tác dụng của vitamin b12

7 chiêu đơn giản, chẳng cần thuốc giúp tỉnh táo tức thì, tan biến mệt mỏi sau khi thức đêm

Nếu bạn luôn uể oải vào sáng hôm sau do thức đêm, hãy ghi nhớ 7 nguyên tắc giúp nhanh chóng lấy lại năng lượng nhé.

Sai lầm chết người khi ăn ngao ít người biết đến

Ngao là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, nếu bạn chế biến và sử dụng không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe, thậm chí khiến cả gia đình có nguy cơ ngộ độc.

Tác dụng của blockchain trong thương mại đang bị phóng đại?

Blockchain đang được biết đến là công nghệ đứng sau đồng tiền ảo giá trị nhất thế giới Bitcoin và là một giải pháp để cải thiện tính minh bạch, giảm rủi ro gian lận trong các giao ...

Tác dụng chữa bệnh tuyệt vời của đu đủ xanh không phải ai cũng biết

Đu đủ xanh ngoài việc có thể chế biến ra những món ăn bổ dưỡng nó còn có tác dụng ngăn ngừa và trị bệnh không phải ai cũng biết.

Rong biển có chứa tới 6 lợi ích dành cho sức khỏe mà bạn không thể bỏ qua

Bạn sẽ rất bất ngờ khi biết rằng loại thực phẩm này lại chứa nhiều lợi ích đặc biệt dành cho sức khỏe đến vậy.

5 mẹo làm đẹp nức tiếng mạng xã hội nhưng các chuyên gia đều lắc đầu phản đối

Dù nghe có vẻ hay ho, đơn giản, dễ làm nhưng ẩn họa từ những mẹo làm đẹp này còn lớn hơn nhiều so với tác dụng thật của nó.

Cơ thể báo động tình trạng thiếu máu nếu gặp phải những dấu hiệu này

Thiếu máu là tình trạng cơ thể không có đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh để mang oxy đi khắp cơ thể. Do đó, nhận biết sớm tình trạng thiếu máu sẽ giúp bạn kịp thời bổ sung máu để vận c...

Dù ăn kiêng hay ăn chay kiểu gì thì bạn cũng đừng quên bổ sung đủ 7 dưỡng chất này

Tiêu thụ rau là chìa khóa để duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu chỉ ăn loại thực phẩm này, cơ thể sẽ không hấp thụ đủ lượng dưỡng chất cần thiết.

“Tất tần tật” điều bạn điều cần nhớ khi đi ăn chay để giữ gìn sức khỏe

Khi ăn chay, cơ thể sẽ không thể nhận được một số vitamin, protein và khoáng chất. Để giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh khi ăn chay, bạn cần bổ sung các chất dinh dưỡng dưới đây.

Những dấu hiệu tưởng là bệnh nan y nhưng thực chất là do thiếu vitamin B12

Khi thường xuyên bị khó thở, choáng váng, thị lực ngày càng giảm hay xương dễ gãy, rất nhiều người lo sợ mình đang mắc phải một căn bệnh trầm trọng. Thực chất, nguyên nhân là do sự...

Có thể chế độ ăn của bạn đang không đảm bảo đủ dinh dưỡng nếu gặp phải các triệu chứng này

Khi cảm thấy sức khỏe có dấu hiệu giảm sút, điển hình là mắc phải một trong các dấu hiệu sau thì nhiều khả năng là cơ thể bạn đang bị mất cân bằng dinh dưỡng.

Tác dụng ít người biết của vitamin B12

Bổ sung các loại vitamin và khoáng chất tổng hợp là điều cần thiết để đảm bảo sức khỏe. Trong đó, vitamin B12 có vai trò quan trọng trong duy trì mọi hoạt động của cơ thể từ tâm tr...

Mẹ bầu có nên ăn tôm trong 3 tháng đầu thai kỳ

Mang thai 3 tháng đầu có được ăn tôm hay không là câu hỏi của rất nhiều bà bầu. Nhiều ý kiến cho rằng, ăn tôm gây co thắt tử cung, dễ bị sẩy thai. Tuy nhiên, các chuyên gia khẳng đ...

6 cách tự nhiên chữa trầm cảm

Những trục trặc trong cuộc sống có thể khiến chúng ta lo lắng và trầm cảm. Trầm cảm cần điều trị và trợ giúp y tế. Nhưng vấn đề duy nhất là thuốc chống trầm cảm có thể gây ra các p...

Dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin

Tình trạng thiếu vitamin xảy ra khá phổ biến khi cơ thể không được cung cấp đủ các thực phẩm chứa các loại vitamin cần thiết.

Cầm tờ giấy xét nghiệm, tôi ngã ngửa về tác dụng những thang thuốc bổ của chồng bác sĩ

Sợ bản thân mình có vấn đề, tôi đã lén giấu anh đi khám. Cầm tờ kết quả xét nghiệm trên tay, người tôi bủn rủn, mọi thứ như muốn rụng rời...

