Tại sao bỗng nhiên bạn lãnh cảm với sex?
Trong cuộc sống tình dục, có lúc bạn rơi vào trạng thái “vô cảm” và không còn mấy hứng thú với “chuyện ấy”? Bạn lo lắng sẽ không đáp ứng được nhu cầu của bạn tình?
1. Chấp nhận
Bước đầu tiên trong quá trình hồi phục ham muốn và phải biết chấp nhận tình trạng. Hầu hết nam giới thường đổ lỗi cho những khía cạnh khác nhau trong cuộc sống, như do áp lực công việc, do bạn tình không còn hấp dẫn… để biện minh cho tình trạng của mình. Bởi hầu hết nam giới đều cảm thấy xấu hổ và không muốn tự nhận sự bất lực của bản thân.
Nếu chấp nhận sự thật rằng bạn đang không còn khả năng duy trì “sức sống” tình dục, việc đối phó với tình trạng này sẽ trở nên dễ dàng hơn.
2. Dựa vào sự hỗ trợ của y tế
Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra phương pháp chữa trị vấn đề chuẩn xác nhất. Tránh vì xấu hổ, ngại ngùng mà giấu nhẹm mọi chuyện và khiến tình hình trở nên trầm trọng hơn.
Tránh ngại ngần với sự hỗ trợ của bác sĩ. (Ảnh minh họa)
Video đang HOT
Không nên lạm dụng Viagra để cải thiện tình hình, bạn có thể khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn.
Bên cạnh đó, bạn có thể tăng cường tập luyện thể dục thể thao, làm theo hướng dẫn của bác sĩ để cải thiện tình hình.
3. Các vấn đề tâm lý
Nam giới có thể mất cảm giác hưng phấn do gặp vấn đề về tâm lý. Có thể vì quá lo lắng với kích cỡ súng ống của mình, xuất tinh sớm, hoặc áp lực từ công việc, cuộc sống khiến bạn dần mất đi ham muốn “chuyện ấy”. Trong trường hợp này, hãy tìm gặp chuyên gia tâm lý để có hướng giải quyết phù hợp nhất.
4. Cải thiện không gian giường ngủ
Thực tế, bạn có thể cải thiện tình trạng của mình bằng cách thay đổi không gian “sinh hoạt”. Thay vì chiếc giường đơn điệu, bạn có thể cùng bạn tình thắp lửa cho cuộc yêu bằng những ngọn nến huyền ảo lung linh, đổi màu ga giường sang màu đỏ quyến rũ, thêm chút hương thơm kích thích ham muốn để tìm lại khoái cảm khi quá mệt mỏi với áp lực cuộc sống.
5. Châm cứu
Châm cứu là một trong những giải pháp có từ lâu đời để cải thiện tình trạng thiếu sex. Với sự kết hợp giữa y học cổ truyền và các loại thảo mộc, bạn có thể làm sống lại ham muốn tình dục của bản thân nhanh chóng. Hãy tham khảo thêm lời khuyên của các bác sỹ châm cứu để đạt được kết quả tối ưu nhất.
6. Chế độ ăn uống và tập thể dục
Chế độ ăn uống và việc tập luyện góp phần không nhỏ trong việc cải thiện sự ham muốn của bạn. Một chế độ ăn giàu protein, rau xanh và chất xơ sẽ giúp thiết lập sự cân bằng nội tiết tố và giúp cơ thể tăng cường sản xuất testosterone.
Các chất chống oxy hóa có trong trái cây tươi và rau quả giúp loại bỏ gốc tự do khỏi cơ thể. Một chế độ ăn uống thích hợp vẫn chưa đầy đủ nếu bạn không kết hợp với việc tập luyện thể dục. Tập thể dục không chỉ cải thiện tuần hoàn máu, mà còn giúp làm giảm căng thẳng và tăng cường sản xuất testosterone.
Với các gợi ý trên, bạn có thể cải thiện tình hình và tăng cường ham muốn tình dục cho bản thân. Xua tan những mối lo lắng để hâm nóng tình cảm, giúp cuộc yêu thêm mặn nồng hơn.
