tác hại của việc mất ngủ

Mất ngủ dễ làm tăng nguy cơ suy tim

Những người mắc chứngmất ngủdễ có nguy cơ bịbệnh mạch vành, suy tim và đột quỵ, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Circulation.

Tác hại khôn lường từ việc mất ngủ

Những rủi ro dài hạn liên quan đến việc liên tục mất ngủ bao gồm đột quỵ, béo phì, tiểu đường và bệnh tim.

Thiếu ngủ: tăng nguy cơ tiểu đường

Một nghiên cứu tại Mỹ mới đây cho biết việc ngủ quá ít hoặc giấc ngủ không theo đồng hồ sinh học của cơ thể có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và béo phì.