Suy giáp ảnh hưởng tới khả năng sinh sản như thế nào?
Nếu bạn đã nỗ lực mang thai trong hơn một năm mà không có kết quả, nguyên nhân có thể là do bạn bị suy giáp.
Suy giáp ở phụ nữ
Khi tuyến giáp không sản xuất đủ hormon tuyến giáp, nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể trong đó có cơ quan sinh sản, khiến cho việc mang thai trở nên khó khăn. Cần có rụng trứng để mang thai, nhưng nếu bị suy giáp, bạn có thể không rụng trứng hoặc rụng trứng không thường xuyên.
Vì các hormon tuyến giáp điều tiết hoạt động tế bào, chức năng tuyến giáp bất thường cũng ảnh hưởng tới rụng trứng và khả năng sinh nở. Lượng hormon tuyến giáp thấp cản trở hoạt động của buồng trứng và khiến chúng sản sinh ít progesteron dẫn tới hội chứng t.iền k.inh n.guyệt.
Mặc dù suy giáp ít phổ biến hơn ở nam giới, nhưng bệnh cũng có thể ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nam giới. Nam giới bị suy giáp có thể có số lượng t.inh t.rùng ít cũng như ham muốn t.ình d.ục thấp. Ngoài ra, suy giáp có thể dẫn tới mệt mỏi ở cả nam và nữ.
Các triệu chứng của suy giáp khác nhau ở mỗi người. Một số người có thể không có triệu chứng và một số người khác có các dấu hiệu. Các triệu chứng nói chung là tăng cân, mệt mỏi, táo bón, đau cơ và khớp, uể oải, không chịu được thời tiết lạnh, k.inh n.guyệt không đều và bất thường, thiếu ngủ. Da có thể trở nên khô và dầy, Tóc có thể rụng, khô.
Video đang HOT
Vì vậy, nếu bạn đang có những triệu chứng suy giáp kể trên, bạn cần đi khám bác sĩ. Tốt nhất là nên khám tuyến giáp ngay khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai.
( Theo THS)
Theo BS Nhật Nguyệt/Suckhoedoisong.vn
5 thực phẩm tăng cường khả năng sinh sản
Làm mẹ là trải nghiệm tuyệt vời nhất đối với người phụ nữ. Tuy nhiên, một số người lại thường gặp phải khó khăn trong việc thụ thai. Có nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ khó thụ thai như căng thẳng, rối loạn nội tiết tố, tiểu đường, thói quen sống... Vì vậy các chuyên gia y tế đã gợi ý chế độ ăn uống đúng, với những thực phẩm có ích giúp làm tăng khả năng sinh sản.
Sau đây là 5 loại thực phẩm thúc đẩy khả năng thụ thai bạn nên lưu tâm để bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày:
1. Rau lá xanh
Phụ nữ cần rất nhiều sắt và acid folic, thường có trong rau lá xanh. Acid folic có tác dụng hỗ trợ hình thành niêm mạc tử cung và sắt giúp làm ấm môi trường trong cơ thể. Bắp cải cũng có ích trong việc thúc đẩy sự trao đổi chất, ngăn ngừa viêm niêm mạc tử cung và ngăn chặn u xơ tử cung, bông cải xanh cũng rất giàu sắt, acid folic và vitamin C. Vitamin C đóng vai trò quan trọng giúp trứng trưởng thành để sẵn sàng thụ tinh. Tiếp đó là vitamin B và E, thường có trong khoai tây giúp sản sinh trứng khỏe mạnh và tăng khả năng phân chia tế bào.
2. Trái cây
Một bát trái cây sẽ mang đến rất nhiều khoáng chất và vitamin C cho cơ thể giúp giải phóng trứng trong buồng tử cung. Bên cạnh đó, chị em cũng nên ăn lựu để tăng ham muốn t.ình d.ục. Chuối là loại quả với hàm lượng vitamin B6 cao giúp điều hòa k.inh n.guyệt. Các chuyên gia cho biết phụ nữ có chu kỳ k.inh n.guyệt ngắn hoặc không đều thường gặp nhiều khó khăn khi làm mẹ. Hãy nhớ bổ sung trái cây mỗi ngày, cho thêm một vài lát dứa chứa nhiều mangan để tăng cường sản xuất hormone sinh sản.
3. Trứng và hải sản
Hãy ăn ít nhất một quả trứng mỗi ngày bởi trứng giàu axit béo omega 3, choline và vitamin D. Bên cạnh đó, một vài miếng cá, hàu, hải sản có vỏ cũng đều là những siêu thực phẩm giúp tăng cường khả năng sinh sản ở phụ nữ!
4. Gia vị
Cần tăng cường ăn sa-lát và các món ăn nhiều gia vị tốt cho thai kỳ như ớt, bột nghệ. Ớt và nghệ được biết là có rất nhiều chất chống oxy hóa giúp đảm bảo nuôi dưỡng cơ quan sinh sản, đồng thời thúc đẩy sản xuất endorphins làm giảm căng thẳng. Tỏi cũng là nguồn dinh dưỡng cần thiết với phụ nữ vì hàm lượng khoáng chất selenium ngăn ngừa sảy thai.
5. Các loại hạt
Khiến những bữa ăn thú vị hơn bằng cách thêm các loại hạt (có thể rang hoặc để tươi). Chẳng hạn như bạn có thể trộn hạt bí ngô, hạt lanh với một chút dầu ô liu. Các loại hạt chứa nhiều kẽm, yếu tố quan trọng trong việc phân chia tế bào, ngăn chặn u xơ tử cung. Chất ligin trong các loại hạt cũng được cho rằng có tác dụng tăng cường khả năng sinh sản. Bạn cũng đừng nên coi thường những lợi ích của dầu ô liu. Nó có khả năng diệt trừ viêm nhiễm trong cơ thể và giúp thai nhi khỏe mạnh.
Các nhà nghiên cứu y khoa từ Harvard khuyên phụ nữ nên tiêu thụ những thực phẩm có lợi cho sinh sản trên đây. Nghiên cứu trong 8 năm về chế độ ăn uống và khả năng sinh sản của 18 nghìn phụ nữ đã kiểm chứng tác dụng của những thực phẩm trên.
Trên đây là 5 thực phẩm tốt cho sinh sản bạn có thể áp dụng. Đừng quên trao đổi với bác sĩ phụ khoa và chuyên gia dinh dưỡng để có được tin vui càng sớm càng tốt.
Dr. Sangeeta Malu
(Nguồn: www.practo.com)
Tại sao làm "chuyện ấy" vào mùa đông là thích hợp nhất? Các nhà khoa học kết luận rằng quan hệ t.ình d.ục vào mùa đông đặc biệt hữu ích cho cả nam và nữ. Theo TimesNow, dưới đây là những lý do khiến các nhà khoa học đưa ra kết luận trên: Giúp giảm căng thẳng và trầm cảm Quan hệ t.ình d.ục được cho là cách giảm căng thẳng tốt nhất vì tiết...
