tác dụng của vitamin b6

Giảm cân, hạ huyết áp cùng nhiều lợi ích khác chỉ bằng cách ăn loại quả dân dã

Ít ai ngờ rằng, loại quả dân dã này của Việt Nam lại mang trong mình rất nhiều lợi ích như giảm cân, hạ huyết áp...

Không quan trọng bạn ăn ít hay nhiều, chỉ cần trong bữa ăn có những món này thì dù ăn no vẫn không sợ lên ký

Theo chuyên trang sức khỏe Healthline của Mỹ, việc giảm cân không nằm ở việc bạn ăn ít hay nhiều mà phụ thuộc vào cách lựa chọn thực phẩm của bạn, chỉ cần bạn chọn được đúng món ăn...

Cách nấu gà hầm thuốc Bắc chữa chứng suy nhược, mất ngủ

Dược sĩ Nguyễn Bích Thủy, Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương hướng dẫn cách nấu món gà hầm thuốc Bắc chữa suy nhược, mất ngủ, bổ máu.

Thực phẩm giúp bạn dễ ngủ hơn

Quả óc chólà một nguồn cũng tốt tryptophan - một axit amin giúp bạn ngủ ngon và nhanh đi vào giấc ngủ hơn.

Hướng dẫn cách rửa mặt bằng bột đậu đỏ làm đẹp da hiệu quả

Có rất nhiều cách rửa mặt để làm đẹp da, giúp da trắng sáng và mịn màng. Trong đó, dễ thực hiện và hiệu quả nhất chính là phương pháp rửa mặt bằng bột đậu đỏ.

Tác dụng của dải chấm tròn đen trên kính lái ô tô, có thể bạn chưa biết?

Trên kính chắn gió, đôi khi có cả ở các cửa sổ bên của ô tô thường có một dải các chấm tròn đen quanh viền. Tác dụng của chúng có thể khiến nhiều người phải bất ngờ. Không chỉ bảo ...

Những loại nước ép giúp tăng cường miễn dịch

Các chất dinh dưỡng nổi bật trong loại nước ép này là vitamin A, B6, C, kali, axit folic, có thể giúp hình thành kháng thể và chống lại các chứng nhiễm trùng.

13 dưỡng chất không thể thiếu khi chuẩn bị mang thai

Mọi chất dinh dưỡng đều quan trọng với sức khỏe. Tuy nhiên, một số đã được chứng minh rõ ràng là có tác động trực tiếp đến khả năng sinh sản. Đó là những dưỡng chất nào? Tham khảo ...

Phụ nữ thông minh làm tốt 4 điều này chắc chắn chồng nguyện cả đời chung thủy

Một người phụ nữ thông minh thì tuyệt đối sẽ không bao giờ nói quá nhiều, nhất là khi người đàn ông không còn giữ được sự bình tĩnh. Đàn ông vốn dĩ rất ghét phụ nữ cứ cằn nhằn bên ...

Những cách hữu hiệu tăng cường hệ miễn dịch

Áo giáp giúp con người chống lại bệnh tật hữu hiệu nhất chính là hệ miễn dịch. Sau đây là những cách đơn giản song hiệu quả giúp củng cố hệ miễn dịch nhằmngăn ngừa bệnh tật.

Này phụ nữ, suy diễn ít thôi cho đời bớt khổ

Nếu sướng khổ tại tâm thì sao mình không sống lạc quan, vui vẻ lên. Dại gì cứ phải hoài nghi, nghĩ 1 thành 10 làm gì cho khổ cơ chứ.

Còn trẻ mà tóc bạc mọc đầy đầu, không nắm rõ nguyên nhân này để chữa trị thì chỉ khiến chị em nhanh già và kém sắc hơn thôi

Hiện nay, "bệnh" tóc bạc đang dần trở nên trẻ hóa khiến nhiều chị em đau đầu tìm cách chữa trị. Vậy nên cần phải nắm rõ nguyên nhân để việc chữa trị có hiệu quả hơn.

Chọn món đồ uống này vào dịp Tết, da đẹp dáng xinh chưa đủ, bạn còn chữa được vô số bệnh thường gặp

Những miếng chuối sôi lên trong nước nóng, sau đó loại bỏ bã, cho thêm chút quế, mật ong và bạn thưởng thức để nhận được vô vàn lợi ích từ chúng. Đây chính là gợi ý đồ uống hay ho ...

Trà chuối giúp tăng cường sức khỏe tim mạch

Trà chuối rất giàu khoáng chất thiết yếu như magiê và kali đã được chứng minh là giúp giảm huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim.

Tận dụng những “phần bỏ đi” giàu dưỡng chất của rau củ quả

Chúng ta thường bỏ đi phần vỏ, hạt, lõi của đa số rau củ quả tươi; tuy nhiên đây lại là những phần chứa nhiều dưỡng chất và có công dụng tốt cho sức khỏe.

