Suy giảm tình dục – Đừng đổ lỗi cho thuốc và mệt mỏi

Trong đời sống tình dục, không ai có thể tránh những giai đoạn đồ thị đi xuống. Vậy làm cách nào để kéo nó lên?

Ảnh minh họa

Rất nhiều người tâm sự khi bước chân vào phòng ngủ là chỉ muốn ôm gối và ngủ một giấc thật say. Bạn tình dù hấp dẫn đến mấy cũng phải chào thua sự mệt mỏi luôn thường trực.

Tình trạng mệt mỏi khiến cảm xúc suy giảm gặp ở cả hai giới, nhưng nữ nhiều hơn nam. Nguyên do là ngoài công việc ở cơ quan, chị em còn phải làm việc nhà, chăm sóc con cái… Sự mệt mỏi đeo đẳng từ ngày này sang ngày khác khiến cuộc sống tình dục của nhiều cặp vợ chồng chỉ còn là nghĩa vụ.

Ngoài mệt mỏi, thủ phạm giấu mặt thứ hai chính là một số thuốc chữa bệnh như thuốc điều trị bệnh tiểu đường, huyết áp… Các loại thuốc này cứ từ từ làm mất dần cảm giác ham muốn hoặc khiến các quý ông không thể biểu hiện sức mạnh khi gặp đối tác.

Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến nghi ngờ, oán giận giữa hai người; trầm cảm, cũng như các rối loạn lo âu khác ở người “có bệnh”… khiến cho tình cảm vợ chồng ngày càng xuống dốc không phanh. Nhiều cặp chia tay cũng là vì lý do lãng nhách này.

Đọc đến đây, nếu bạn gật gù vì thấy có bóng dáng mình trong đó, xin hãy tìm cách thay đổi. Đừng đổ lỗi cho chúng, vì nếu thế, một lúc nào đó ngọn lửa trong bạn sẽ lụi tàn thực sự.

Nếu đang dùng thuốc chữa bệnh, sau một thời gian ngắn bạn bắt đầu nhận thấy sự khác biệt trong chuyện yêu, hãy gặp bác sĩ điều trị để được tư vấn thêm về việc dùng thuốc. Dựa vào kinh nghiệm cũng như vấn đề bạn đang gặp phải, bác sĩ sẽ giảm liều hoặc thay thuốc khác để bạn vẫn kiểm soát được bệnh mà không cảm thấy “bất lực” khi yêu.

Còn mệt mỏi ư? Không khó để đánh bại chúng.

Trước tiên, bạn hãy lên danh sách thủ phạm khiến bạn thấy rã rời thân thể, căng thẳng đầu óc, chán ngán mọi thứ để sau đó lên kế hoạch triệt tiêu chúng.

Nếu sự căng thẳng bắt nguồn từ công việc ở cơ quan, hãy sắp xếp lại cho khoa học. Bạn có thể chia sẻ với đồng nghiệp, với bạn bè cùng làm chung để tìm ra giải pháp hữu ích nhất. Nhưng quan trọng nhất, dù công việc có bận rộn đến đâu thì khi bước chân ra khỏi cơ quan, bạn hãy quên chúng ngay lập tức. Có như thế bạn mới thấy cuộc sống dễ chịu.

Những vất vả lo toan cho con cái, việc nhà, bạn cũng cần sắp xếp lại. Cả hai vợ chồng cùng chung tay chăm sóc con cái, nhà cửa, không những mệt mỏi tan biến mà còn thấy tình cảm thêm bền chặt.

Và cuối cùng, hãy đi gặp chuyên gia tâm lý để chia sẻ và được tư vấn thêm.

Theo Sức khỏe & Đời sống