Tác hại của việc buộc tóc khi đi ngủ
Thói quen này khiến tóc dễ bị gãy rụng và hư tổn. Nhiều thói quen hàng ngày có thể khiến bạn gặp vấn đề về sức khỏe. Buộc tóc khi đi ngủ cũng nằm trong số đó. Điều này có thể dẫn đến nhiều thương tổn nghiêm trọng và khó phục hồi.
Tại sao không nên buộc tóc lúc ngủ?
Bác sĩ da liễu chuyên về bệnh rụng tóc ở New York, Mỹ – Francesca J. Fusco – nói với Allure: “Nếu người nào buộc tóc phía sau lưng hàng đêm trong thời gian dài, chứng rụng tóc do lực kéo có thể xảy ra dọc theo chân tóc”.
Khi buộc tóc kiểu đuôi ngựa hoặc thắt bím, nó sẽ khiến tóc bị kéo căng. Việc lật người qua lại trong lúc ngủ làm gia tăng lực kéo vào chân tóc, khiến chúng bị rụng. Những sợi tóc rụng sẽ ngay lập tức rơi ra khi bạn chải hoặc gội đầu.
Buộc tóc khi ngủ mang lại nhiều tác hại. Ảnh: Best Life.
Trang Healthline cho biết buộc tóc chặt lúc đi ngủ làm nó bị kéo căng quá mức, dẫn đến nang tóc bị hư hại. Theo thời gian, tóc không thể mọc hay phát triển một cách bình thường. Kết quả tóc của bạn sẽ mỏng đi đáng kể, thậm chí bị hói và nhìn rõ da đầu.
Theo World Of Female, kiểu tóc đuôi ngựa tạo lực ma sát trong lúc ngủ, dẫn đến bị gãy. Điều này có thể khiến tóc trông khô xơ và thiếu sức sống.
Tóc sẽ mọc bình thường trở lại ngay khi bạn chấm dứt thói quen này. Nếu kéo dài quá lâu, tình trạng tóc yếu, gãy rụng và không thể mọc có thể trở nên vĩnh viễn.
Vào ban ngày, việc tạo kiểu bằng cách uốn, duỗi, buộc đã khiến tóc bị ảnh hưởng không nhỏ. Vì vậy, nó cần được nghỉ ngơi vào ban đêm.
Video đang HOT
Xõa tóc tự nhiên giúp dễ ngủ và ít gây hại cho tóc. Ảnh: SimplyHair.
Bí quyết có mái tóc đẹp khi ngủ
Một mái tóc bồng bềnh, nhiều sức sống mỗi khi thức dậy là ước mơ của nhiều cô gái. Bên cạnh ngừng thói quen buộc đuôi ngựa, bạn có thể kết hợp thêm một số mẹo khác giúp tóc tránh bị hư tổn lúc ngủ.
Nhiều cô gái kết thúc công việc muộn nên thường gội đầu trước khi chìm vào giấc ngủ. Tóc ướt mang lại sự khó chịu, tăng nguy cơ phát triển nấm da đầu.
Không nên đi ngủ với mái tóc ướt. Ảnh: Good Housekeeping.
Theo Healthline, nấm da đầu dẫn đến tình trạng gàu, viêm da. Một số loại nấm gây nhiễm trùng nghiêm trọng ở người có hệ miễn dịch yếu. Chúng cũng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh hen suyễn.
Tóc ở trạng thái mỏng manh, yếu ớt nhất là khi bị ướt. Nằm ngủ cùng mái tóc ướt sẽ làm tăng nguy cơ bị rụng. Bạn giữ cho mái tóc khô ráo trước lúc ngủ. Nếu cần thiết phải gội đầu buổi tối, hội chị em nên sử dụng máy sấy tóc, kết hợp dùng khăn bông mềm thấm khô nước.
Chọn áo gối may từ loại vải mềm mại như lụa giúp hạn chế nếp nhăn trên da, có ích cho tóc. Trang World Of Female lý giải áo gối bằng lụa hoặc satin cho phép tóc trượt dễ dàng trên bề mặt gối. Từ đó, tóc giữ được độ ẩm, không bị căng tức, ít gãy rụng và xơ rối hơn.
Ngủ trên gối có vỏ áo bằng lụa giúp bảo vệ tóc hiệu quả hơn. Ảnh: Cosmopolitan.
