Tạm biệt ngực lép với 3 bí quyết dễ làm như chơi

Theo dõi VGT trên

Vòng ngực lép và kém săn chắc là điều không có bất cứ cô gái nào muốn. Vậy thì bạn còn chần chờ gì mà không học ngay 3 bí quyết siêu đơn giản dưới đây để cải thiện vòng 1?

Vòng 1 kém săn chắc và phẳng lỳ dường như đã trở thành nỗi lo chung của nhiều chị em phụ nữ. Không chỉ có những phụ nữ trung niên phải đối mặt với tình trạng này, mà ngay cả những cô nàng ít tuổi cũng phải đau đầu và tự ti vì ngực lép. Có rất nhiều nguyên nhân khiến vòng 1 của bạn bị chảy xệ và phẳng như “ti vi”, đặc biệt là chế độ giảm cân bất ngờ và tập thể dục sai cách là những lỗi các cô nàng hay mắc phải. Ngoài việc bổ sung chế độ dinh dưỡng giàu collagen và đủ chất béo trong bữa ăn hàng ngày, massage và đắp mặt nạ cũng sẽ giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả, khiến vòng 1 săn chắc hơn nữa đấy.

1. Massage với gel lô hội

Gel lô hội với khả năng làm đẹp thần thánh đã được biết đến và tin tưởng lựa chọn trong nhiều công thức dưỡng da, dưỡng tóc trong suốt nhiều thế kỉ qua. Lô hội chứa nhiều thành phần chống oxy hóa hiệu quả, kích thích sản sinh collagen, phục hồi các vùng da bị tổn hại do các gốc tự do hoặc do áp lực gây chảy xệ, giúp da săn chắc hơn.

Thường xuyên massage ngực với gel lô hội sẽ giúp thay đổi hình dáng của bầu ngực một cách rõ rệt, giúp nâng ngực tự nhiên, cho bạn vòng 1 tự tin, tươi trẻ hơn.

Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng lô hội tươi.

Tạm biệt ngực lép với 3 bí quyết dễ làm như chơi - Hình 1

Cách làm

Video đang HOT

Cắt lá lô hội, gọt hết lớp vỏ xanh cứng, cạo lấy gel cho vào bát rồi khuấy đều. Sau đó, bạn thoa gel lô hội lên ngực và massage theo vòng tròn trong khoảng 10-15 phút. Tiếp theo, đừng vội rửa sạch mà hãy để trong 10 phút để gel thẩm thấu vào sâu trong da. Cuối cùng, bạn chỉ cần rửa sạch lại với nước ấm và thoa kem dưỡng da. Để đạt hiệu quả nhanh và rõ rệt nhất, bạn nên áp dụng bí quyết trên mỗi ngày.

2. Đắp mặt nạ lòng đỏ trứng và dưa chuột

Trong lòng đỏ trứng gà chứa nhiều dinh dưỡng như vitamin A, vitamin D, vitamin B6 và B12 cùng nhiều khoáng chất như canxi, natri và sắt, giúp làm các mô dưới da trở nên chắc khỏe, nâng đỡ vòng 1. Ăn lòng đỏ trứng cùng sữa và mật ong là một trong những cách cải thiện vòng 1 từ bên trong được nhiều chị em ưa thích.

Tạm biệt ngực lép với 3 bí quyết dễ làm như chơi - Hình 2

Dưa chuột là một loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa như Beta-Carotene, Alpha-Carotene và Lutein, giúp chống lại các gốc tự do, làm trẻ hóa các tế bào da đã bị tổn thương, từ đó làm giảm tình trạng da bị lão hóa sớm và chảy xệ. Dưa chuột cũng là nguyên liệu làm se khít lỗ chân lông, từ đó giúp các vùng da chảy xệ trở nên săn chắc hơn.

