện, nhưng dân tình chỉ chú ý điểm đặc biệt này

HHen Niê đăng ảnh khoe tóc dài mới lạ nhưng dân tình chỉ trầm trồ khen ngợi làn da chocolate rất sexy và thời thượng của cô nàng.

Tia UV và những tác hại khôn lường đến làn da

Trong những ngày nắng nóng, bức xạ tia cực tím ở mức cao là một trong những nguy cơ dẫn đến ung thư da nếu cơ thể không được bảo vệ đúng cách.

Tưởng mụn trên mũi ai ngờ là… ung thư da

Khi phát hiện mụn nhọt trên mũi, người phụ nữ Pháp nghĩ đó chỉ là mụn thông thường. Đôi lần, bà dùng tay cạy nó. Bác sĩ sau đó phát hiện mụn nhọt ấy thật ra là ung thư da và phải c...

Khoe ảnh bikini trên biển giờ lỗi mốt rồi, phải khoe bikini tắm nắng nhuộm da trên mái nhà mới “chất”

Chị gái trải áo mưa nằm tắm nắng trên mái nhà khiến bao người giật mình vì độ liều. Thế này thì hàng xóm làm sao mà chịu được!

Cụ bà 90 tuổi trẻ trung nhờ “hồn nhiên như cô tiên”

Cái tên Baddie Winkle bắt đầu nổi danh trên mạng xã hội khi bà Helen Van Winkle 85 tuổi.

Bãi cát đen ở Santorini – Hy Lạp trở thành địa điểm check-in rần rần của nhiều bạn trẻ thế giới

Đến đây, bạn sẽ tha hồ tận hưởng không khí yên tĩnh và nằm dài trên bãi cát để cảm nhận hơi ấm dung nham từ bề mặt cát đen.

Nhiều trẻ bệnh do… thiếu nắng!

Sống ngay tại TP.HCM tràn ngập ánh nắng, nhưng một nghịch lý đã xảy ra là có nhiều trẻ bị bệnh vì thiếu vitamin D.

8 cách đơn giản giúp bạn phát triển chiều cao dù đã bước qua tuổi 18

Nhiều người nghĩ không thể cải thiện chiều cao khi bước qua tuổi 18, nhưng trên thực tế, chúng ta vẫn có thể tăng thêm chiều cao nhờ những thói quen sinh hoạt lành mạnh.

Không phải tắm nắng mỗi ngày, đây mới là cách bổ sung vitamin D hiệu quả cho bé

Quan niệm tắm nắng cho trẻ để bổ sung vitamin D giúp xương chắc khỏe đã không còn phù hợp. Vậy cha mẹ có thể bổ sung vitamin D cho bé từ những nguồn nào?

Đây là lý do vì sao các chuyên gia khuyên chúng ta nên bổ sung vitamin D hàng ngày

Vitamin D có rất nhiều trong ánh nắng mặt trời và một số loại thực phẩm như cá, nấm, trứng... Tuy nhiên, bạn có biết vì sao các chuyên gia lại khuyên chúng ta nên bổ sung loại vita...

Người đàn ông bị hỏng thận do lạm dụng vitamin D, chuyên gia nói gì về việc dùng thức uống bổ sung này?

Thận của một người đàn ông Canada đã bị hỏng sau khi anh ta uống quá nhiều vitamin D. Những lý giải dưới đây sẽ khiến bạn hiểu tại sao.

Trốn Sài Gòn, đến resort bằng tre độc đáo ở miền Tây

Resort của vợ chồng bà Nguyễn Thị Thu Nguyệt và ông Huỳnh Trịnh Quốc Phong tại P.Tân Quy Đông, TP.Sa Đéc, tỉnh Đồng Tháp được xây bằng tre với lối kiến trúc mở, gần gũi thiên nhiên...

Tắm nắng buổi sáng đúng cách như thế nào

Tắm nắng trước 9h sáng hay sau 4h chiều đều không có tác dụng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D.

Miền Nam nước Pháp Điểm đến lý tưởng cho chuyến du lịch mùa Đông

Nếu vừa thích không khí se lạnh của các khu trượt tuyết, vừa muốn tận hưởng làn nước trong veo của những bãi biển, có lẽ bạn nên cân nhắc miền Nam nước Pháp cho kế hoạch du lịch mù...

Chuyên gia lý giải về 10 nguyên nhân không tưởng khiến da mặt chảy xệ, nhăn nheo dù chưa đến tuổi lão hóa

Những thói quen như sử dụng điện thoại thường xuyên, không ăn chất béo, ăn nhiều đồ ngọt, tắm nắng quá lâu... chính là nguyên nhân không ngờ khiến làn da lão hóa sớm, nhăn nheo và ...