Vào ban đêm, phụ nữ thường chăm sóc bản thân chỉn chu như làm sạch răng miệng, dưỡng da mặt, dưỡng da cơ thể, chăm sóc móng…
Mái tóc cũng cần được nâng niu mỗi tối bằng việc chải nhẹ nhàng. Bạn hãy chọn loại lược chuyên dụng, có răng được thiết kế linh hoạt. Điều này giúp loại bỏ những mớ tóc rối khi thức dậy. Từ đó, bạn sẽ bắt đầu một ngày mới nhanh chóng và tràn đầy năng lượng.
Ngoài ra, bạn nên chú ý đến độ ẩm của phòng ngủ. Không khí trong phòng quá khô sẽ hút ẩm trên tóc của bạn. Để bảo vệ tóc, bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm.
Dừng ngay thói quen buộc gọn tóc khi ngủ bởi nó có thể gây ra 2 vấn đề sức khỏe vô cùng tai hại
Những cô nàng sở hữu mái tóc dài thường cảm thấy khá bất tiện khi đi ngủ nên họ chọn cách buộc gọn tóc lên để tóc không buông lòa xòa trước mặt.
Tuy nhiên, việc buộc tóc cố định tại một chỗ khi ngủ lại có thể dẫn đến rất nhiều tác hại xấu mà bạn chẳng ngờ tới.
"Cái răng cái tóc là góc con người" nên dường như cô gái nào cũng rất để tâm đến mái tóc của mình. Thậm chí, hội con gái còn sẵn sàng chi nhiều tiền cho các dịch vụ làm tóc, tạo kiểu để trông luôn xinh đẹp, trẻ trung.
Thế nhưng, có một vấn đề đối với các cô gái tóc dài là khi ngủ họ thường gặp phải tình trạng tóc buông lòa xòa trước mặt. Vậy nên, nhiều cô nàng đã nhanh trí là buộc gọn tóc lên trước khi ngủ. Tuy nhiên, đây lại là thói quen gây ảnh hưởng xấu tới da đầu và não bộ của bạn.
Dưới đây là 2 vấn đề sức khỏe mà bạn có thể gặp phải nếu cứ tiếp diễn thói quen buộc gọn tóc trước khi ngủ.
1. Gây rụng tóc
Khi bạn buộc túm tóc đuôi ngựa lên, phần chân tóc sẽ bị siết chặt và kéo căng ra khiến bạn cảm thấy đau đầu mỗi khi xoay đổi tư thế đầu. Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) cho biết, thói quen này còn là nguyên nhân khiến các sợi tóc bị gãy rụng nhiều.
Bên cạnh đó, bạn cũng có nguy cơ phải đối mặt với tình trạng rụng tóc kinh niên. Do khi co kéo tóc liên tục để buộc gọn lên sẽ làm các nang tóc dễ bị hỏng. Theo Hiệp hội Bác sĩ Da liễu Anh, điều này cũng có khả năng dẫn đến những mảng hói trên đỉnh đầu.
2. Làm tóc khô xơ, hư hỏng
Chiếc chun buộc cố định mái tóc của bạn có thể tạo ra ma sát khi bạn ngủ và làm tóc khô, dễ gãy hơn. Ngoài ra, nó còn làm mái tóc của bạn bị gập nếp, xơ xác và nhanh hư hỏng nặng. Do đó, hãy dừng ngay thói quen buộc gọn tóc khi ngủ để giúp mái tóc được chăm sóc tốt hơn.
Vậy phải làm gì để có một mái tóc khỏe đẹp?
- Khi ngủ nên để xõa tự nhiên hoặc tết tóc lỏng tay.
- Tuyệt đối không ngủ khi tóc còn đang ẩm ướt.
- Lựa chọn chất liệu vỏ gối phù hợp.
Vỏ gối lụa (silk) sẽ giúp giảm ma sát và tránh khỏi nguy cơ gãy rụng tóc so với vỏ gối cotton.
- Chú ý giữ ẩm cho phòng ngủ, đừng để không khí lưu thông quá khô cũng sẽ làm tóc bị khô theo (có thể dùng thêm máy tạo độ ẩm).
5 bí quyết biến mái tóc ngắn ngủn, xơ xác thành dài mượt, mềm mại như mây Tóc khô xơ, hay gãy rụng là một vấn đề làm nhiều cô nàng cảm thấy lo lắng. Là con gái, bạn nào cũng mong muốn có được mái tóc dày mượt, bồng bềnh. Tuy nhiên, nhiều bạn gái cảm thấy lo lắng vì mái tóc của mình rất hay gãy rụng, khô xơ. Hôm nay, chúng tôi sẽ bật mí cho bạn...