Tác dụng tuyệt vời của việc s.ex đều đặn

Không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, đốt cháy năng lượng, t.ình d.ục còn giúp cải thiện sức khỏe hệ tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch.

Nhiều người vẫn nghĩ quan hệ t.ình d.ục chỉ đơn thuần đem đến sự thỏa mãn, vậy thì đây là lúc cần cập nhật một số thông tin mới về các ích lợi khác của nó.

Theo Time of the India, “yêu” một cách điều độ, vừa phải sẽ mang đến những lợi ích thiết thực lên sức khỏe. Đây chính là nhận định chung trong nhiều nghiên cứu khoa học. Không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, đốt cháy năng lượng, t.ình d.ục còn có những công dụng bất ngờ lên sức khỏe.

1. Cải thiện sức khỏe hệ tim mạch

Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng nam giới quan hệ t.ình d.ục đều đặn 2 lần một tuần thì nguy cơ bị bệnh mạch vành giảm hơn so với số nam giới quan hệ chỉ một lần mỗi tháng.

2. Tăng cường hệ miễn dịch

“Yêu” thường xuyên sẽ làm tăng cường miễn dịch Immunoglobulin A (IgA), loại kháng thể này có công dụng hỗ trợ miễn dịch rất hiệu quả. Hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể chống chọi lại với bệnh tật, nhất là những bệnh thông thường như cảm cúm, sốt…

S.ex đều đặn rất tốt cho cơ thể

3. Giảm stress

Stress được tạo ra do công việc hay những vấn đề cá nhân là rắc rối thường gặp, nó ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Một nghiên cứu chỉ ra rằng người quan hệ t.ình d.ục đều đặn có khả năng thích ứng và giải tỏa stress cao hơn hẳn. Theo đó, t.ình d.ục giúp cải thiện tâm trạng, giải tỏa ức chế và giúp con người vui sống.

4. Giảm đau

Một số người e ngại việc “yêu” khi có những cơn đau đầu. Thực tế, khi sắp l.ên đ.ỉnh trong quan hệ t.ình d.ục, cơ thể sẽ tăng tiết hormone oxytocin, đạt gấp 5 lần so với bình thường. Loại hormone này có công dụng giảm đau hiệu quả.

5. Kéo dài t.uổi thọ

Khi l.ên đ.ỉnh, một loại hormone mang tên dehydroepiandrosterone được phóng thích. Loại nội tiết tố này cải thiện miễn dịch, phục hồi cơ và làm trẻ hóa làn da. Một số nghiên cứu ghi nhận, nam giới quan hệ ít nhất 2 lần mỗi tuần sẽ sống lâu hơn số đàn ông “yêu” chỉ một lần mỗi tháng.

6. Tăng tuần hoàn m.áu

Khi quan hệ t.ình d.ục, nhịp tim tăng đáng kể, tim đ.ập nhanh và mạnh làm tăng lưu thông m.áu. Khi đó, tưới m.áu mô và cơ quan sẽ gia tăng, lượng m.áu “cũ” sẽ được tống ra khỏi mô, mang theo là độc chất và những sản phẩm chuyển hóa ở mô đến gan thận để bài xuất ra khỏi cơ thể. Với lý luận này, cơ thể sẽ giảm được mệt mỏi do ảnh hưởng bởi độc tố.

7. Cải thiện giấc ngủ

Giấc ngủ sau khi quan hệ t.ình d.ục sẽ sâu hơn và giúp cơ thể thư giãn nhiều hơn. Một giấc ngủ đêm thật sâu có tác dụng tích cực đến sinh hoạt, công việc và sức khỏe chung là điều không thể phủ nhận.

Hãy chăm sóc sức khỏe t.ình d.ục thật tốt để cải thiện sức khỏe

8. Duy trì vóc dáng cân đối

Quan hệ t.ình d.ục tiêu hao khá nhiều năng lượng và được xem là một vận động gắng sức. Chính vì vậy, quan hệ t.ình d.ục đều dặn phần nào giúp tiêu hao lượng calo dư thừa, cải thiện vóc dáng, giảm số đo vòng eo…

9. Tăng lượng hormone estrogen và testosterone

Ở nam giới, hormone testosterone không chỉ giúp họ thể hiện “phong độ” khi yêu mà còn có công dụng khác: phát triển cơ xương, bảo vệ tim mạch và kiểm soát lượng cholesterol. Trong khi hormone estrogen cho hiệu quả tương tự ở nữ giới.

Theo VNE