Những dấu hiệu ‘tố’ bạn thiếu vitamin B12

Vitamin B12, thường được gọi là cobalamin, cần thiết cho hệ thần kinh hoạt động thông suốt. Vitamin B12 còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành hồng cầu.

Tác dụng của chồng…

Chồng còn có một tác dụng nữa đó là cỗ máy kiếm tiền mẫn cán mà tỉ lệ thất thoát tương đối thấp. Tính từ khi lấy nhau đến giờ, lịch sử chưa ghi nhận lão chồng có biểu hiện hoặc hàn...

Mình cùng cố gắng thoát nghèo chồng nhé

Thật sự em rất muốn đi làm như trước kia, làm mọi việc không trái với lương tâm để có tiền lo cho con, càng sớm càng tốt vì con càng lớn càng tốn tiền.

Lợi ích từ vitamin B12

Vitamin B12 là một loại vitamin thiết yếu cho cơ thể, làn da và mái tóc. Còn được gọi là cobalamin, vitamin B12 có nhiều trong cá, tôm - cua - ghẹ, thịt, gan, thịt gà, trứng, sữa v...

Nhiều lợi ích từ sữa chua

Một hũ sữa chua có thể cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Không những thế, sữa chua còn có nhiều lợi ích mà không phải thực phẩm nào cũng có được.

Những thực phẩm giàu vitamin B12 giúp tăng sức đề kháng

Các thực phẩm giàu Vitamin B12, hỗ trợ hệ thống miễn dịch, các chức năng thần kinh được khỏe mạnh.

Choáng nặng khi biết tác dụng thật sự của bức tranh sơn thủy hữu tình mà chồng…

Hà bàng hoàng. Thì ra Hưng nằng nặc đòi treo bức tranh này trong nhà tắm là vì cái lỗ thủng kia ư. Hà tự cười vào mặt mình. Vậy mà Hà cứ nghĩ tốt về Hưng bấy lâu nay.

Nước mắt đàn bà có nhiều tác dụng song họ chẳng mất gì khi khóc

Một cậu bé hỏi mẹ:- Tại sao mẹ lại khóc? Người mẹ đáp: - Vì mẹ là một phụ nữ. - Con không hiểu - Cậu bé thốt lên. Người mẹ ôm chặt con và âu yếm:- Con không bao giờ hiểu được, nhưn...

Da trắng, dáng đẹp với 12 loại hạt từ thiên nhiên

Những loại hạt này có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và nhất là có vai trò quan trọng trong việc giúp làm đẹp và giảm cân hiệu quả.

Nha đam là liều thuốc tự nhiên cho cơ thể khỏe mạnh

Lô hội là một trong những thực vật chứa nhiều vitamin quý như vitamin A, C, E, B1, B2, B3, B6. Nó cũng là một trong số ít những loài thực vật có chứa vitamin B12.

Phụ nữ nên biết điều này để không còn là người ‘nói dai nói dại’

Dù rằng, phụ nữ luôn được xem là người nói rất nhiều, đôi lúc khiến đàn ông cũng phải né tránh. Chính vì vậy, là phụ nữ dù nói nhiều đến mấy cũng cần phải đúng lúc đúng chỗ.

4 loại vitamin rất cần bổ sung ở tuổi 50

Dưới đây là 4 loại chất dinh dưỡng cần thiết bạn có thể bị thiếu và cần bổ sung khi từ 50 tuổi trở đi, theo Prevention.

Vì sao trên cửa sổ máy bay luôn có một lỗ nhỏ?

Kính cửa sổ máy bay có 3 lớp, lớp ngoài, lớp giữa và lớp trong cùng, tất cả đều được làm từ vật liệu acrylic. Trong 3 lớp này, lớp acrylic ở trong cùng thường được gọi là lớp chống...

7 loại vitamin cần bổ sung sau tuổi 40

Vitamin luôn cần thiết với mọi người ở mọi lứa tuổi. Nhưng đối với những người sau tuổi 40 thì việc bổ sung vitamin càng trở nên quan trọng, theo Prevention.

Ông Putin công bố Nga có vaccine mới chống đại dịch Ebola

Tổng thống Putin thông báo Nga đã sáng chế ra loại vaccine chống lại căn bệnh đã cướp đi sinh mạng của 11.000 người ở Tây Phi nhưng ông không cho biết cụ thể tác dụng hay bất kỳ th...

Hãy để anh gội đầu cho em!

Người chồng vốn ít nói, khô khan của tôi đã làm những việc mà tôi không bao giờ anh sẽ chịu làm. Quả đúng là hành động đúng lúc, đúng chỗ sẽ phát huy tác dụng hơn cả trăm thứ lãng ...

