Sức khỏe t.ình d.ục: Hiểu đúng để “dùng” lâu dài

Trong khi hầu hết các loài trên Trái đất sử dụng quan hệ t.ình d.ục để sinh sản, con người có thể là loài duy nhất coi t.ình d.ục là niềm vui và nỗi ám ảnh.

Nó là một sự thôi thúc bản năng thiết yếu mà tất cả mọi người đều trải nghiệm một vài lần, và các yếu tố tình dục/gợi cảm của mối quan hệ thường xuyên là cần thiết để giữ cho mối quan hệ khỏe mạnh và bền vững.

Sức khỏe t.ình d.ục thay đổi theo thời gian

Nhiều thay đổi đã xảy ra trong tiêu điểm t.ình d.ục của chúng ta trong 1/4 thế kỷ qua. Nó không còn được định hướng để chỉ trạng thái cương cứng, ở lại lâu hơn trên giường, đạt nhiều cực khoái, mặc dù đây có thể là sự quan tâm của một vài người.

Chúng ta hiện nay có nhiều trách nhiệm hơn với bản thân và sức khỏe t.ình d.ục của mỗi người. Không để lây truyền các bệnh về t.ình d.ục hay xảy ra tình trạng mang thai ngoài ý muốn – chắc chắn là hoàn toàn có thể nhận ra và đang thịnh hành. B.ao c.ao s.u đã trở lại, kiểm soát sinh đẻ là quan trọng, và hiểu biết về đối tác của bạn là rất quan trọng với sức khỏe t.ình d.ục.

Lúc nào cũng có nhiều sự nguy hiểm hiện hữu với các hoạt động t.ình d.ục, từ bệnh giang mai tới bệnh lậu tới herpes và ngày nay là AIDS. Giống như những nguy hiểm này ngày một gia tăng, đồng nghĩa thường xuyên với sự huyền bí và phiêu lưu của t.ình d.ục.

Sức khỏe t.ình d.ục đang được quan tâm

Nhiều người chung thủy hơn, cố gắng tập trung vào việc yêu thương và hỗ trợ lẫn nhau, tìm kiếm nhiều hơn về sự phát triển và học hỏi, ít kiểm soát và phụ thuộc hơn. Sức sống của mối quan hệ là quan trọng và thường ảnh hưởng thứ phát tới sức khỏe t.ình d.ục; tình yêu gắn kết chúng ta chắc chắn sẽ đạt được nhiều cấp độ: tình cảm và tinh thần cũng như thể chất. Vài mối quan hệ kéo dài trong dài hạn dựa trên quan hệ t.ình d.ục tốt một mình, cũng giống như một vài người phải chịu đựng mà không có mối quan hệ t.ình d.ục tốt. Cuối cùng, tình yêu là nguyên tắc quan trọng hơn, và với tình yêu, sự sẻ chia thể chất và thú vui là điều hiển nhiên.

Các yếu tố quyêt định sức khỏe t.ình d.ục

Stress và dinh dưỡng là các nhân tố quan trọng trong sức khỏe t.ình d.ục. Căng thẳng, đặc biệt là căng thẳng về tinh thần tồn tại dưới dạng lo lắng, làm việc quá sức, những mối lo tài chính, có thể ảnh hưởng tới năng lượng t.ình d.ục, sức khỏe t.ình d.ục và sự biểu hiện. Mặt khác, các vấn đề t.ình d.ục có thể là nguyên nhân của sự lo lắng thực hiện quan hệ t.ình d.ục và không hạnh phúc. Cách giải quyết các vấn đề liên quan tới mối quan hệ thường yêu cầu sự hỗ trợ về tâm lý. Cảm giác tội lỗi có thể là mội khối tâm lý lớn với năng lượng t.ình d.ục thích hợp và gây cản trở tới sức khỏe t.ình d.ục.

Trong nhiều trường hợp, không có sự tách biệt tình cảm rõ ràng từ cha mẹ hay người mình yêu trước đó, các cảm xúc vô thức về l.oạn l.uân hoặc ngoại tình có thể làm xóa mòn những trải nghiệm. Nỗi sợ hãi về những tưởng tượng chắc chắn sẽ trở thành hiện thực có thể sẽ tạo ra sự đan xen nỗi lo lắng và cản trở sức khỏe t.ình d.ục.

Theo VNE