Tại sao bạn luôn cảm thấy mệt mỏi?

Theo dõi VGT trên

Những điều tưởng chừng như vặt vãnh đôi khi lại là nguyên do làm cạn kiệt cả tinh thần và thể chất khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi.

Bỏ tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện sức bền, làm hệ thống tim mạch hoạt động hiệu quả hơn, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng đến các mô trong cơ thể.

Trong một nghiên cứu của Đại học Georgia, những người ít vận động đã bắt đầu tập thể dục nhẹ nhàng 3 ngày/tuần, mỗi lần khoảng 20 phút, cho biết họ cảm thấy ít mệt mỏi và tràn đầy sinh lực hơn sau 6 tuần.

Vì vậy, khi bạn mệt mỏi và chỉ muốn tìm một chỗ để nghỉ ngơi, hãy thử đứng lên và đi dạo một vòng.

Không uống đủ nước

Nước chiếm khoảng 60-70% trọng lượng cơ thể, phân bố ở mọi cơ quan như não, máu, tim, gan, phổi, thận, xương khớp, cơ bắp…

Mất nước làm giảm thể tích máu, hoạt động co bóp của tim kém hiệu quả, làm giảm tốc độ cung cấp oxy và chất dinh dưỡng đến các cơ bắp và các cơ quan trong cơ thể. Cơ thể mệt mỏi, buồn ngủ, kém tập trung.

Thiếu sắt

Tại sao bạn luôn cảm thấy mệt mỏi? - Hình 1

Thiếu sắt có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, chậm chạp, dễ bị kích thích, yếu đuối và không thể tập trung vì ít oxy đi đến các cơ bắp và các tế bào.

Tăng lượng sắt để giảm nguy cơ thiếu máu bằng cách bổ sung hợp lý các loại thực phẩm như là thịt bò nạc, đậu, đậu phụ, trứng, các loại rau lá màu xanh đậm, các loại hạt và bơ đậu phộng; kết hợp với thực phẩm giàu vitamin C (vitamin C giúp cải thiện sự hấp thụ sắt).

Tuy nhiên, khi gặp phải những triệu chứng của việc thiếu sắt, bạn nên thăm khám bác sỹ.

Quá cầu toàn

Tại sao bạn luôn cảm thấy mệt mỏi? - Hình 2

Theo GS.TS Tâm thần học Irene S. Levine tại Đại học Y khoa New York: Luôn đòi hỏi mọi thứ phải hoàn hảo trong khi thực tế rằng nó rất khó có thể hoặc không thể đạt được mang lại cảm giác không hài lòng, thỏa mãn khiến bạn mệt mỏi và chán nản.

GS.Levine gợi ý, bạn nên giới hạn thời gian cho chính mình trong các kế hoạch của bản thân và đừng quên chăm sóc mình.

Làm nghiêm trọng vấn đề

Tại sao bạn luôn cảm thấy mệt mỏi? - Hình 3

Video đang HOT

Bạn quá lo lắng sẽ bị sa thải khi sếp gọi vào một cuộc họp đột xuất hay quá sợ hãi để đi xe đạp vì có thể gặp tai nạn, luôn nghĩ tới những trường hợp xấu nhất có thể xảy ra. Lo lắng này có thể làm tinh thần bạn tê liệt và mệt mỏi.

Nếu lo lắng vì có quá nhiều vấn đề phải giải quyết, hãy hít một hơi thật sâu và tự hỏi mình vấn đề nào thật sự phải làm ngay, điều gì có thể xảy ra.

Làm việc ngoài trời, ngồi thiền, tập thể dục hoặc chia sẻ mối quan tâm với một người bạn có thể giúp bạn đối phó tốt hơn với những tình huống tồi tệ và trở nên thực tế hơn.

Bỏ bữa ăn sáng

Tại sao bạn luôn cảm thấy mệt mỏi? - Hình 4

Các thực phẩm bạn ăn chính là “nhiên liệu” cho cơ thể và khi bạn ngủ, cơ thể vẫn tiếp tục sử dụng những gì bạn đã tiêu thụ trong bữa ăn tối hôm trước.

