Tắm nắng giúp nam giới cải thiện ‘chuyện ấy’

Theo dõi VGT trên

Tắm nắng đúng cách không những tinh thần sảng khoái, có lợi cho sức khỏe mà còn giúp nam giới cải thiện chất lượng tinh trùng và ham muốn tình dục của mình.

Theo các nhà khoa học, nam giới tắm nắng từ 15 đến 20 phút vào thời điểm từ 6 đến 9h sáng sẽ giúp da sản xuất vitamin D, tăng khả năng hấp thụ canxi và điều hòa một số gen tăng trưởng. Quan trọng nhất là thói quen này rất có lợi cho sự phát triển của tinh trùng.

Tắm nắng giúp nam giới cải thiện chuyện ấy - Hình 1

Ảnh minh họa: Alarm.

Các chuyên gia về tình dục học cho rằng, tắm nắng đúng cách trong một giờ đồng hồ giúp cơ thể đàn ông tăng 69% lượng testosterone. Testosterone là hormone giới tính nam quan trọng nhất đối với đàn ông. Hormone này tác động đến sự phát triển của cơ quan sinh dục, khả năng sản xuất tinh trùng, ham muốm trong “chuyện ấy” và tính cách của đàn ông.

Hơn nữa, các nhà nghiên cứu cho rằng, vitamin D trong ánh nắng mặt trời còn giúp cho tinh trùng khỏe, và có vận tốc nhanh hơn trong quá trình thụ tinh với trứng. Mùa đông ít có ánh nắng mặt trời, vitamin D trong máu của nam giới giảm, cho nên nhu cầu tình dục trong mùa này cũng giảm theo. Chính vì nguyên nhân này, các chuyên gia về tình dục khuyên các cặp vợ chồng muốn có con nên “tranh thủ” vào mùa hè, khoảng tháng 6 là thời điểm đẹp nhất để thụ thai.

Video đang HOT

Tuy nhiên, những kết luận này chỉ đúng đối với những người đàn ông có thói quen tắm nắng một cách khoa học. Lời khuyên cho nam giới là không nên ở ngoài trời nắng vào thời điểm từ 11h trưa đến 3h chiều, vì đây là thời điểm nắng nóng nhất, ánh mặt trời nhiều tia cực tím có hại nhất. Nếu muốn “gặt hái” thật nhiều vitamin D cho cơ thể, cánh mày râu nên vận động hay chơi một trò chơi nào đó hoặc đi dạo trên bãi biển. Khi cơ thể vận động, da dẻ sẽ có khả năng hấp thụ ánh nắng tốt nhất.

Ngoài ra, để da không bị cháy nắng hoặc gặp bất cứ tổn hại lâu dài nào do tia UV mang lại, khi phơi nắng, nam giới cũng nên sử dụng kem chống nắng, đeo kính râm…

Theo VNE

Bệnh quý ông và những mặc cảm vớ vẩn

Trục trặc trong tình dục là ăn bệnh khó nói khiến nam giới mặc cảm và xấu hổ.

Bệnh quý ông: mặc cảm vớ vẩn! Một trong những khó khăn lớn của ngành nam khoa là... bệnh nhân không chịu đến khám bệnh.

Quan niệm thông thường, đàn ông được "gán mác" là phái mạnh, mà "tinh túy" của cái sự mạnh ấy là mạnh về tình dục. Thế nên, hễ có trục trặc nào đó liên quan đến "súng ống, đạn dược", phản xạ đầu tiên của quý ông thường là "giấu cái đã, tính sau".Xét về bản chất, việc đau ốm ở "ngã ba sung sướng" cũng chẳng khác gì việc đau chân, đau tay. Thế nhưng, rất nhiều người bị đau lại cố cắn răng cho qua, đến lúc "qua" không nổi mới chịu đến bác sĩ. Cũng không hiếm những trường hợp vợ dắt chồng đi khám những vấn đề liên quan đến nam khoa vì: "Kêu ổng đi khám mà ổng cứ lần lữa hoài, hổng chịu đi".

Đàn ông có thể gặp những triệu chứng gây đau hoặc không đau. Với những triệu chứng không gây đau đớn như u sùi, giang mai, bệnh nhân chỉ thấy "là lạ" và nuôi hy vọng "vài ngày sẽ hết, không sao đâu". Hay như biểu hiện ban đầu của ung thư dương vật là sự thay đổi bất thường màu da của "súng", người trong cuộc cũng lờ đi, mà không biết mình đang phải đối diện với tử thần.

