Tại sao chúng ta lại ốm hơn vào buổi sáng?

Mai Thị Diễm11:36 02/02/2019

Cân nặng của chúng ta thường thấp nhất vào buổi sáng , vì chưa ăn hoặc uống nhiều.

Ốm hơn vào buổi sáng vì mất nước, tiêu hóa thức ăn và tăng chiều cao – SHUTTERSTOCK

Ngoài ra, cân nặng dao động vài gram trong suốt cả ngày, tùy thuộc vào những gì chúng ta ăn và uống. Nhưng ít ai biết lý do vì sao , và dưới đây là lý do, theo Livestrong.

Mất nước qua đêm

Qua một đêm, cho dù không đổ mồ hôi và đi tiểu, nhưng cơ thể cũng thon thả hơn, đó là vì mất nước qua da, thở ra hơi ẩm, các chức năng như bơm máu và các cơ quan nội tạng hoạt động, theo bác sĩ Margaret Polaneczky tại Mỹ.

Tiêu hóa thức ăn trong đêm

Qua đêm, bạn không đưa thức ăn vào cơ thể và thức ăn bạn ăn ngày hôm trước hầu hết đã được tiêu hóa. Sáng hôm sau bạn thấy trọng lượng nhẹ hơn và dáng thon hơn.

Video đang HOT

Bất cứ điều gì bạn ăn sẽ ảnh hưởng đến trọng lượng thể chất và cách đường tiêu hóa hoạt động trong ngày. Khi cơ thể bạn xử lý thức ăn, nó sẽ giữ lại một ít nước, tạo ra khí và tạo ra phân.

Tăng chiều cao qua đêm

Ngoài việc trọng lượng nhẹ hơn, chúng ta thức dậy vào buổi sáng cũng cảm thấy cao hơn do khi nằm xuống làm cho các đĩa đệm ở cột sống tách ra nhẹ. Trong suốt cả ngày, việc đi lại khiến chúng đĩa đệm trở lại đúng vị trí và kích thước.

Đây là lý do tại sao chúng ta mất trung bình 1 cm chiều cao khi chạy.

Theo thanhnien

3 thời điểm mẹ không nên tắm cho trẻ bởi có thể nguy hiểm đến sức khỏe

Tắm cho trẻ là việc vệ sinh thân thể cần thiết để đảm bảo trẻ luôn sạch sẽ, khỏe mạnh. Tuy nhiên, có những thời điểm cha mẹ nên tuyệt đối tránh tắm cho các bé để tránh gây hại.

Trẻ con vốn nghịch ngợm nên nhanh ra mồ hôi, việc tắm rửa là điều cần thiết bởi giúp trẻ tránh các bệnh về da. Tuy nhiên, có những thời điểm các mẹ không nên tắm cho trẻ , bởi có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ.

1. Khi trẻ ăn no

Sau khi ăn, cơ thể của trẻ không thích hợp vận động mạnh. Dạ dày của trẻ cần thời gian tiêu hóa thức ăn, và tắm được xem là một hình thức vận động mạnh. Thông thường, sau khi trẻ ăn no, lượng máu chủ yếu sẽ đổ dồn về vùng bụng.

Thời điểm này, nếu các mẹ tắm cho trẻ , trẻ có thể gặp triệu chứng như chóng mặt và ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn. Sau khi trẻ ăn no, các mẹ nên đợi khoảng 1 tiếng rồi mới tắm cho trẻ.

Sau khi ăn, cơ thể của trẻ không thích hợp vận động mạnh. Dạ dày của trẻ cần thời gian tiêu hóa thức ăn, và tắm được xem là một hình thức vận động mạnh (Ảnh minh họa).

2. Khi trẻ bị bệnh

Trẻ nhỏ thường gặp các bệnh như cảm lạnh, cảm cúm, đau bụng. Trong thời gian trẻ bị bệnh, nhiều mẹ muốn tắm rửa sạch sẽ cho trẻ để mau hết bệnh. Đây là hành động sai lầm, bởi cơ thể trẻ nhỏ lúc này vô cùng yếu ớt, chức năng của hệ miễn dịch sẽ làm việc kém hiệu quả. Nếu các mẹ tắm cho trẻ vào thời điểm này, trẻ có thể bị cảm lạnh và bệnh tình càng thêm nghiêm trọng.

Khi bị ốm, cơ thể trẻ nhỏ lúc này vô cùng yếu ớt, chức năng của hệ miễn dịch sẽ làm việc kém hiệu quả. Nếu các mẹ tắm cho trẻ vào thời điểm này, trẻ có thể bị cảm lạnh và bệnh tình càng thêm nghiêm trọng (Ảnh minh họa).

Các mẹ nên đợi trẻ lành bệnh hẳn rồi mới tắm rửa sạch sẽ. Nếu thời gian trẻ bị bệnh kéo dài và cơ thể của trẻ không được sạch sẽ, các mẹ nên dùng khăn ấm, nhẹ nhàng lau khắp người cho trẻ. Các mẹ nên lau người cho trẻ trong phòng ấm cúng, tránh nơi có gió lùa.

3. Khi trẻ đang đổ mồ hôi

Các mẹ nên đợi mồ hôi trên người trẻ khô ráo rồi mới tắm cho trẻ (Ảnh minh họa).

Nhiều mẹ thường đau đầu khi thấy trẻ con dù chơi trong nhà hoặc ngoài đường đều ra mồ hôi nhễ nhại. Có mẹ khi thấy trẻ đổ mồ hôi liền kéo trẻ đi tắm ngay. Điều này là phản khoa học.

Bởi sau khi trẻ ra mồ hôi, lỗ chân lông trên cơ thể sẽ giãn nở. Thời điểm này, nếu các mẹ tắm cho trẻ sẽ khiến trẻ bị cảm lạnh. Các mẹ nên đợi mồ hôi trên người trẻ khô ráo rồi mới tắm cho trẻ.

