Tại sao da mặt bạn lại chảy xệ sớm? Đây là giải thích cùng biện pháp khắc phục của các chuyên gia

Tường San16:20 10/10/2020

Da của chúng ta mất tính đàn hồi theo tuổi tác mà biểu hiện rõ nhất là phần má và cằm chảy xệ. Ngoài ra, có một số thói quen không tốt được duy trì hàng ngày sẽ khiến tình trạng lão hóa da diễn ra nhanh hơn.

Lý do khiến da chảy xệ sớm:

Liên tục sử dụng điện thoại, máy tính bảng: Theo một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ tên là Tiến sĩ Mervyn Patterson, việc sử dụng điện thoại thông minh liên tục dẫn đến hậu quả khủng khiếp: khuôn mặt ngày càng nhiều nếp nhăn và cằm chảy xệ.

Sử dụng máy tính, điện thoại quá nhiều cũng khiến da bạn bị lão hóa sớm.

Cắt hoàn toàn thực phẩm có chất béo khỏi chế độ ăn: Một số người từ chối ăn các loại thực phẩm béo hoặc đồ chiên, điều này là tốt. Tuy nhiên, việc từ chối hoàn toàn các sản phẩm có chứa chất béo có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của da. Một số axit béo như Omega-3 và Omega-6 giữ lại độ đàn hồi của màng tế bào, giúp duy trì hệ thống miễn dịch và theo một số nghiên cứu làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Sự cân bằng hormone của bạn bị phá vỡ: Một trong những nguyên nhân chính làm da mất độ đàn hồi là do thiếu estrogen. Các nội tiết tố nữ này kích thích các nguyên bào sợi ở da để tạo ra elastin và collagen. Kết quả là, những phụ nữ có mức estrogen thấp sẽ có làn da chảy xệ và nếp nhăn sớm.

Ăn quá nhiều đồ ngọt: Tiêu thụ đường quá mức cũng ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da, có thể bắt đầu quá trình lão hóa sớm hơn. Theo một lý thuyết phổ biến, các phân tử đường không được tiêu hóa có thể ức chế collagen và elastin trong da. Do đó, bạn càng tiêu thụ nhiều đường, làn da của bạn càng trở nên chảy xệ.

Tắm nắng quá nhiều: Tia cực tím rất nguy hiểm cho da, đặc biệt là phần bức xạ có tên là UVA. Bức xạ này thâm nhập vào các lớp sâu nhất của da, còn được gọi là lớp hạ bì khiến da bạn lão hóa sớm hơn.

Sụt cân trầm trọng: Giảm cân đột ngột hoặc mạnh mẽ ảnh hưởng tiêu cực đến ngoại hình và cả làn da của bạn. Đó là lý do tại sao nếu bạn định bắt đầu ăn kiêng và giảm cân, bạn nên thực hiện quá trình này từ từ và nên sử dụng kem làm săn chắc da, thực hiện các bài tập phù hợp.

Ngủ quá ít: Thiếu ngủ có thể dẫn đến khuôn mặt chảy xệ và nếp nhăn hằn sâu. Ngoài ra, hãy nhớ rằng cơ thể của bạn mất rất nhiều độ ẩm trong khi ngủ, đó là lý do tại sao bạn cần sử dụng kem dưỡng ẩm để tránh da bị mất nước.

Lo lắng về những điều nhỏ nhặt: Những lo lắng sẽ hiện rõ lên gương mặt bạn và khiến nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều. Nghiêm trọng hơn là tình trạng trầm cảm dẫn đến tăng mức độ hormone cortisol, ảnh hưởng trực tiếp đến da và tóc.

Giải pháp để khắc phục tình trạng da chảy xệ:

1. Mỹ phẩm

Các loại kem và serum có hàm lượng retinol và vitamin C cao giúp da sản sinh collagen tự nhiên. Gel có chứa chiết xuất lô hội và bạc hà giúp cải thiện lưu thông máu và kích thích tái tạo tế bào da. Kem có chỉ số SPF cao làm giảm tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời và làm chậm quá trình lão hóa.