Ngủ mơ nhiều chứng tỏ cơ thể đang thiếu nghiêm trọng 4 loại vitamin này, phụ nữ không kịp thời bổ sung chẳng khác nào gián tiếp “giết chết” nhan sắc

Không phải cứ ngủ mơ là do thiếu ngủ, nó còn là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu hụt 4 loại vitamin này, cần bổ sung ngay kẻo muộn.

Tắm mùi già cuối năm và những ai tuyệt đối không?

Những người vừa ăn no cũng không nên tắm lá mùi già, vì làm mạch máu căng lên, dễ dẫn đến thiếu máu ở khoang bụng, ở tim, dẫn đến tiêu hóa kém, chóng mặt, tim đập nhanh.

11 loại serum thấm nhanh dành cho da dầu, quan trọng là đầy loại rẻ mà chất lượng lại “xịn-sò”

Dưới đây là 11 serum mang đến vẻ tươi trẻ, rạng ngời cho các chị em da dầu với đặc tính thẩm thấu nhanh.

Giảm cân bằng gia vị, bạn đã biết chưa?

Trong khi ăn nhiều đường, muối là nguyên nhân khiến ta tăng cân thì những gia vị sau lại giúp giảm cân hiệu quả và biến những món ăn kiêng nhàm chán trở nên ngon miệng hơn.

Sóc đất vất vả chui vào hang vì thân hình béo mập

Với thân hình béo mập, chú sóc đất chui vào hang rất vất vả, trông vô cùng hài hước ở vùng Krasnoyarsk Krai, Nga.

Lợi ích và “tác dụng phụ” của quả xoài đối với sức khỏe

Xoài là loại trái cây nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, xoài có thể gây tác dụng phụ không mong muốn nếu ăn quá nhiều.

Mẹ chồng bày cách cho con dâu trị chồng nghiện bài bạc một phát ăn ngay

Ngày đầu mới lấy về, thấy chồng thỉnh thoảng chơi lô mất vài ba chục nghìn, lúc vài trăm, khi được khi mất, tôi cũng vui vẻ đồng ý.

Dinh dưỡng cho người cao tuổi: bạn cần phải làm gì?

Một số mẹo nhỏ trong cách lựa chọn thực đơn cũng như chế biến và bài trí món ăn sẽ giúp việc đảm bảo dinh dưỡng cho người cao tuổi trở nên dễ dàng hơn.

Những loại trái cây giúp trị nám da hiệu quả

Nám da là hiện tượng làn da xuất hiện những vùng không đều màu. Nám làm ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ chính vì thế mà tất cả mọi người đều mong muốn loại bỏ chúng một cách hoàn toà...

Chia sẻ kinh nghiệm cấy que tránh thai lần 3

Cấy que tránh thai là biện pháp tránh thai mới và ngày càng được nhiều chị em tìm hiểu, sử dụng hiện nay.

5 cách chữa liệt dương tại nhà đơn giản mà hiệu quả

Liệt dương là căn bệnh nam giới rất nguy hiểm, nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách sẽ gây ra các biến chứng, ảnh hưởng đến đời sống tình dục, tình cảm và sức khỏe sinh sả...

Tiết lộ cách quan hệ lâu ra giúp quý ông làm chủ cuộc chơi

Điều khiển cảm xúc, sử dụng bao cao su, áp dụng các tư thế quan hệ lâu ra,... là những cách giúp nam giới quan hệ lâu ra và có thể làm chủ được cuộc yêu.

Vỏ chuối có thể giúp trẻ hóa làn da và giảm cân

Qủa chuối có nhiều tác dụng cho sức khỏe nhưng vỏ chuối còn có nhiều công dụng thần kỳ hơn như tăng cường dưỡng chất cho da và giúp giảm cân hiệu quả.

Sự thay đổi của niêm mạc tử cung theo từng giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt

Các bạn nữ khi đến tuổi dậy thì, mỗi tháng âm đạo thường ra máu vài ngày, hiện tượng đó được gọi là kinh nguyệt.

Bí ẩn không lời giải về Mỹ trong Chiến tranh Việt Nam

Trong Chiến tranh Việt Nam, một số bí ẩn liên quan đến quân đội Mỹ mãi vẫn chưa tìm ra câu trả lời chính xác. Trong số này nổi tiếng là vụ mất tích của phi công Charles Shelton tro...

Đèn sương mù và những điều không phải ai cũng biết

Đèn sương mù là một trong hàng chục bộ phận trên ô tô và có tầm quan trọng nhất định, khó có thể thay thế.

“Thiên thần bóng tối” từng gây sốt ở Việt Nam sau 18 năm vẫn đẹp ngây ngất

Đã 18 năm trôi qua kể từ ngày Jessica Alba gây sốt với vai diễn trong bộ phim Thiên thần bóng tối mà nhan sắc của mỹ nhân này vẫn không hề thay đổi.

Loài vật kỳ quái sẽ giúp loài người chinh phục sao Hỏa

Với khả năng bất tử của mình, gấu nước sẽ là loài vật sẽ giúp các nhà du hành không gian chinh phục sao Hỏa trong tương lai.