Thổ Nhĩ Kỳ không sợ Nga trừng phạt

Nga khó đạt được mục đích làm cho kinh tế Thổ Nhĩ Kỳ cảm nhận tối đa tác dụng của lệnh trừng phạt trong khi Nga chỉ bị thiệt hại tối thiểu

Collagen và tác dụng với vẻ đẹp làn da

Ngày nay, thực phẩm chức năng (TPCN) được người tiêu dùng sử dụng ngày càng phổ biến, mang lại lợi nhuận khổng lồ.

Khủng hoảng tinh thần vì bị chồng cũ quấy rối

Việc vợ chồng ly hôn, đường ai nấy đi đã không còn can hệ gì với nhau nữa thì chuyện anh ta có người yêu mới hay chuyện chị có những người đàn ông khác theo đuổi cũng là chuyện bìn...

8 dưỡng chất không thể thiếu cho cơ thể khỏe mạnh

Cơ thể cần protein, sắt, canxi, vitamin, omega 3... để duy trì sức khỏe và tránh bệnh tật.

Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe chị em nhờ cực khoái

Cực khoái là trạng thái sung sướng ngây ngất cao độ khi đạt tới tuyệt đỉnh trong quan hệ tình dục. Cực khoái làm cho tình cảm vợ chồng thêm gắn kết; giúp chị em giảm stress, giảm u...

Ngạc nhiên trước tác dụng bất ngờ khi phụ nữ ‘yêu’ thường xuyên

Nếu biết những điều dưới đây, bạn sẽ hết sức bất ngờ trước tác dụng khi phụ nữ yêu thường xuyên.

Những thói quen tốt ngừa bệnh Alzheimer

Có nhiều người đang sống chung với chứng mất trí và bệnh Alzheimer trên toàn thế giới, vậy làm gì để ngăn ngừa căn bệnh này?

Đừng quên tác dụng của dầu dừa

Từ xưa, người dân đã biết dùng dầu dừa trong việc làm đẹp cũng như bảo vệ sức khỏe. Dầu dừa dần trở thành thảo dược hoàn toàn tự nhiên trong việc làm đẹp của chị em. Dưới đây là nh...

9 lợi ích tuyệt vời của “chuyện ấy” khi mang thai

Chuyện ấy trong thai kỳ không chỉ giúp mẹ bầu giảm bớt căng thằng mà còn đem lại nhiều lợi ích về mặt sức khỏe và tinh thần.

5 tác dụng cực hay từ bã cà phê

Hầu hết mọi người đều coi bã cà phê vô giá trị. Trên thực tế, nó có rất nhiều công dụng đáng ngạc nhiên như làm phân bón cây, dưỡng da, làm mượt tóc, khử mùi.

Càng nhịn “chuyện ấy” càng… bệnh nặng

Có thể bạn chưa biết nhưng theo các nhà tình dục học, "yêu đương" thất thường hay nhịn hẳn "chuyện ấy" sẽ ảnh hưởng xấu sức khỏe của cả hai phái.

Nám sạm da – Ác mộng của chị em

Nám da, sạm da được ví như "cơn ác mộng" đối với không chỉ chị Hồng Nhung mà còn nhiều phụ nữ khác, ảnh hưởng lớn tới thẩm mỹ, tâm lý và cuộc sống của họ. Bởi vậy, nám sạm hình thà...

Ngăn ngừa lão hóa da sau tuổi 30

Tuổi tác, khói bụi, ánh nắng mặt trời... là những yếu tố thúc đẩy quá trình lão hóa da, làm xuất hiện các vấn đề sạm khô nhăn. Phụ nữ sau tuổi 30 cần có chế độ chăm sóc từ bên tron...

Trẻ hơn nhờ viên uống đẹp da

Khi da được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, chăm sóc đúng cách sẽ tươi trẻ, mịn màng và săn chắc hơn. Để có được làn da đẹp như thế, nhiều phụ nữ đã dùng thực phẩm chức năng dạng viên ...

FDA cảnh báo dị ứng chết người của các thuốc trị mụn trứng cá

Cơ quan quản lý Thuốc và Thực phẩm (FDA) Mỹ cảnh báo các thuốc trị mụn trứng cá thông dụng hiện nay có thể gây những phản ứng dị ứng hiếm gặp nhưng nguy hiểm hoặc gây kích ứng mạnh...

Viên uống giảm cân thế hệ mới Biotin Collagen Slim

Biotin Collagen Slim là dòng sản phẩm giảm cân tiên tiến của Best Group USA. Ngoài tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả, nhanh chóng và an toàn, sản phẩm còn bổ sung các thành phần co...

8 loại thực phẩm giúp tóc dày và chắc khỏe hơn

Không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà 8 loại thực phẩm dưới đây còn giúp bạn có được một mái tóc dày và chắc khỏe hơn.

Bao cao su có thể thay đổi màu sắc: Tác dụng không ngờ

Theo RT, Một nhóm các bạn trẻ người Anh đã phát minh ra một loại bao cao su "thông minh" có khả năng thay đổi màu sắc khi phát hiện ra bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs).Các...