tạ ngực

Chàng trai bị đứt cơ ngực do nâng tạ quá 'hớp'

Chàng trai bị đứt cơ ngực do nâng tạ quá ‘hớp’

Sức khỏe

16:07:49 31/03/2021
Một vận động viên thể hình người Anh đã bịchấn thươngnghiêm trọng khi cố nâng tạ ngực ở mức 220 kg. Chấn thương khiến cơ ngực anh bị đứt khỏi xương.

6 bài tập tốt nhất cho người mới tập gym

6 bài tập tốt nhất cho người mới tập gym

Sức khỏe

12:09:52 26/08/2020
Nhiều người hào hứng đến phòng gym nhưng ngay sau đó phát hiện họ không biết nên tập bài nào và tập sao cho đúng. Họ thử tập rất nhiều động tác nhưng chỉ sau vài tuần thì chán nản ...

4 cách “đánh bay” mỡ nách đơn giản mà hiệu quả không ngờ

4 cách "đánh bay" mỡ nách đơn giản mà hiệu quả không ngờ

Phong cách sao

10:33:45 17/08/2020
Để giải quyết những bất tiện không đáng có do mỡ nách gây ra cũng như chị em có thể vô tư diện những chiếc đầm gợi cảm, dưới đây là một vài bài tập giảm mỡ nách hiệu quả:

Tập các bài tập sức mạnh như thế nào để có hiệu quả?

Tập các bài tập sức mạnh như thế nào để có hiệu quả?

Sức khỏe

14:41:10 19/05/2020
Tập các bài tập sức mạnh mang lại rất nhiều lợi íchsức khỏe. Nhưng để tập luyện đạt hiệu quả và tránhnguy cơ chấn thương, kiệt sức thì cần có chế độ tập cân bằng cộng với nghỉ ngơi...

Bài tập thông minh cho cô nàng ngực lép

Bài tập thông minh cho cô nàng ngực lép

Làm đẹp

21:53:06 13/12/2015
Bài tập này về cơ bản cũng có hiệu quả như bài tập chống đẩy. Mỗi lần nhảy lên cao, bạn cố gắng đẩy 2 tay về phía sau để ngực căng về phía trước. Khi tiếp đất, hãy làm tư thế cúi n...

Cosplay Akali y tá ngực khủng siêu gợi cảm

Cosplay Akali y tá ngực khủng siêu gợi cảm

Cosplay

22:24:29 20/02/2014
Cosplay Akali y tá ngực khủng siêu gợi cảm

Phụ nữ tập tạ ngực: Tốt hay xấu?

Phụ nữ tập tạ ngực: Tốt hay xấu?

Sức khỏe

17:11:48 07/01/2014
Phụ nữ tập các bài đẩy tạ giống nam giới không gây teo ngực như nhiều người lầm tưởng.