Tác dụng của những cái ôm

Theo dõi VGT trên

Những hành động âu yếm, ôm ấp là liều thuốc tự nhiên tuyệt vời khiến cuộc sống tươi đẹp và ấm áp hơn.

Về nhà sau một ngày căng thẳng ở công sở với nhiều lo toan ngổn ngang, thứ bạn cần nhất là gì? Nằm trong vòng tay người bạn đời, vuốt ve nhau và chuyện trò thủ thỉ. Theo khoa học, đó chính xác là thứ sẽ gạt phăng nỗi lo toan của bạn.

Hormon âu yếm

Khoa học chỉ ra rằng nguyên nhân nằm ở oxytocin, một loại hormon mà não sẽ tự động sản sinh bất cứ khi nào bạn đang thực hiện hành vi âu yếm, ôm ấp và các hành vi gần gũi khác về mặt cơ học.

Tác dụng tích cực của oxytocin với tinh thần con người không phải là mới, nhưng gần đây, khoa học mới chứng minh được rằng hormon có thể được sản sinh và mang lại tác động lâu dài nhờ những hành vi của con người. Thậm chí, việc một đứa bé được bố mẹ thường xuyên âu yếm sẽ giúp nó tránh khỏi bị trầm cảm khi lớn lên.

Vì vậy, oxytocin còn được gọi là “hormon âu yếm”. Một trong những nghiên cứu về loại hormon này được đăng trên tạp chí y học Psychoneuroendocrinology. Nghiên cứu được thực hiện trên hai nhóm người. Một nhóm được cung cấp oxytocin qua phương pháp xịt mũi, nhóm còn lại thì không. Kết quả, nhóm được cung cấp oxytocin có khả năng vượt qua các vấn đề tâm lý tốt hơn nhóm kia.

Mặc dù vậy, một nghiên cứu sau đó cũng chứng minh rằng cách tiếp nhận oxytocin hóa học (thông qua xịt mũi) làm tăng tính hung hăng trong con người. Vì vậy, cách tốt nhất để sản sinh oxytocin chính là thông qua con đường tự nhiên: âu yếm, ôm ấp với những người thân yêu.

Tác dụng của những cái ôm - Hình 1

Video đang HOT

Ôm ấp khiến cho bạn yêu đời, chống bệnh trầm cảm

Cơ chế của ôm ấp

Nếu bạn đang trầm cảm hoặc lo âu, thì âu yếm sẽ không chỉ giúp sản sinh oxytocin làm bạn thấy khá hơn, mà còn giúp bạn kết nối với những người xung quanh.

Điều này rất quan trọng với cuộc sống của bạn. Một trong những thách thức lớn nhất khi điều trị cho các bệnh nhân trầm cảm chính là sự tách biệt. Đó là khía cạnh phản ứng tự nhiên của căn bệnh. Bởi lẽ, những người trầm cảm luôn có xu hướng chống lại giao tiếp và tước bỏ các kết nối. Họ không muốn kêu gọi sự giúp đỡ từ người khác, dù họ rất cần.

Các nhà tâm lý tiết lộ rằng bạn có thể nhận ra dấu hiệu trầm cảm từ một người thân của mình từ cách họ có thái độ tự tách mình ra khỏi người khác. Nếu bị trầm cảm, bạn sẽ muốn ngủ một mình (lấy lý do mệt mỏi, đau đầu, cảm lạnh, vì bạn đời ngáy quá to…), nhưng tốt nhất không nên xây dựng thói quen đó. Nếu chưa sẵn sàng để nói về chứng trầm cảm, hãy ôm ấp, âu yếm người bạn đời của mình và trò chuyện với họ về những chủ đề khác. Người bạn đời sẽ nhận ra những dấu hiệu không ổn và sẵn sàng giúp bạn vượt qua bằng cách âu yếm và gần gũi nhiều hơn. Còn ngược lại, nếu phỏng đoán bạn đời của mình trầm cảm hay lo âu, bạn sẽ nhận ra khi họ nói chỉ muốn ở một mình.

Đôi khi, hãy dành cho họ khoảng không cần thiết, sau đó trở lại và âu yếm họ, ôm lấy họ mà không cần phải trò chuyện quá nhiều.