Bệnh quý ông và những mặc cảm vớ vẩn - Hình 1

Tình dục gặp trục trặc khiến vợ chồng xa cách (Ảnh minh họa)

Thậm chí, nếu gặp những bệnh có triệu chứng đau, quý ông cũng "chôn giấu niềm riêng". Cụ thể là các triệu chứng như sưng ở bìu (có thể do viêm mào tinh hoàn hay xoắn tinh hoàn); tiết dịch màu vàng nhạt hay hơi xanh ở đầu dương vật (dấu hiệu của bệnh lây truyền qua đường tình dục hay nhiễm khuẩn niêm mạc quy đầu, viêm niệu đạo); đi tiểu có cảm giác đau rát (triệu chứng viêm bàng quang hay niêm mạc niệu đạo, viêm niệu đạo); toàn bộ quy đầu đau và sưng (có thể do nhiễm khuẩn quy đầu); tinh dịch có lẫn máu hoặc đau khi xuất tinh (có thể là viêm tiền liệt tuyến, viêm hay nhiễm khuẩn túi tinh)...

Ai cũng hiểu, với các loại bệnh, việc điều trị sớm bao giờ cũng hiệu quả hơn. Biết là vậy, nhưng nhiều người vẫn không đủ can đảm để vượt qua cánh cửa phòng khám nam khoa. Có người đau tinh hoàn, đến được chỗ bác sĩ rồi nhưng vẫn còn mắc cỡ, bác sĩ gặng hỏi mãi mới dám khai. Bác sĩ cũng có thể thông cảm với nỗi mặc cảm của nam bệnh nhân, nhưng mặc cảm đến mức vô đến phòng khám rồi mà còn không dám khai bệnh, thì đúng là đáng trách!

Một trong những triệu chứng mà quý ông thường "bị mà giấu" là "đánh rơi tiền trước cửa chợ". Thực tế, có đến khoảng 40% đàn ông bị chứng này. Tất nhiên, nếu đã bị, thì việc "đánh đấm" cũng phọt phẹt lắm, khó mà khiến vợ hài lòng. Trong trường hợp đó, vợ không lên tiếng thì thiệt thân, nhưng lên tiếng lại sợ chồng tự ái. Thực tế, đâu có mấy bà vợ "hiện đại" được đến mức dắt tay chồng đến bác sĩ nam khoa để đòi "quyền lợi" cho mình. Vậy là nỗi mặc cảm ấy cứ lớn dần lên trong người đàn ông, tỷ lệ thuận với nỗi thất vọng của người đàn bà nằm bên cạnh.

Bệnh quý ông và những mặc cảm vớ vẩn - Hình 2

Nam giới thường mặc cảm khi trục trặc chuyện chăn gối (Ảnh minh họa)

Khổ thì khổ vậy, nhưng người đàn ông vẫn cứ cố "đau một mình", quyết không đến bệnh viện. Trong khi đó, y học hiện đã giải quyết hiệu quả đến trên 90% trường hợp bị chứng này. Bác sĩ chờ bệnh nhân, bệnh nhân ôm mặc cảm "cố thủ" ở nhà. Nghịch lý!

Đỉnh điểm của sự mặc cảm, tất nhiên là chuyện "trên bảo dưới không nghe". Thế nhưng, tỷ lệ bệnh nhân mạnh dạn đến bệnh viện cũng chưa nhiều. Rất nhiều người tìm hiểu để tự chữa chạy cho mình, chủ yếu là dùng các bài thuốc gia truyền theo kiểu "con gì ngâm với rượu gì", "lá gì nấu với món gì" để cải thiện. Nếu không đi khám để biết gốc rễ của vấn đề, mà dùng những bài thuốc chung chung như thế khó mà hy vọng.

Thiết nghĩ, đàn ông cũng cần luyện cho mình khả năng dám đối diện với vấn đề để giải quyết triệt để vấn đề. Còn cứ mãi ôm cái mặc cảm vớ vẩn như kể trên, thì không chỉ làm khổ bản thân mà khổ lây cho cả vợ.

