Tại sao nên quan hệ tình dục thường xuyên?

Các nhà khoa học đã chứng minh quan hệ tình dục không chỉ giúp bạn cải thiện sự thân mật với đối tác mà còn thực sự tốt cho sức khỏe.

ảnh minh họa

Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy những lợi ích về mặt cảm xúc và thể chất từ việc quan hệ tình dục thường xuyên.

Quan hệ tình dục thường xuyên khiến bạn khỏe mạnh và khi bạn khỏe mạnh bạn lại muốn quan hệ tình dục nhiều hơn. Nếu bạn chưa bị thuyết phục, hãy tìm hiểu những gì khoa học đã chứng minh về lợi ích của quan hệ tình dục.

Lợi ích về mặt cảm xúc của quan hệ tình dục:

– Tăng mức độ gắn kết

- Làm cho mỗi người cảm thấy trẻ hơn

- Làm giảm cortisol, một loại hormone gây ra sự mệt mỏi và cảm giác thèm ăn

- Giảm cảm giác bất an

- Tăng sự kết nối tình cảm vợ chồng

- Tạo một thái độ tích cực hơn

- Làm giảm cáu kỉnh, giảm trầm cảm

- Làm giảm căng thẳng

Lợi ích về mặt thể chất của quan hệ tình dục:

- Giảm nguy cơ bệnh tật thể chất

- Cải thiện khả năng miễn dịch

- Đó là một hình thức tập thể dục (với 30 phút quan hệ tình dục, có thể giúp bạn tiêu hao khoảng 200 calo).

- Làm giảm cảm lạnh và cúm

- Bôi trơn âm đạo

- Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

- Giảm đau nửa đầu và đau lưng

- Cho vẻ ngoài rạng rỡ và trẻ trung

- Giảm nguy cơ bệnh tim

- Giảm đau mỗi chu kỳ kinh nguyệt

- Giảm huyết áp

- Giúp ngủ ngon hơn

- Cải thiện tiêu hóa

- Cải thiện khứu giác

- Cải thiện vẻ đẹp làn da

- Tăng cường lưu thông máu

- Cải thiện trí nhớ

- Cải thiện cơ bắp vùng chậu

- Tăng ham muốn tình dục

Trong một bài viết trên Healthline.com, Tiến sĩ Pamela Rogers cho rằng: “Sự hài lòng trong quan hệ tình dục có tương quan chặt chẽ với chất lượng tổng thể của cuộc sống, làm tăng cảm giác hạnh phúc và sự hài lòng của mỗi cá nhân. Hoạt động tình dục tỷ lệ nghịch với các nguy cơ mắc bệnh tâm thần, trầm cảm và tự tử. Quan hệ tình dục và cực khoái giúp làm giảm stress. Sự hài lòng và phù hợp về mặt khoái cảm trong quan hệ tình dục cũng góp phần vào sự bền vững của một mối quan hệ”

Theo PNSK