Tại sao các chàng luôn lăn ra ngủ sau cuộc ‘yêu’?
Bạn đã từng gặp hiện tượng chàng lăn ra ngủ say như c.hết sau mỗi cuộc ái ân?
Nếu đã từng gặp trường hợp này, hẳn bạn sẽ thấy rất lạ khi các chàng có thể ngon lành chìm vào giấc ngủ trong khi bạn vẫn còn vương vấn với những cảm xúc ngọt ngào của cuộc yêu.
Các nhà khoa học nói gì?
Đi tìm câu trả lời cho vấn đề này, rất nhiều nhà khoa học đã vào cuộc. Cố vấn y học Christopher Winter tại báo Sức Khỏe Nam Giới cho biết, điều này gây ra bởi hoóc-môn prolactin vốn đóng vai trò quan trọng trong việc điều tiết giấc ngủ của nam giới. Lượng hoóc-môn này được giải phóng khi khoái cảm diễn ra, tạo t.iền đề cho những cơn buồn ngủ được phần xuất hiện.
Bên cạnh đó, lượng hoóc-môn Oxytocin tăng cao trong quá trình yêu có tác dụnggiảm căng thẳng, giúp tinh thần sảng khoái và dễ chịu hơn. Cảm giác thư thái này cũng góp phần khiến nam giới chìm vào giấc ngủ nhanh và ngon hơn. Một điều thú vị khác là nếu cuộc yêu diễn ra trong bóng tối, não bộ sẽ tự động ra lệnh đã đến giờ ‘vào chuồng’ và sản sinh ra một lượng hoóc-môn melatonin. Lượng hoóc-môn này có tác dụng kích thích cơ thể đình công và kích hoạt giấc ngủ ngay lập tức.
Bạn sẽ không thể mong chờ từ chàng những hành động âu yếm, hay câu thủ thỉ tâm tình khi cơn buồn ngủ đang kéo đến (Ảnh minh họa: Internet)
Prolacin, Oxytocin và Melatonin là thành phần tự nhiên nằm trong hầu hết những loại t.huốc a.n t.hần phổ biến. Sự kết hợp đồng thời của cả ba loại chất này tạo cho nam giới cơn buồn ngủ ngay tức thì sau mỗi cuộc yêu. Điều này đồng nghĩa với việc bạn sẽ không thể mong chờ từ chàng những hành động âu yếm, hay câu thủ thỉ tâm tình bởi những điều đó sẽ là bất khả thi với một con người đang bị cơn buồn ngủ đeo bám.
Để những cuộc yêu thêm phần trọn vẹn
Tuy nhiên nếu muốn những cảm xúc lắng đọng sau cuộc yêu không trôi tuột vào giấc ngủ của chàng, bạn vẫn có một số phương án dự phòng. Nếu những tư thế yêu nằm trên giường kích thích cơn buồn ngủ thì những tư thế yêu đòi hỏi đứng hay ngồi sẽ giúp chàng tỉnh táo hơn trong suốt và cả sau cuộc yêu. Lựa chọn tư thế thích hợp và thay đổi đúng thời điểm sẽ giúp những màn yêu của bạn luôn tươi mới mà không đều đều nhàm chán.
Lượng hoóc-môn Oxytocin tăng cao trong quá trình yêu có tác dụng giảm căng thẳng, giúp tinh thần sảng khoái và dễ chịu hơn nên khiến chàng dễ buồn ngủ (Ảnh minh họa: Internet)
Một cách khác khá hiệu quả có thể giúp bạn trong trường hợp này đó là giữ đèn sáng khi tiến hành cuộc yêu. Bằng cách này, não bộ sẽ không chịu sự chi phối của bóng tối và rơi vào trạng thái nghỉ ngơi như phản xạ vốn có.