Theo Eva

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tin đang nóng

    Hòa Minzy nhắn tin Facebook cho "vua hài đất Bắc" Xuân Hinh, ngày hôm sau nhận được điều bất ngờHòa Minzy nhắn tin Facebook cho "vua hài đất Bắc" Xuân Hinh, ngày hôm sau nhận được điều bất ngờ
    4 giờ trước
    Cuộc hôn nhân ngắn nhất showbiz: Sao nữ bị chồng đánh sảy thai rồi vứt trên đường, ly dị sau 12 ngày cướiCuộc hôn nhân ngắn nhất showbiz: Sao nữ bị chồng đánh sảy thai rồi vứt trên đường, ly dị sau 12 ngày cưới
    4 giờ trước
    Clip ô tô lao vào nhà dân, tông bay một phụ nữ đang ngồi xem điện thoạiClip ô tô lao vào nhà dân, tông bay một phụ nữ đang ngồi xem điện thoại
    5 giờ trước
    1 Hoa hậu hàng đầu bị cúm và viêm phổi giống Từ Hy Viên, rơi vào tình trạng nguy hiểm chỉ sau 2 ngày phát bệnh1 Hoa hậu hàng đầu bị cúm và viêm phổi giống Từ Hy Viên, rơi vào tình trạng nguy hiểm chỉ sau 2 ngày phát bệnh
    4 giờ trước
    Shipper đỏ mặt nghe thấy âm thanh nhạy cảm khi gọi điện giao trà sữa, sau 3 cuộc gọi anh chàng tuyên bố: Đem đi biếu cô đồng nát!Shipper đỏ mặt nghe thấy âm thanh nhạy cảm khi gọi điện giao trà sữa, sau 3 cuộc gọi anh chàng tuyên bố: Đem đi biếu cô đồng nát!
    7 giờ trước
    Diễn viên Trúc Anh đã chia tay bạn trai đạo diễn?Diễn viên Trúc Anh đã chia tay bạn trai đạo diễn?
    4 giờ trước
    Chỉ nhìn tư thế đi, Diệp Vấn đã tiên đoán về cái chết của Lý Tiểu LongChỉ nhìn tư thế đi, Diệp Vấn đã tiên đoán về cái chết của Lý Tiểu Long
    5 giờ trước
    Bắt khẩn cấp nhóm đối tượng khiêng quan tài diễu phốBắt khẩn cấp nhóm đối tượng khiêng quan tài diễu phố
    6 giờ trước

    Tin mới nhất

    Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

    Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

    2 tháng trước
    Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
    Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

    Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

    2 tháng trước
    Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
    5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

    5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

    2 tháng trước
    Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
    5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

    5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

    2 tháng trước
    Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
    10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

    10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

    2 tháng trước
    Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
    7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

    7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

    2 tháng trước
    Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
    Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

    Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

    2 tháng trước
    Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
    6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

    6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

    4 tháng trước
    Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
    Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

    Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

    4 tháng trước
    Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
    Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

    Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

    4 tháng trước
    Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
    Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

    Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

    4 tháng trước
    Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
    Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

    Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

    4 tháng trước
    Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

    Có thể bạn quan tâm

    Từ 3/3 - 10/3: 3 con giáp "thổi bay" khó khăn, tài vận bỗng hanh thông rực rỡ, tiền bạc, công danh đều hài lòng

    Từ 3/3 - 10/3: 3 con giáp "thổi bay" khó khăn, tài vận bỗng hanh thông rực rỡ, tiền bạc, công danh đều hài lòng

    Trắc nghiệm

    1 giờ trước
    Trong những ngày tới, 3 con giáp này lội ngược dòng khó khăn, tiền bạc lẫn công việc đều hanh thông.Top 5 con giáp đường tài vận rực rỡ tháng 3: Công việc gặt hái được nhiều thành tựu
    Mỹ nhân Trung Quốc đi tuyên truyền phim mới mà đẹp hết phần thiên hạ: Nhan sắc như nữ thần không một điểm chê

    Mỹ nhân Trung Quốc đi tuyên truyền phim mới mà đẹp hết phần thiên hạ: Nhan sắc như nữ thần không một điểm chê

    Hậu trường phim

    1 giờ trước
    Trong trang phục nữ tính, sang trọng, tôn lên vẻ ngoài hoàn hảo, Bạch Lộc toát lên thần thái như một nữ thần ngoài đời thực khiến khán giả không thể rời mắt.
    Phim Trung Quốc "ngọt như mía lùi" ai xem cũng cười tủm tỉm: Nam chính đẹp ngây ngất, con kiến bò qua cũng phải kinh ngạc

    Phim Trung Quốc "ngọt như mía lùi" ai xem cũng cười tủm tỉm: Nam chính đẹp ngây ngất, con kiến bò qua cũng phải kinh ngạc

    Phim châu á

    1 giờ trước
    Yêu Em giống như một bản tình ca nhẹ nhàng, yên ả, tình cảm của cặp đôi chính cứ nhẹ nhàng phát triển, mang đến những cảm giác ngọt ngào, hạnh phúc và chữa lành cho khán giả.
    Gil Lê - Xoài Non dọn về ở chung nhà?