Cách làm

Nghiền hoặc xay mịn dưa chuột và trộn đều cùng lòng đỏ trứng gà thành một hỗn hợp dạng keo lỏng. Sau đó, thoa đều hỗn hợp trên lên ngực để để lại trong 30 phút. Cuối cùng, bạn rửa sạch lại bằng nước ấm và thoa kem dưỡng. Chăm chỉ thực hiện đều đặn 2-3 lần mỗi tuần sẽ giúp bạn cải thiện vòng 1 hiệu quả đấy.

3. Massage với dầu olive

Dầu olive nổi tiếng với khả năng làm đẹp thần thánh từ da đến tóc sẽ là nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa và acid béo dồi dào, giúp dưỡng ẩm, cải thiện tuần hoàn máu tuyệt vời. Chất chống oxy hóa trong dầu olive giúp đảo ngược quá trình lão hóa da, giúp làm săn chắc vùng da đã bị chảy xệ, còn giúp tăng thêm độ chắc khỏe cho các mô dưới ngực.

Tạm biệt ngực lép với 3 bí quyết dễ làm như chơi - Hình 3

Cách làm

Làm ấm 3 thìa dầu olive trong lò vi sóng rồi massage trên ngực theo đường tròn từ dưới lên trên trong 10-15 phút. Tiếp theo bạn để dầu thấm trong 15 phút nữa rồi tắm lại với nước sạch. Hãy thực hiện đều đặn liên tiếp 3-4 lần mỗi tuần để có hiệu quả như ý muốn nhé.

Theo Kenhphunu

Thói quen xấu khiến da mặt lão hóa sớm

Hãy xem ngay những thói quen xấu mà chị em chúng ta thường hay gặp phải và làm cho da mặt bị lão hóa sớm mà không hề hay biết. Nào, cùng tham khảo và né tránh phái đẹp nhé.

Nhăn nhó hoặc thường hay nổi cáu khiến da làn da bị nhăn lại, giảm tuần hóa máu trên da và nhất là tâm lý không thoải mái, thường hay stress làm cho làn da bị thâm nám, xỉn màu.

Thức khuya cũng là thói quen cực kỳ có hại không chỉ làn da mà còn là sắc đẹp khiến cho da giảm sự đàn hồi và thâm quầng mắt. Bạn nên ngủ đủ giấc và ngủ ngon, sâu để không hình thành hắc sắc tố trên da.

Thói quen xấu khiến da mặt lão hóa sớm - Hình 1

Ánh nắng mặt trời cũng là nguyên nhân làm da mất nước, tổn thương nhanh chóng vì vậy hãy đảm bảo bạn đã bảo vệ da khi ra ngoài nhé.

Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân lão hóa da, vì khói thuốc phá hủy vitamin C cùng như thu nhỏ mạch máu dưới da thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa làn da.

Không uống đủ nước mỗi ngày sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và quá trình mất nước thường xuyên chính là nguyên nhân chính làm cho da khô, bị đen sạm và dần dần lão hóa da sớm hơn.

Thói quen xấu khiến da mặt lão hóa sớm - Hình 2

Tẩy trang không kỹ khiến cho lỗ chân lông bị bết dính và hạn chế quá trình tự phù hồi, tái tạo da, nó sẽ phá hủy da làm cho làn da chết dần chết mòn mà bạn không hề hay biết.

Thói quen xấu khiến da mặt lão hóa sớm - Hình 3

Hãy loại bỏ ngay thói quen có hại nêu trên để có thể duy trì mãi mãi tuổi thanh xuân của mình và tan biến vấn đề lão hóa da các bạn nhé.

