Suy giảm nội tiết tố ảnh hưởng tới nhan sắc phụ nữ

Nội tiết tố có vai trò rất quan trọng với phái đẹp, bởi vậy khi hàm lượng này bị suy giảm sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, sinh lý, sắc đẹp và tinh thần người phụ nữ.

Hơn 25 năm tìm hiểu và nghiên cứu lĩnh vực y khoa, Tiến sĩ, Bác sĩ Lê Thị Thu Hà (Phó khoa sản A – Bệnh viện Từ Dũ, TP HCM) chia sẻ cách giúp chị em tự tin hơn để “đối mặt” với tình trạng này.

Tiến sĩ Thu Hà – Không nên quá lo lắng khi bị suy giảm nội tiết tố.

- Bà có thể cho biết vai trò của nội tiết tố đối với sức khỏe và sắc đẹp phụ nữ?

- Nội tiết tố nữ estrogen là từ chỉ chung cho 3 chất là estrone, estradiol và estriol. Nó được tiết ra từ buồng trứng và là nhân tô quyết định đăc trưng cua phai nư, giúp chị em có dáng người mềm mại, ngực nở, eo thon, duy trì khả năng tình dục và tuổi xuân, nhan sắc. Ở phụ nữ, hàm lượng estrogen tăng mạnh trong thời kỳ dậy thì, mang thai và giảm dần sau tuổi 30, giảm sút mạnh vào thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên, ở một số người dù chưa bước vào thời kỳ mãn kinh vẫn có thể bị suy giảm estrogen do bị giảm sút chức năng buồng trứng.

- Nguyên nhân của suy giảm nội tiết tố là gì?

- Bước sang tuổi 30 , buồng trứng dần bị lão hóa, kéo theo sự sụt giảm nghiêm trọng hàm lượng estrogen. Ngoài nguyên nhân trên, phải kể đến các lý do khác khiến phụ nữ bị thiếu hụt nội tiết tố như: dùng thuốc tránh thai, thói quen hút thuốc, môi trường ô nhiễm, ăn uống không khoa học, căng thẳng, mệt mỏi…

Bổ sung estrogen cần đúng cách.

- Suy giảm nội tiết tố ảnh hưởng như thế nào tới phái đẹp?

- Suy giảm nội tiết tố tác động toàn diện về cả thể chất lẫn tinh thần của người phụ nữ, đặc biệt là với sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý. Về sức khỏe, nội tiết suy giảm khiến phụ nữ dễ cáu giận, bốc hỏa, mất ngủ, khó ngủ, người dễ mệt mỏi, uể oải, giảm trí nhớ. Về sắc đẹp, làn da nhăn nheo, khô, sạm xỉn màu và thân hình không thon gọn khiến nhan sắc của chị em xuống cấp đáng kể và làm nhiều người mất tự tin, lo lắng. Về sinh lý, suy giảm sinh lý là vấn đề khó khăn nhất với chị em, do bị “khô hạn” nên nhiều người bị “mất hứng”, thậm chí “lãnh cảm” với chuyện yêu. Chuyện ấy bị “lỗi nhịp” khiến tình cảm vợ chồng bị nguội lạnh, hạnh phúc dễ bị lung lay.

- Chị em muốn vượt qua khó khăn này thì nên làm gì?

- Suy giảm nội tiết tố là quá trình tất yếu mà mọi phụ nữ phải trải qua nhưng vẫn có thể phòng ngừa. Mọi chuyện sẽ được giải quyết nếu chị em hiểu rõ về cơ thể mình, hiểu đúng về biện pháp bổ sung estrogen, có chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên, giữ tinh thần lạc quan vui vẻ…

- Bổ sung nội tiết tố thế nào là đúng cách?

- Để tránh những rắc rối do thiếu hụt nội tiết tố, biện pháp cần thiết là bổ sung kịp thời và đúng cách giúp cân bằng lượng estrogen đang thiếu hụt trong cơ thể. Một trong những nguồn cung cấp estrogen dồi dào, an toàn chính là estrogen thảo dược từ tinh chất mầm đậu tương.

Trong tinh chât mầm đâu tương có chứa rất nhiều thành phần nhưng quan trọng nhất là Vitamin E (chât chông lão hóa, làm đẹp da) và Isoflavon (Estrogen thực vât). Với Isoflavon, phụ nữ sẽ giảm bớt lo lắng về các vấn đề suy giảm tình dục, mất ngủ hay da nhăn, khô, sạm. Chị em cũng nên bổ sung trong thực đơn các chế phẩm từ đậu tương (sữa đậu, đậu nành) và kết hợp thêm các thảo dược ngưu tất, thục địa, ích mẫu; collagen, lô hội…

Theo ngôi sao