Lý do mà chị em thích lấy chồng tập gym

Cái gì cũng có lý do và tác dụng của nó, và đây là lý do mà chị em thích lấy một ông chồng tập gym.

Ngậm gừng trước khi quan hệ giúp kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm

Gừng là một loại dược liệu trong Đông y, có chứa nhiều dược chất có tác dụng điều trị bệnh ở con người.

Ai cũng bảo “đẻ mổ không đau”, nhưng nhìn sản phụ vật vã 3 ngày sau sinh chắc chắn sẽ nghĩ khác

Những hình ảnh của một sản phụ những ngày sau khi sinh mổ cho thấy nỗi đau đớn của người phụ nữ phải gánh chịu không nhẹ nhàng như người ta vẫn nghĩ Ai mà chẳng đẻ.

Bí quyết ngừa lão hóa, cải thiện làn da

Rooicell Whitening Repair Essence & Cream có nhiều đặc tính tích cực, phù hợp với làn da mỏng và nhạy cảm của người Việt.

Những thực phẩm ‘càng ăn càng trẻ’ chị em ai cũng nên biết

Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, cách để kéo dài tuổi xuân tốt nhất chính là bổ sung những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Lén mẹ chồng đi tắm gội trong thời gian ở cữ, tôi nào ngờ vừa bước ra khỏi phòng tắm, bà đã đứng sẵn ở cửa

Tình cảm mẹ chồng con dâu những ngày đầu mới về sống rất tốt, nhưng từ sau khi xảy ra sự việc ngoài ý muốn thì hai mẹ con xảy ra cuộc chiến tranh lạnh.

Cách dùng thuốc kích dục nam an toàn bạn nên biết

Thuốc kích dục nam là một trong những biện pháp giúp cho đời sống tình dục thăng hoa, vậy bạn cần lưu ý điều gì để sử dụng hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe?

Hướng dẫn bí quyết làm đẹp da bằng cà chua

Cà chua là một loại quả làm đẹp quen thuộc với các chị em, nó xuất hiện hầu hết ở các mùa và vô cùng rẻ. Cà chua không những làm đẹp hiệu quả mà còn có lợi cho sức khỏe.

Chuyện những cặp đôi không hoàn hảo 9: Bò và tôm – Đừng cố “ép duyên”

Không nên nấu thịt bò với tôm hoặc ăn chung do trong thịt bò chứa sắt, tôm chứa canxi, sắt và canxi không thể chuyển hóa cùng một lúc nên ăn chung sẽ không có tác dụng.

Khoai lang có “điểm lạ” này hãy ném bỏ ngay kẻo dính độc

Chiết xuất khoai lang đỏ và vỏ khoai lang có đặc tính chống ung thư trong các nghiên cứu ống nghiệm. Nghiên cứu để kiểm tra những tác động này ở người đang được tiến hành.

So sánh khoai lang và khoai tây: Loại nào tốt cho sức khỏe hơn?

Khoai lang sở hữu rất nhiều chất dinh dưỡng nên chúng hoàn toàn xứng đáng nằm trong nhóm siêu thực phẩm. Trong khi đó, tinh bột trong khoai tây giúp điều chỉnh lượng đường trong má...

Những vitamin là ‘thần dược’ chốn phòng the

Nhiều chị em cảm thấy mình sắp "tắt lửa lòng" có thể bổ sung hợp lý một số loại vitamin dưới đây, góp phần kích thích ham muốn, tăng tiết dịch âm đạo khi ái ân.

Điểm qua vài chi tiết trên ô tô và tác dụng không phải ai cũng biết

Nhũng chi tiết thường ít được tài xế hay hành khách ngồi trên xe để ý đến nhưng lại mang đến nhiều công dụng bất ngờ khi xe xảy ra sự cố trên đường.

Chuyện những cặp đôi không hoàn hảo 3: Cà rốt kỵ củ cải, đừng dại gì ăn chung

Cà rốt chứa nhiều enzym phân giải vitamin C, củ cải giàu vitamin C, hai thứ này ăn chung sẽ phá hủy các thành phần dinh dưỡng.

Quan hệ càng lâu càng dễ vô sinh?

Không thể phủ nhận lợi ích mà quan hệ tình dục mang lại cho sức khỏe. Song bạn có thể chưa biết quan hệ càng lâu càng dễ vô sinh.

Tác dụng của đậu bắp có thể bạn chưa biết

Đậu bắp là thực vật chứa nhiều chất xơ, vitamin B6 và các đặc tính giống như insulin. Những chất này giúp ổn định đường huyết và kiểm soát lượng đường trong máu.

Bắp cải xào ớt khô

Bắp cải xào ớt khô là món ăn giàu chất sơ, và khoáng chất như Vitamin C, Vitamin K, Vitamin B6, folate, mangan, thiamin, canxi, sắt, magiê, phốt pho, ... Món ăn vị mặn ngọt, chua c...