Tại sao càng dùng kem chống nắng da càng sạm đen?

Theo dõi VGT trên

Kem chống nắng là một trong những bước chăm sóc da quan trọng để bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV. Tuy nhiên bạn có chắc chắn rằng mình đang sử dụng kem chống nắng đúng cách không?

Hãy cùng tìm hiểu những sai lầm khi sử dụng kem chống nắng dưới đây để có cách chăm sóc da hiệu quả nhất!

Không dùng kem chống nắng hàng ngày

Kem chống nắng chỉ dành cho ai đi biển, chơi thể thao ngoài trời hoặc chỉ đơn giản là dành cho những người không thích bị đen da… Những quan niệm sai lầm đó có thể khiến công cuộc chăm sóc da hằng ngày trở nên vô nghĩa. Tia UVA – “thủ phạm” làm da lão hóa, nhăn nheo, sạm màu…, tia UVB chuyên gây cháy nắng, bỏng rát, thậm chí gây ung thư da là hai loại tia vô hình nhưng tiềm tàng bao nỗi nguy hại nếu bạn không dùng kem chống nắng hằng ngày.

Không bôi đủ kem chống nắng

Lời khuyên của các chuyên gia da liễu dành cho bạn là nên thoa đủ 2mg kem chống nắng cho mỗi cm vuông. Như vậy, để bôi kem chống nắng cho toàn khuôn mặt cần từ 1 – 2 gram. Đối với cơ thể thì liều lượng chuẩn nhất là trong khoảng 25 – 30 gram. Nếu bạn không thể ước lượng số gam kem chống nắng khi dùng cho da mặt khoảng bằng hai đồng xu, còn lượng kem chống nắng dành cho toàn thân là bằng quả dâu tây.

Tại sao càng dùng kem chống nắng da càng sạm đen? - Hình 1

Lượng kem chống nắng tiêu chuẩn cho da mặt

Chỉ bôi kem chống nắng khi ra ngoài trời

Ánh nắng mặt trời có chứa tia UVA gây nhăn và tia UVB gây cháy nắng. Trong khi đó, các lớp kính chỉ có thể ngăn chặn được một phần tia UVB, các tia UVA vẫn có thể xuyên qua được. Ngoài ra, tia UV có tồn tại cả trong ánh đèn huỳnh quang, màn hình máy tính,…Không chỉ vậy, ánh sáng xanh từ máy tính, điện thoại trong nhà cũng là một dạng bức xạ có hại, khiến làn da mất đi vẻ đẹp tự nhiên, gây ra các tình trạng tổn thương, thậm chí ung thư da nghiêm trọng…

Tại sao càng dùng kem chống nắng da càng sạm đen? - Hình 2

Tia UV không chỉ tồn tại trong ánh nắng mặt trời mà còn ở ánh sáng xanh từ điện thoại hay màn hình máy tính

Cho rằng kem chống nắng có chỉ số SPF cao sẽ hiệu quả lâu hơn

SPF là chỉ số biểu thị tỷ lệ tia UVB bị chặn bởi kem chống nắng, không phải là thời gian bảo vệ. Có nghĩa là, kem chống nắng có SPF cao hơn sẽ ngăn chặn nhiều tia UVB hơn.Hầu hết các chuyên gia khuyên dùng kem chống nắng với SPF 30 trở lên, và tốt nhất là SPF 50 . Bởi SPF 30 đã chặn được 96% các tia UV có hại, SPF 50 ngăn được 98%, còn SPF 75 thì chống được 99%. Tuy nhiên, không có chỉ số có thể nào cản được tia UV 100%, bạn cũng không cần phải chọn kem chống nắng có chỉ số cao nhất để ngăn chặn hoàn toàn ánh nắng.

Video đang HOT

Không quan tâm đến thành phần và kỹ thuật bôi kem chống nắng

Để phát huy hết hiệu quả của kem chống nắng cũng như không gây bít tắc lỗ chân lông, hãy nhẹ nhàng tán dàn trải lên mặt sau đó dùng các ngón tay vỗ nhẹ để kem thẩm thấu dần vào da. Đặc biệt, bạn đừng quên lựa chọn các loại kem chống nắng phù hợp với loại da, có chứa các thành phần dưỡng da an toàn, dịu nhẹ để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da một cách tốt nhất.

