Tại sao cần thanh lọc cơ thể?
Dưới đây là những giải đáp thắc mắc cho bạn, nếu bạn không hiểu vì sao cần thành lọc cơ thể.
1. Đào thải độc tố
Có hơn 80.000 hóa chất độc hại xung quanh chúng ta. Cơ thể của bạn có thể chứa hơn 700 chất độc! Bởi vậy, cách tốt nhất để loại bỏ chúng là hãy giải độc.
2. Giảm cân
Bạn có biết gan sản xuất mật để phá vỡ chất béo? Giải độc gan sẽ giúp tăng cường chuyển hóa chất béo, giúp cơ thể giảm cân cũng như không có độc tố tích tụ.
3. Tăng năng lượng
Video đang HOT
Hầu như tất cả mọi người đã từng thanh lọc cơ thể cho biết: cơ thẻ họ có sự đột phá về năng lượng sau khi giải độc. Điều này có thể do sự kết hợp của việc giảm cân, tiêu hóa tốt hơn và giải độc.
4. Ngăn ngừa bệnh mãn tính
BPA, thuốc trừ sâu và các độc tố khác trong môi trường có liên quan đến nhiều bệnh mãn tính như béo phì, tiểu đường, ung thư và bệnh tim. Do đó, hãy tăng cường sức khỏe bằng cách loại bỏ các chất độc ấy khỏi cơ thể của bạn.
5. Giúp da săn chắc và khỏe mạnh
Giải độc giúp hệ thống nội tiết hoạt động khỏe mạnh và hiệu quả. Từ đó giúp cải thiện sức khỏe của làn da.
6. Ngăn ngừa lão hóa
Giải độc giúp loại bỏ các gốc tự do – yếu tố gây nên quá trình ôxy hóa, dẫn tới lão hóa.
7. Cân bằng nội tiết
Hóa chất độc hại là tác nhân gây rối loạn nội tiết. Giải độc đồng nghĩa với việc loại bỏ những tác nhân này, giúp hệ thống nội tiết hoạt động bình thường.
8. Cải thiện chất lượng cuộc sống
Kết quả cuối cùng của giải độc chính là giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và sức khỏe toàn diện của cơ thể.
Theo Alobacsi.vn
6 loại rau củ quả tốt cho thanh lọc cơ thể
Giải độc cơ thể hay còn gọi là thanh lọc cơ thể là một cách thông minh loại bỏ các độc tố trong cơ thể. Giải độc cơ thể giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Dưới đây là 6 loại rau củ quả rất tốt trong việc hỗ trợ cơ thể thanh lọc độc tố, theo boldsky.
Củ cải đường. Củ cải đường là loại thực phẩm chứa chất chống oxy hóa thực vật phong phú được biết đến với khả năng chống ung thư và thanh lọc độc tố trong cơ thể. Củ cải đường giúp đẩy các độc tố ra khỏi cơ thể và làm sạch gan. Vì vậy, khi nhắc đến cách thanh tẩy cơ thể bằng thực phẩm, hãy chọn loại rau củ này vào chế độ ăn.
Tỏi. Tỏi là một loại siêu thực phẩm nên thêm vào chế độ ăn uống giải độc. Nó cải thiện khả năng miễn dịch và giúp gan hoạt động tốt.
Bông cải xanh. Các thành phần có trong bông cải xanh giúp cơ thể loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể. Nó có thuộc tính chống ung thư và giúp cơ thể loại bỏ các chất có hại. Ngoài ra, bông cải xanh cũng hiệu quả trong việc chữa các vấn đề liên quan đến hội chứng t.iền k.inh n.guyệt.
Bắp cải. Bắp cải là một loại rau hỗ trợ trong quá trình tiêu hóa và giúp tuôn độc tố ra khỏi cơ thể. Nó có thể được ăn sống hoặc có thể được sử dụng trong món xà lát.
Súp lơ. Súp lơ cung cấp vitamin C hằng ngày cho cơ thể. Súp lơ chứa đặc tính chống viêm giúp hỗ trợ quá trình thanh lọc cơ thể. Ngoài ra, súp lơ cũng nhiều chất xơ hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
Gừng. Gừng là một loại rau giúp thanh lọc cơ thể tốt nhất. Nó làm sạch gan và giúp sửa chữa những thiệt hại gây ra bởi rượu và thực phẩm độc hại. Chỉ cần đun sôi gừng trong nước và nhâm nhi nó suốt cả ngày để giải độc cơ thể của bạn thường xuyên.
Theo Thanh niên
6 cách thanh lọc cơ thể đơn giản vào bữa sáng Không cần theo đuổi thực đơn thanh lọc hà khắc, bạn có thể tự detox đơn giản bằng cách uống một tách trà xanh hay ăn cháo yến mạch. Uống trà xanh Thay vì uống cafe, hãy uống một tách trà xanh vào bữa sáng để thúc đẩy cơ thể sản sinh ra các enzim thải độc, giúp thanh lọc hệ thống một...