Vì vậy, khi thức dậy sau một đêm, bạn cần phải tiếp “nhiên liệu” bằng bữa ăn sáng, nếu không bạn sẽ không đủ năng lượng cho một ngày dài hoạt động và luôn trong trạng thái mệt mỏi.

Một bữa ăn sáng bao gồm ngũ cốc, protein nạc và chất béo lành mạnh, sinh tố trái cây thật sự rất tốt cho cơ thể.

“Sống” bằng đồ ăn nhanh

Tại sao bạn luôn cảm thấy mệt mỏi? - Hình 5

Hàm lượng cao cholesterol trong các loại đồ ăn nhanh như khoai tây chiên, gà chiên và cá chiên kẹp trong sandwich… có thể gây ra các chứng tắc nghẽn động mạch dẫn đến suy tim, gây hội chứng ruột kích thích, táo bón, quá tải chất độc và tăng cân. Nếu bạn làm việc trong môi trường phải ngồi nhiều thì các nguy cơ trên tăng gấp đôi.

Văn phòng làm việc lộn xộn

Tại sao bạn luôn cảm thấy mệt mỏi? - Hình 6

Theo một nghiên cứu của trường Đại học Princeton, bàn làm việc lộn xộn với đủ các loại giấy tờ, sổ sách, máy móc… sẽ làm cạn kiệt tinh thần của bạn do hạn chế khả năng tập trung và xử lý thông tin.

Sau mỗi ngày làm việc, hãy xếp gọn các thứ vào đúng vị trí của chúng. Điều này sẽ giúp bạn có một khởi đầu tích cực cho ngày hôm sau.

Làm việc trong cả kỳ nghỉ

Tại sao bạn luôn cảm thấy mệt mỏi? - Hình 7

Kiểm tra email trong khi đang thư giãn bên hồ bơi có thể làm bạn rơi vào nguy cơ bị kiệt sức vì “ham” làm việc. Khi được thực sự nghỉ ngơi, bạn sẽ có nhiều ý tưởng sáng tạo độc đáo để khi quay trở lại làm việc đạt hiệu quả như ý.

Uống rượu trước khi ngủ

Tại sao bạn luôn cảm thấy mệt mỏi? - Hình 8

Một ly rượu vang để thư giãn trước khi ngủ, nhưng nó dễ dàng phản tác dụng. Rượu ban đầu làm suy yếu hệ thống thần kinh trung ương, tạo ra một tác dụng an thần, nhưng cuối cùng lại phá hoại giấc ngủ bởi tạo ra một sự đột biến bất ngờ trong hệ thống adrenaline. Đây là lý do tại sao bạn có nhiều khả năng thức dậy vào lúc nửa đêm sau khi đã uống rượu. Nên ngừng uống rượu trước khi ngủ 3 – 4 giờ.

Kiểm tra email trước khi đi ngủ

Tại sao bạn luôn cảm thấy mệt mỏi? - Hình 9

Ánh sáng phát ra từ máy tính bảng, smartphone hoặc màn hình máy tính đều làm ức chế melatonin, một hormone giúp điều hòa giấc ngủ và chu kỳ thức dậy. Sự nhạy cảm với ánh sáng của các thiết bị trên có thể thay đổi từ người này sang người khác, nhưng nhìn chung bạn nên tránh tất cả nó 1 – 2 giờ trước khi đi ngủ.

Uống quá nhiều cà phê

Tại sao bạn luôn cảm thấy mệt mỏi? - Hình 10

Nghiên cứu cho thấy 3 tách cà phê mỗi ngày là tốt cho bạn, nhưng sử dụng không đúng cách caffeine có thể làm gián đoạn chu kỳ ngủ – thức.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y học lâm sàng Journal of Sleep cho thấy, việc uống cà phê 6 giờ trước khi đi ngủ vẫn ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Thức khuya vào cuối tuần

Tại sao bạn luôn cảm thấy mệt mỏi? - Hình 11

Thức khuya vào đêm thứ 7 rồi ngủ trong cả buổi sáng chủ nhật dẫn đến khó ngủ đêm chủ nhật và sáng thứ 2 thiếu ngủ.