Nếu những cách trên vẫn không giúp bạn tránh được sự hụt hẫng sau mỗi cuộc yêu, bạn cần đ.ánh lừa bộ não bằng những cách khác. Di dời cuộc yêu sang phòng khách hay dưới bếp, trên chiếc sofa sẽ cho hiệu quả mà bạn không ngờ tới. Não bộ vốn được lập trình gắn liền giấc ngủ với chiếc giường và do đó, càng tránh xa chiếc giường, cảm giác buồn ngủ càng khó tìm được bạn.
Theo SKĐS
20 sai lầm của phái nữ khiến 'ái ân' đứt đoạn
Đôi lúc các chị em thường mắc phải những sai lầm cực kỳ nghiêm trọng mà lại không hay biết lỗi từ mình chứ không phải từ đối phương.
Đừng phá hỏng một đêm ân ái với bạn tình bằng cách phạm phải những sai lầm thường gặp sau đây. Hãy xem xem sai lầm nào cần phải tránh và bạn sẽ có những buổi giường chiếu trên cả tuyệt vời.
Video đang HOT
1. Quên mất phải cười
Bạn cần phải có khiếu hài hước khi s.ex, không phải lúc nào chuyện ấy cũng diễn ra suôn sẻ như trong phim. Ai cũng có lúc gặp phải rắc rối cả, và nếu lúc rắc rối ấy bạn lại quên mất việc cười khúc khích để xua tan nó đi thì bạn có thể sẽ cảm thấy căng thẳng khiến cho cô bé nhanh chóng bị cạn nước và làm cho cuộc vui trở nên khó khăn. Không những thế, bạn còn có thể khiến cho anh ấy mất hứng và cuộc vui sẽ chóng tàn hơn.
Bạn cần phải có khiếu hài hước khi s.ex, không phải lúc nào chuyện ấy cũng diễn ra suôn sẻ như trong phim
2. Cho rằng cơ thể mình không đẹp
Bạn có thể sẽ bối rối vì cơ thể mình có chỗ này chỗ kia không được như ý nhưng hãy tự nhắc mình rằng bạn đẹp và không có cơ thể nào là hoàn hảo hết. Bên cạnh đó có một điều là bạn tình của bạn chẳng bao giờ để ý tới những thứ mà bạn coi là tì vết không hoàn hảo đó cả.
Amy Levine, huấn luyện viên t.ình d.ục và là người sáng lập của IgnitePleasureYou.com đưa ra lời khuyên rằng anh ấy hoàn toàn có thể sẽ thấy hạnh phúc và phấn khích khi ở cùng 'bạn cùng giường' của anh ấy dù người đó chẳng hoàn hảo như những cô người mẫu, nếu không thì cô ấy đã chẳng l.ên đ.ỉnh được trong lần đầu tiên rồi. Vì vậy hãy trân trọng cơ thể và khoe ra những điểm đáng tự hào của nó.
Bạn có thể sẽ bối rối vì cơ thể mình có chỗ này chỗ kia không được như ý nhưng hãy tự nhắc mình rằng bạn đẹp
3. Không cho bạn tình biết mình muốn gì
Anh ấy không thể đọc được suy nghĩ của bạn, vì vậy nếu có thể hãy nói với anh ấy mà không làm anh ấy buồn. Bác sĩ tâm lý học Fran Walfish, chuyên gia của chương trình WETV's S.ex Box từ Beverly Hills khuyên rằng hãy khuyến khích thôi chứ đừng chỉ trích anh ấy. Hãy kéo tay anh ấy đặt vào những điểm nhạy cảm và báo cho anh ấy sự phấn khích của bạn bằng âm thanh, có thể là một vài tiếng rên khi anh ấy làm bạn thích chẳng hạn, hoặc nói rằng 'đúng rồi, em thích như vậy đó'.
4. Không tán tỉnh nhau
Jennifer Berman, một bác sĩ tiết niệu chuyên ngành y học t.ình d.ục nữ ở Los Angeles, đồng chủ show của đài CBS và đồng tác giả cuốn "Bí mật của thỏa mãn t.ình d.ục nữ: 10 chiếc chìa khóa mở cánh cửa cực khoái" cho rằng s.ex chưa thực sự bắt đầu khi chúng ta cởi đồ, điều này ít nhất là đúng với phụ nữ. Hãy gửi cho bạn tình của mình những dòng tin nhắn ẩn ý hoặc thì thầm những câu kích thích vào tai anh ấy trước khi đi làm vào buổi sáng.