Video đang HOT

2. Chế độ ăn uống đúng

Để giữ cho làn da căng mịn, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tiêu thụ các sản phẩm kích thích sản sinh collagen tự nhiên như rau diếp, quả bơ, măng tây và cá.

3. Xoa bóp

Massage giúp mạch máu lưu thông dễ dàng. Và bạn hoàn toàn có thể thực hiện massage da mặt ngay tại nhà với tinh dầu và nước ấm.

4 điểm ăn buffet giá dưới 200.000 đồng tại TP.HCM

Những bữa ăn không giới hạn, đủ món ngon từ Á đến Âu, thu hút thực khách vào dịp lễ 2/9. Dưới đây là 4 không gian ẩm thực giá mềm tại TP.HCM cho bạn tham khảo.

Với thực đơn đa dạng, cầu kỳ, buffet là một trong những trào lưu ẩm thực chinh phục tín đồ sành ăn. TP.HCM như một thiên đường ẩm thực, quy tụ nhiều nhà hàng từ bình dân đến sang trọng, đáp ứng nhu cầu của thực khách.

Vào dịp lễ Quốc khánh, bạn có thể thả ga nhập tiệc dimsum với hơn 50 món, thưởng thức bữa lẩu tokbokki siêu to khổng lồ, khám phá ẩm thực Đà Lạt hấp dẫn... 4 nhà hàng buffet với mức giá phải chăng sau sẽ giúp bạn cùng hội "cạ cứng" ăn thỏa thích trong ngày nghỉ này.

1.Yasuo-Korean Buffet

Nếu ưa thích hương vị ẩm thực xứ kim chi, nhà hàng là lựa chọn lý tưởng. Tại đây, bạn có thể thỏa thích chọn đồ nhúng lẩu phong phú, gồm chả cá, xúc xích, bánh gạo đủ vị, trứng, rau, nấm, bắp...

Quầy đồ chiên hơn 20 món như gà rán, tôm tempura, chả giò, ghẹ fanci, thịt heo xào cay hứa hẹn chinh phục vị giác thực khách. Khác với nhiều nhà hàng buffet Hàn, quán phục vụ lẩu dạng uyên ương với 2 ngăn nước dùng cho bạn lựa chọn đa dạng hơn.

Ngoài món ăn, bạn cũng sẽ được thưởng thức thoải mái các loại nước ngọt. Trong tháng 9 này, nhà hàng đang có ưu đãi buffet 99.000 đồng/người (chưa VAT).

Địa chỉ: Hoa Mai, quận Phú Nhuận.

Giờ mở cửa: 10h30-14h, 16h30-22h.

Lưu ý: Thời gian dùng buffet là 90 phút. Nếu để thức ăn thừa quá nhiều, bạn sẽ đóng phí môi trường 50.000 đồng.

Bàn tiệc "ngập mặt" sushi, đồ chiên, mì, lẩu sẽ khỏa lấp chiếc bụng đói của bạn. Ảnh: Nguyen Hoai Viet.

2. Sushi Buffet Kunimoto

Đặc trưng bởi thực đơn sushi, sashimi tươi ngon, đây là điểm hẹn ẩm thực của nhiều bạn trẻ ưa thích hương vị Nhật Bản. Nhà hàng không giới hạn thời gian và số lần gọi món với 3 gói buffet, giá từ 139.000-199.000 đồng.

Tại đây, bạn sẽ được thỏa sức thưởng thức 39 món sushi với nhiều loại hải sản sang chảnh như cá hồi, tôm, mực, thanh cua. Ngoài ra, những món ăn no như takoyaki, cánh gà chiên, cơm nắm cũng hút thực khách không kém. Sau khi ấm bụng, bạn có thể tráng miệng với buffet kem, nước ngọt, giá 39.000 đồng.