Theo VNE
Tại sao nên uống nước chanh buổi sáng
Vào buổi sáng, chúng ta thường tìm đến những loại đồ uống nóng như cà phê và trà. Nhưng hãy thử bắt đầu một ngày bằng một cốc nước chanh ấm vào buổi sáng để khởi động hệ tiêu hóa.
Nước không cần luôn luôn ấm, những phải tinh khiết. Chỉ cần đơn giản là vắt nửa trái chanh tươi vào một ly nước lớn để uống và nhấp giọng suốt cả ngày. Chanh tươi sẽ giúp "nâng tầm" nước lọc bình thường lên một vị thế mới.
Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe của nước chanh khiến sức hấp dẫn của đồ uống này không chỉ nằm ở hương vị:
Hỗ trợ chức năng miễn dịch: Chanh là loại trái cây giàu vitamin C, một chất chống ô xi hóa, nổi tiếng vì vai trò hỗ trợ chức năng miễn dịch, làm giảm nguy cơ viêm đường hô hấp. A xít ascorbic acid (vitamin C) có trong chanh đã được chứng minh tác dụng chống viêm và được dùng như một biện pháp hỗ trợ bổ sung trong bệnh hen và các triệu chứng hô hấp khác. Chanh cũng chứa saponins, là chất có những đặc tính kháng khuẩn giúp ngăn ngừa cảm lạnh và cúm. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, axít ascorbic làm cơ thể tăng hấp thu sắt, chất đóng vai trò quan trọng trong chức năng miễn dịch.
Kiềm hóa cơ thể: Mặc dù vị chua của trái chanh có thể khiến loại quả này có vẻ mang tính a-xít, nhưng thực ra chanh lại là một trong những thực phẩm kiềm hóa tốt nhất cho cơ thể. Chanh chứa cả a-xít citric và a-xít ascorbic, là những a-xít yếu dễ dàng được chuyển hóa trong cơ thể, cho phép chuyển hóa hàm lượng muối khoáng có trong trái chanh để giúp kiềm hóa máu.
Trợ giúp tiêu hóa: Các flavonol của chanh được tin là lý do khiến loại quả này được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền như một loại thuốc bổ cho tiêu hóa. Được cho là có tác dụng kích thích và làm thanh khiết gan, nước chanh còn hỗ trợ a-xít hydrochloric trong dịch vị, càng giúp cho tiêu hóa tốt hơn. Vitamin C cũng có liên quan với giảm nguy cơ loét dạ dày ruột tiêu hóa do vi khuẩn Helicobacter pylori.
Làm sạch da: Vitamin C và các chất chống ô xi hóa khác có trong trái chanh chống lại tổn thương do gốc tự do. Tổn thương do gốc tự do, nhất là khi tiếp xúc với tia cực tím và các độc chất trong môi trường, là nguyên nhân của nhiều triệu chứng lão hóa. Các chất chống ô xi hóa có thể đẩy lui những tổn thương này, giảm thiểu nếp nhăn trên da. Hơn nữa, có thể bôi nước cốt chanh lên sẹo và các chấm đồi mồi để làm mờ những vết này. Được y học cổ truyền sử dụng như một vị thuốc kích thích gan, nước chanh cũng được tin là giúp thanh lọc chất độc ra khỏi máu, làm sạch những vết thâm nám trên da.
Thúc đẩy liền vết thương: A xít ascorbic (vitamin C), có nhiều trong trái chanh, giúp vết thương nhanh liền và là một dưỡng chất thiết yếu trong việc duy trì sức khỏe của xương, mô liên kết và sụn. Như đã nói ở trên, vitamin C cũng có những đặc tính chống viêm, do đó có vai trò rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe tốt, hồi phục sau stress và chấn thương.
Theo VNE
Tại sao phụ nữ nên "không mặc gì" khi đi ngủ? Có thể với rất nhiều chị em phụ nữ việc đi ngủ mà "không mặc gì"là một điều mới mẻ và khó chấp nhận. Nhưng những lợi ích khi ngủ "nuy" đem lại cho phái đẹp sẽ phải khiến các chị em suy nghĩ lại đấy. Ngủ "nuy" có thể giúp bạn giảm cân Đêm về, làn da sẽ tiết và tản ra...