Tạm biệt những đôi mắt sưng húp bằng mẹo đơn giản
Với một số mẹo nhỏ hữu hiệu và dễ thực hiện, bạn không còn phải lo vì đôi mắt sưng húp mỗi sáng mà không biết nguyên nhân tại sao mắt lại sưng húp. Phương pháp sau đây sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân và cách khắc phục.
1. Nước
Biện pháp khắc phục cho đôi mắt sưng húp dễ nhất và rẻ nhất chính là uống nhiều nước. Nếu bạn để bị mất nước, cơ thể bắt buộc phải lưu trữ nước gây sưng mí mắt, thậm chí là các bộ phận khác của cơ thể cũng bị sưng lên. Bạn nên cố gắng cắt giảm lượng muối trong chế độ ăn, tránh soda và cà phê vì đây chính là những nguyên nhân gây nên tình trạng mất nước. Uống khoảng 10 ly nước mỗi ngày để loại bỏ hết độc tố khỏi cơ thể.
2. Dưa chuột
Dưa chuột là biện pháp khắc phục lâu đời nhất nhưng rất hiệu quả cho đôi mắt sưng húp.
Cắt vài lát dưa chuột dày, cho vào tủ lạnh trong 10 phút sau đó đặt lên mí mắt (mắt nhắm) cho đến khi hết lạnh. Sự kết hợp của hàm lượng nước cao, nhiệt độ lạnh cùng các enzym và tinh chất trong dưa chuột sẽ làm dịu mắt, giảm hiện tượng viêm xảy ra.
3. Túi trà
Biện pháp dễ dàng tại nhà mà bạn có thể áp dụng để giải cứu cho đôi mắt sưng húp đó là chườm mắt bằng túi trà ấm.
Không quan trọng là trà đen hay xanh, hãy sử dụng bất cứ loại trà nào bạn có nhưng tốt nhất là chọn trà có chứa cafein vì cafein có tác dụng làm co các mạch máu, giúp giảm sưng hiệu quả. Ngâm chúng trong nước nóng trong vài phút, để dịu một chút và sau đó đặt lên trên mí mắt. Chỗ sưng sẽ nhanh chóng biến mất thôi.
4. Nước ấm có pha muối
Hòa tan nửa muỗng cà phê muối vào một ly nước ấm và ngâm một miếng bông gòn vào đó. Sau đấy, đưa mắt chớp vào nước trong vài phút và lặp lại quá trình này liên tục trong nửa giờ.
5. Thìa lạnh
Đặt 6 thìa kim loại trong tủ lạnh khoảng 10 phút và sau đó lấy 2 cái ra một, áp phần lòng thìa vào mắt. Khi hết lạnh, tiếp tục đưa vào tủ lạnh. Điều này sẽ thắt chặt vùng da xung quanh mắt cũng như giúp các mạch máu được thư giãn khiến đôi mắt không bị mệt mỏi.
Video đang HOT
6. Lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng là biện pháp khá lý tưởng để thực hiện khi bị sưng húp mắt. Khi lòng trắng trứng được áp dụng cho da, chúng gây ra sự co thắt.
Thoa lòng trắng trứng trực tiếp đến các khu vực bị sưng dưới mắt và để khô trong vài phút trước khi rửa sạch. Hỗn hợp này có thể làm giảm tình trạng sưng cho mắt khá nhanh.
7. Dâu tây
Ướp dâu tây vào tủ lạnh, cắt bỏ phần ngọn và đặt dưới mắt của bạn trong vài phút. Alpha-hydroxy trong dâu tây là biện pháp khắc phục tuyệt vời cho đôi mắt sưng húp vì chúng làm cho vùng da quanh mắt trông mượt mà và trẻ hơn đồng thời làm giảm sưng bọng dưới mắt.
8. Khoai tây
Đây có lẽ là một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất cho đôi mắt sưng húp. Tinh bột trong khoai tây hoạt động như một sản phẩm chống viêm tự nhiên.
