Tác dụng giảm cân thần kỳ của mật ong
Mật ong là một thực phẩm có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp, có tác dụng giảm cân hiệu quả nếu bạn biết sử dụng đúng cách.
Tác dụng giảm cân thần kỳ của mật ong:
Mật ong thường được sử dụng phổ biến trong các công thức làm đẹp da. Tuy nhiên còn một công dụng nữa mà ít người biết đến, đó là mật ong có tác dụng giúp giảm cân. Chỉ cần bạn áp dụng đúng cách sẽ mang lại lợi ích giảm cân tuyệt vời cho bạn.
Mật ong là một thực phẩm có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp, có tác dụng giảm cân hiệu quả nếu bạn biết sử dụng đúng cách.
Trong thành phần của mật ong có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và amino axít, có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì.
Những công thức giảm cân đơn giản mà hiệu quả từ mật ong:
Bưởi và mật ong có tác dụng giảm cân hiệu quả
Video đang HOT
Bưởi có chứa nhiều vitamin C và axit giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, chính vì thế nó có khả năng phân giải chất béo dư thừa. Bạn hãy dùng vỏ bưởi thái sợi nhỏ, ngâm nước muối rồi đem đun cho đến khi vỏ mềm và hết vị đắng. Sau đó, cho vỏ bưởi và tép bưởi vào nồi cùng 100g đường phèn, một thìa muối và một chén nước, đun sôi trong vòng một giờ. Đến khi nước có màu vàng và hơi sánh lại thì tắt bếp.
Tiếp đó bạn cho thêm mật ong vào khuấy đều cho đến khi thấy hỗn hợp đã nguội. Bạn có thể rót vào chai và bảo quản trong tủ lạnh, mỗi lần uống hòa cùng chút nước ấm. Nếu áp dụng thường xuyên bạn sẽ mau chóng giảm được cân.
Giảm cân bằng mật ong và bột quế
Bột quế kết hợp với mật ong có thể cho bạn một phương thức giảm cân tuyệt vời. Nhờ có bột quế sẽ giúp ổn định lượng đường trong m.áu và gia tăng quá trình chuyển hóa glucose, dẫn đến làm gia tăng lượng chất béo tích tụ.
Bạn cần chuẩn bị 1 muỗng canh mật ong rừng hữu cơ, 1 muỗng cà phê bột quế hữu cơ. Ngâm bột quế vào một cốc nước sôi khoảng 15 phút. Đến khi nước nguội thì cho tiếp mật ong vào. Bạn chỉ cần uống 2 lần một ngày khi bụng đói vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ sẽ cảm thấy tràn trề năng lượng và cũng giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Giảm cân bằng mật ong và chanh
Sự kết hợp giữa mật ong và chanh sẽ có tác dụng hòa quyện với nhau làm giảm lượng đường, mỡ trong cơ thể giúp giảm cân hiệu quả cho người thừa cân, béo phì. Bạn chỉ cần uống một ly nước ấm có pha một muỗng mật ong trước ăn sáng 30 phút và uống trước khi đi ngủ 30 phút. Chắc chắn bạn sẽ sớm giảm được đáng kể lượng mỡ thừa.
Theo BĐT Gia Đình VN
Hạt bơ và tác dụng giảm cân hiệu quả không ngờ
Tác dụng giảm cân của hạt bơ có thể khiến bạn bất ngờ và muốn áp dụng ngay, để sở hữu vóc dáng thon gọn mà không tốn nhiều chi phí.
Tác dụng giảm cân của hạt bơ:
Quả bơ vẫn được biết đến là một siêu thực phẩm với nguồn dinh dưỡng lành mạnh trong thịt quả, thường được nhiều người yêu thích. Mọi người thường dùng phần thịt của quả bơ để làm sinh tố, hỗn hợp đắp mặt giúp làm đẹp da và tóc. Tuy nhiên, ít ai biết được rằng hạt bơ cũng có thể giúp bạn làm đẹp.
Hạt bơ có nhiều tác dụng làm đẹp khiến bạn bất ngờ
Trong hạt bơ có chứa tới 70% tổng số lượng chất chống oxy hóa có trong quả bơ, phần còn lại nằm ở thịt bơ và vỏ bơ. Nhờ có chất chống oxy hóa nên nó có thể làm giảm nồng độ cholesterol cao, kiểm soát huyết áp cao, ngăn ngừa tiểu đường, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ hiệu quả.
Trong hạt bơ cũng giàu chất xơ nên có thể khiến bạn cảm thấy no lâu hơn, do đó hỗ trợ bạn trong việc giảm cân hiệu quả. Chúng cũng giúp kiểm soát lượng đường trong m.áu, làm cho bạn ít có khả năng thèm ăn vặt. Bổ sung hạt bơ trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn, có thể thay thế các phương pháp giảm cân tốn kém khác mà bạn đang sử dụng nhưng chưa thấy được hiệu quả.
Bạn có thể sử dụng loại hạt này để trộn cùng các món salad, súp, hầm hoặc làm nước xốt. Nên lưu ý, không nên ăn quá nhiều hạt bơ do hàm lượng tannin trong hạt tương đối lớn.
Những tác dụng làm đẹp khác của hạt bơ:
Bên cạnh hỗ trợ giảm cân, hạt bơ còn đóng vai trò quan trọng trong phương pháp giảm cân khác, bạn có thể tham khảo dưới đây.
Hạt bơ giúp làm đẹp da
Bạn hãy lấy bột hạt bơ làm mặt nạ. Để có được bột hạt bơ, bạn hãy bỏ lớp vỏ mỏng xung quanh hạt, có thể nướng qua bằng lửa nhỏ hoặc luộc chín, phơi nắng 3-5 ngày. Đ.ập dập hạt bơ hoặc cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Cách sử dụng bột hạt bơ này sẽ giúp da mặt chống lại các tế bào gốc tự do vốn gây lão hóa da. Ăn hạt bơ cũng giúp cho da bạn săn chắc và duy trì nét thanh xuân.
Tác dụng chữa nứt gót và khô da bằng hạt bơ
Để khắc phục tình trạng nứt gót chân và da khô, bạn hãy bôi hạt bơ vào chỗ đau trước khi ngủ và đi tất cotton để tránh cọ xát đường rãnh bị nẻ gây đau đớn.
Mặt nạ tẩy da c.hết bằng hạt bơ
Bạn có thể đem hạt bơ xay nhuyễn để sử dụng làm mặt nạ tẩy da c.hết, điều trị mụn hiệu quả do nó có chất làm se bề mặt.
Theo BĐT Gia Đình VN
Cách làm nước gừng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả Mỡ thừa làm bạn mất tự tin, dù thực hiện nhiều chế độ ăn kiêng và luyện tập mà vẫn không tiến triển nhiều.Hãy an tâm vì bạn có thể tự tay làm nước gừng có thể đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả, vừa rẻ lại an toàn. Gừng có rất nhiều tác dụng trong việc chăm sóc sức khỏe nhưng ít...
