tác hại của việc ngồi nhiều

Cách giúp dân văn phòng giảm thiểu tác hại của việc ngồi nhiều

Trong quá trình ngồi làm việc, hãy thường xuyên đứng lên, đi lại, tập một vài động tác giãn cơ, thậm chí nhún nhảy theo nhạc.

Muốn sống khoẻ, hãy tránh ít nhất 5 nguy cơ này

Trong khi con người lo sợ các bệnh tim mạch, đái tháo đường, ung thư..., dường như họ lại quên một số yếu tố nguy cơ có thể khiến họ mắc phải những căn bệnh này. Giảm bớt nguy cơ b...

Những căn bệnh ung thư mắc phải do ngồi nhiều gây nên

Trong một báo cáo được trình bày tại hội nghị của Viện Nghiên cứu ung thư Mỹ (AICR), bà Friedenreich đã thống kê 6 loại bệnh ung thư có nguồn gốc từ chứng lười vận động. Trong nhữn...

Cách hay giúp bạn giảm tác hại của việc ngồi nhiều

Mọi người đều biết rằng, ngồi nhiều có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn. Nhưng bạn cũng có thể cải thiện việc này bằng cách đi bộ.