Nếu bạn sống một mình thì sao?

Ngày nay khá nhiều người lựa chọn cuộc sống độc thân. Nếu không thường xuyên có người để âu yếm, bạn nên tìm đến những người bạn là thú cưng.

“Người yêu không có nhưng… chó thì phải có một con” – câu nói đùa trên mạng đó thực ra lại rất có lý. Chó, mèo là những thú cưng phổ biến, những bộ lông mượt mà của chúng cũng là lý do bạn muốn ôm ấp chúng nhiều hơn.

Tình yêu của thú cưng dành cho bạn cũng là một dạng tình yêu không điều kiện. Chúng sẽ trở thành lý do bạn muốn dậy sớm vào mỗi sáng (để dắt chúng đi dạo) và trở về nhà sau một ngày mệt nhừ (vì biết chúng đang đói).

Một cách khác để có thêm kết nối là giữ liên lạc và thường xuyên kể cho bạn bè, người thân về cuộc sống của mình. Với người trầm cảm, điều này khá khó, nhưng hãy cố gắng mở lòng để nhận được cái ôm động viên trìu mến. Được ôm, được cảm thấy an toàn trong vòng tay người khác cũng khiến cơ thể sản sinh oxtytocin. Và ngược lại, hãy cheo đi những cái ôm để người khác cũng nhận được… oxtytocin giống như mình. Bởi đến cuối đời, bạn sẽ tiếc là đã không ôm nhiều hơn.

Phương Liên

Nàng thực sự muốn gì sau khi quan hệ?

Muốn được chàng âu yếm, được nói chuyện với chàng hay tiếp tục "hiệp 2" chính là những điều phụ nữ khát khao sau mỗi lần ân ái.

Ôm ấp

Hầu hết phụ nữ đều thích người đàn ông của mình sau khi "yêu" sẽ quay sang ôm lấy họ một chút, đây chính là khoảnh khắc ngọt ngào nhất đối với người phụ nữ đang yêu. Dù bạn có rất mệt thì cũng nên đụng chạm một chút bởi trong giây phút này nàng rất dễ bị tổn thương. Chỉ cần quàng tay ôm lấy nàng cũng tạo ra một niềm vui nho nhỏ cho nàng rồi. Được người đàn ông của mình âu yếm sau khi yêu chính là khoảnh khắc ngọt ngào nhất cho phái đẹp

Nàng thực sự muốn gì sau khi quan hệ? - Hình 1
Ảnh: Pinterest

Massage

Cũng giống như đàn ông, phụ nữ cũng rất cần được massage, thư giãn sau một cuộc yêu thăng hoa. Và tất nhiên, nếu bạn muốn nàng tiếp tục "hiệp sau" thì massage cho nàng thực sự cần thiết. Điều đó sẽ giúp tình cảm hai người thêm bền chặt, đồng thời giúp nàng nhanh lấy lại sức và cảm hứng cho "hiệp sau".

Tâm sự

Dù bạn cũng đã rất mệt nhưng nếu cô ấy muốn nói chuyện một chút thì hãy cố gắng lắng nghe. Có thể cô ấy chỉ nói về những gì xảy ra trong khi hai bạn đang "yêu" hay cảm giác lên đỉnh của nàng ra sao. Nếu muốn chợp mắt một chút vào lúc này, bạn đừng vội ngáy khi cô ấy đang nói chuyện, bạn sẽ bị buộc tội coi thường người yêu đó. Thay vào đó, hãy hỏi cô ấy một câu hỏi mở để nàng mất nhiều thời gian trả lời trong khi bạn nằm thư giãn. Đồng thời cố gắng hướng nàng nói về những điều tuyệt vời bạn đã làm và nàng cảm thấy như thế nào, điều đó sẽ giúp bạn đủ tỉnh táo để lắng nghe.

Nàng thực sự muốn gì sau khi quan hệ? - Hình 2

Ảnh: Pinterest

Hãy thêm một lần nữa

Nếu cô ấy vẫn cảm thấy chưa "đủ", rất có thể cô ấy sẽ không muốn rời bạn và mong bạn tiếp tục "hiệp sau". Trong khoảng thời gian âu yếmchiều chuộng nàng, bạn sẽ thấy mình vào hiệp 2 lúc nào không hay. Và dù bạn không muốn hoặc không còn khả năng tiếp tục "chiến đấu" thì hãy khéo léo từ chối bằng những lý do chính đáng như giữ gìn sức khỏe..., tránh để nàng cụt hứng và tổn thương vì bị coi thường nhé.