“Cứu tinh” giúp phái nữ phòng ngừa ung thư vú mà chúng ta nên bổ sung hàng ngày

Đây không chỉ là một vi chất quan trọng đối với cơ thể, nó còn được chứng minh là có thể cắt giảm 50% nguy cơ ung thư vú cho phái nữ và tăng gấp đôi cơ hội sống sót của các bệnh nh...

Điều tuyệt đối không nên làm với làn da

Những điều dưới đây bạn tuyệt đối không nên làm với làn da đâu nhé.

Cười đau bụng với những hình ảnh ‘bá đạo’ của đàn ông

Thực ra đàn ông cũng đâu có gì khó hiểu đâu, chỉ đơn giản là các chị em phụ nữ không chịu hiểu cho thôi.

Cười té ghế với những bí mật ‘khó đỡ’ của chị em

Họ luôn mơ ước một đằng nhưng thực tế lại diễn ra một nẻo.

Những thói quen đơn giản giúp bạn sống lâu

Các nhà nghiên cứu Nhật Bản cho rằng mọi người, nhất là người bị cao huyết áp, có nguy cơ nhồi máu cơ tim do tiếng ồn lớn đột ngột. Hơn nữa, tiếng ồn mạnh ảnh hưởng tiêu cực đến hệ...

Loạt ảnh hài khó đỡ ‘chỉ có thể là Ấn Độ’

Bò trèo lên mái nhà tắm nắng, dùng nước dập lửa cháy cầu chì, lấy bàn chải đánh răng búi tóc... là những khoảnh khắc khiến bạn há hốc ở Ấn Độ.

Cô chị của năm

Nguồn gốc sự khác biệt kích cỡ vòng 1 của con gái; từ thiên đường rớt ngay xuống địa ngục chỉ sau 2 câu hỏi...

25 bức ảnh chứng minh mèo là sinh vật đáng yêu nhất thế giới

Mèo là loài động vật được yêu thích và phổ biến nhất trên thế giới. Việc sở hữu một chú mèo có thể làm giảm nguy cơ căng thẳng và lo lắng, có lẽ bởi chúng là những sinh vật ngọt ng...

Cười lộn ruột với loạt ảnh hài hước từ cộng đồng mạng, số 7 là một phát kiến vĩ đại cho nhân loại

Cùng thư giãn với loạt ảnh hài hước, bá đạo dưới đây nhé.

20+ hình ảnh cực hiếm của những người nổi tiếng trong quá khứ, Einstein sáng láng từ bé

Ngày nay, bạn có thể nhìn thấy hình ảnh của những người nổi tiếng trên internet chỉ sau vài cú nhấp chuột. Thế nhưng, những hình ảnh trong lịch sử này thì cực ít người được thấy.

Lợi ích của ánh nắng mặt trời đối với sức khỏe

Tiếp xúc một chút với ánh nắng mặt trời rất có ích cho cơ thể, thậm chí ngăn ngừa một số bệnh, theo Mirror.

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh có tốt như các mẹ vẫn tưởng? Đây là lý giải của BS Trí Đoàn

Các bà mẹ thường nhận được lời khuyên là nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh từ khoảng 8h-9h sáng để da tổng hợp được vitamin D cho cơ thể. Tuy nhiên, phân tích của BS Trí Đoàn sẽ cho chú...

Những hình ảnh hài hước trong ngày

Đơn xin phát chồng, chàng tiên cá gợi cảm, ném đá giấu chân... là những khoảnh khắc vui nhộn khiến người xem bật cười.

Khách sạn bong bóng ở Bali nơi du khách hòa cùng đất trời

Tắm lộ thiên, nhà vệ sinh không có vách ngăn, ngủ cạnh bờ biển sẽ cho bạn những trải nghiệm khó quên.

Bí quyết sống khỏe của cụ bà 132 tuổi: 4 điểm chính mà ai trong cuộc sống hiện đại cũng phải học

Gia đình hiện nay của cụ A Li Mễ Hãn có 6 thế hệ, con cháu cụ tổng cộng có 56 người, cụ rất thích ca hát, cụ thích tắm nắng, thích trẻ con, đặc biệt cụ rất thích đến thăm người thâ...

Lý do khiến đảo Java, Indonesia được mệnh danh là ‘đảo thiên đường’

Đảo Java Đảo Java là hòn đảo lớn thứ 5 của Indonesia với khung cảnh thiên nhiên hoang sơ, đẹp hút hồn.