Tại sao càng dùng kem chống nắng da càng sạm đen? - Hình 3

Bộ đôi kem chống nắng Esunvy plus chiết xuất từ thiên nhiên an toàn dịu nhẹ chống nắng tối ưu được chuyên gia da liễu khuyên dùng

Tại sao càng dùng kem chống nắng da càng sạm đen? - Hình 4

Theo đó, bộ đôi kem chống nắng Esunvy plus với chỉ số chống nắng SPF 50 /PA do FDA công nhận giúp bảo vệ tối ưu khỏi tia UVA và UVB ngăn ngừa nám, sạm, lão hóa và ung thư da. Các chiết xuất từ thiên nhiên như tinh chất lá trà xanh chứa EGCG giúp dập tắt các gốc tự do trên da do tia UV gây ra, ngăn cản sự p.hân h.ủy collagen và giảm tổn thương do tia UV.

Các thành phần dưỡng trắng như chiết xuất hoa hồng (Rose extract), lá sen (Nelumbo nucifera leaf extract) ức chế hoạt động của tyrosinase giúp dưỡng da trắng mịn từ bên trong, ngăn ngừa hình thành các vết nám. Cung cấp vitamin A, C, D, E giúp chống oxy hóa và chống lão hóa da, thúc đẩy sản sinh collagen, giúp da căng mịn, hạn chế nếp nhăn, mụn.

Bộ sản phẩm kem chống nắng Esunvy plus giúp chống nắng tối ưu – dưỡng trắng chuyên sâu cùng các chiết xuất thiên nhiên tạo nên tác động 6 trong 1 vượt trội.

Chống nắng tối ưu phù hợp với làn da nhạy cảm nhất

Dưỡng trắng chuyên sâu với tinh chất thiên nhiên

Giảm viêm – tái tạo da

Tạo lớp nền mềm mịn

Không bóng nhờn

Không thấm nước và mồ hôi

Bộ đôi kem chống nắng Esunvy plus chuyên biệt cho từng loại da:

- Kem chống nắng dành cho da mặt: Esunvy Plus Sun Care Face Whitening Cream SPF50 /PA

- Kem chống nắng toàn thân: Esunvy Plus Sun Care Body Whitening Cream SPF50 /PA

Số XNQC: 02/2020/XNQC – YTBN

Sản phẩm được phân phối bởi Công ty cổ phần Dược phẩm Tín Phong

Thông tin chi tiết xin vui lòng truy cập website: https://esunvysuncare.vn/ hoặc liên hệ hotline miễn cước: 18009229, zalo/viber 0973732486.

3 thành phần được ví như "phép màu" hồi sinh làn da bị nám, tàn nhang: Chị em ngoài 30 t.uổi da đang lão hóa cần tìm hiểu ngay còn kịp

Ngoài việc bôi kem chống nắng đều đặn hàng ngày, chị em cần hiểu rõ đâu là thành phần chủ chốt trong quá trình trị nám cho làn da của mình.

Nám da, tàn nhang là một trong những dấu hiệu đầu tiên của làn da bước vào t.uổi lão hóa. Những tác động như ánh nắng mặt trời, khói bụi, hay ánh sáng xanh đều ảnh hưởng tới da mặt, theo thời gian làn da có xu hướng bị bào mòn và bắt đầu hình thành các dấu vết của nám da. Đó là tác động ngoại sinh. Bên cạnh đó nám da chỉ xuất hiện ở phụ nữ từ 30 t.uổi trở lên. Theo lý giải từ các chuyên gia, da mặt bị lão hóa có thể khiến quá trình sản sinh melanin bị mất kiểm soát và rối loạn dẫn đến sự xuất hiện của các mảng và đốm nâu ở má, cằm và mũi.

3 thành phần được ví như phép màu hồi sinh làn da bị nám, tàn nhang: Chị em ngoài 30 t.uổi da đang lão hóa cần tìm hiểu ngay còn kịp - Hình 1

3 thành phần được ví như phép màu hồi sinh làn da bị nám, tàn nhang: Chị em ngoài 30 t.uổi da đang lão hóa cần tìm hiểu ngay còn kịp - Hình 2

Vậy nên bước vào t.uổi lão hóa chị em không thể thiếu những sản phẩm có khả năng dưỡng trắng, làm sáng và cải thiện vấn đề thâm nám trên da. Ngoài việc bôi kem chống nắng đều đặn hàng ngày, chị em cần hiểu rõ đâu là thành phần chủ chốt trong quá trình trị nám cho làn da của mình.