Luộc một củ khoai tây, đánh nhuyễn rồi bọc trong một miếng vải sạch và đặt trên mí mắt. Để 20 phút trong tư thế nằm nhắm mắt, sau đó rửa lại cho sạch.
Theo Thegioisacdep.vn
9 cách chăm sóc mắt đẹp cho giới công sở
Cận thị hay viễn thị đều khiến chúng ta khó chịu vì luôn phải phụ thuộc vào mắt kính. Do đó, để có đôi mắt đẹp và tinh anh, bạn đừng bỏ qua 9 cách chăm sóc "cửa sổ tâm hồn" sau:
1. Giữ mắt sạch sẽ
Mắt đỏ, ngứa đau là một trong những dấu hiệu của viêm kết mạc (viêm lớp màng mỏng bao phủ tròng trắng của mắt). Nguyên nhân là do sự kích thích của hóa chất, dị ứng (phấn hoa, khói thuốc, lông thú... ), nhiễm vi khuẩn hoặc virus.
Để ngăn chặn bệnh, bạn không nên dùng chung khăn mặt, khăn tắm với người khác. Bạn cần rửa tay thường xuyên và tránh dụi mắt. Nếu đã bị đau mắt, bạn hãy vứt thuốc nhỏ mắt hoặc mỹ phẩm đang dùng, chẳng hạn như eyeliner hoặc mascara. Cần thay thế kính áp tròng, đồ đựng và rửa của chúng, vì những vật dụng này tiếp xúc trực tiếp với mắt nên dễ truyền vi khuẩn.
Bạn cần rửa tay thường xuyên và tránh dụi mắt.
2. Ngừng hút thuốc
Tổ chức Anh về chăm sóc thị lực The Eyecare Trust cảnh báo: Những người hút thuốc có 47% nguy cơ đối mặt với chứng thoái hóa điểm vàng do tuổi tác (AMD) và có thể phát triển bệnh sớm hơn năm năm so với người không hút thuốc. Tuy thế, nhiều người vẫn chưa ý thức được mối liên hệ giữa chúng.
Những người hút thuốc cũng tăng nguy cơ phát triển bệnh đục nhân mắt và có thể đối mặt với chứng nhìn màu kém, do chất nicotine đầu độc thần kinh thị giác.
3. Có cuộc sống năng động
Mắt cần ô-xy để luôn khỏe mạnh. Tập luyện aerobics có thể tăng nguồn cung cấp ô-xy cho thần kinh thị giác và giảm áp suất trong mắt. Khi áp suất trong mắt cao hơn bình thường, việc giảm lực nội nhãn có thể giúp kiểm soát các tình trạng như tăng nhãn áp. Các nghiên cứu của Đại học Wisconsin, Mỹ, cũng cho thấy, người có lối sống năng động sẽ giảm 70% nguy cơ phát triển chứng AMD so với người có lối sống thụ động.
4. Các chất chống ô-xy hóa
Theo một nghiên cứu mới, có đến 43% dân số không biết rằng dinh dưỡng kém có thể làm hại mắt, gồm cả đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng do tuổi tác. Các chất chống ô-xy hóa là phương thuốc tốt nhất cho sức khỏe của mắt, đặc biệt là lutein và zeaxanthin.
Hai chất này có trong trái cây và rau màu sậm như bó xôi và mận tím. Chúng hoạt động như chiếc "kính mát tự nhiên", giúp sàng lọc ánh sáng có hại và bảo vệ hoàng điểm (khu vực trung tâm của võng mạc).
Các chất chống ô-xy hóa là phương thuốc tốt nhất cho sức khỏe của mắt, đặc biệt là lutein và zeaxanthin.
5. Tập yoga cho đôi mắt
Để chăm sóc mắt đẹp, bạn nên tập thể dục cho mắt. Điều quan trọng để có tầm nhìn tốt là giúp cơ mắt khỏe và co duỗi chúng.
Bài tập cho mắt: Di chuyển theo chiều kim đồng hồ, lăn tròn đôi mắt (con ngươi) để bạn có thể theo điểm xa nhất của tầm nhìn. Không đẩy quá mạnh hoặc căng.