5. Ăn uống no say rồi mới... l.àm t.ình
Hãy nghĩ về những đêm kiểu Mỹ. Sau một ngày dài bạn đã đủ mệt nhoài, hãy tắm táp và mặc đồ vào, sau đó ăn đến no căng và uống cho say mèm vì bạn cho rằng như thế bạn sẽ có năng lượng để s.ex nhưng theo Watson thì điều đó hoàn toàn sai lầm, đúng ra bạn phải ăn nhẹ và uống rượu vang ở nhà, sau đó l.àm t.ình rồi mới cùng nhau ra ngoài tận hưởng buổi tối.
6. Cho rằng việc sử dụng chất bôi trơn có nghĩa là bạn không ổn
Levine cho rằng lượng chất bôi trơn mà cơ thể tiết ra không phải lúc nào cũng đại diện cho tình trạng cơ thể của bạn, vì vậy không có gì phải xấu hổ khi sử dụng chất bôi trơn hỗ trợ cả. Trên hết là vùng kín ẩm ướt hơn sẽ khiến bạn hưng phấn và ít đau hơn. Tuy nhiên, hãy luôn nhớ rằng chất bôi trơn dạng dầu có thể làm giảm hiệu quả của các biện pháp tránh thai dùng màng ngăn như BCS.
7. Không tỏ ra hào phóng
Hãy nói với anh ấy rằng 'oral s.ex' không phải là điều bạn yêu thích nhưng bạn lại thích cảm giác đó khi anh ấy làm điều đó với bạn, nhưng trước hết, bạn hãy đề nghị để mình được làm cho phương trước. Có một lời khuyên rằng bạn đừng nên hy vọng bạn sẽ nhận được tất cả những gì bạn muốn khi mà bạn lại không cho đi trước. Đối với một mối quan hệ ổn định, không có thứ gì từ một phía cả, tất cả đều phải có cho và nhận.
8. Không nhìn vào mắt nhau
Việc nhìn vào mắt nhau trong đời thường và đặc biệt khi quan hệ vô cùng quan trọng, đừng có dán mắt vào điện thoại, TV hay nhắm mắt vì bạn sẽ không tận hưởng được toàn bộ khoảnh khắc đó. Hãy cố gắng dùng ánh mắt giao tiếp với anh ấy bằng cách nhìn thẳng vào anh ấy, như thế sẽ khích lệ anh ấy và tạo ra cảm giác bạn là rất yếu đuối. Giao tiếp bằng ánh mắt là hành động hết sức thân mật và sẽ mang lại hiệu quả hơn cả bạn nghĩ.
9. Từ chối nói những câu nói tục tĩu
Khi đàn ông nói rằng 'anh muốn nghe em nói những câu tục tĩu', phụ nữ lại thường có biểu hiện kinh ngạc và mất hứng vì cho rằng đó là không tốt và chỉ những kẻ không ra gì mới có thể thốt ra những từ ngữ đó. Nhưng bạn hoàn toàn có thể thốt ra những câu như thế mà không cần đến những từ thật sự là 'bẩn'. Ví dụ, bạn có thể nói là 'Em thích cái cách anh chạm vào chỗ đó' hay 'cậu bé của anh hôm nay thật dũng mãnh'... những câu nói đó sẽ khiến đối phương cảm thấy vô cùng tuyệt vời. Và để "cuộc vui" thêm hưng phấn, bạn hãy nhớ là cũng cần chọn đúng từ để nói, ví dụ như 'Em muốn anh yêu chiều cô bé của em' chắc chắn sẽ là câu nói khiêu khích hơn 'Anh có thể làm oral s.ex nữa được không' rồi.
