sức khỏe tim mạch

Trẻ nhỏ nên ngủ trưa bao lâu? Quá dài hay quá ngắn đều không tốt, mẹ không nên lơ là

Các nhà nghiên cứuphát hiện ra rằng giấc ngủ trưa mang đến nhữnglợi ích to lớn đối với trẻ, nếu được thường xuyên ngủ trưa.

Ngủ 6 đến 7 giờ mỗi đêm làm giảm nguy cơ tim mạch

Chuyên trangNews Medical Life Sciencesmới đây đăng tải một kết quả nghiên cứu cho hay những người ngủ từ 6 - 7 tiếng/đêm sẽ có nguy cơ tử vong do đau tim hay đột quỵ thấp hơn nhiều...

Nếu cảm thấy 3 điều này, trái tim của bạn có thể gặp nguy hiểm

Nghiên cứu mới đã phát hiện nam giới nếu gặp điều này sẽ dễ bị lên cơn đau tim hơn.

Giữ tim khỏe để tránh ung thư

Một nghiên cứu mới khẳng định việc giữ chohệ tim mạchkhỏe mạnh là cách để hạn chế nguy cơ mắc nhiều loại bệnh ung thư, theo Hãng tin UPI (Mỹ).

Bắt đầu chạy bộ: Đây là 3 mẹo hiệu quả dành cho bạn

Chạy bộ là một trong những bài tập tốt nhất để cải thiện thể chất và tinh thần của bạn.

Uống trà kiểu này sẽ không có lợi cho sức khỏe

Khoảng 60% ngườiuống tràlàm điều này, điều này ảnh hưởng đến một chức năng quan trọng của cơ thể.

Ăn gì giúp giảm cholesterol?

Mặc dù cơ thể vẫn cần một lượngcholesterolnhất định để giúp tế bào khỏe mạnh, nhưng khi hàm lượng chất này quá cao sẽ gây tích tụ chất béo trong mạch máu, kéo theo nhiều hệ luỵ cho...

Đi bộ để giảm cân: Đây là 5 điều bạn phải biết

Đi bộ dường như là một cách dễ nhất để tập thể dục đủ trong một ngày. Những người không phải là người hâm mộ của một bài tập thể dục nghiêm ngặt thích đi bộ để duy trì hoạt động th...

Cách tự giảm cân hiệu quả

Giảm cân đúng cáchkhông chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn nâng caosức khỏetim mạch và giảm nguy cơ bị biến chứng liên quan đến bệnh béo phì, theo chuyên trang y tếMedical News Tod...

Leo cầu thang để kiểm tra sức khỏe tim

Chuyên trangHealthlineđưa tin trong một cuộc họp gần đây của Hiệp hội Tim mạch châu Âu, các nhà nghiên cứu từ Tây Ban Nha cho biết có thể đánh giásức khỏetim mạch của một người thô...

Có nên uống nước trước khi đi ngủ không?

Cơ thể được tạo thành chủ yếu là nước và cần nước để liên tục giữ cho các cơ quan hoạt động và thải độc tố ra ngoài, cải thiệnsức khỏetim mạch, giảm cân và thậm chí là sáng da.

Phát hiện mới: Ăn 1/2 củ cà rốt mỗi ngày giúp giảm 32% nguy cơ bệnh tim

Một trong những thực phẩm bảo vệ tốt nhất chống lạibệnh timlà cà rốt. Nghiên cứu mới phát hiện, tiêu thụ nửa củ cà rốt hằng ngày, có thể giảm 32% nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Tim khỏe nhờ giảm thịt đỏ

Nghiên cứu được công bố trên chuyên san BMJ cho thấy chọn các loạiproteincó nguồn gốc thực vật thay vì ăn nhiềuthịt đỏcó thể tăng cườngsức khỏetim mạch.

Đây là hai chế độ ăn uống tốt nhất cho sức khỏe tim mạch

Cho dù bạn có vấn đề vềtim mạchhay không, những thay đổi lối sống này có thể giúp bạn khỏe mạnh.

Nam giới bổ sung thứ này vừa tốt cho tim vừa khỏe cho ‘yêu’

Theo thời gian,sức khỏetim mạch và ham muốn tình dục có thể bị đe dọa bởi quá trình lão hóa.

Bác sĩ tim mạch tiết lộ 6 loại thuốc bổ sung họ uống mỗi ngày

Bạn sẽ đi đúng hướng nếu tuân theo cácchế độ ăn uốngtốt nhất chosức khỏetim mạch và biết được những bí mật mà bác sĩ tim mạch đang làm cho bản thân họ.

Những siêu thực phẩm sẽ cứu bạn

Hãy tiếp tục và thưởng thức những món ăn béo này... trái tim của bạn và những người thân yêu có thể một ngày nào đó sẽ cảm ơn bạn.

Lợi ích bất ngờ khi ăn khoai lang hằng ngày

Bạn có biết ăn khoai lang hằng ngày có thể cải thiệnsức khỏetim mạch và kiểm soát mức cholesterol của bạn một cách tự nhiên?

Vỏ cam giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, đừng ăn cam bỏ vỏ!

Vỏ cam có thể giúp cải thiệnsức khỏetim mạch, theo Đại học Florida (Mỹ).

4 lời khuyên giảm cân dành cho người tiểu đường

Với những người có nhiềumỡ thừathì giảm cân sẽ cải thiệnsức khỏetim mạch và mang lại nhiều lợi ích khác cho cơ thể. Nhưng nếu cũng đang bịtiểu đường, họ cần biết một số điều quan t...

Vitamin C có liên quan gì với bệnh tim mạch?

Một đánh giá gần đây, đăng trên tạp chí vềkhoa học-International Journal of Molecular Sciences, đã kết luận thiếu hụtvitamin Clàm tăng nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch, theoSupplem...

Trái cây nào tốt cho sức khỏe: Trái cây đa sắc giúp cải thiện trí nhớ

Nghiên cứu chỉ ra rằng học sinh có thể học tốt hơn khi được bổ sung đầy đủ dưỡng chất từ các bữa ăn lành mạnh.