Địa chỉ: Trần Não, quận 2.

Giờ mở cửa: 10h30-22h.

Lưu ý:

- Không gian hơi nhỏ, nếu đi vào giờ cao điểm, bạn nên đặt bàn trước.

- Nhà hàng phụ thu phí dịch vụ 5% vào 2/9.

Sushi lươn nướng, cá trích ép trứng, sashimi cá hồi là những món không thể bỏ lỡ. Ảnh: Im.tronghieu, n.l.a.t, ancungminhne._, rubyle17.

3. Khang Dimsum Bar

Bàn tiệc dimsum với hơn 54 món thu hút những tín đồ yêu thích ẩm thực Trung Hoa. Tại đây, bạn có thể thử các loại há cảo, sủi cảo, bánh bao, chân gà, chả giò, mi bò, món xào với hương vị đa dạng.

Vỏ bánh mỏng, nhân thịt, sò điệp, tôm, được nêm nếm đậm đà, tươi ngọt, chinh phục những thực khách khó tính. Nếu ăn chay, bạn có thể lựa chọn bánh gạo lứt trân châu, chả giò vô sắc, hoành thánh diệu tâm, bánh củ năng áp chảo.

Đồ ăn đa phần được bày trí trong xửng hấp, tạo nên tổng thể đẹp mắt. Điểm trừ của nhà hàng là không gian hơi tối, các món nhiều tinh bột nên dễ ngán, nhanh no. Giá buffet dimsum là 188.000 đồng/người (chưa tính VAT).

Địa chỉ: Nguyễn Tri Phương, quận 10.

Giờ mở cửa: 10h-22h.

Lưu ý: Buffet phù hợp với nhóm đông người.

Chân gà hấp tàu xì, bánh bao kim sa, há cảo tôm hẹ, mì trộn... tạo nên bàn tiệc hấp dẫn. Ảnh: Long Nguyen.

4. L'angfarm Buffet

Nhà hàng là nơi bạn có thể thưởng thức hơn 50 đặc sản thành phố sương mù tại TP.HCM. Thực đơn buffet phong phú gồm 10 loại trà thảo mộc, 4 kiểu cà phê rang xay, 6 món nước, 20 đặc sản bánh mứt, trái cây sấy dẻo, 8-16 vị kem gelato, cùng nhiều quà vặt hấp dẫn...

Nhà hàng lấy cảm hứng từ kiến trúc sinh thái, mang đến trải nghiệm ẩm thực đậm chất Đà Lạt. L'angfarm Buffet có chỗ vui chơi cho trẻ em, phù hợp gia đình dắt con nhỏ đi cùng. Nhược điểm là thực đơn nhiều món ngọt, dễ khiến thực khách mau ngán. Giá vé buffet: 69.000 đồng/người.

Địa chỉ: Trần Hưng Đạo, quận 5.

Giờ mở cửa: 8h-22h.

Lưu ý: Nhà hàng không có nơi để xe, bạn có thể gửi ở bên đối diện.

Quán phù hợp để thưởng thức ẩm thực vào ngày mát trời. Ảnh: Vt.ngie, bui_le_anh_viet, t.o.n.b.u.u, joanne_grizz.

8X chia sẻ bí quyết pha sốt chấm đồ chiên "siêu dễ làm", bật mí thêm 1 tuyệt chiêu ít ai ngờ để hương vị thơm ngon hơn Loại nước sốt này thích hợp với rất nhiều loại đồ chiên như cá chiên, gà chiên, nem rán, khoai lang rán,... Một trong những yếu tố "mê hoặc" người ăn khi thưởng thức món chiên chính là sốt chấm. Bởi những món ăn này thường nhiều dầu mỡ nên rất chóng ngán, chính vì vậy rất cần nước chấm thơm ngon để...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chế độ ăn uống mỹ phẩm lão hóa đồ chiên lão hóa da bệnh ung thư da chảy xệ thực phẩm béo

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025

Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025

Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025

Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.