Đặc tính kháng viêm và nguồn dồi dào chất chống ô xy hóa của súp lơ thúc đẩy tiến trình thanh lọc cơ thể, đồng thời trì hoãn lão hóa nhờ ngăn chặn mọi tổn hại do gốc tự do gây ra.
Ảnh: Hạ Huy
Súp lơ còn chứa nhiều vitamin C, a xít cinnamic, beta-carotene và guercetin.
Hợp chất sulforaphane có trong súp lơ loại bỏ các tế bào ung thư. Nhiều nghiên cứu cho thấy ăn súp lơ ngừa ung thư ruột kết, buồng trứng, tuyến tiề.n liệt, ung thư vú và ung thư bàng quang.
Video đang HOT
Súp lơ chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, cũng như vitamin K, a xít béo omega 3, kali, protein, vitamin C, mangan và phốt pho.
Một số hợp chất như thiocynate trong súp lơ giúp gan loại bỏ độc tố. Chất xơ trong súp lơ hỗ trợ hệ tiêu hóa bằng cách loại bỏ chất thải.
Súp lơ giàu hợp chất kháng viêm. Những ai bị viêm khớp, viêm ruột nên ăn súp lơ thường xuyên.
Loại rau này cũng có thể ngăn chặn các vấn đề về tim mạch, giảm thiểu tình trạng viêm mạch má.u và các rối loạn liên quan. Giới chuyên gia khuyên nên ăn súp lơ ít nhất một lần mỗi tuần.
Mai Duyên
Theo Thanhnien
Giảm viêm từ nước ép lá bạc hà
Chứng đau bụng râm ran hoặc hội chứng ruột kích thích sẽ thuyên giảm nếu bạn uống nước ép từ lá bạc hà.
Ảnh: Shutterstock
Nhờ chứa nhiều dưỡng chất, chất chống ô xy hóa và tinh dầu bạc hà, nước ép lá bạc hà có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa và ngừa các cơn co thắt ở bụng. Với hàm lượng cao hóa chất thực vật peryllyl có đặc tính chống ung thư, nước ép lá bạc hà rất hữu ích trong quá trình chữa ung thư ruột kết và ung thư phổi.
Đặc tính kháng viêm và chống vi khuẩn của nước ép lá bạc hà giúp điều trị da bị mụn, đem lại làn da sáng tự nhiên. Nước ép lá bạc hà còn giúp dưỡng ẩm cho da. Các chuyên gia cho biết uống nước ép này còn ngừa mụn đầu đen hay mụn cám và mụn nhọt.
Nước lá bạc hà chứa hàm lượng cao a xít rosmarinic, một chất chống ô xy hóa tiê.u diệ.t mọi gốc tự do và làm giảm các phản ứng dị ứng bằng cách ức chế những enzyme COX-1 và COX-2. Bạc hà có lợi trong điều trị dị ứng liên quan đến hồng cầu, các chất gây viêm và giảm đáng kể các triệu chứng dị ứng.
Muốn tăng khả năng miễn dịch, bạn nên uống nước ép lá bạc hà vì nó chứa nhiều vitamin B, C, D và E. Loại nước ép này cũng đẩy lùi căng thẳng tốt, giảm cơn đau do kin.h nguyệ.t nhờ đặc tính chống co thắt. Nước ép bạc hà còn thanh lọc má.u và giảm các triệu chứng ốm nghén ở thai phụ.
Vì nước ép lá bạc hà có đặc tính chống vi khuẩn và kháng viêm nên được dùng chữa các bệnh viêm nhiễm, l.ở loé.t răng miệng. Với đặc điểm này, nước ép bạc hà cũng điều trị hiệu quả ho, cảm lạnh và các bệnh viêm đường hô hấp.
Nhất Linh
Theo Thanhnien
Ăn hành tây khỏi lo đi bác sĩ Nghiên cứu cho thấy do hành tây có khả năng bảo vệ chúng ta khỏi một loạt bệnh truyền nhiễm, rối loạn, ho cảm... do vậy nên đưa hành tây vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Hành tây chứa nhiều chất giúp cải thiện sức khỏe. ẢNH: SHUTTERSTOCK Hành tây chứa nhiều chất tự nhiên có khả năng đẩy lùi bệnh tật....
Tin mới nhất
Tận dụng các gia vị sẵn có để chữa đau khớp tại nhà
10:17:04 01/10/2024
Đau khớp là một tình trạng sức khỏe đáng lo ngại có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Thay vì dùng một số đơn thuố.c để chữa đau, bạn cũng có thể áp dụng các biện pháp chữa đau khớp tại nhà bằng các biện pháp sau đây.