Theo Biquyetlamđep

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân
12:12:26 21/03/2025
Món ăn giá rẻ có tác dụng 'thần kỳ' cho làn daMón ăn giá rẻ có tác dụng 'thần kỳ' cho làn da
17:12:56 21/03/2025
6 cách trị gàu tự nhiên6 cách trị gàu tự nhiên
10:15:27 22/03/2025

Tin đang nóng

Tóm dính Á hậu Phương Nhi tình tứ bên chồng thiếu gia Vingroup tại Hội An, chi tiết dàn vệ sĩ gây chú ýTóm dính Á hậu Phương Nhi tình tứ bên chồng thiếu gia Vingroup tại Hội An, chi tiết dàn vệ sĩ gây chú ý
18:07:38 22/03/2025
Vợ chồng Đà Nẵng chi 30 triệu 'biến xe tải thành nhà', đi đâu cũng bị hỏi 1 câuVợ chồng Đà Nẵng chi 30 triệu 'biến xe tải thành nhà', đi đâu cũng bị hỏi 1 câu
19:54:22 22/03/2025
Bài rap diss viết trong 1 buổi sáng, chi phí dưới 2 triệu tiến thẳng Top 1 Trending, lật đổ Bắc Bling của Hòa MinzyBài rap diss viết trong 1 buổi sáng, chi phí dưới 2 triệu tiến thẳng Top 1 Trending, lật đổ Bắc Bling của Hòa Minzy
22:03:03 22/03/2025
Chồng cũ Từ Hy Viên phát điên giữa đêm, khiến nhà vợ cũ hoảng loạn vội công bố di nguyện của minh tinhChồng cũ Từ Hy Viên phát điên giữa đêm, khiến nhà vợ cũ hoảng loạn vội công bố di nguyện của minh tinh
20:18:08 22/03/2025
Sao nam Vbiz rơi tình huống cận kề sinh tử, bạn gái hốt hoảng: "Đó là giờ phút sợ hãi nhất"Sao nam Vbiz rơi tình huống cận kề sinh tử, bạn gái hốt hoảng: "Đó là giờ phút sợ hãi nhất"
20:22:25 22/03/2025
Đình chỉ tài xế xe buýt Phương Trang vì bất cẩn khi đóng cửa xe khiến nữ sinh ngã xuống đườngĐình chỉ tài xế xe buýt Phương Trang vì bất cẩn khi đóng cửa xe khiến nữ sinh ngã xuống đường
20:29:26 22/03/2025
ViruSs phủ nhận có con, yêu cầu Ngọc Kem xin lỗiViruSs phủ nhận có con, yêu cầu Ngọc Kem xin lỗi
20:22:18 22/03/2025
Sao Việt 22/3: Khánh Thi hài lòng với tuổi 43, đạo diễn Quang Dũng nhập việnSao Việt 22/3: Khánh Thi hài lòng với tuổi 43, đạo diễn Quang Dũng nhập viện
20:31:10 22/03/2025

Tin mới nhất

Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi

Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi

20:12:43 20/03/2025
Dùng cọ tán là một mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi cực kỳ hiệu quả. Cọ giúp tán son đều hơn, tạo lớp son mỏng nhẹ mà vẫn bám lâu. Khi đánh son bằng cọ, bạn có thể kiểm soát lượng son tốt hơn, tránh tình trạng son quá dày hoặc khô...
5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ

5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ

20:09:18 20/03/2025
Đây là bài tập tác động lên phần thân trên, bao gồm cánh tay, vai, lưng, ngực và bụng, giúp tăng cường cơ bắp, tiêu đốt mỡ thừa. Bài tập này có thể đốt cháy 100-120 calo trong 10 phút.
7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân

7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân

20:07:05 20/03/2025
Quả mọng như vệ sĩ bảo vệ da khỏi tia UV và ô nhiễm môi trường. Quả mọng giàu chất chống oxy hóa quyền năng . Vì vậy, bạn nên ăn quả mọng thường xuyên để giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân của mình.
Cách ăn chuối giúp giảm cân

Cách ăn chuối giúp giảm cân

05:55:39 20/03/2025
Tinh bột kháng là chuỗi dài glucose (tinh bột) có khả năng kháng tiêu hóa. Chúng hoạt động như chất xơ hòa tan trong cơ thể và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng, bao gồm giảm cân và giảm lượng đường trong máu.
Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