Nguồn: Sohu

Vì sao trời lạnh lại đi tiểu nhiều hơn? Thời tiết lạnh thường khiến cơ thể dễ mắc tiểu và đi tiểu với mật độ nhiều hơn. Tình trạng này xảy ra rất thường xuyên nhưng không phải ai cũng biết lý do thực sự của nó. Tiểu tiện thường xuyên là cơ chế tự bảo vệ của cơ thể trước thời tiết lạnh - SHUTTERSTOCK. Nhiệt độ lạnh thường khiến chúng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tống Y Nhân công khai sự thật về Vu Mông Lung, lộ chi tiết nói dối?02:46

NSND Thanh Hoa U80 có lỗi với chồng con, cuối đời 'tiếc nuối' vì bỏ lỡ điều này?03:01

Chu Thanh Huyền chê Iphone 1701:07

Đàn cá trời ban và "ký hiệu" đặc biệt trên đầu được cưng như con ở miền Tây02:10:30

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mối lo các loại thuốc lá mới trộn ma túy

06:27:09 27/09/2025

Tuy nhiên, để ngăn chặn mối nguy này, chỉ có sự nỗ lực của các cơ quan chức năng là chưa đủ. Gia đình và nhà trường chính là "tuyến phòng thủ" đầu tiên và quan trọng nhất trong công tác phòng chống.

Tại sao không nên tắm ngay sau bữa ăn?

06:24:43 27/09/2025

Khi quá trình tiêu hóa bị chậm lại, thức ăn có thể ở lại trong dạ dày lâu hơn, gây ra các triệu chứng khó chịu như đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng, ợ nóng, buồn nôn. Về lâu dài, điều này có thể ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa của dạ dày...

Bụng to bất thường, đi khám phát hiện khối u xơ tử cung khổng lồ

06:21:56 27/09/2025

Theo các bác sĩ, u xơ tử cung là bệnh lý phụ khoa thường gặp, tuy nhiên nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, khối u có thể phát triển rất lớn, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, có thể đe dọa tính mạng người bệnh.

Uống thuốc tránh thai bị nổi mụn, lời khuyên của chuyên gia

06:11:31 27/09/2025

Những loại thuốc tránh thai có hàm lượng estrogen cao hơn sẽ ít gây mụn hơn. Các loại thuốc chỉ chứa progestin thường sẽ làm tăng nguy cơ nổi mụn nội tiết tố.

Ăn gì để ít ốm vặt: 7 loại thực phẩm quen thuộc giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch

06:02:24 27/09/2025

Tăng cường hệ miễn dịch không nhất thiết phải cầu kỳ. Chỉ cần bạn xây dựng chế độ ăn đa dạng với những thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và lợi khuẩn, cơ thể sẽ có đủ vũ khí chống lại bệnh tật.

Tự đắp lá thuốc tại nhà, người phụ nữ bị biến chứng nghiêm trọng

05:56:33 27/09/2025

Qua thăm khám, bác sĩ nhận định tổn thương có dấu hiệu nhiễm trùng, nguy cơ lan rộng nếu không được xử trí kịp thời. Ngay lập tức, người bệnh được tiến hành làm sạch vết thương và điều trị tích cực bằng kháng sinh, chăm sóc vết thương.

Cứu sống bệnh nhân 41 tuổi bị đột quỵ não, suýt tàn phế vĩnh viễn

05:52:20 27/09/2025

Ngay sau đó, người bệnh được chỉ định tiêm thuốc tiêu sợi huyết. Sau can thiệp, tình trạng liệt cải thiện rõ rệt. Người bệnh phục hồi hoàn toàn vận động và sinh hoạt bình thường chỉ sau gần một ngày sử dụng thuốc.

Bé gái 19 tháng tuổi bị chó nhà hàng xóm cắn liên tục vào vùng đầu mặt

22:59:24 26/09/2025

Một bé gái 19 tháng tuổi tại thành phố Huế đã bị chó nhà hàng xóm lao ra cắn vào vùng đầu, mặt và cổ, để lại nhiều vết thương.

Người nhiễm HIV kèm tăng huyết áp cần lưu ý gì về dinh dưỡng?

16:36:56 26/09/2025

Dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc hỗ trợ phục hồi, tăng cường miễn dịch, sức đề kháng cho người nhiễm HIV kèm bệnh lý tăng huyết áp.

Chế độ ăn Địa Trung Hải giảm đáng kể mức độ viêm nhiễm và các bệnh mãn tính

16:33:56 26/09/2025

Viêm nhiễm mãn tính không chỉ phá hỏng mạch máu, dẫn tới suy thận, tổn thương phổi, gan, não mà còn là nguyên nhân gây sa sút trí tuệ mạch máu - dạng suy giảm nhận thức phổ biến thứ hai sau Alzheimer".

Người phụ nữ 60 tuổi bị sốc phản vệ do uống thuốc theo cách này

16:31:37 26/09/2025

Ngay sau đó, người bệnh xuất hiện ngứa, mẩn đỏ toàn thân, rét run, khó thở, tức ngực. Gia đình đã nhanh chóng đưa người bệnh đến viện cấp cứu. Nhờ được xử trí kịp thời theo phác đồ phản vệ, sức khỏe người bệnh đã ổn định.

Hơn 1 tỷ người đối mặt rủi ro sức khỏe do huyết áp cao không kiểm soát

16:28:00 26/09/2025

Các chính sách mạnh mẽ để nâng cao nhận thức và mở rộng tiếp cận điều trị là chìa khóa nhằm giảm gánh nặng tim mạch và những ca tử vong có thể tránh được.