Ngày cuối tuần, hãy cố gắng thức dậy gần với thời gian bình thường vào sáng hôm sau và sau đó có một giấc ngủ ngắn vào buổi chiều.

Theo Giadinh

Hoa thiên lý: Bài thuốc chữa mất ngủ cực hiệu nghiệm

Vì giàu dưỡng chất, hoa thiên lý còn được dùng chữa một số bệnh cho kết quả khá tốt như giúp trẻ chóng lớn, giảm chứng phì đại tuyến tiền liệt ở người lớn tuổi, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Thiên lý còn gọi là dạ lý hương, dạ lài hương. Theo Đông y, thiên lý có vị ngọt tính bình, giải nhiệt, chống rôm sảy, là một vị thuốc an thần, làm ngủ ngon giấc, giảm tiểu đêm, đỡ mệt mỏi, đau lưng, có tính chống viêm, thúc đẩy chóng lên da non, được sử dụng trị liệu chữa lòi dom, đinh nhọt, trị giun kim...

Theo nghiên cứu y học hiện đại, thành phần dinh dưỡng có trong cây thiên lý bao gồm: chất xơ 3%, chất đạm 2,8%, và gồm chất bột đường, các vitamin như C, B1, B2, PP và tiền vitamin A (caroten), cùng các khoáng chất cần cho cơ thể như calcium, phospho, sắt, đặc biệt là kẽm (Zn) có hàm lượng khá cao, vì vậy thiên lý vừa là thức ăn và thuốc bổ dưỡng giúp trẻ mau lớn, giúp người già giảm chứng phì đại tuyến tiền liệt vừa tăng sức đề kháng cho người sử dụng.

Vì giàu dưỡng chất, hoa thiên lý còn được dùng chữa một số bệnh cho kết quả khá tốt như giúp trẻ chóng lớn, giảm chứng phì đại tuyến tiền liệt ở người lớn tuổi, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Đặc biệt, sự có mặt của chất kẽm còn giúp tăng chất lượng và số lượng tinh trùng ở những nam giới suy yếu sinh lý, nó giúp cải thiện tình trạng vô sinh ở nam giới bị nhiễm chì.

Hoa thiên lý: Bài thuốc chữa mất ngủ cực hiệu nghiệm - Hình 1

Liều dùng hoa thiên lý trong các bài thuốc phổ biến từ 20 g đến 30 g (100-200 g tươi). Khi chế biến các món ăn với hoa thiên lý, lưu ý không xào nấu quá chín sẽ làm giảm các dưỡng chất và dập nát cánh hoa, mất ngon.

3 món ăn - bài thuốc dùng hoa thiên lý chữa mất ngủ

Từ lâu, nhiều người đã biết hoa thiên lý có tác dụng chữa mất ngủ. Nhưng ngoài việc dùng hoa thiên lý nấu canh, nhiều người không biết cách phối hợp hoa tiên lý thành các món ăn - bài thuốc để loại thực phẩm này phát huy hiệu quả tốt nhất.

Chúng tôi xin giới thiệu 3 món ăn - bài thuốc từ hoa thiên lý tương ứng với các mức độ mất ngủ khác nhau:

- Chữa mất ngủ: hoa thiên lý 30g, hoa nhài 10g, tâm sen 15g. Sắc lấy nước uống trong ngày, cần uống liền 3 - 5 ngày.

- Để có giấc ngủ ngon: dùng hoa thiên lý nấu canh với thịt lợn nạc hoặc với cá diếc, ăn ngày một lần trong vài ngày liền.