Phương pháp giảm đau dạ dày tại nhà ai cũng có thể áp dụng
10:10:34 01/10/2024
Thảo dược từ lâu đã được sử dụng trong dân gian để giảm đau và hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày. Để điều trị đau dạ dày, Đông y sẽ tùy từng chứng bệnh mà có phép điều trị riêng và bài thuố.c thích hợp.
Lưu ý khi bổ sung vitamin và khoáng chất cho người bị đau đầu
10:05:49 01/10/2024
Một nghiên cứu trên hơn 10.000 người trưởng thành cho thấy, những phụ nữ có chế độ ăn uống chứa nhiều magie nhất có nguy cơ mắc chứng đau nửa đầu thấp hơn so với những người có lượng magie ăn vào thấp nhất.
Chuyên gia chỉ cách nhận biết, phòng bệnh do não mô cầu
11:04:45 30/09/2024
"Bệnh do não mô cầu lây truyền qua đường hô hấp, chủ yếu qua việc tiếp xúc trực tiếp với nguồn bệnh do hít phải dịch tiết mũi, hầu, họng bắ.n ra và dễ gây thành dịch lớn.
Thêm 7 trường hợp mắc sởi tại Hà Nội
11:00:25 30/09/2024
Trước đó, sau khi công bố dịch sởi trên địa bàn, thành phố Hồ Chí Minh đã triển khai chiến dịch tiêm bổ sung vắc xin sởi cho trẻ vào cuối tháng 8-2024 với mục đích nâng cao miễn dịch cộng đồng, ngăn chặn dịch sởi.
Hà Nội: Thêm cháu bé 3 tuổ.i ở Sóc Sơn bị chó dại cắn, 18 ổ dịch sốt xuất huyết mới
10:58:27 30/09/2024
Sau đó, chó có biểu hiện ốm (bỏ ăn, nôn) được người nhà cho đi xét nghiệm, kết quả dương tính với virus Dại. Hiện tại, cháu bé đã được tiêm phòng vaccine và huyết thanh phòng Dại, sức khỏe đang bình thường.
Thuố.c trị giun tóc
07:56:19 30/09/2024
Chống chỉ định với người có tiề.n sử quá mẫn cảm với các thành phần của thuố.c. Không sử dụng thuố.c cho người mang thai hay nghi ngờ có thai hoặc cho trẻ dưới 1 tuổ.i.
Biểu hiện điển hình của bệnh quai bị
18:57:39 29/09/2024
Người nhiễm bệnh chạm vào mũi hoặc miệng, sau đó truyền virus sang đồ vật, chẳng hạn tay nắm cửa hoặc bề mặt làm việc; nếu người khác chạm vào đồ vật đó, họ có thể truyền virus vào đường hô hấp
Bác sĩ cảnh báo nguy cơ đột tử từ chứng đau đầu dai dẳng
15:07:57 29/09/2024
Theo đó, qua chương trình tầm soát đột quỵ ở Bệnh viện Lê Văn Thịnh, các bệnh nhân mắc các bệnh về mạch má.u não được bác sĩ ở hai bệnh viện hội chẩn trực tuyến và luân chuyển để điều trị bệnh nhân.
B.é gá.i 3 ngày tuổ.i đã bị teo thực quản
08:12:26 29/09/2024
Ngày 27/9, đại diện BVĐK tỉnh Khánh Hòa thông tin, bác sĩ của bệnh viện vừa phối hợp với kíp phẫu thuật của Bệnh viện Nhi Đồng TP HCM phẫu thuật thành công chobé gái 3 ngày tuổ.i bị teo thực quản.
Áp xe não do amip: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa
08:09:39 29/09/2024
Áp xe não do amip là bệnh lý do đơn bào Entamoeba histolytica gây ra. Ban đầu khi cơ thể nhiễm amip sẽ xuất hiện những tổn thương đặc trưng là viêm loét niêm mạc dạ dày đại tràng khiến người bệnh bị kiết lỵ.
Bài tập tốt cho người đa ối khi mang thai
08:07:19 29/09/2024
Phụ nữ bị đa ối thường phải đối mặt với tình trạng phù nề chân tay do lượng nước ối quá nhiều gây áp lực lên các mạch má.u. Các bài tập thể dục giúp kích thích tuần hoàn má.u, giảm tình trạng phù nề và hỗ trợ cơ thể thải độc tốt hơn.