10. Đi thẳng vào chuyện ấy
Đừng bao giờ quên khúc dạo đầu. Nếu như bạn vội vã làm ngay có thể cả 2 sẽ bị đau, cậu bé của anh ấy có thể khiến cho bạn có cảm giác tử cung của mình giống như cái bao cát tập võ. Các giác quan trên người bạn được đ.ánh bao nhiêu thì cô bé của bạn càng có nhiều thời gian để mở cửa bấy nhiêu. Trước tiên hãy tuột quần áo của mình và anh ấy ra thật chậm rãi rồi mát-xa và mơn trớn cho nhau đã.
Đừng bao giờ quên khúc dạo đầu khi l.àm c.huyện ấ.y
11. Đặt ảnh của bố mẹ trong phòng
Những bức ảnh sẽ lấy mất tâm trạng của bạn, vì vậy hãy mang chúng ra phòng khách thì hơn. Tiến sĩ Walfish cho biết trong chương trình S.ex Box có nhiều người bị ảnh hưởng nặng bởi tâm lý ức chế t.ình d.ục từ bố mẹ, bà hoặc người nuôi họ lớn. Ví dụ như, nếu bố hoặc mẹ dạy bạn rằng t.ình d.ục là sai trái và bẩn thỉu thì ảnh của người đó sẽ giống như nhắc nhở bạn về sự sai trái và bẩn thỉu của t.ình d.ục.
12. Muốn đàn ông lúc nào cũng trong tư thế sẵn sàng
Đôi khi áp lực công việc và tài chính có thể làm ảnh hưởng tới khả năng giường chiếu của anh ấy, hãy nhớ rằng thằng nhỏ của anh ấy có vấn đề không đồng nghĩa với việc anh ấy không khao khát bạn. Dĩ nhiên là nếu vấn đề này xảy ra thường xuyên thì anh ấy cần phải đi khám vì đó có thể là dấu hiệu bệnh lý.
13. Quan hệ trong tư thế gây đau đớn
Có thể chồng bạn thích tư thế quan hệ kiểu 'doggy' nhưng tư thế đó đều gây đau đớn cho bạn mỗi lần quan hệ thì cho dù bạn làm anh ấy thỏa mãn bao nhiêu đi chăng nữa, bạn cũng không bao giờ nên chịu đựng đau đớn đó. Vì vậy hãy thỏa thuận với nhau rằng nếu anh ấy thích 'doggy' thì hai người có thể thử tư thế úp thìa, với tư thế này anh ấy sẽ không vào quá sâu và bạn sẽ bớt đau hơn.
14. Không bao giờ t.hủ d.âm
T.hủ d.âm là cách tốt nhất để biết bản thân muốn gì và cần gì để đạt được mức độ thỏa mãn cao nhất. Bên cạnh đó có thể những gì trước kia bạn thích bây giờ đã không còn hấp dẫn nữa và việc dành thời gian khám phá những 'miền đất mới' sẽ mở ra tiềm năng mới, bạn tình của bạn cũng có thể cảm thấy thích thú khi nhìn bạn làm việc này.
15. Giả vờ l.ên đ.ỉnh
Rên rỉ bên tai bạn tình là một chuyện nhưng đừng bao giờ giả l.ên đ.ỉnh như nhân vật của Meg Ryan trong "When Harry met Sally" nhé. Bạn tình của bạn sẽ cảm nhận được những gì anh ấy đang cố gắng làm để đưa bạn l.ên đ.ỉnh là vô hiệu. Nếu bạn chưa thực sự thỏa mãn thì anh ấy cần được biết lý do. Bạn không thể chờ cho xong rồi mới nói với anh ấy là em chưa l.ên đ.ỉnh được.
Rên rỉ bên tai bạn tình là một chuyện nhưng đừng bao giờ giả l.ên đ.ỉnh
16. Không cùng nhau thử những thứ mới mẻ
Cùng nhau tạo ra những điều mới mẻ rất quan trọng, không chỉ trên giường mà trong cuộc sống cũng vậy. Nếu bạn luôn có những đêm giống nhau như một thì chuyện giường chiếu sẽ trở nên tẻ nhạt. Sự kích thích và phát triển cũng cần phải có biến thể. Hãy thử ăn tối ở một nhà hàng lạ, đi nghe hòa nhạc hoặc xem kịch hay l.àm t.ình trong khách sạn để tạo ra hưng phấn mới lạ.