- Chữa mất ngủ thường xuyên: hoa thiên lý nấu canh cùng lá vông nem, mỗi vị chừng 30 - 50g, rửa sạch thái nhỏ nấu chung thành canh, nêm đủ mắm muối, bột nêm cần ăn trong 4 - 7 ngày.

Các bài thuốc chữa bệnh khác của hoa thiên lý

1. Chữa tiểu buốt

Lấy rễ cây thiên lý từ 10 - 20g, sắc lấy nước uống 2 - 3 lần trong ngày. Uống trong 5 ngày.

2. Chữa đinh nhọt

Lấy lá cây thiên lý 30 - 50g, giã nhỏ đắp vào chỗ mụn nhọt, ngày thay 1 lần, vài ba ngày sẽ khỏi.

3. Trị giun kim

Lấy lá thiên lý non nấu canh cho trẻ ăn liền từ 7 - 10 ngày sẽ hiệu quả. Hoặc có thể dùng bài thuốc sau: Hoa thiên lý 30g, rau sam 20g, lá đinh lăng 25g. Ba thứ rửa sạch, sao khô, sắc lấy nước uống trong ngày, mỗi ngày chia làm 3 lần, uống liên tiếp trong 3 ngày.

4. Phòng rôm sảy ngày hè

Hằng ngày nấu canh hoa thiên lý ăn. Với trẻ có thể xay lá và hoa thiên lý ra nấu lẫn với bột khi cho trẻ ăn dặm.

5. Giảm đau mình mẩy, nhức xương cốt

Hàng ngày lấy hoa thiên lý xào với thịt bò ăn sẽ có tác dụng.

Lưu ý, do trong thiên lý chứa kẽm nên khi sử dụng không xào nấu cùng với các thức ăn giàu chất sắt như gan, thịt lợn nạc, rau muống... vì chất sắt có trong các loại thực phẩm này sẽ đẩy kẽm ra khỏi cơ thể.

Theo Phununews

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

CSGT dùng xe đặc chủng kịp thời đưa bé trai 2 tháng tuổi đi cấp cứuCSGT dùng xe đặc chủng kịp thời đưa bé trai 2 tháng tuổi đi cấp cứu
07:34:22 18/12/2024
Ngâm chân bằng nước gừng hằng ngày giúp cải thiện sức khỏeNgâm chân bằng nước gừng hằng ngày giúp cải thiện sức khỏe
05:53:41 19/12/2024
Chớ dại hâm lại 3 loại đồ ăn này, nguy cơ rước độc vào ngườiChớ dại hâm lại 3 loại đồ ăn này, nguy cơ rước độc vào người
10:02:29 18/12/2024
Ung thư đại trực tràng gia tăng ở người dưới 50 tuổiUng thư đại trực tràng gia tăng ở người dưới 50 tuổi
05:43:27 18/12/2024
5 thói quen cần tránh trong mùa lạnh để không hại xương khớp5 thói quen cần tránh trong mùa lạnh để không hại xương khớp
11:42:35 18/12/2024
Vaccine ung thư có giúp ngăn mắc bệnh?Vaccine ung thư có giúp ngăn mắc bệnh?
09:08:11 18/12/2024
Dấu hiệu cơ thể thiếu Omega-3Dấu hiệu cơ thể thiếu Omega-3
12:04:50 18/12/2024
Táo đỏ sấy có 'thần thánh' như lời đồn, ai nên hạn chế?Táo đỏ sấy có 'thần thánh' như lời đồn, ai nên hạn chế?
13:16:33 19/12/2024