Nguồn Internet

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Đạo diễn Nguyễn Ngọc Quyền đột ngột qua đời ở tuổi 36, đồng nghiệp tiết lộ nguyên nhânĐạo diễn Nguyễn Ngọc Quyền đột ngột qua đời ở tuổi 36, đồng nghiệp tiết lộ nguyên nhân
17:58:47 02/02/2025
Vụ tai nạn 7 người tử vong ở Nam Định: Nữ tài xế đột ngột đánh lái sang phảiVụ tai nạn 7 người tử vong ở Nam Định: Nữ tài xế đột ngột đánh lái sang phải
20:31:27 02/02/2025
Chấn động vụ đánh ghen ngay tại rạp Việt dịp Tết, tình tiết y hệt phim Trấn Thành khiến 3,6 triệu người quá sốcChấn động vụ đánh ghen ngay tại rạp Việt dịp Tết, tình tiết y hệt phim Trấn Thành khiến 3,6 triệu người quá sốc
21:52:25 02/02/2025
Con trai trùm mafia 3 lần bị mỹ nhân hàng đầu showbiz từ chối, dùng 1001 chiêu và nhờ đến mẹ mới cưới được vợCon trai trùm mafia 3 lần bị mỹ nhân hàng đầu showbiz từ chối, dùng 1001 chiêu và nhờ đến mẹ mới cưới được vợ
20:08:59 02/02/2025
Báo Hàn: Kim Woo Bin lộ dấu hiệu chia tay Shin Min Ah?Báo Hàn: Kim Woo Bin lộ dấu hiệu chia tay Shin Min Ah?
17:48:21 02/02/2025
Văn Toàn bất ngờ gọi Hoà Minzy là vợ trên mạng, có chuyện gì đây?Văn Toàn bất ngờ gọi Hoà Minzy là vợ trên mạng, có chuyện gì đây?
17:00:33 02/02/2025
Chê phim Tết nhạt, Quốc Thuận bị đào lại phát ngôn về đàn em sao hạng A, "nói nhiều miệng không kịp kéo da non"Chê phim Tết nhạt, Quốc Thuận bị đào lại phát ngôn về đàn em sao hạng A, "nói nhiều miệng không kịp kéo da non"
21:56:12 02/02/2025
Tóm dính Mỹ Tâm cùng một người đàn ông đón Tết tại Đà Nẵng, thái độ lọt vào camera gây chú ýTóm dính Mỹ Tâm cùng một người đàn ông đón Tết tại Đà Nẵng, thái độ lọt vào camera gây chú ý
18:57:43 02/02/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Độc lạ có thật 100%: Sao nam Vbiz đi bộ hơn 100km, suốt 20 tiếng về diện kiến gia đình bạn gái!

Độc lạ có thật 100%: Sao nam Vbiz đi bộ hơn 100km, suốt 20 tiếng về diện kiến gia đình bạn gái!

Sao việt

23:36:10 02/02/2025
Mới đây nhất, đạo diễn Phương Vũ gây sốc khi tiết lộ đã đến thăm nhà người yêu Yến Béo vào ngày Mùng 3 Tết theo cách không ai ngờ tới.
'Bộ tứ báo thủ' của Trấn Thành: Người khen, kẻ chê

'Bộ tứ báo thủ' của Trấn Thành: Người khen, kẻ chê

Hậu trường phim

23:27:38 02/02/2025
Dù lập nhiều thành tích khi ra rạp song phim điện ảnh Bộ tứ báo thủ của Trấn Thành cũng vướng phải không ít tranh cãi.
NSND Lan Hương tiết lộ cuộc sống hôn nhân bên NSƯT Đỗ Kỷ