09:05:43 19/03/2025
Cùng với đó, cần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Retinol khiến da nhạy cảm hơn với tia UV, bạn không nên bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Nếu không bảo vệ tốt, da có thể bị tổn thương nghiêm trọng hơn, làm giảm hiệu quả c...
9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

09:03:44 19/03/2025
Đây là sai lầm khi tẩy trang mà rất nhiều người mắc. Việc dùng bông tẩy trang hoặc tay chà xát mạnh để nhanh chóng làm sạch lớp trang điểm có thể làm tổn thương da, gây kích ứng và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Xu hướng thoa vàng 24K lên da

Xu hướng thoa vàng 24K lên da

08:34:49 19/03/2025
Gần đây, peptide đồng hợp chất kết hợp giữa axit amin và đồng thu hút sự chú ý nhờ khả năng thúc đẩy tổng hợp collagen, xuất hiện trong các thương hiệu nổi bật như Noble Panacea.
4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

17:08:20 18/03/2025
Những phản ứng này thường là dấu hiệu của kích ứng hơn là hiệu quả. Các công thức chăm sóc da nên mang lại cảm giác dễ chịu. Nếu tình trạng khó chịu kéo dài, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu.
5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

11:32:54 18/03/2025
Một sai lầm phổ biến khác là sử dụng chung một loại sản phẩm tẩy trang cho cả vùng mắt và môi. Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương, trong khi vùng môi lại cần được làm sạch nhẹ nhàng hơn.
Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

11:30:32 18/03/2025
Đây là tình trạng phổ biến được hình thành khi mô mỡ dưới da phình ra và tạo sự không bằng phẳng trên bề mặt da. Viêm mạn tính khiến các tế bào mỡ to ra, giữ lại chất lỏng và độc tố, khi chúng tích tụ, có thể cản trở lưu thông máu.
Mặt to nên để kiểu tóc nào?

Mặt to nên để kiểu tóc nào?

11:26:30 18/03/2025
Ưu điểm của kiểu tóc này là tạo độ phồng tự nhiên, giúp khuôn mặt cân đối hơn; phù hợp với nhiều kiểu khuôn mặt, đặc biệt là mặt to, tròn; giúp vẻ ngoài thêm nữ tính, duyên dáng.
5 công thức nước dừa giúp giảm cân

5 công thức nước dừa giúp giảm cân

10:37:21 17/03/2025
Bên cạnh việc uống nước dừa nguyên chất, bạn có thể kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên khác để tăng hiệu quả giảm cân và làm phong phú thêm thực đơn thức uống của mình:

Có thể bạn quan tâm

1 sao nam Vbiz gây hoang mang khi phải thở bình oxy trong hậu trường concert Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai

1 sao nam Vbiz gây hoang mang khi phải thở bình oxy trong hậu trường concert Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai

Sao việt

23:46:17 22/03/2025
Hình ảnh nam ca sĩ phải đeo bình oxy, gắn dây thở trực tiếp để tiếp tục công việc phía sau hậu trường khiến nhiều khán giả không khỏi lo lắng.
NewJeans bị toà án cấm hoạt động độc lập

NewJeans bị toà án cấm hoạt động độc lập

Nhạc quốc tế

23:36:10 22/03/2025
Toà án chấp thuận lệnh cấm của Ador, điều này đồng nghĩa NewJeans không thể hoạt động riêng biệt như những gì 5 thành viên mong muốn trước đó.
Lý do diễn viên phim "Âm dương lộ" từ chối quay trong phim trường

Lý do diễn viên phim "Âm dương lộ" từ chối quay trong phim trường

Hậu trường phim

23:32:21 22/03/2025
Hai diễn viên Lan Thy và Tuấn Dũng cũng khá hồi hộp khi quay chung với Bạch Công Khanh trên xe. Lan Thy còn trở thành lơ xe bất đắc dĩ để hỗ trợ bạn diễn quan sát đường trong quá trình lái xe.
Con trai mất khi chữa cháy rừng, mẹ đau đớn nhớ khoảnh khắc cuối cùng