Sau khi hoàn thành vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, bạn dừng lại và thực hiện ngược lại (ngược chiều kim đồng hồ). Lặp lại hai lần mỗi hướng, sau đó chớt mắt vài lần, rồi nhắm mắt và thư giãn.
6. Kiểm tra mắt
Thị lực thay đổi theo thời gian và bắt đầu xấu đi vào tuổi 30. Vì thế, ngay cả khi thị lực 10/10, bạn vẫn cần kiểm tra mắt.
Nếu bạn phải gắng sức để nhìn tên đường, biển báo... có thể bạn bị cận thị. Nếu bạn đọc sách và đau đầu, có thể bạn bị viễn thị. Kiểm tra mắt mỗi năm hai lần cũng giúp chẩn đoán tình trạng sức khỏe, chẳng hạn các bệnh về tuyến giáp.
7. Để mắt không khô khi làm việc với máy vi tính
Theo London Hazards Centre, Anh, hơn 70% những người làm việc với máy vi tính trên 6 giờ/ ngày đều gặp vấn đề về thị giác. Dùng trong thời gian dài có thể dẫn đến căng mắt, nhìn một thành hai và cận thị tạm thời.
Khi làm việc, chúng ta ít chớp mắt nên mắt bị khô. Vì thế, sau mỗi khi tập trung làm việc trên máy vi tính một giờ, bạn nên nghỉ ngơi khoảng 5 phút. Nếu bạn cảm thấy khô mắt, hãy nhắm mắt vài giây để làm ẩm bề mặt giác mạc.
Khi bạn tỉnh táo, bạn càng tập trung tốt và nhìn mọi thứ rõ ràng hơn.
8. Ngửi hoa nhài
Bác sỹ Alan Hirsch, Giám đốc của Smell & Taste Treatment and Research Foundation ở Chiacago, khám phá rằng ngửi tinh dầu hoa nhài có thể cải thiện khả năng tập trung của thị giác. Hương thơm này tạo nên những đợt sóng beta ở phần trước của não, giúp tăng cường sự tỉnh táo. Khi bạn tỉnh táo, bạn càng tập trung tốt và nhìn mọi thứ rõ ràng hơn.
9. Đeo kính mát
Việc không đeo kính mát và nhìn vào ánh sáng mặt trời, ngay cả trong mùa đông, cũng có thể gây hại cho mắt về lâu dài. Nghiên cứu của Đại học Wisconsin cho biết, những người để mắt tiếp xúc với ánh sáng mặt trời 5 giờ/ ngày hoặc lâu hơn trong suốt những năm tháng thanh niên hoặc độ tuổi 20 sẽ tăng gấp đôi nguy cơ phát triển sớm các dấu hiệu của chứng AMD.
Tuy nhiên, bạn cần chú ý kỹ khi chọn kính. Nên chọn kính chất lượng. Hãy kiểm tra xem kính có dấu CE hoặc ghi nhãn 400 UV hay không, vì điều đó cho thấy kính đạt tiêu chuẩn châu Âu, có khả năng chống tia UV.
Các đồng tử nhỏ hơn khi gặp ánh sáng, nhưng khi bạn đeo kính màu, đồng tử giãn ra. Nếu kính của bạn không thể bảo vệ mắt trước tia UV, đôi mắt sẽ tiếp xúc với tia UV nhiều hơn và đương nhiên là nguy hiểm hơn.
Theo Thegioisacdep.vn
Giữ đôi mắt mãi trẻ trung như tuổi đôi mươi Những bí quyết tuyệt vời và đơn giản lại có thể giúp bạn bảo vệ "cửa sổ tâm hồn" luôn sáng và đẹp rạng rỡ như ở tuổi thanh xuân. Chính vùng da này lại là nơi "mách lẻo" tuổi tác của bạn, thậm chí còn cộng thêm cho bạn vài tuổi nếu không chăm sóc đúng cách. Da vùng dưới mắt rất...