
Tập luyện trong thời gian nhịn ăn gián đoạn có tốt không?
Ngoài ra, tập khi bụng rỗng có thể khiến bạn nhanh mệt, giảm hiệu suất, đặc biệt nếu tập cường độ cao hoặc tập tạ. Nếu không kiểm soát tốt, tình trạng mất cơ cũng có thể xảy ra, nhất là với người chưa quen hoặc ăn uống không đủ sau buổi...

Bạn cần chú ý những gì khi sử dụng retinol vào mùa Đông?
Với làn da đã quen với việc sử dụng retinol, bạn có thể linh hoạt kết hợp nó với các thành phần khác để tối ưu hóa hiệu quả chống lão hóa, giúp da trở nên mềm mại và khỏe mạnh.

Giúp mái tóc khỏe đẹp bằng chế độ ăn thực phẩm giàu kẽm
Có thể ăn thanh chocolate có bán sẵn trên thị trường hoặc sử dụng bột chocolate đen làm thức uống. Lưu ý lựa chọn thương hiệu sản xuất để có chất lượng chocolate tốt nhất.

Bí quyết da đẹp, dáng thon, khỏe đề kháng từ chăm sóc tiêu hóa khỏe
Từ xưa đến nay sữa chua được xem là bảo bối giúp mọi người có làn da đẹp, dáng thon, nhưng ít ai biết rằng sữa chua còn mang lại nhiều lợi ích diệu kỳ hơn nữa cho sức đề kháng, đặc...

5 điều cần tránh để có giấc ngủ ngon và làn da đẹp
Khi thiếu ngủ, giấc ngủ kém chất lượng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da. Biện pháp quan trọng nhất trong giữ gìn, chăm sóc làn da đẹp là phải bảo đảm có một giấc ngủ ngon.

Không cần retinol, thoa những thứ này lên da sẽ giúp xua bớt 10 tuổi
Nếu bạn đã thử dùng retinol và làn da của bạn phản ứng hoặc đơn giản là bạn thích các thành phần dịu nhẹ hơn, đừng vội từ bỏ. Các chuyên gia chăm sóc da chia sẻ với chúng ta những ...

Những combo Retinol “dùng vào ăn ngay” khiến cộng đồng làm đẹp săn đón từ FUSION Meso
Gần đây, cộng đồng skincare đang phát sốt trước các combo sản phẩm kết hợp với retinol FUSION 1.0 để tăng cường hiệu quả cải thiện hàng loạt vấn đề của da từ dầu mụn đến thâm nám.....

Bước sang tuổi 30 bạn cần tích cực sử dụng 3 sản phẩm skincare để da mịn đẹp hơn
3 sản phẩm skincare cần có sau 30 tuổi là những thông tin chị em nhất định nên ghim để chăm sóc da khỏe mạnh.

Nghe sao nữ Hong Kong U40 tiết lộ bí quyết chăm da dẻ đẹp mướt mắt
Dù tuổi tác đã chạm đến con số 40 nhưng Xiong Dailin vẫn giữ được làn da mềm mại, mịn màng đáng ghen tỵ.

Mới dùng retinol: 3 NÊN – 2 KHÔNG mà bạn cần khắc cốt ghi tâm để da tránh bị kích ứng
Luôn có rất nhiều những câu hỏi luôn nảy sinh trong đầu với cô nàng non tay hay giờ mới bắt đầu thử nghiệm retinol.

Collagen thế hệ mới từ Nhật Bản, chị em dứt khoát nên thử một lần
Collagen thế hệ mới từ Nhật Bản, chị em dứt khoát nên thử một lần Khi bước qua tuổi 30, làn da phụ nữ thường kém tươi, khô sạm, bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, đồi mồi, giảm căng bóng....

10 loại trái cây giúp da đẹp từ bên trong
Việt quất, dâu tây hay chuối, lựu đều là những thức quả giàu vitamin và chất chống oxy hoá, giúp tăng đề kháng và chống lão hoá da.

6 nữ minh tinh tiết lộ bí quyết ‘đóng băng thời gian’
Bước qua tuổi 39, Beyoncé vẫn giữ được thân hình nóng bỏng, làn da bánh mật căng mướt và khoẻ mạnh nhờ những bí quyết đơn giản.

Nguyên tắc quan trọng nhất cần nhớ để chống lão hoá da
Mỗi ngày làn da phải tiếp xúc với rất nhiều tác nhân làm ảnh hưởng tới quá trình lão hoá da. Nếu không biết và chăm sóc làn da thì da sẽ lão hoá nhanh hơn, nám, tàn nhan xuất hiện ...

Thói quen giúp bạn rạng ngời không cần trang điểm
Bạn vẫn sở hữu làn da căng, mịn màng mà không cần trang điểm chỉ với bí quyết dưới đây.

Muốn có da luôn căng mướt, trắng hồng bạn cần dùng 5 loại mặt nạ dưỡng ẩm này
Nhiều cô nàng cảm thấy phát điên vì làn da khô, nhanh lão hóa, xuống cấp của mình, nhất là vào mùa hanh khô. Hãy áp dụng 5 loại mặt nạ dưỡng ẩm dưới đây để cải thiện tình trạng này...