1. Vitamin C

Vitamin C có đặc tính chống oxy hóa rất mạnh, có thể kiềm chế các gốc tự do, chống lại các gốc tự do một cách hiệu quả, chống oxy hóa và chống lão hóa, thúc đẩy sản xuất collagen, đồng thời làm dịu da và giảm viêm.

Tác dụng vi diệu nhất của Vitamin C là làm đều màu da và làm trắng. Đặc biệt, theo nhiều nghiên cứu cho thấy Vitamin C có khả năng ngăn chặn sự hình thành và ức chế hoạt động của các hắc sắc tố melamin gây nám da.

3 thành phần được ví như phép màu hồi sinh làn da bị nám, tàn nhang: Chị em ngoài 30 t.uổi da đang lão hóa cần tìm hiểu ngay còn kịp - Hình 3

Thật sự mà nói, Vitamin C không phải là một thành phần hiếm có khó tìm hay là dẫn xuất khó nhằn phức tạp, nhưng không thể thiếu đối với một làn da đang lão hóa. Bất kỳ chị em nào đến t.uổi cũng cần sở hữu trong tay một dòng Vitamin C phù hợp với làn da của mình. Chỉ cần dùng đều đặn sáng - tối (Sáng dùng trước bước chống nắng) thì chỉ sau 2 tuần làn da có sự chuyển biến tích cực, hồi sinh sáng mịn đều màu mắt thường cũng có thể nhìn thấy.

3 thành phần được ví như phép màu hồi sinh làn da bị nám, tàn nhang: Chị em ngoài 30 t.uổi da đang lão hóa cần tìm hiểu ngay còn kịp - Hình 4

2. Niacinamide

Niacinamide là một dẫn xuất của Vitamin B3, loại vitamin rất quan trọng trong việc hồi phục các vấn đề về viêm do mụn, da sạm màu, da lão hóa và mất nước.... Có thể nói, Niacinamide khá đa năng trong việc phục hồi và sửa chữa làn da xuống cấp, đặc biệt hiệu quả trong việc trẻ hóa làn da, vài năm trở lại đây Niacinamide là một trong những thành phần chủ chốt hồi sinh tái tạo làn da cho các chị em t.uổi ngoài 30.

3 thành phần được ví như phép màu hồi sinh làn da bị nám, tàn nhang: Chị em ngoài 30 t.uổi da đang lão hóa cần tìm hiểu ngay còn kịp - Hình 5

Nhờ trọng lượng phân tử rất nhỏ và có thể nhanh chóng thẩm thấu qua lớp sừng và thâm nhập vào lớp đáy của da, Niacinamide ngăn chặn sự truyền dẫn của melanin, ức chế sự hình thành hắc tố thâm nám trên da và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nhờ vậy tế bào da mới phát triển nhanh hơn, làn da trắng mịn hồng hào hơn chỉ sau vài tuần sử dụng.

3 thành phần được ví như phép màu hồi sinh làn da bị nám, tàn nhang: Chị em ngoài 30 t.uổi da đang lão hóa cần tìm hiểu ngay còn kịp - Hình 6

Ngoài khả năng làm đều màu da, Niacinamide còn giúp tăng sinh ceramide, collagen, củng cố lại hàng rào và cung cấp độ ẩm kịp thời cho làn da. Da đủ ẩm sẽ không bị khô ráp, không xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim... nhờ vậy mà làn da cũng mịn màng, căng bóng hơn nhờ thành phần vi diệu này.

Thêm một điểm cộng cho Niacinamide chính là sự lành tính với làn da, mức độ ổn định trước tác động của môi trường ngoài cao hơn so với các chất chống lão hóa đình đám như Vitamin C hay Retinol và các dẫn chất của Vitamin A.

