Tại sao người Nhật rửa mặt trong 10 phút?

Vivian10:23 28/04/2021

Để có được làn da sạch, khỏe mạnh cần có thời gian, và người Nhật đã tạo ra quy trình riêng của họ về cách làm thế nào để có vẻ ngoài hoàn mỹ và loại bỏ các vấn đề về da. Kỹ thuật này thực hiện trong 10 phút và có 3 bước chính có thể làm cho khuôn mặt của bạn trở nên tỏa sáng.

Nhiều người châu Á có phương pháp rửa mặt 4-2-4

Phương pháp 4-2-4 là một hệ thống đặc biệt được chia thành các giai đoạn theo thời gian.

Bạn bắt đầu với dầu trong 4 phút.

Chỉ sau đó bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt dạng kem trong 2 phút.

Và bước cuối cùng là rửa sạch trong 4 phút.

Chuyên gia cho biết nếu sử dụng phương pháp rửa mặt này, bạn không cần rửa mặt vào buổi sáng mà chỉ cần rửa mặt vào buổi tối. Thêm vào đó, bạn không cần phải làm điều đó hàng ngày. 4 lần một tuần là đủ.

4 phút đầu tiên: pha dầu

Giai đoạn dầu có mục đích cải thiện lưu thông bằng cách xoa bóp da trong 4 phút. Bạn cũng làm mềm lớp trên cùng và giúp nới lỏng mọi lỗ chân lông bị tắc. Điều quan trọng là chọn đúng loại dầu có thể bám trên da mặt.

Ví dụ, dầu jojoba sẽ được hấp thụ vào da của bạn. Tốt hơn hết bạn nên sử dụng dầu thầu dầu , giúp đẩy lùi sự ứ đọng và hút chất độc ra ngoài. Hãy cẩn thận với việc xoa bóp da của bạn nếu bạn có bất kỳ chấn thương hoặc chống chỉ định nào.

2 phút thứ hai: giai đoạn làm sạch kem

Video đang HOT

Sau khi massage mặt , thoa một ít sữa rửa mặt lên trên lớp dầu. Các chuyên gia cho biết họ thích sữa rửa mặt dạng kem thay vì dạng bọt hoặc dạng gel vì chúng không làm khô da nhiều. Làm sạch da mặt trong 2 phút với các động tác nhẹ nhàng để không gây hại cho da mặt.

4 phút thứ ba: giai đoạn rửa sạch

Bắt đầu với nước ấm trong 2 phút, sau đó kết thúc bằng nước lạnh trong 2 phút nữa. Ấm nước có thể giúp rửa sạch dầu thừa từ làn da của bạn và tăng lưu lượng máu đến bề mặt.

Nước lạnh có thể giúp se khít lỗ chân lông. Kỹ thuật này giúp cung cấp nước cho da để sau khi thực hiện, khuôn mặt của bạn sẽ trông sáng bóng.

Nâng và làm săn chắc da mặt với động tác massage đơn giản

Massage da mặt giúp làm tăng lưu thông mạch máu mang lại cho bạn một làn da tươi sáng, trẻ trung, giảm sự xuất hiện của bọng mắt và nếp nhăn.

Massage da mặt giúp làm tăng lưu thông mạch máu mang lại cho bạn một làn da tươi sáng, trẻ trung. Nó còn giúp nâng và làm săn chắc da, giảm sự xuất hiện của bọng mắt và nếp nhăn.

Hơn nữa, massage mặt đúng cách sẽ làm giảm căng thẳng, cho bạn cảm giác yên bình và thoải mái. Massage mỗi ngày một lần để đạt được kết quả tốt nhất, hoặc là vào buổi sáng hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Bước 1: Làm sạch sẽ da mặt

Bạn cần phải làm sạch da trước khi bắt đầu massage. Chỉ nên dùng loại sữa rửa mặt không chứa hoặc chứa ít chất tẩy, rửa sạch bằng nước ấm, sau đó vỗ nhẹ da mặt rồi lau khô bằng khăn mềm.

Ảnh minh họa

Bước 2: Chỉ thoa một lớp mỏng dầu massage mặt.

Sau khi làm sạch da mặt, bạn thoa một ít dầu lên đầu ngón tay để giúp bạn thực hiện các động tác dễ dàng hơn. Bạn có thể pha trộn các loại dầu khác nhau hoặc chọn một loại dầu duy nhất phù hợp với loại da của bạn.