Muôn vàn cách chăm sóc da với lựu có thể bạn muốn biết
Trong vài năm qua, những trái lựu đỏ mọng đã được quảng cáo là một siêu thực phẩm với các chất chống oxy hóa giúp tái tạo, giải độc cho da cũng như giúp da chống lại tia UV. Hôm na...

Tại sao phải sử dụng kem chống nắng mỗi ngày?
Kem chống nắng là bước chăm sóc da quan trọng. Nhưng có bao giờ bạn thắc mắc tại sao chúng ta phải sử dụng kem chống nắng mỗi ngày không? Hãy cùng theo dõi bài viết sau, để tìm ra ...

7 công dụng tuyệt vời để chăm sóc da từ quả lựu
Lựu không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà đem lại nhiều lợi ích diệu kì cho làn da. Các loại dầu trong quả lựu giúp giảm hình thành các nếp nhăn.

“Thở tự do” Chìa khóa chăm sóc làn da sau điều trị lăn kim và peeling
Khái niệm cho da thở đang được hiểu nhầm với việc không chăm sóc da hoặc chăm sóc tối giản.

Có “đôi gò bồng đảo” săn chắc và căng tràn sức sống nhờ những thói quen này
Chẳng cần nhờ cậy đến dao kéo, các chị em vẫn có thể sở hữu đôi gò bồng đảo săn chắc và căng tràn sức sống nhờ thói quen vô cùng đơn giản hàng ngày.

Những loại thực phẩm giúp tăng chiều cao cho bé mà mẹ hoàn toàn có thể dễ dàng tìm được
Nếu bạn muốn con phát triển cao lớn và khỏe mạnh, đừng bỏ qua một số loại thực phẩm giúp cải thiện chiều cao dưới đây.

Phản tác dụng do dùng lô hội sai cách
Để sử dụng lô hội một cách hữu hiệu nhất tránh phản tác dụng do dùng lô hội sai cách, các bạn cùng tìm hiểu nhé!

Tự chế toner lựu cho da sáng khỏe tức thì mà không cần tốn tiền mua sẵn
Muốn da sáng khỏe bạn còn chần chừ gì mà không tự chế ngay toner lựu đơn giản mà hiệu quả nhanh chóng?

Rước họa vì làm đẹp bằng mỹ phẩm từ nhau thai người
Sau khi tiêm 7 lọ dung dịch tế bào gốc từ nhau thai người, mặt chị Lê 35 tuổi ở TP HCM đau nhức, sưng phồng và tấy đỏ.

Tinh chất rau sam Caryophy: Có thực sự hết sạch mụn thâm sau 2 tuần hay….lại PR quá đà?
Hàn Quốc luôn là quốc gia đi đầu trong việc phát hiện và đẩy mạnh hiệu quả của các thành phần dưỡng da tuy mới nhưng lại rất đỗi quen thuộc.

Đừng bỏ lỡ 5 loại serum giúp da căng bóng trong chu trình chăm sóc da mùa đông của bạn
Sử dụng serum cấp ẩm vào những ngày thời tiết hanh khô sẽ giúp da luôn mượt mà, căng bóng, không lo dấu hiệu lão hóa xuất hiện.

Đã đến lúc da bạn cần detox
Detox da dễ thực hiện tại nhà nhưng không phải ai cũng nắm rõ kỹ thuật.

Chi tiết nghiên cứu được giải Nobel: “Nhịn ăn kéo dài tuổi trẻ”
Vào năm 2016, nhà khoa học người Nhật, Yoshinori Ohsumi, đã đoạt giải Nobel ở lĩnh vực Sinh lý học và Y học bởi nghiên cứu về autophagy trong nấm men. Nghiên cứu cho thấy nhịn ăn m...

Lão hóa da đã không còn lo ngại cho việc thức khuya của phái đẹp
1. Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến tuần hoàn máu trong cơ thể cũng như nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Phụ nữ thức khuya nên tăng cường ăn thực phẩm có nhiều s...

Da của chị em sẽ trắng mịn như da em bé khi đắp các loại mặt nạ sau, chỉ sau 1 đêm da đẹp không ngờ
Đầu tiên nghiền nát chuối chín sau đó cho thêm yogurt và nước ép cam. Rửa mặt sạch, đắp hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng. Sau 15 phút thì rửa sạch lại bằng nước mát. Cuối cùng ...

Tắm trắng hiệu quả từ cám gạo
Cám gạo - loại thảo dược chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên mang đến cho bạn một làn da trắng hồng, mịn màng mà không gây hại hay tác dụng phụ.

Tác dụng và những cách làm đẹp bằng muối biển
Muối tẩy tế bào chết cho làn da rất hiệu quả, sau khi tắm xong, làn da của bạn vẫn còn ẩm ướt, rắc muối lên tay và chà sát nhẹ lên da của bạn. Massage khoảng 2 phút để loại bỏ da k...

