Suy giảm “gối chăn” t.uổi xế chiều do suy nghĩ “lệch pha”

T.uổi xế chiều thường sinh nhiều bệnh tật, vợ chồng chênh lệch t.uổi tác, tình trạng sức khỏe, trình độ nhận thức, điều kiện giao tiếp xã hội…

Chính sự suy nghĩ lệch pha của các cặp vợ chồng đã dẫn đến sự suy giảm t.ình d.ục của t.uổi xế chiều cộng với quá trình lão hóa gây ra những biến đổi to lớn trong đời sống sinh lý cả hai người theo hướng thoái biến tự nhiên.

Sinh hoạt t.ình d.ục và nhu cầu t.ình d.ục ở mỗi người mỗi khác – Ảnh minh họa

Cứ kéo dài như vậy sẽ khiến đàn ông dễ bị bất lực, rối l.oạn c.ương d.ương và phụ nữ mắc chứng khô â.m đ.ạo cùng với rối loạn cực khoái.

T.uổi xế chiều thường sinh nhiều bệnh tật, vợ chồng chênh lệch t.uổi tác, tình trạng sức khỏe, trình độ nhận thức, điều kiện giao tiếp xã hội… mà quá trình lão hóa diễn ra với tốc độ và tính chất không giống nhau dẫn đến khả năng và phản ứng t.ình d.ục của vợ chồng rất dễ lệch “pha”.

Thực tế cho thấy, t.ình d.ục không phụ thuộc vào t.uổi tác mà phụ thuộc nhiều vào sức khỏe và văn hóa t.ình d.ục. Sinh hoạt t.ình d.ục và nhu cầu t.ình d.ục ở mỗi người mỗi khác. Chuyện ấy ở người cao t.uổi là “liệu cơm gắp mắm”, không có tiêu chuẩn cho tần suất bao nhiêu thì đủ, mà là đủ sức làm được bao nhiêu thì chừng ấy là vừa.

Việc sinh hoạt điều độ, vừa với sức khỏe có nhiều lợi ích, sinh hoạt t.ình d.ục phù hợp, hài hòa sẽ giúp tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể, giúp người cao t.uổi giải tỏa căng thẳng, loại bỏ cảm giác cô đơn, đẩy lùi bệnh tật. Ngược lại, sự kìm hãm hoặc không thỏa mãn t.ình d.ục lại dễ dẫn đến những rối loạn tinh thần. Khối ông thời trẻ tìm kiếm sự hòa hợp t.ình d.ục vợ chồng nhiều khi còn khó, huống chi là ở thời kỳ hoàng hôn của cuộc đời.

Cứ kéo dài như vậy sẽ khiến đàn ông dễ bị bất lực, rối l.oạn c.ương d.ương và phụ nữ mắc chứng khô â.m đ.ạo cùng với rối loạn cực khoái – Ảnh minh họa

Để duy trì đời sống t.ình d.ục khi đã luống t.uổi, cần giữ gìn và tăng cường sức khỏe, sống lành mạnh, điều độ: không dùng nhiều các chất kích thích như rượu, bia, t.huốc l.á, cần ngủ mỗi ngày từ 7 – 8 tiếng, không thức khuya. Giấc ngủ dài và sâu sẽ đem lại cho mọi người sự minh mẫn và sảng khoái. Nên tập thể dục hằng ngày, rèn luyện tinh thần luôn lạc quan tham gia các câu lạc bộ, đi tham quan du lịch và thư giãn cần thiết để nâng cao sức khỏe và đời sống t.ình d.ục. Tuyệt đối không giải quyết nhu cầu bằng cách thiếu lành mạnh.

Quan hệ t.ình d.ục ở t.uổi già phải hết sức thận trọng, nhất là đối với những người bị bệnh tim mạch, rất dễ bị thượng mã phong dẫn đến t.ử v.ong. Vì vậy tốt hơn hết là phải có chế độ sinh hoạt và quan hệ t.ình d.ục lành mạnh để đảm bảo an toàn, khỏe mạnh.

Theo GĐVN