Tác dụng kì diệu của “chuyện ấy”
Sự gần gũi thể xác là điều cực kì quan trọng với tình yêu và cuộc sống hôn nhân. Bên cạnh đó, nó còn mang lại những lợi ích vô cùng tuyệt vời.
ảnh minh họa
1. Giúp bạn tự tin vào bản thân
Se.x thực sự có thể giúp bạn thêm tự tin. Nguyên nhân là vì sau khi “yêu”, não sẽ giải phóng ra một số hormone có tác dụng giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Bởi vậy không có gì ngạc nhiên khi những người có đời sống tìn.h dụ.c viên mãn cũng là những người yêu đời và tự tin vào bản thân.
Trong mùa đông, các vi khuẩn và virus gây bệnh phát triển mạnh mẽ, bạn nên biết rằng se.x cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể chống lại bệnh cảm lạnh. Chỉ với một hai lần “yêu” mỗi tuần, cơ thể bạn sẽ tự động sản sinh ra immunoglobin A, một kháng thể chống lại các bệnh cảm. Thậm chí, nhiều nhà khoa học còn nhận định se.x đều đặn có tác dụng hiệu quả hơn cả tiêm phòng cúm.
3. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiề.n liệt
Ung thư tuyến tiề.n liệt là cơn ác mộng đối với phái mạnh, tuy nhiên có một biện pháp đơn giản nhằm ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh là se.x thường xuyên. Dù khoa học chưa lý giải được cụ thể tại sao “chuyện ấy” lại có tác dụng thần kì như vậy nhưng nhiều người tin rằng se.x sẽ làm giảm thiểu nồng độ những hormone ác tính có khả năng gây ra căn bệnh nguy hiểm này.
Video đang HOT
4. Tăng khả năng sáng tạo
Theo các chuyên gia, người có cuộc sống tìn.h dụ.c tích cực thường có xu hướng làm việc hiệu quả và có thói quen ăn uống tốt hơn so với những người không làm điều này thường xuyên. Nguyên nhân là vì tìn.h dụ.c tăng lượng má.u lên não và sản xuất các kích thích tố tốt cho trí tuệ. Bởi vậy nếu bạn đang gặp vấn đề trong việc giữ tập trung và tạo ý tưởng, hãy “yêu” nhiều hơn.
“Yêu” buộc bạn phải vận động hầu hết các cơ ở chân, đùi, cánh tay, vai và bụng để việc ân ái được nhịp nhàng. Chính vì vậy mà thường xuyên làm “chuyện ấy” giúp đốt cháy nhiều calo, giống như bạn tập thể dục, dẫn đến việc giảm cân. Ngoài ra, se.x còn làm tăng nhịp tim, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nhất là trao đổi má.u giữa các cơ quan và dưới da.
6. Chữa chứng mất ngủ
Se.x giúp giải phóng endorphin làm con người thấy thư thả và cung cấp hormone oxytocin giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng. Do đó, ưu tiên “chuyện ấy” là cách tốt nhất để có được giấc ngủ ngon vào ban đêm.
Theo VNE
5 tác dụng được chuyên gia chứng nhận khi dùng nước chanh
Bắt đầu ngày mới bằng một ly nước chanh ấm không chỉ giúp giảm cân, thúc đẩy hệ tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích thần kỳ khác đến cho sức khỏe.
Thải độc cơ thể
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một trong những lợi ích hàng đầu của chanh đó chính là khả năng giúp thải độc cơ thể.
Trong chanh có chứa chất chống oxy hóa D-limonene, được chứng minh là rất tốt cho việc kích hoạt các enzym trong gan, thúc đẩy quá trình hoạt động của gan, từ đó loại bỏ nhiều loại độc tố ra khỏi cơ thể. Hơn thế nữa, chất D-limonene trong chanh còn giúp ngăn ngừa bệnh trào ngược dạ dày và thực quản nữa đấy.
Ảnh minh họa
Tăng cường hệ thống miễn dịch, tiêu hóa
Chanh là loại quả rất giàu vitamin C, vitamin C có trong chanh được biết đến như loại chất dinh dưỡng hàng đầu giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể ngăn ngừa các chứng bệnh như cảm cúm, ho... do virut gây ra khi thời tiết thay đổi. Uống nước chanh thường xuyên sẽ giúp bạn trở nên khỏe mạnh hơn, đặc biệt vào những ngày tiết trời ẩm ướt hoặc chuyển mùa. Bên cạnh đó, chanh cũng làm tăng tính axít trong hệ tiêu hóa, giúp quá trình diễn ra hiệu quả hơn.
Ảnh minh họa
Giúp giảm cân
Trong chanh có rất nhiều chất xơ, giúp chống lại cảm giác đói và thèm ăn, từ đó làm giảm tần suất ăn vặt trong ngày. Bắt đầu một ngày mới bằng một cốc nước chanh ấm sẽ giúp cân bằng nồng độ pH, giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Việc hấp thu canxi có tác dụng giúp giảm cân, vì canxi được lưu trữ trong các tế bào mỡ. Càng nhiều canxi trong các tế bào mỡ thì việc đốt cháy tế bào mỡ càng dễ dàng hơn.
Làm sáng da, ngăn ngừa lão hóa
Vitamin C trong chanh giúp làm giảm nếp nhăn và làm sáng da từ bên trong. Các nguyên tử oxy trong chanh có lợi ích chống oxy hóa rất cao, giúp cơ thể chống lại các tế bào gây tổn hại gốc tự do. Cùng với đó là eriocitrin giúp bảo vệ gan và thận. Kết hợp chanh với nước ấm sẽ giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ các khoáng chất này hơn rất nhiều.
Ảnh minh họa
Chống trầm cảm, giúp tâm trí thoải mái, yêu đời
Các nghiên cứu chỉ ra rằng uống nước chanh thường xuyên sẽ bổ sung lượng kali cần thiết cho cơ thể, giúp não bộ và hệ thần kinh hoạt động trơn tru hơn, ngăn ngừa các chứng bệnh trầm cảm. Bắt đầu ngày mới với một cốc nước chanh ấm sẽ giúp cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng, sảng khoái, yêu đời hơn; đầu óc trở nên minh mẫn khiến cho học tập và làm việc hiệu quả.
Ảnh minh họa
Theo Kenhphunu
Mặt tôi tái mét khi nghe cô vợ béo rỉ tai 'bí quyết thần thánh' giúp giảm cân cấp tốc Tối đó nàng ngồi lướt web một lúc rồi kéo tôi lại gần thủ thỉ vào tai. Nghe xong bí quyết giảm cân "thần thánh" của vợ, mặt tôi tái mét. Vợ tôi béo lắm, nhất là sau cái đợt cô ấy sinh con thứ 2. Nàng ăn gì cũng được, cứ hơi tí là thèm ăn. (Ảnh minh họa) Vợ tôi béo...