Tẩy da chết trắng nõn nhờ gừng tươi
Với các đặc tính y học và chữa bệnh, gừng đã được sử dụng trong những phương thuốc của Ấn Độ và Trung Quốc trong hàng thế kỷ qua. Sử dụng tẩy da chết từ gừng giúp tẩy sạch các tế b...

Những Lưu ý Khi Đắp Mặt Nạ bằng Trái Cây
Trái cây chứa nhiều vitamin giúp bổ sung dưỡng chất cho làn da, việc sử dụng các loại mặt nạ từ trái cây ngày nay được rất nhiều bạn gái lựa chọn để chăm sóc cho da mặt nhưng liệu ...

Tẩy da chết hiệu quả với gừng tươi
Tẩy da chết giúp lấy đi bụi bẩn ở lỗ chân lông và tế bào chết. Vì thế việc tẩy da chết là vô cùng cần thiết. Và tẩy da chết như thế nào, bằng nguyên liệu gì cũng quan trọng không k...

Hỗn hợp “thần thánh” tận diệt sẹo thâm nhanh gọn nhẹ trong nháy mắt
Trị sẹo thâm bằng chanh và mật ong là một cách đơn giản được nhiều chị em sử dụng và truyền tai nhau. Chỉ cần sử dụng 2 3 lần/1 tuần, chỉ sau 2 tuần bạn sẽ thấy các nốt sẹo thâm dầ...

Khám phá những lợi ích ‘thần kỳ’ của mỹ phẩm sinh học thế hệ mới
Thế nhưng, nếu mỹ phẩm sinh học được điều chế theo công nghệ cũ dạng kem thoa như chúng ta vẫn thường dùng, vốn có khả năng thẩm thấu rất kém thì điều này vô tình làm lãng phí đi d...

7 quan niệm sai lầm về làn da khiến bạn già hơn tuổi
Mặc dù retinoid nổi tiếng là thành phần dễ gây kích ứng cho da, nhưng tác dụng của nó là không thể chối cãi. Chỉ với một lượng nhỏ bằng hạt đậu xoa đều trên da mặt, chúng sẽ làm tă...

Cô gái xinh đẹp chết cứng trong máy trị liệu giảm béo
Tờ Washington Post đưa tin, mới đây, xác của một cô gái xinh đẹp có tên Ake Salvacion được tìm thấy trong máy Cryochamber ở nhiệt độ -240 độ C trong khoảng 10 tiếng đồng hồ.

8 tác hại nhan sắc không ngờ khi bạn thiếu ngủ
Bạn có thể nghĩ rằng lời khuyên: "Ngủ nhiều sẽ tốt cho da" chỉ là lời nói đùa. Nhưng nếu thiếu ngủ, thì da của bạn sẽ phải chịu đựng nhiều ảnh hưởng tiêu cực dưới đây. Dưới đây là ...

Cách Trị Vết Thâm Sau Mụn Hiệu Quả Nhất
Sau khi nặn mụn làn da cần có thời gian để phục hồi chính vì thế những vết thâm sau mụn là điều không thể tránh khỏi. Mỗi loại mụn cần có một khoảng thời gian riêng để phục hồi, vậ...

Chống lão hóa với 10 công thức đơn giản từ quả lựu
Xuất xứ từ Iran, loại quả được mệnh danh là "trái táo của tình yêu" này chứa hàm lượng cao các polyphenol chống oxy hóa và đặc tính chống gốc tự do, nhờ đó nó được coi là thần dược...

Cách sử dụng nhau thai cừu để trị nám và tàn nhang
Nhau thai cừu từ lâu đã được sử dụng để tăng cường sức khỏe, làm đẹp da và kéo dài tuổi thanh xuân. Hiện nay, nhu cầu về sản phẩm nhau thai cừu đang trở nên phổ biến hơn bao giờ hế...

Những thực phẩm mang lại làn da hoàn hảo
Với rất nhiều loại kem, sữa rửa mặt, và nước hoa hồng trên thị trường, bạn rất dễ dàng bỏ qua một trong những cách tốt nhất để cải thiện làn da của mình; đó chính là thông qua chế ...

Dinh dưỡng tế bào Nền tảng khoa học cho sức khỏe da và tóc
Một làn da, một mái tóc đẹp luôn là mơ ước của phụ nữ. Dù vậy, chăm sóc tóc thường bị giới hạn ở những phương pháp vật lý như ủ, gội, hấp,... Và chăm sóc da bởi các loại mỹ phẩm. Í...

Mẹo chữa sẹo thâm hiệu quả từ những thứ đơn giản
Chẳng lấy gì làm thoải mái khi trên khuôn mặt xinh xắn của mình bị điểm xuyết một vài sẹo thâm do mụn để lại phải không các chị em?

Sự thật về khả năng làm trắng da của Glutathione
Glutathione là chất chống oxy hóa mạnh nhất của cơ thể. Glutathione có khả năng tái tạo tế bào, là một phân tử trong tế bào cơ thể, đóng vai trò chủ chốt trong việc tẩy độc, chống ...