Tin đang nóng

Danh tính 11 nạn nhân tử vong trong vụ cháy quán cà phêDanh tính 11 nạn nhân tử vong trong vụ cháy quán cà phê
20:22:09 19/12/2024
Vào tiệm tạp hóa hỏi mua dao rồi bất ngờ tấn công nữ chủ tiệmVào tiệm tạp hóa hỏi mua dao rồi bất ngờ tấn công nữ chủ tiệm
21:19:11 19/12/2024
Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXHPhản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH
18:43:52 19/12/2024
Chàng trai 20 tuổi kể lại khoảnh khắc lao vào cứu hộ trong vụ cháy quán cà phêChàng trai 20 tuổi kể lại khoảnh khắc lao vào cứu hộ trong vụ cháy quán cà phê
20:15:36 19/12/2024
Chị đẹp đạp gió: Rộ tin Châu Tuyết Vân bị loại, hành động của chính chủ gây nghi ngờChị đẹp đạp gió: Rộ tin Châu Tuyết Vân bị loại, hành động của chính chủ gây nghi ngờ
19:40:22 19/12/2024
Việt Hương lên tiếng thông tin xích mích với Hoài LinhViệt Hương lên tiếng thông tin xích mích với Hoài Linh
21:53:18 19/12/2024
Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)
18:06:28 19/12/2024
Showbiz có 1 nam ca sĩ huyền thoại "chạy" 100 show mỗi năm cứu vợ diễn viên vỡ nợ 7.000 tỷ đồngShowbiz có 1 nam ca sĩ huyền thoại "chạy" 100 show mỗi năm cứu vợ diễn viên vỡ nợ 7.000 tỷ đồng
19:49:38 19/12/2024

Tin mới nhất

Nhiều chị em hỏng mặt, vỡ mộng đẹp cấp tốc đón Tết

Nhiều chị em hỏng mặt, vỡ mộng đẹp cấp tốc đón Tết

22:43:56 19/12/2024
Theo bác sĩ, số lượng bệnh nhân gặp biến chứng do sử dụng các dịch vụ làm đẹp cấp tốc trong thời gian qua đã tăng gấp 2-3 lần so với bình thường.
Hà Nội: Người đàn ông thủng tim vì ngã từ tầng 3, bệnh viện "báo động đỏ"

Hà Nội: Người đàn ông thủng tim vì ngã từ tầng 3, bệnh viện "báo động đỏ"

22:41:14 19/12/2024
Nam bệnh nhân được xác định bị tổn thương tim rất nặng, đây là trường hợp cấp cứu tối khẩn cấp, nếu không được chẩn đoán và xử trí kịp thời, tỷ lệ tử vong sẽ rất cao.
Căn bệnh hành hạ nhiều người Việt, ngày một trầm trọng vì ô nhiễm không khí

Căn bệnh hành hạ nhiều người Việt, ngày một trầm trọng vì ô nhiễm không khí

22:24:01 19/12/2024
Bác sĩ cho biết, mức độ ô nhiễm có liên quan đến sự sự trầm trọng của căn bệnh này. Nhiều trường hợp mắc bệnh bị rối loạn giấc ngủ, khó chịu, ảnh hưởng các hoạt động hàng ngày.
Chi 5 triệu đồng để được làm học sinh trong một ngày ở Nhật Bản

Chi 5 triệu đồng để được làm học sinh trong một ngày ở Nhật Bản

22:20:09 19/12/2024
Công ty Undokaiya đang mở ra dịch vụ một ngày làm học sinh tại tỉnh Chiba, Nhật Bản. Dịch vụ này đang rất thu hút sự quan tâm hứng thú của du khách nước ngoài.
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.
Liệu pháp mới điều trị ung thư

Liệu pháp mới điều trị ung thư

15:42:06 19/12/2024
Kết quả, những con chuột được điều trị bằng liệu pháp này, các khối u đã bị tiêu diệt hoàn toàn, sống lâu hơn so với những con chuột chỉ được điều trị hóa trị hoặc quang nhiệt đơn, hoặc không điều trị.
Thời điểm dễ khiến bệnh tim trở nặng

Thời điểm dễ khiến bệnh tim trở nặng

15:39:51 19/12/2024
Nguyên nhân là thời tiết lạnh khiến mạch máu co lại, làm hẹp lòng mạch. Khi mạch máu co hẹp, huyết áp tăng lên, buộc tim phải co bóp mạnh hơn để bơm máu qua các mạch máu hẹp trong cơ thể.
5 thói quen ảnh hưởng xấu đến cột sống