Con trai mất khi chữa cháy rừng, mẹ đau đớn nhớ khoảnh khắc cuối cùng

Tin nổi bật

23:29:46 22/03/2025
Sau vụ cháy rừng tại núi Nghiêm, bà Âu Thị Tứ (65 tuổi, xã Hoàng Khai, huyện Yên Sơn, Tuyên Quang) vẫn chưa hết bàng hoàng vì sự ra đi đột ngột của con trai.
Bước ngoặt "đáng ghét" của Kang Ha Neul

Bước ngoặt "đáng ghét" của Kang Ha Neul

Phim châu á

23:24:59 22/03/2025
Từ một chàng trai tốt bụng được yêu thích, Kang Ha Neul đã không ngần ngại biến thành một streamer kiêu ngạo, đáng ghét trong bộ phim điện ảnh mới.
Concert Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai mở màn đỉnh nóc kịch trần, dàn Anh Tài quá "chiến" bùng nổ MXH

Concert Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai mở màn đỉnh nóc kịch trần, dàn Anh Tài quá "chiến" bùng nổ MXH

Nhạc việt

23:14:27 22/03/2025
Ngay lúc này, concert Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai D-3 đang diễn ra, thu hút vô số sự chú ý. Những hình ảnh đầu tiên của đêm nhạc ngay khi được chia sẻ đã làm bùng nổ mạng xã hội.
Ông Park gửi tặng hoa cưới cho Văn Toản

Ông Park gửi tặng hoa cưới cho Văn Toản

Sao thể thao

22:54:54 22/03/2025
Ngày 21/3, thủ môn Văn Toản chính thức lên xe hoa với cô dâu Quỳnh Chi. Hôn lễ của thủ môn sinh năm 1999 được tổ chức ở quê nhà Hải Phòng. Ông Park Hang-seo, cựu HLV trưởng tuyển Việt Nam, là một trong những khách mời danh dự của cầu th...
Anh em sinh 3 được cả làng ngưỡng mộ, cùng đỗ đại học, cưới cùng 1 ngày

Anh em sinh 3 được cả làng ngưỡng mộ, cùng đỗ đại học, cưới cùng 1 ngày

Netizen

22:54:01 22/03/2025
Gia đình ông Triệu Thanh Hoa có 5 người con, trong đó 3 anh em sinh 3 gồm Triệu Lăng Tiêu, Triệu Lăng Hán, Triệu Lăng Vân. 3 anh em này nổi tiếng khắp vùng vì quá giống nhau cả về ngoại hình lẫn tính cách.
Mẹo luộc cua, ghẹ không rụng càng

Mẹo luộc cua, ghẹ không rụng càng

Ẩm thực

22:52:40 22/03/2025
Mình một nơi, càng một nẻo là tình trạng thường gặp khi chúng ta luộc, hấp ghẹ hoặc cua biển; vậy làm thế nào để luộc cua ghẹ không rụng càng?
Minh Tú 'đáp trả' khi Á hậu Quỳnh Châu đôi co, chất vấn giám khảo

Minh Tú 'đáp trả' khi Á hậu Quỳnh Châu đôi co, chất vấn giám khảo

Tv show

22:46:24 22/03/2025
Trong tập 2 Miss International Queen Vietnam 2025, huấn luyện viên Chế Nguyễn Quỳnh Châu và giám khảo Minh Tú có màn tranh cãi gay gắt.
Justin Bieber ra sao sau nghi vấn dùng ma túy, bất ổn tinh thần?

Justin Bieber ra sao sau nghi vấn dùng ma túy, bất ổn tinh thần?

Sao âu mỹ

22:43:47 22/03/2025
Gần đây, Justin Bieber khiến khán giả hoang mang với những bài đăng khó hiểu trên mạng xã hội cùng diện mạo tiều tụy, mệt mỏi làm dấy lên nghi vấn dùng ma túy, bất ổn tinh thần.