Tắm nắng giúp đàn ông khỏe hơn trong tình dục

Một nghiên cứu mới của ĐH Y Graz (Áo) kết luận, thói quen tắm nắng sẽ làm tăng khả năng “đàn ông” cho các Ađam.

Mức độ testosterone có trong máu của đàn ông có thể tăng tùy thuộc vào liều lượng vitamin D họ hấp thụ được. Chất dinh dưỡng quan trọng này được sản xuất ra sau khi cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc ăn dầu cá và thịt.

Các nhà nghiên cứu Áo đã tìm ra rằng, ở những quý ông có ít nhất 30 nanogram vitamin D trên một ml máu, lượng hormone tính dục nam lưu thông nhiều hơn những người có ít vitamin D. Và lượng testosterone trung bình hằng năm cũng phụ thuộc tương đối vào sự dao động của lượng vitamin D. Cả hai nồng độ, testosterone và vitamin D, đều giảm từ tháng 10, tháng đầu của mùa đông, và ở mức thấp nhất vào tháng 3 bởi sự bức xạ ánh sáng mặt trời yếu hơn trong thời kỳ này.

Ad Brand, người phát ngôn của Diễn đàn Nghiên cứu ánh sáng mặt trời ở Veldhoven, Hà Lan, cho biết: “Những người đàn ông được cung cấp đủ lượng vitamin D sẽ có mức testosterone tốt và khả năng tình dục cũng tốt hơn những người khác”.

Một nghiên cứu trước đó cũng khẳng định một giờ hấp thụ ánh sáng mặt trời có thể tăng lượng testosterone ở nam giới lên 69%. Testosterone là hormone tính dục nam quan trọng nhất, chịu trách nhiệm chính cho việc phát triển các cơ quan sinh dục, hình thành và duy trì các đặc điểm tình dục đặc trưng ở nam giới, sản xuất tinh trùng và kiểm soát ham muốn tình dục.

Nhờ có kích thích của sự bức xạ tia UV, 90% vitamin D trong cơ thể người do làn da sản xuất ra. Lượng vitamin D trung bình, 30 nanogram trên một millilit máu (30 ng/ml), thể hiện được giá trị khoa học của vitamin D, đó là mức độ đảm bảo sự hiệu của của loại vitamin này. Lượng tối ưu là 40 – 60 ng/ml.

Theo VNE