5 thói quen ảnh hưởng xấu đến cột sống

15:37:47 19/12/2024
Ngồi nhiều, lười vận động, ngồi cúi khom người, ngồi xổm hay ngồi bắt chéo chân, rướn người về phía trước là nguyên nhân gây ra tình trạng thoái hóa cột sống, cong vẹo cột sống mà đôi khi ta không ngờ tới.
Suy giảm trí nhớ và cách khắc phục

Suy giảm trí nhớ và cách khắc phục

15:35:04 19/12/2024
Tình trạng làm việc quá tải trong thời gian dài sẽ khiến não bộ bị căng thẳng, có thể dẫn đến chứng suy giảm trí nhớ, tác động tiêu cực đến khả năng học hỏi, ghi nhớ.
Mẹo hay giúp quý ông cai nghiện rượu dễ dàng hơn

Mẹo hay giúp quý ông cai nghiện rượu dễ dàng hơn

15:33:09 19/12/2024
Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và nước lọc để làm sạch cơ thể và giảm cảm giác thèm rượu. Hãy uống nước cam, chanh hoặc nước ép rau củ để tăng khả năng thải độc.
Cảnh báo chữa bỏng bằng mẹo dân gian

Cảnh báo chữa bỏng bằng mẹo dân gian

15:28:37 19/12/2024
Qua thăm khám, các bác sĩ xác định bệnh nhi bị bỏng nước sôi độ II,III, nhiễm khuẩn. Bệnh nhi được làm sạch tổn thương, thay băng, đắp thuốc điều trị bỏng và sử dụng kháng sinh.
Thủng dạ dày vì lạm dụng thuốc giảm đau

Thủng dạ dày vì lạm dụng thuốc giảm đau

15:25:57 19/12/2024
Trước đó, cụ bà bị đau cột sống thắt lưng mạn tính nên đã tự mua thuốc về điều trị. Trong số thuốc đó có thành phần giảm đau tác dụng phụ lên dạ dày tá tràng và gây loét thủng.

Có thể bạn quan tâm

Người phụ nữ gửi tiết kiệm 3 tỷ đồng, 5 năm sau đi rút tài khoản chỉ còn 3 nghìn: Cảnh sát vào cuộc vạch trần thủ đoạn tinh vi, ngân hàng cũng không ngờ tới

Người phụ nữ gửi tiết kiệm 3 tỷ đồng, 5 năm sau đi rút tài khoản chỉ còn 3 nghìn: Cảnh sát vào cuộc vạch trần thủ đoạn tinh vi, ngân hàng cũng không ngờ tới

Netizen

23:42:53 19/12/2024
Sau 5 năm, số tiền tiết kiệm của người phụ nữ này chỉ còn vỏn vẹn 3.000 đồng. Sự thật đằng sau khiến cả ngân hàng và dư luận bất ngờ.
Diệp Lâm Anh bạc cả tóc sau khi chạm mặt chồng cũ một cách "sượng trân"

Diệp Lâm Anh bạc cả tóc sau khi chạm mặt chồng cũ một cách "sượng trân"

Nhạc việt

23:15:11 19/12/2024
Hình ảnh của Diệp Lâm Anh tại buổi họp báo MV của Trang Pháp so với sự kiện tối 18/12 là trái ngược hoàn toàn 180 độ.
Phú bà quyền lực nhất showbiz đóng phim Chị dâu: "Ca sĩ trẻ sao dám lấy cây đập lên đầu tôi"

Phú bà quyền lực nhất showbiz đóng phim Chị dâu: "Ca sĩ trẻ sao dám lấy cây đập lên đầu tôi"

Sao việt

23:09:53 19/12/2024
Dù chỉ mới ra mắt chưa lâu nhưng phim điện ảnh Chị dâu đã gây bão dư luận vì nội dung hấp dẫn, xúc động. Đảm nhận vai nữ chính, Việt Hương nhận nhiều câu hỏi từ truyền thông.
Vụ cháy 11 người chết: Hà Nội truy trách nhiệm tổ chức, cá nhân liên quan