Đối với da khô, nên chọn dầu argan hoặc dầu hạnh nhân.

Đối với trung bình đến da nhờn, chọn dầu jojoba hoặc hỗn hợp dầu jojoba và dầu thầu dầu.

Nếu bạn lo ngại về việc sử dụng dầu thì có thể sử dụng kem dưỡng ẩm.

Bước 3: Thực hiện các động tác massage nâng và làm săn chắc da mặt

Ảnh minh họa

Massage gần khóe miệng

Loại massage này tập trung vào khu vực nơi da có xu hướng chảy xệ, nhăn nheo. Sử dụng đầu ngón tay chuyển động theo hình tròn nhỏ trên một đường thẳng ở hai bên khóe miệng. Nhớ là phải dùng một áp lực nhẹ khi massage để giúp nâng da lên thay vì kéo nó xuống. Tiếp tục trong một phút.

Ảnh minh họa

Massage vùng má

Áp dụng một lực nhẹ nhàng di chuyển theo hình xoắn ốc từ bên trong xương gò má, sau đó tiến dần đến các cạnh của khuôn mặt của bạn và trở lại vị trí ban đầu. Tiếp tục trong một phút.

Ảnh minh họa

Massage vùng mắt

Đặt ngón tay ở phía đuôi lông mày của bạn, kéo nhẹ nhàng theo hình vòng cung dưới bọng mắt đến góc trong của mắt. Tiếp tục đi dọc lên bên mũi và kết thúc ở đầu lông mày. Lặp lại trong vòng một phút.

Massage vùng này giúp nâng da bị chảy xệ và chống vết chân chim. Sử dụng thêm dầu nếu cần thiết để không làm tổn thương vì vùng da này nhạy cảm hơn cả.

Ảnh minh họa

Massage trán

Đặt 2 bàn tay lên trán bên cạnh nhau theo chiều dọc, chỉ chạm đầu ngón tay vào trán thôi nhé. Nhẹ nhàng chuyển động theo hình zig zag bằng cách một tay lên còn một tay xuống. Tiếp tục động tác này trên toàn bộ vùng trán trong một phút.

Massage theo đường ngang. Cách này giúp bạn giảm vết nhăn dọc giữa trán. Đặt ngón tay của bạn theo chiều ngang phía trên lông mày. Nhẹ nhàng kéo tay về phía hai bên.

Kết thúc bằng cách massage lại từng khu vực một lần nữa

Làn da của bạn trông sẽ tươi sáng và trẻ trung hơn khi massage đã hoàn tất. Thực hiện mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

Rửa mặt 10 phút giúp phụ nữ Nhật trẻ lâu Người Nhật đã tạo ra quy trình riêng của họ về cách làm thế nào để có vẻ ngoài hoàn mỹ và loại bỏ các vấn đề về da. Kỹ thuật này thực hiện trong 10 phút gồm 3 bước chính, còn gọi là phương pháp rửa mặt 4 - 2 - 4 giúp gương mặt rạng ngời, trẻ lâu. Phương pháp 4-2-4...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khách Tây đạp xe đi phượt, được mời đám cưới ở Lào Cai00:34

Rộ tin Angelababy hẹn hò Trần Quán Hy, chồng cũ tuyển "gà mới" y hệt vợ cũ03:01

Chị Ni lộ tin nhắn riêng tư, ẩn ý bị ai đó gài vụ tin đồn mập mờ Nhật Minh?02:29

Mẹ ruột hai con của Đàm Vĩnh Hưng, anh đứng tên cha, lần đầu "lộ diện"02:39

Mộc Giàu: Từ diễn viên phim ngắn đến mỹ nhân gây tranh cãi vì thân mật với Hứa Minh Đạt!04:15

Vợ chồng Mailisa bị bắt, cả trăm nhân viên kéo đến TMV làm điều tử tế cuối cùng02:32

Phạm Băng Băng nhận đòn "cảnh cáo", tên bị gỡ khỏi hai phim nổi tiếng mới nhất?02:38

Hoa hậu Thanh Thủy điên đảo vì 1 chàng trai ngoại quốc, lộ danh tính ai cũng sốc02:37

Nhạc sĩ Đynh Trầm Ca - Tác giả loạt hit của Phi Nhung qua đời vì bạo bệnh02:40

Lâm Tâm Như bị chị đại quyền lực nhất showbiz 'tác động vật lý' ngay trên sóng?02:42

Chồng H'Hen Niê "tiết lộ" về vợ sau sinh, xúc động chia sẻ một điều gây chú ý02:37

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mặt trái đáng lo ngại của kiểu ăn giảm cân đang "hot"

13:37:40 02/12/2025

Cả hai nhóm đều thực hiện nhịn ăn gián đoạn cách ngày trong 4 tuần, nhưng một nhóm sẽ được bổ sung một ít protein dưới dạng đạm whey trong những ngày nhịn ăn.