3. Arbutin

Arbutin có nguồn gốc từ thực vật, nằm trong các loại trái cây, dạng bột tinh thể màu trắng, hòa tan trong nước, độ pH 3.5 - 6.5. Arbutin gây ức chế quá trình oxy hóa của L-tyrosine được xúc tác bởi men tyrosinase và chống lại các hoạt động liên kết trong tyrosinase.

3 thành phần được ví như phép màu hồi sinh làn da bị nám, tàn nhang: Chị em ngoài 30 t.uổi da đang lão hóa cần tìm hiểu ngay còn kịp - Hình 7

Chức năng chủ chốt của Arbutin là "ức chế sự sản sinh hắc tố trên da", các vết nám đã hình thành chỉ có thể ngăn ngừa thâm chứ không thể trực tiếp làm sáng chúng. Nhưng vì Arbutin ức chế sự hình thành của melanin, và có thể giúp da chuyển hóa chất sừng lão hóa, tạo ra tác dụng làm trắng da, nhờ vậy mà các vết nám mờ dần trên da. Hoạt chất này còn giúp làm đều màu các vùng da loang lổ, trị tàn nhang, từ nông đến sâu.

3 thành phần được ví như phép màu hồi sinh làn da bị nám, tàn nhang: Chị em ngoài 30 t.uổi da đang lão hóa cần tìm hiểu ngay còn kịp - Hình 8

Chính vì vậy Arbutin trở thành hoạt chất được sử dụng rộng rãi trong các dòng dưỡng trắng da và không thể thiếu khi tham gia điều trị nám da, tàn nhang hoặc đốm nâu, thậm chí còn là "thần dược kích trắng" đối với làn da đang bị nám.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Uống nước mướp đắng khi nào thì tốt?
06:46:24 06/07/2024
Đủ kiểu tóc layer xinh điên đảo mà không lo mất dáng: Bí quyết nhờ đúng một thứ!
08:11:09 06/07/2024
Thực đơn "đánh bay" bụng mỡ sau sinh của nàng dâu hào môn, khẳng định luôn ai dễ nản đừng làm theo
10:24:18 06/07/2024
Chống lão hoá đỉnh như Hoa hậu Thùy Lâm: Sáng nào cũng đủ 5 bước skincare
06:17:52 07/07/2024
Nữ ca sĩ xứ Thanh có làn da căng mướt ở t.uổi 40 nhờ việc bổ sung chất này từ sớm
06:25:09 07/07/2024
Những lầm tưởng phổ biến trong việc chăm sóc da dầu
19:31:51 07/07/2024
7 thức uống tốt nhất giải độc gan
06:39:23 07/07/2024
'Hệ tư tưởng' Bích Phương chỉ thích nằm dạo này sắc vóc 'slay' hết chỗ chê
11:09:56 07/07/2024

Tin đang nóng

Hoàng Thùy đã căng: Đăng đàn ám chỉ ai đó bề ngoài tỏ ra thân thiết nhưng... thực chất bên trong nham hiểm
21:32:34 07/07/2024
Livestream tâm sự, Xoài Non "sượng trân" trước câu hỏi nhắc về chồng cũ
21:32:32 07/07/2024
Con gái 4 t.uổi lau nước mắt cho mẹ trong lễ cúng 49 ngày diễn viên Đức Tiến
23:12:31 07/07/2024
Nữ minh tinh Giày Thủy Tinh gặp biến chứng đáng sợ hậu "dao kéo"
20:46:31 07/07/2024
Hoàng tử màn ảnh Việt không cưới vợ, thông báo lên chức bố ở t.uổi 42, chăm làm từ thiện, hướng Phật
21:27:07 07/07/2024
Vợ trẻ sinh 5 con cho Vượng Râu lần hiếm hoi k.hoe t.hân hình nuột nà
23:03:26 07/07/2024
Nam ca sĩ nổi tiếng đột tử khi ở nhà 1 mình, t.hi t.hể được mẹ ruột phát hiện
21:42:27 07/07/2024
Diễn viên Hương Giang khoe dáng chuẩn bên bể bơi, thông báo tin vui
23:06:12 07/07/2024

Tin mới nhất

Tại sao dùng kem chống nắng đều đặn mà da vẫn đen?