Vụ cháy 11 người chết: Hà Nội truy trách nhiệm tổ chức, cá nhân liên quan

Pháp luật

23:07:20 19/12/2024
Hà Nội yêu cầu khẩn trương điều tra nguyên nhân vụ cháy khiến 11 người tử vong, đồng thời làm rõ và xử lý trách nhiệm của tổ chức, cá nhân liên quan.
Quyền Linh vỡ òa khi bố đơn thân chinh phục được cô giáo tiểu học

Quyền Linh vỡ òa khi bố đơn thân chinh phục được cô giáo tiểu học

Tv show

23:06:38 19/12/2024
Bố đơn thân đến Bạn muốn hẹn hò tìm hạnh phúc, được Quyền Linh mai mối cho cô giáo tiểu học có chung hoàn cảnh đổ vỡ hôn nhân.
Về quê bạn gái, tôi sững sờ khi nhìn thấy bức ảnh treo trên tường nhà

Về quê bạn gái, tôi sững sờ khi nhìn thấy bức ảnh treo trên tường nhà

Góc tâm tình

23:05:05 19/12/2024
Tôi nhìn bức ảnh gia đình Linh, ánh mắt dừng lại ở người đàn ông lớn tuổi nhất trong nhà. Tuy mới nhìn lần đầu, tôi vẫn có cảm giác gương mặt ấy vô cùng quen thuộc, như thể đã gặp ở đâu đó rồi.
Tìm cách giải cứu khỉ mắc bẫy "hàm của quỷ" trên núi Sơn Trà

Tìm cách giải cứu khỉ mắc bẫy "hàm của quỷ" trên núi Sơn Trà

Tin nổi bật

23:02:41 19/12/2024
Cá thể khỉ đuôi lợn bị mắc bẫy kẹp trên núi Sơn Trà (Đà Nẵng), vết thương đang có dấu hiệu thối rữa. Lực lượng chức năng gặp khó khi tiếp cận để cứu hộ.
6 lỗi thiết kế nội thất khiến nhà bạn luôn bừa bộn, luộm thuộm

6 lỗi thiết kế nội thất khiến nhà bạn luôn bừa bộn, luộm thuộm

Trắc nghiệm

23:00:17 19/12/2024
Thiết kế nội thất hợp lý, thuận tiện cho việc dọn dẹp đóng vai trò quan trọng khiến căn nhà luôn gọn gàng, sạch sẽ.
'Mufasa': Phần tiền truyện 'Vua sư tử' nặng hình thức, yếu nội dung

'Mufasa': Phần tiền truyện 'Vua sư tử' nặng hình thức, yếu nội dung

Phim âu mỹ

22:57:32 19/12/2024
Mufasa: The Lion King tạo thiện cảm với bối cảnh thiên nhiên rộng lớn cùng phần kỹ xảo vi tính mướt mắt, song khiến người xem hụt hẫng do kịch bản lan man, nhiều tình tiết bất hợp lý.
'Nữ hoàng ngoại hình' của các nhóm nhạc nữ Kpop thế hệ mới là ai?

'Nữ hoàng ngoại hình' của các nhóm nhạc nữ Kpop thế hệ mới là ai?

Sao châu á

22:54:47 19/12/2024
Trong số những nhóm nhạc nữ Kpop thuộc thế hệ thứ 5, những thần tượng sau đang cạnh tranh cho danh hiệu nữ hoàng ngoại hình .
Tên lửa Nhật Bản phát nổ ngay sau khi cất cánh

Tên lửa Nhật Bản phát nổ ngay sau khi cất cánh

Thế giới

22:52:49 19/12/2024
Tên lửa tư nhân Kairos 2 của Nhật Bản đánh dấu lần thất bại thứ 2 trong năm 2024, gây cú sốc lớn cho tham vọng chinh phục không gian của xứ sở mặt trời mọc.