‘Sức mạnh’ của hoa tươi
Không chỉ mang lại cho bạn không gian sống tươi mới, làm phấn chấn tinh thần, tăng cảm giác ngon miệng… hoa tươi còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ khác mà có thể bạn chưa biết.
Ảnh: Đoàn Tú Anh
Thư giãn tinh thần
Từ lâu, các nhà khoa học trên thế giới đã chứng minh được rằng, màu sắc có ảnh hưởng rất lớn đến tâm trạng và hành vi của con người.
Chỉ cần ngắm nhìn những cánh hoa tươi thắm đang đua nhau khoe sắc, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy sảng khoái và dễ chịu hơn hẳn.
Do đó, dù bạn là nam hay nữ, đừng ngần ngại chọn mua những loại hoa đầy màu sắc để trang trí cho tổ ấm của mình, vừa đẹp nhà lại tốt cho sức khỏe.
Ảnh: flickr.com
Làm “bừng sáng” không gian sống
Không chỉ riêng về màu sắc, mùi hương dễ chịu của hoa tươi cũng góp phần kích thích cảm xúc cho gia chủ, đồng thời giúp cho không gian nhà cửa thêm thông thoáng và tươi mát hơn.
Đó cũng là lý do mà các kiến trúc sư thường đưa “vườn hoa di động” vào các mẫu thiết kế nhà ở, nhằm mang lại nét đẹp tự nhiên cho ngôi nhà.
Video đang HOT
Ảnh: flickr.com
Tăng cường trí nhớ, hạnh phúc
Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường Đại học Rutgers (Mỹ) cho biết, nếu bạn trang trí hoa tươi xung quanh phòng làm việc hoặc trong nhà, bạn sẽ cảm thấy tươi vui, yêu đời và hứng thú hơn trong công việc.
Theo đó, các nhà khoa học đã tiến hành gửi một số món quà khác nhau như nến thơm, giỏ trái cây và bó hoa đến hàng nghìn tình nguyện viên.
Kết quả cho thấy, những người được nhận hoa sẽ cảm thấy hạnh phúc dài lâu hơn so với những người nhận quà khác đến 3 ngày, kể từ sau khi được nhận quà.
Đây chính là một bằng chứng thuyết phục để khuyến khích bạn nên trang trí mái ấm của mình bằng những lọ hoa tươi thắm. Hoặc nếu có thể, hãy dành một phần diện tích nhỏ trong nhà để làm “một khu vườn cổ tích” xinh xắn.
Cung cấp chất dinh dưỡng
Rất nhiều loại hoa có thể ăn được như hoa mướp, hoa bí, hoa thiên lý, hoa atisô, bông so đũa, hoa chuối, bông điên điển… chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống ôxy hóa.
Không chỉ vậy, các loại hoa tươi còn được dùng để trang trí cho món ăn thêm đẹp mắt, kích thích vị giác và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Ảnh: flickr.com
Giúp bệnh nhân nhanh hết bệnh
Hoa tươi cũng có tác dụng rất tốt trong việc điều trị một số bệnh, giúp cho các bệnh nhân ít dùng thuốc giảm đau và nhanh chóng phục hồi sức khỏe.
Ngày nay, có nhiều bệnh viện lớn trồng các loại hoa thơm, thảo mộc trong khuôn viên bệnh viện để hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân.
Khiến chúng ta sống ngăn nắp, gọn gàng
Các nhà khoa học Hà Lan cho biết, hương thơm tươi mát của hoa cỏ, đặc biệt là các loại hoa thuộc dòng họ cam, chanh, quýt còn có thể khiến chúng ta cảm thấy phấn chấn và có ý thức giữ gìn nhà cửa sạch sẽ, gọn gàng.
Tốt cho cộng đồng
Ngoài những lợi ích nói trên, hoa tươi và cây xanh còn có khả năng điều hòa không khí trong lành.
Đây chính là lý do ngày càng có nhiều công viên với những khu vườn hoa xinh xắn mọc lên nhằm đáp ứng nhu cầu mỹ quan đô thị, và mang lại lợi ích cho sức khỏe của cộng đồng.
Ảnh: flickr.com
Theo mindbodygreen.com
Lợi ích trà khổ qua
Khổ qua là thực phẩm giải nhiệt hiệu quả cho những ngày nóng. Ngoài chế biến món ăn, khổ qua tươi pha chế thành trà cũng được xem là loại trà thảo dược bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Kiểm soát lượng đường trong m.áu
Chất polypeptide-P trong khổ qua có tác dụng giảm nồng độ đường trong m.áu và chất charantin tăng cường hấp thu glucose. Uống trà khổ qua giúp kiểm soát lượng đường trong m.áu và điều tiết insulin, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
Ngăn ngừa béo phì
Trà khổ qua có thể ngăn chặn việc tích trữ các tế bào mỡ trong cơ thể bằng cách tăng cường chuyển hóa chất béo trung tính (triglyceride) và axit béo, giúp ngăn ngừa béo phì.
Chống lão hóa
Vitamin C trong trà hoạt động như một chất kích thích tự nhiên cho làn da, tăng sức sống cho mô bằng cách thải độc tố và tái tạo tế bào mới. Vitamin cũng là chất chống oxy hóa, giúp phá vỡ các gốc tự do gây hại cho cơ thể và làm chậm quá trình lão hóa.
Ngừa ung thư
Dưỡng chất thực vật tự nhiên trong trà khổ qua khi đi vào cơ thể giúp ngăn chặn các gốc tự do gây hại cho các tế bào đơn lẻ. Các tế bào ung thư tiềm tàng cũng được bình thường hóa nhờ khả năng chống oxy hóa của trà khổ qua.
Bên cạnh đó, với đặc tính kháng khuẩn, trà khổ qua cũng có tác dụng chữa ho, viêm họng, điều trị bệnh n.hiễm t.rùng nhẹ.
Cách pha trà khổ qua
Ngoài trà khổ qua túi lọc, bạn có thể tự pha trà khổ qua để uống. Trước tiên rửa sạch trái, để nguyên vỏ xắt lát mỏng (có thể lấy luôn lá). Cho khổ qua và lá vào nước sôi, đun sôi nước khoảng 5-10 phút.
Vớt bỏ xác và lá khổ qua, lọc lấy nước uống. Tùy thích có thể thêm đường để giảm vị đắng.
Theo stylecraze.com
Tim khỏe nhờ ăn quả bơ mỗi ngày Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí American Heart Association (Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ) cho biết, ăn một quả bơ mỗi ngày có thể giảm đáng kể lượng cholesterol xấu trong m.áu, từ đó giúp giảm nguy cơ bị đau tim. Ảnh: flickr.com Theo đó, các nhà khoa học thuộc trường Đại học bang Pennsylvania (Mỹ) đã tiến...
