Tác dụng của thực phẩm hỗ trợ giảm cân
Thực phẩm bổ sung hỗ trợ giảm cân chỉ phát huy tác dụng hiệu quả khi người dùng nắm được thành phần của sản phẩm.
Tác dụng giảm cân của thực phẩm bổ sung
Dựa theo nhu cầu của người dùng, các nhà sản xuất thực phẩm bổ sung hỗ trợ giảm cân theo nhiều hình thức từ viên uống dạng nén, dạng viên, chất lỏng, tạo bột và cả dạng thanh. Thành phần để giảm cân chủ yếu tập trung vào tác dụng làm giảm hấp thu chất béo vào cơ thể và đào thải mỡ ra ngoài khi đi vệ sinh.
Các loại thực phẩm bổ sung hỗ trợ giảm cân phát huy tác dụng theo cơ chế làm giảm cơn thèm ăn của bạn bằng cảm giác no giả và bạn sẽ ăn ít hơn ở trong các bữa ăn. Khi sử dụng thực phẩm bổ sung giảm cân, người dùng cũng cần tuân thủ những nguyên tắc trong chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt mới có thể giảm cân mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng làm được điều này và không phải thuốc giảm cân nào cũng phù hợp với cơ địa của người sử dụng.
Video đang HOT
Thực phẩm bổ sung giảm cân bằng tác dụng làm giảm cơn thèm ăn.
Sử dụng thực phẩm hiệu quả
Hiệu quả giảm cân từ các loại thực phẩm bổ sung cần đáp ứng các tiêu chí: có tác dụng ức chế sự thèm ăn, đốt mỡ thừa và tăng chuyển hóa đường. Điều này chỉ xảy ra khi người dùng có chế độ ăn uống kiêng khem phù hợp như cắt giảm khẩu phần ăn, không ăn nhiều chất béo, đường, tinh bột. Đồng thời, bạn cũng phải dành thời gian cho việc tập luyện thể thao để đạt được kết quả tốt như mong muốn. Sau khi ngừng sử dụng thuốc, bạn vẫn tiếp tục duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh mới có thể phòng ngừa trọng lượng tăng trở lại.
Một lưu ý quan trọng từ các chuyên gia y tế, thực phẩm bổ sung hỗ trợ giảm cân có nhiều mức giá khác nhau. Tuy nhiên, bạn không nên chỉ chọn mua thực phẩm bổ sung dựa trên giá tiền mà còn phải lưu ý đến thành phần sản phẩm. Nhiều hợp chất có tác dụng giảm cân trong sản phẩm có thể tương tác ngược với cơ thể bạn hoặc với một số loại thuốc mà bạn đang sử dụng điều trị bệnh. Điều này sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn cho người dùng bằng các phản ứng cụ thể: buồn nôn, chóng mặt, mất cảm giác ngon miệng…
Ngăn ngừa hơn là điều trị giảm cân
Theo các chuyên gia việc ngăn ngừa giảm cân hơn là để tình trạng cân nặng mất kiểm soát mới tìm biện pháp điều trị. Sản phẩm Graster Neoform, Hpalimp – sản phẩm của tập đoàn Tegor, Tây Ban Nha đã đáp ứng được tiêu chí trên. Người dùng có thể sử dụng viên uống của 2 sản phẩm trên trước khi ăn.
Với các thành phần chính chiết xuất từ hạt xoài châu Phi, trà xanh, L-carnitine và Chitosan, Graster Neoform có tác dụng chuyển hóa chất béo xấu, đào thải lượng calo thừa ra ngoài. Do vậy, bạn có thể ăn uống thoải mái mà vẫn duy trì được vóc dáng. Bên cạnh đó, Hpalimp chứa thành phần chủ yếu chiết xuất từ các loại thảo mộc tự nhiên như: atiso, cây thóc lép, boldo hỗ trợ gan bài tiết chất độc, thanh lọc cơ thể. Sự kết hợp này giúp bạn vẫn đảm bảo được sức khỏe tốt khi không kiêng khem ăn uống.
Graster Neoform và Hpalimp được sản xuất bởi tập đoàn Tegor, tập đoàn với 22 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sản xuất các sản phẩm chăm sóc cơ thể như mỹ phẩm, thực phẩm dinh dưỡng, thực phẩm bổ sung…
Theo ngôi sao
Nấm linh chi giúp hạn chế béo phì
Các nhà khoa học Đài Loan phát hiện loại nấm được dùng làm thuốc hàng trăm năm nay còn có công dụng kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Nghiên cứu công bố trên Nature Communications cho thấy nấm linh chi có thể giúp kiểm soát cân nặng nhờ tác dụng đa dạng hóa hệ vi khuẩn đường ruột. Đây là kết quả rút ra sau khi phân tích tác động của nấm linh chi lên quá trình tăng cân của những con chuột được nuôi bằng thực đơn giàu chất béo.
Sau hai tháng, nhóm chuột chỉ tuân theo chế độ ăn giàu chất béo đạt trọng lượng 42 g. Trong khi đó những con được bổ sung thêm lượng lớn tinh chất nấm linh chi chỉ nặng 35 g. Chuột ăn bình thường và dùng thêm nấm linh chi có xu hướng gầy hơn hẳn.
Nấm linh chi phát triển trên một gốc cây rừng. Ảnh: BBC
Trong báo cáo của mình, nhóm nghiên cứu nhận xét tinh chất nấm "có thể dùng như prebiotics - nguồn thức ăn cho các vi khuẩn có ích trong đường ruột để kiểm soát cân nặng, giảm tình trạng viêm mãn tính và kháng insulin ở những người béo phì". Các nhà nghiên cứu nhận định đây sẽ là bước đệm tiến tới sử dụng nấm linh chi trong điều trị chứng béo phì.
Hệ vi sinh đường ruột đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa và giải phóng năng lượng của cơ thể. Các nghiên cứu trước đây đã cho thấy hệ vi sinh đường ruột ở người bình thường đa dạng hơn hẳn người thừa cân béo phì. Bên cạnh đó, có một số nhóm vi khuẩn đường ruột liên quan tới tình trạng béo phì và các vấn đề tiêu hóa ở người.
Ý tưởng trở lại nghiên cứu khoa học về các vị thuốc truyền thống được giáo sư Colin Hill, một chuyên gia vi sinh vật của ĐH Cork, Ireland ủng hộ. Theo ông microbome - tức toàn bộ vi sinh vật sống trong và trên cơ thể người - đóng vai trò then chốt trong kiểm soát cân nặng và tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng từ thức ăn.
"Tuy nhiên không có sự can thiệp nào hiệu quả nếu một người vẫn duy trì thói quen uống nước giải khát có đường vô độ. Không có một phương thuốc thần diệu nào, hay tinh chất nấm trong một chai nhỏ có thể giúp những người này giảm cân", giáo sư Hill nhấn mạnh.
Theo VNE
5 thực phẩm thông thường giúp giảm cân hiệu quả Giảm cân nhưng không phải nhịn luôn là mơ ước của phái đẹp. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên sử dụng để vừa được ăn lại không lo tăng cân. 1. Bông cải xanh Bạn có biết rằng bông cải xanh là một nguồn thực phẩm tuyệt vời cung cấp chất xơ và canxi rất tốt cho việc giảm cân? Hãy...