NSND Lan Hương tiết lộ cuộc sống hôn nhân bên NSƯT Đỗ Kỷ

Tv show

23:21:03 02/02/2025
Trở thành khách mời trong chương trình Gõ cửa thăm nhà , NSƯT Đỗ Kỷ và NSND Lan Hương có dịp tiết lộ về cuộc hôn nhân gắn bó gần 40 năm qua.
Phim Tết cán mốc doanh thu 7.600 tỷ chỉ sau 4 ngày, phá 14 kỷ lục phòng vé nhờ nam chính vừa đẹp vừa ngầu

Phim Tết cán mốc doanh thu 7.600 tỷ chỉ sau 4 ngày, phá 14 kỷ lục phòng vé nhờ nam chính vừa đẹp vừa ngầu

Phim châu á

22:00:38 02/02/2025
Ngày 2/2, QQ đưa tin chủ đề bộ phim Na Tra: Ma Đồng Náo Hải phá 14 kỷ lục phòng vé trong lịch sử điện ảnh Trung Quốc thu hút tới hơn 32 triệu lượt đọc.
Sao Hàn 2/2: Jennie ẩn ý chuyện yêu V, G-Dragon có solo concert vào tháng 3

Sao Hàn 2/2: Jennie ẩn ý chuyện yêu V, G-Dragon có solo concert vào tháng 3

Sao châu á

21:26:04 02/02/2025
Jennie (BLACKPINK) nói về chuyện tình cảm trong MV mới, thông tin về solo concert của G-Dragon khiến fan đứng ngồi không yên .
Malacia chưa thể rời MU

Malacia chưa thể rời MU

Sao thể thao

21:15:35 02/02/2025
Theo Athletic, thỏa thuận giữa MU và CLB Bồ Đào Nha đã đổ bể. Hai bên không tìm được tiếng nói chung về mức phí hỏi mượn cũng như điều khoản mua đứt sau khi hợp đồng kết thúc.
Lời khai của đối tượng hành hung tài xế ô tô tại bến phà Cồn Nhất

Lời khai của đối tượng hành hung tài xế ô tô tại bến phà Cồn Nhất

Pháp luật

21:06:37 02/02/2025
Mâu thuẫn khi tham gia giao thông, đối tượng Phạm Ngọc Tuân đã gọi thêm người đến hành hung tài xế ô tô đang xếp hàng chờ qua phà Cồn Nhất, phía bờ Nam Định.
Phiên bản sân khấu của ca khúc Vpop hot nhất Tết này: Visual LED đỉnh nóc, tổ hợp nghệ sĩ Gen Z "slay" miễn bàn!

Phiên bản sân khấu của ca khúc Vpop hot nhất Tết này: Visual LED đỉnh nóc, tổ hợp nghệ sĩ Gen Z "slay" miễn bàn!

Nhạc việt

20:58:37 02/02/2025
Sân khấu kết hợp của dàn nghệ sĩ Gen Z với Cái Đẹp và I m Thinking About You tại WeChoice đã chính thức lên sóng.
Tổng thống Ukraine sẵn sàng bắt đầu đàm phán chấm dứt xung đột

Tổng thống Ukraine sẵn sàng bắt đầu đàm phán chấm dứt xung đột

Thế giới

20:58:20 02/02/2025
Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky cho rằng Mỹ và Liên minh châu Âu (EU) nên tham gia các cuộc đàm phán hòa bình trong tương lai.
Jennie chưa bao giờ quay challenge với idol khác: Lý do đằng sau gây ngã ngửa

Jennie chưa bao giờ quay challenge với idol khác: Lý do đằng sau gây ngã ngửa

Nhạc quốc tế

20:30:28 02/02/2025
Lời thú nhận vừa ngây ngô, vừa hài hước của Jennie khiến fan lấy làm thích thú. Quả thật Jennie chưa bao giờ tham gia quay dance challenge.
4 ô tô va chạm liên hoàn, cao tốc qua Thanh Hóa ùn tắc

4 ô tô va chạm liên hoàn, cao tốc qua Thanh Hóa ùn tắc

Tin nổi bật

18:41:47 02/02/2025
Khoảng 15h ngày 2/2 (mùng 5 Tết), trên tuyến cao tốc Mai Sơn - quốc lộ 45, hướng Thanh Hóa - Hà Nội, xảy ra tình trạng ùn tắc kéo dài, nhiều ô tô nhích từng đoạn.