10:24:11 06/07/2024
Phụ nữ, đặc biệt là chị em hiện đại thời 4.0 có mối quan tâm không nhỏ tới làn da, đại diện tiêu biểu cho hình thức bề ngoài của họ. Với kem chống nắng thì hệ sinh thái câu hỏi khá phong phú.

Muôn vàn cách giảm cân, hãy chọn đúng cách cho mình

06:45:40 06/07/2024
Thời đại 4.0, muốn giảm cân bạn chỉ cần tìm trên mạng. Nhưng để chọn đúng cách giảm cân dành cho mình thì không đơn giản chút nào.

Phương Oanh sau sinh có làn da sáng, khỏe mạnh nhờ một cách chăm sóc đáng tham khảo

23:05:28 05/07/2024
Phương Oanh sau sinh không chỉ giảm cân thành công, cô còn sở hữu làn da sáng, khỏe mạnh nhờ biết cách chăm sóc.

Sai lầm cần tránh khi bôi kem chống nắng

19:51:43 05/07/2024
Kem chống nắng là một phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da, nhưng cần sử dụng đúng cách mới có hiệu quả tối ưu bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời...

Kiểu tóc ngắn trẻ trung và đẹp nhất cho chị em U40

12:21:37 05/07/2024
Tóc ngắn layer ghi điểm ở nét ngọt ngào và tươi trẻ. Dù vậy, kiểu tóc này vẫn phù hợp với phụ nữ trên 40 t.uổi. Tóc ngắn layer sẽ mang đến nét nữ tính và dịu dàng.

MC Đan Lê khoe mặt mộc t.uổi 40, chia sẻ 6 điều chăm sóc da cơ bản ai cũng cần đọc

09:15:26 05/07/2024
MC Đan Lê đã chia sẻ khoảnh khắc để mặt mộc trên trang cá nhân khiến khán giả cảm thán vì làn da cô quá trẻ so với t.uổi tứ tuần.

An Nhiên 'Trạm cứu hộ trái tim' có làn da căng khỏe nhờ bí quyết này trước khi ra khỏi nhà

08:07:53 05/07/2024
Lương Thu Trang mới đây gây sốt với vai An Nhiên trong Trạm cứ hộ trái tim , ngoài diễn xuất tiến bộ, nữ diễn viên còn khoe được làn da căng bóng mịn màng.

Cách tăng gấp đôi hiệu quả làm sạch của sữa rửa mặt mà nhiều nàng thường bỏ qua

08:07:00 05/07/2024
Nhiều thành phần thường gặp trong sữa rửa mặt như sulfate và các chất tẩy rửa khác có độ pH cao, khiến chúng có tính kiềm.

Giảm tận 20 kg nhờ... mẹo uống nước đúng cách trước bữa ăn

08:06:57 05/07/2024
Mei nổi tiếng hơn sau khi giảm thành công 20 kg. Người phụ nữ Trung Quốc cho biết cô giảm 15 kg trong ba tháng và giảm tiếp 5 kg trong những tháng sau. Việc uống 600 ml nước trước bữa ăn có sự khác biệt lớn.

7 loại thực phẩm giúp bạn trẻ trung, ngăn ngừa lão hóa

08:06:53 05/07/2024
Một số loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm có thể giúp bảo vệ da, làm chậm tổn thương, giúp bạn trẻ trung hơn.

Kiểu tóc "nữ chính ngôn tình" của Lưu Diệc Phi: Hack t.uổi cực khéo, diện cùng váy hay đồ công sở đều xinh lung linh

07:41:29 05/07/2024
Tóc tết lệch luôn là kiểu tóc duyên dáng, ngọt ngào hợp với nhiều độ t.uổi. Tưởng đâu kiểu tóc chỉ hợp với những bộ váy áo nữ tính thì ngay cả trang phục công sở thanh lịch hay những bọ cánh năng động trẻ trung cũng rất hợp gu.

Màu tóc tôn da cực đỉnh mà không cần tẩy tóc

15:21:11 04/07/2024
Để sở hữu những màu tóc nổi bật cần phải tẩy tóc, nhưng lại làm cho tóc dễ dàng hư tổn và khó hồi phục. Vì vậy, cách làm đẹp tối ưu là tìm đến với những màu tóc không cần tẩy, vừa giúp bạn thể hiện cá tính và sắc đẹp mà không lo tóc bị ...