Hè này phải đi Tứ Bình – 4 “tiểu Maldives” hoang sơ của Việt Nam!

Tứ Bình: Bình Hưng, Bình Lập, Bình Tiên và Bình Ba là những bãi biển hoang sơ với các cung đường ven biển và cảnh trí tuyệt đẹp. Đi mau kẻo đến khi dân tình kéo nhau đi nườm nượp l...

Em bé phải nhập viện vì thứ nước ép trái cây cha mẹ nào cũng tưởng là tốt

Sau khi nhập viện vì tự chữa vàng da tại nhà, các y bác sĩ cấp cứu cho bé cũng hết hồn khi tiếp nhận ca bệnh này và đặt câu hỏi nghi vấn vì sao lại làm như thế với trẻ sơ sinh dưới...

Khi thú cưng có những hành động giống con người

Đôi lúc thú cưng có những hành động không khác gì con người khiến chúng ta không thể ngưng cười. Mời bạn đọc cùng ngắm nhìn chúng nhé.

“Cựu gái gọi” Jenny Thompson thản nhiên cởi áo trên biển

Jenny Thompson tranh thủ tắm nắng, thư giãn và khoe thân trên bãi biển ngày 5/7 vừa qua.

“Cô gái quái chiêu” quyết nằm phơi nắng giữa đám cưới gây sốt mạng

Cặp đôi mới cưới dự định kết hôn tại nhà thờ và đã nghỉ hẳn một ngày để chụp ảnh cưới tại địa điểm đẹp nổi tiếng nhưng tất cả đều không đúng kế hoạch chỉ vì một cô nàng mặc đồ bơi.

Tất tần tật về tanning (tắm năng) cho cô nàng mê làn da nâu rám nắng

Không còn chuộng làn da trắng muốt nõn nà, phái đẹp đang lao vào cuộc đua làn da nâu khỏe khoắn cùng thân hình săn chắc. Muốn nhuộm làn da nâu theo cách tự nhiên an toàn, trước khi...

Ảnh hài hot nhất Facebook trong ngày

Người vận chuyển phiên bản Việt, sự khác biệt giữa chân dài và chân ngắn... là những hình ảnh hài hước khiến người xem bật cười.

Nóng chảy mỡ, chị em tìm cách tắm nắng mọi lúc mọi nơi

Sự sáng tạo của chị đẹp luôn khiến mọi người phải ngả mũ thán phục.

Nản lòng vì kẹt xe, bà mẹ trải chăn ra giữa đường tắm nắng

Vào cuối tuần vừa qua, một vụ cháy bình chứa ô xi ở Anh đã khiến giao thông trên đường M62 tắc nghẽn suốt 3 giờ đồng hồ. Mọi người đều mệt mỏi, phàn nàn nhưng Lily Willets 27 tuổi ...

Nhà cấp bốn 25 m2 cho gia đình 4 người

Cặp vợ chồng Thụy Điển lựa chọn một nơi ở vừa đủ với nhu cầu giữa thiên nhiên bao la.

Trẻ sơ sinh nên được tắm nắng như thế nào để hấp thụ được vitamin D mà không hại da?

Tắm nắng là một hoạt động không thể thiếu trong quá trình phát triển của bé, đặc biệt là các bé sơ sinh.Bởi tia hồng ngoại có trong ánh nắng mặt trời có tác dụng giảm đau, chữa bện...

Che kín xe đẩy cho con khi đưa bé ra ngoài, bố mẹ có thể hại chết con mà không biết

Tất cả các bậc phụ huynh đều mong muốn bảo vệ tốt nhất cho con nhưng đôi khi hành động quá cẩn thận lại gây nguy hiểm cho bé.

Cô gái bán khỏa thân phơi nắng mặc kệ đám cưới trên bãi biển

Ảnh cho thấy cô gái nằm úp trên bãi biển, nơi một cặp đôi đang tổ chức đám cưới.

Ăn sữa chua để tăng thêm cảm hứng “yêu”

Ăn sữa chua sẽ giúp cho cảm hứng với sex của bạn được tăng lên và cuộc yêu thêm tuyệt.

Bí quyết tăng chiều cao tự nhiên lại hiệu quả kể cả khi đã qua tuổi 18

Chiều cao của con người bắt đầu giảm sau tuổi trưởng thành nhưng nếu biết được những bí quyết sau đây, bạn vẫn có thể cải thiện vóc dáng như ý muốn.

9 bí quyết làm đẹp ‘nhỏ mà có võ’ của phụ nữ Italy

Chocolate đen là món ăn vặt khoái khẩu của nhiều phụ nữ Italy.