3 loại trái cây kích thích tổng hợp collagen, giúp da săn chắc

12:32:22 02/12/2025

Làn da tươi sáng, căng mịn không chỉ đơn thuần đến từ các sản phẩm bôi ngoài da mà còn phản ánh chân thực tình trạng sức khỏe bên trong cơ thể bạn.

Vì sao uống cà phê muối có thể gây tăng cân?

05:15:19 02/12/2025

Về cơ bản, cà phê muối chỉ là cà phê rang xay kết hợp vài hạt muối nhỏ, với một tách cà phê đen nguyên chất cung cấp 2 - 5 kcal, gần như không đáng kể.

Cách dưỡng ẩm cho da khô bằng phương pháp tự nhiên tại nhà hiệu quả

11:01:40 01/12/2025

Trộn 2 muỗng mật ong và 8 muỗng nước cho đến khi hỗn hợp đặc lại. Sau đó thoa trực tiếp hỗn hợp lên da và mát xa trong 10 - 15 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Top 5 'vũ khí cấp ẩm' mạnh mẽ nhất giúp da luôn mềm mướt mùa hanh khô

11:00:41 01/12/2025

Việc lựa chọn đúng sản phẩm dưỡng ẩm mùa hanh khô không chỉ giúp da mềm mại, căng khoẻ mà còn là bí quyết giữ gìn nhan sắc rạng rỡ trong những ngày thời tiết khắc nghiệt.

Dưỡng da mềm mượt mùa hanh khô bằng 5 loại quả dễ có trong bếp

11:00:05 01/12/2025

Bạn có thể nghiền khoai tây luộc, trộn thêm một thìa sữa tươi không đường rồi đắp trực tiếp lên mặt 10-15 phút. Hỗn hợp giúp bề mặt da mềm mại, giảm tình trạng sần ráp.

Điều gì xảy ra nếu bổ sung quá nhiều collagen?

14:35:22 30/11/2025

Những năm gần đây, các sản phẩm bổ sung collagen, từ bột, viên nang cho đến dạng nước, ngày càng phổ biến, được nhiều người dùng hằng ngày với mong muốn cải thiện ngoại hình và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Cách giảm cân an toàn, hiệu quả trong 7 ngày ngay tại nhà

09:48:10 30/11/2025

Để tạo thâm hụt calo, cần duy trì chế độ ăn khoa học và tăng cường vận động. Tuy nhiên, việc cắt giảm calo quá mức dễ gây mệt mỏi, thiếu tập trung và thiếu hụt dưỡng chất.

Giảm cân và điều chỉnh hormone từ chế độ ăn carb cycling

05:20:54 30/11/2025

Cần giảm lượng chất béo nạp vào xuống mức thấp nhất có thể (thường dưới 15% tổng lượng calo hoặc dưới 50g). Hạn chế sử dụng dầu, bơ, hạt, quả bơ và các loại thịt mỡ.

Chỉ ăn rau quả, rất ít đạm, không tinh bột nhưng không thể giảm cân

13:07:09 29/11/2025

Nhiều chị em khi muốn giảm cân thường lựa chọn chế độ ăn không tinh bột, chỉ xoay quanh rau xanh, trái cây, ức gà hoặc trứng luộc.

Cách làm sạch dầu trên da mặt an toàn và hiệu quả

12:10:33 29/11/2025

Lớp dầu tự nhiên giúp bảo vệ da, giữ ẩm và ngăn da khô. Tuy nhiên, khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, da trở nên bóng dầu, dễ bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn.

Loại quả khô có sẵn ở Việt Nam, ăn vào dưỡng gan lại chống lão hóa cực tốt

12:02:48 29/11/2025

Các dưỡng chất thiết yếu trong loại quả này được cô đặc lại, biến thành một viên nén tự nhiên giúp tăng cường sức khỏe, đặc biệt cho người cần dưỡng gan.