Có thể bạn quan tâm

'Bữa tiệc' ánh sáng tại công viên băng tuyết trong nhà lớn nhất thế giới

Thế giới

06:11:35 08/07/2024
Được mở cửa vào ngày 6/7 vừa qua, công viên có diện tích 23.800 m2 này vừa được Tổ chức Kỷ lục Guinness Thế giới ghi nhận là công viên giải trí băng tuyết trong nhà lớn nhất thế giới.

Đổi bữa với thịt lợn nướng BBQ lạ miệng lại dễ làm, ăn cùng cơm trắng 'ngon nhức nách'

Ẩm thực

06:05:12 08/07/2024
Hạt cơm ngọt, xốp ăn cùng thịt lợn nướng mềm, ẩm được nêm nếm gia vị vừa phải, thơm ngon, đậm đà hấp dẫn vô cùng!

Nữ phụ phim Việt gây tranh cãi nhất hiện tại: Xinh đẹp, diễn hay nhưng netizen chỉ muốn cắt phăng tóc mái

Phim việt

06:01:42 08/07/2024
Nữ diễn viên này được khen ngợi nhờ visual chuẩn tiểu thư và diễn xuất lên tay nhưng gây ức chế cho khán giả vì một nhược điểm ngoại hình.

Mỹ nhân Hoa ngữ được khen càng ngày càng nhuận sắc, tạo hình cổ trang ở phim mới đẹp mê mẩn

Hậu trường phim

06:01:02 08/07/2024
Mới đây, những hình ảnh đầu tiên của dự án phim cổ trang Oản tâm ký đã được chia sẻ lên mạng xã hội và thu hút nhiều sự chú ý.

Phim mới chiếu đã được khen nức nở, leo top 1 rating nhờ dàn cast diễn quá đỉnh

Phim châu á

06:00:11 08/07/2024
Bộ phim này mới lên sóng tập 1 đã nhận được cơn mưa lời khen nhờ kịch bản hấp dẫn cùng diễn xuất của dàn nam chính.

Nếu thả một con cá sấu xuống ao có hàng trăm con cá Piranha, liệu cá sấu có bị cắn c.hết không?

Lạ vui

05:50:32 08/07/2024
Cá Piranha, nổi tiếng với hàm răng sắc nhọn và tập tính hung dữ, thường được miêu tả như những kẻ săn mồi đáng sợ.

Những kiểu đầm suông mang lại sự thoải mái cho mùa hè nóng bức

Thời trang

01:14:11 08/07/2024
Chiếc đầm suông phù hợp với mọi dáng người, với thiết kế rộng rãi không ôm sát cơ thể, dễ dàng suông tự nhiên từ vai xuống mà không cần định hình eo, mang lại sự thoải mái cho mùa hè nóng bức.

Tuần mới (8-14/7): 2 t.uổi nhận lộc kinh doanh lãi đậm, 1 t.uổi chịu đủ vận hạn

Trắc nghiệm

23:56:09 07/07/2024
Trong khi 2 con giáp may mắn đổi đời nhờ kinh doanh thuận lợi, 1 con giáp lại phải đối mặt với nhiều khó khăn, thử thách.

Cây hài sân khấu: Dũng Nhí - Gian khổ vẫn không ngớt tiếng cười

Sao việt

23:18:16 07/07/2024
Diễn viên Dũng Nhí có thể xem là cây hài trẻ của cải lương dù anh không còn trẻ nữa và đã lăn lóc với nghề hơn 20 năm.

'Anh trai say hi' tập 4: Chơi đùa với lửa, nóng hơn sa mạc

Tv show

23:15:41 07/07/2024
Trong tập phát sóng mới nhất của chương trình Anh trai say hi , khán giả đã được chứng kiến những tiết mục cực kỳ n.óng b.ỏng với sân khấu dàn dựng hoành tráng, ấn tượng và đầy bất ngờ.

Fan mong Daesung hát bài gì tại concert ở Việt Nam?

Nhạc quốc tế

23:09:36 07/07/2024
Tin vui dành cho các bạn fan của Daesung, nhiều bài hát nổi tiếng gắn liền với BIGBANG đã được anh chàng đem đến các concert diễn ra trước đó.