Tại sao nên quan hệ tình dục thường xuyên?
Các nhà khoa học đã chứng minh quan hệ tình dục không chỉ giúp bạn cải thiện sự thân mật với đối tác mà còn thực sự tốt cho sức khỏe.
ảnh minh họa
Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy những lợi ích về mặt cảm xúc và thể chất từ việc quan hệ tình dục thường xuyên.
Quan hệ tình dục thường xuyên khiến bạn khỏe mạnh và khi bạn khỏe mạnh bạn lại muốn quan hệ tình dục nhiều hơn. Nếu bạn chưa bị thuyết phục, hãy tìm hiểu những gì khoa học đã chứng minh về lợi ích của quan hệ tình dục.
Lợi ích về mặt cảm xúc của quan hệ tình dục:
– Tăng mức độ gắn kết
- Làm cho mỗi người cảm thấy trẻ hơn
- Làm giảm cortisol, một loại hormone gây ra sự mệt mỏi và cảm giác thèm ăn
- Giảm cảm giác bất an
- Tăng sự kết nối tình cảm vợ chồng
- Tạo một thái độ tích cực hơn
- Làm giảm cáu kỉnh, giảm trầm cảm
- Làm giảm căng thẳng
Lợi ích về mặt thể chất của quan hệ tình dục:
Video đang HOT
- Giảm nguy cơ bệnh tật thể chất
- Cải thiện khả năng miễn dịch
- Đó là một hình thức tập thể dục (với 30 phút quan hệ tình dục, có thể giúp bạn tiêu hao khoảng 200 calo).
- Làm giảm cảm lạnh và cúm
- Bôi trơn âm đạo
- Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
- Giảm đau nửa đầu và đau lưng
- Cho vẻ ngoài rạng rỡ và trẻ trung
- Giảm nguy cơ bệnh tim
- Giảm đau mỗi chu kỳ kinh nguyệt
- Cải thiện tiêu hóa
- Tăng cường lưu thông máu
- Cải thiện trí nhớ
Trong một bài viết trên Healthline.com, Tiến sĩ Pamela Rogers cho rằng: “Sự hài lòng trong quan hệ tình dục có tương quan chặt chẽ với chất lượng tổng thể của cuộc sống, làm tăng cảm giác hạnh phúc và sự hài lòng của mỗi cá nhân. Hoạt động tình dục tỷ lệ nghịch với các nguy cơ mắc bệnh tâm thần, trầm cảm và tự tử. Quan hệ tình dục và cực khoái giúp làm giảm stress. Sự hài lòng và phù hợp về mặt khoái cảm trong quan hệ tình dục cũng góp phần vào sự bền vững của một mối quan hệ”
Theo PNSK
9 lợi ích sức khỏe khi thăng hoa trong ân ái
Các hormone tiết ra khi "lên đỉnh" giúp tăng cường miễn dịch chống bệnh cúm và các siêu vi khác, tăng khả năng chịu đau và ngủ ngon hơn.
ảnh minh họa
Thạc sĩ Nguyễn Văn Học, Phòng khám Nam học - Tình dục, Khoa Tiết niệu Nam học, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, cho biết, quan hệ tình dục điều độ phù hợp với lứa tuổi mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Đỉnh điểm của quá trình đáp ứng tình dục là cực khoái, dù chỉ kéo dài chưa đến 15 giây nhưng có tác động rất lớn đối với cơ thể:
Tác động toàn thân
Đạt cực khoái một hoặc hai lần trong một tuần giúp tăng cường miễn dịch chống bệnh cúm và các siêu vi khác.
Giúp giảm đau
Phụ nữ giải phóng hormone và co giãn cơ khi "yêu" giúp giảm đau bụng khi hành kinh và gia tăng khả năng chịu đau.
Ít bị ung thư tuyến tiền liệt
Nam giới trong độ tuổi từ 20 đến 30 xuất tinh từ 5 lần trở lên mỗi tuần thì sau này ít bị ung thư tuyến tiền liệt.
Giúp tinh thần lạc quan hơn
Khi phụ nữ đạt cực khoái, nồng độ estrogen và endorphin tăng, tinh thần lạc quan hơn và giảm nguy cơ bị trầm cảm.
Sống lâu hơn
Trong điều kiện bình thường, nam giới đạt cực khoái từ hai lần trở lên trong một tuần sẽ sống lâu hơn người ít có cực khoái.
Gắn kết tình cảm
Cặp vợ chồng có cảm giác yêu nhau hơn khi yêu. Nghiên cứu cho thấy hormone oxytocin (giúp con người yêu nhau) tăng 5 lần khi "lên đỉnh".
Giảm nguy cơ chết vì bệnh tim
Nam giới có ít nhất ba lần cực khoái trở lên trong một tuần giảm 50% nguy cơ chết do bệnh tim.
Giúp ngủ ngon hơn
Chất dopamin có được khi đạt cực khoái giúp giảm stress và ngủ ngon hơn.
Giúp trẻ lâu hơn
Yêu đương và đạt cực khoái nhiều lần giúp cả nam và nữ giới trẻ hơn so với người ít hoạt động tình dục.
Theo VNE
4 dấu hiệu báo trứng sẽ rụng trong 24 giờ tới Nhận biết được ngày trứng rụng là vô cùng quan trọng bởi mẹ sẽ có nhiều hơn cơ hội để đậu thai. Đối với hầu hết phụ nữ, sự rụng trứng xảy ra thật khó đoán trước. Tuy nhiên nếu mẹ chịu khó dành thời gian để ý đến những thay đổi của cơ thể thì không quá khó để nhận ra thời...