    Gil Lê - Xoài Non dọn về ở chung nhà?

    Sao việt

    2 giờ trước
    Sau thời gian úp mở, Gil Lê và Xoài Non gần như đã ngầm xác nhận chuyện tình cảm khi liên tục xuất hiện cùng nhau, dành cho nhau những cử chỉ tình tứ.
    Song Joong Ki đỡ mất mặt trước Song Hye Kyo

    Song Joong Ki đỡ mất mặt trước Song Hye Kyo

    Sao châu á

    2 giờ trước
    Song Joong Ki nở mày nở mặt với chức danh Đại sứ Hiệp hội golf Hoàng gia Anh sau thất bại của bom xịt Bogota: City Of The Lost.
    Muốn ly hôn, Cardi B đối mặt với điều kiện 'khó nhằn' từ chồng cũ

    Muốn ly hôn, Cardi B đối mặt với điều kiện 'khó nhằn' từ chồng cũ

    Sao âu mỹ

    2 giờ trước
    Cardi B đang tìm cách thúc đẩy quá trình ly hôn. Tuy nhiên mọi chuyện có vẻ không dễ dàng, bởi nam rapper sinh năm 1991 đang đưa ra những yêu cầu khiến Cardi B không thể chấp nhận.
    Vì sao Hòa Minzy gây sốt?

    Vì sao Hòa Minzy gây sốt?

    Nhạc việt

    2 giờ trước
    Không đơn thuần là một sản phẩm âm nhạc, Bắc Bling còn là cách giọng ca sinh năm 1995 bày tỏ tình yêu, niềm tự hào về văn hóa, con người tại quê hương.
    Ốc Thanh Vân tái xuất gameshow, tiết lộ chuyện chăm sóc mẹ ruột, mẹ chồng

    Ốc Thanh Vân tái xuất gameshow, tiết lộ chuyện chăm sóc mẹ ruột, mẹ chồng

    Tv show

    2 giờ trước
    Ngoài việc tham gia các sự kiện giải trí, tái xuất ở sân khấu kịch thì mới đây, bà mẹ 3 con gây chú ý khi góp mặt trong chương trình Chị em gỡ rối.
    Hành tung kẻ đâm cảnh sát cơ động tử vong ở Vũng Tàu

    Hành tung kẻ đâm cảnh sát cơ động tử vong ở Vũng Tàu

    Pháp luật

    3 giờ trước
    Tối 3/3, Công an tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu đang lấy lời khai Dương Hữu Trí (38 tuổi, ngụ phường 7, TP Vũng Tàu, Bà Rịa - Vũng Tàu), nghi phạm đâm tử vong cảnh sát cơ động sáng cùng ngày.
    Đức chịu áp lực lớn vì đoạn tuyệt với năng lượng giá rẻ của Nga

    Đức chịu áp lực lớn vì đoạn tuyệt với năng lượng giá rẻ của Nga

    Thế giới

    3 giờ trước
    Khi chi phí năng lượng tăng cao gây áp lực lên kinh tế Đức, các lãnh đạo công nghiệp nước này đang trông chờ nối lại nhập khẩu khí đốt Nga nếu hòa bình ở Ukraine được lập lại.
    Sao nữ hạng A "số nhọ" từ Grammy đến Oscar: Biểu diễn xuất sắc vẫn ra về trắng tay

    Sao nữ hạng A "số nhọ" từ Grammy đến Oscar: Biểu diễn xuất sắc vẫn ra về trắng tay

    Nhạc quốc tế

    3 giờ trước
    Giọng ca trời phú của bộ đôi Cynthia Erivo - Ariana Grande toả sáng trên sân khấu Oscar, mang đến màn hoà giọng tuyệt vời, tràn đầy cảm xúc.