17. Muốn l.ên đ.ỉnh nhanh chóng như đối phương
Trung bình thì đàn ông cần 5 phút để l.ên đ.ỉnh trong khi phụ nữ cần tới 40-45 phút. Phụ nữ sẽ nghĩ rằng 'Mình làm hỏng cuộc vui rồi, mình mất nhiều thời gian quá' nhưng thực tế thì không phải vậy. Chỉ có 15-20% nữ giới đạt cực khoái khi quan hệ mà không cần biện pháp kích thích trong khi nam giới có thể l.ên đ.ỉnh thậm chí ngay cả khi quan hệ mà không có sự hợp tác của đối phương. Một chút cọ xát có thể sẽ giúp ích rất nhiều trong việc này.
18. Không đi vệ sinh trước khi quan hệ
Hãy đi tiểu trước khi quan hệ phòng khi đối phương sẽ cảm thấy bị coi thường khi bạn bỏ chạy mất ngay lúc hai người vừa đùa giỡn nhau và để lỡ mất tiết mục ôm ấp. Nhưng bạn cũng cần phải nhớ rằng có rất nhiều nữ giới có cảm giác buồn đi tiểu khi bị kích thích. Họ quá lo rằng mình sẽ tè dầm đến mức cảm thấy khó chịu thay vì tận hưởng cảm giác đó, khi mà dâm thủy được tiết ra. Hãy chú ý tới cơ thể của mình và bạn có thể bắt đầu cảm nhận được sự khác nhau giữa 2 loại cảm giác na ná nhau này.
Hãy đi tiểu trước khi quan hệ phòng khi đối phương sẽ cảm thấy bị coi thường khi bạn bỏ chạy mất ngay lúc hai người vừa đùa giỡn nhau
19. Quá quan trọng vấn đề l.ên đ.ỉnh
Bạn sẽ không bao giờ l.ên đ.ỉnh nếu bạn cứ cố. Nữ giới cần được thả lỏng hoàn toàn mới có thể l.ên đ.ỉnh. Vì vậy hãy làm những việc giúp bạn giải tỏa áp lực và thả lỏng cơ thể trước khi quan hệ. Hãy tạo cho mình cảm giác thoải mái, tắt đèn đi và tắm nước ấm, hoặc hơn hết là một màn tắm n.óng b.ỏng cùng đối phương, cùng nhau cọ xát cơ thể trong làn nước ấm.
20. Không dành thời gian riêng cho bản thân
Nhà trị liệu t.ình d.ục Laurie Watson ở Raleigh, tác giả cuốn 'Muốn l.àm t.ình thêm lần nữa' cho biêt phụ nữ thường có xu hướng dành nhiều thời gian cho con cái và bạn bè hơn là tự dành cho mình. Thật khó để chia sẻ cơ thể khi mà ngay cả thời gian riêng cho mình cũng không có. Vì vậy hãy ích kỉ một chút, hãy dành cho bản thân thời gian riêng mỗi ngày để sơn móng tay, tập gym, đọc sách hay gì cũng được. Nếu bản thân bạn được chăm sóc, cả thể chất lẫn tinh thần bạn sẽ luôn sẵn sàng cho s.ex.
Theo Afamily
Muốn l.ên đ.ỉnh nhưng lại ngại ngùng: Chỉ có thiệt! Nhiều cặp vợ chồng rất hợp và yêu nhau nhưng chuyện ấy thì lại vô cùng tẻ nhạt và nhàm chán. Bởi rất đơn giản, họ chưa cởi mở, chưa bày tỏ được những cái được và chưa được của vợ chồng trong chuyện chăn gối. Đây là 'bệnh' chung của những cặp vợ chồng trẻ, nhất là những người luôn cho rằng,...
