Sức khỏe

Thổi bay stress bằng những việc làm đơn giản đến không ngờ

Cùng học cách xả stress để vượt qua những thời điểm căng thẳng mệt mỏi các bạn nhá!Chắc chắn bạn sẽ yêu thích chúng vì các hoạt động tình nguyện không chỉ giúp bạn có cơ hội học tậ...

“Ti tỉ” lợi ích từ việc đọc sách

Đọc sách hàng ngày không chỉ làm phong phú thêm kiến thức cho bạn mà còn có lợi cho trí não và sức khỏe của bạn nữa cơ.Một lợi thế của việc đọc sách là giúp trí não tập trung tâm t...

Xử trí đúng cách khi trẻ bị sốt cao

Ở trẻ em, thân nhiệt bình thường nằm trong khoảng 37-37,5oC, khi lên đến 38oC là có sốt. Khi trẻ bị sốt có nghĩa là cơ thể bị mắc các bệnh nhiễm khuẩn (vi khuẩn, virut, ký sinh trù...

Tâm sinh lý tuổi mãn kinh sự “nổi loạn” đáng yêu

Mãn kinh là một hiện tượng sinh lý tự nhiên của cơ thể phụ nữ, một giai đoạn tất yếu mà mỗi người đều phải trải qua trước khi thực sự bước vào tuổi già, bị coi là "già". Hiện tượng...

Vắt sữa mẹ – Làm sao cho đúng?

Vì nhiều lý do trẻ không thể bú trực tiếp sữa mẹ trong khi đây lại là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Trong trường hợp này, bà mẹ cần lưu ý khi vắt sữa bằng tay cho trẻ....

Rau càng cua- Món rau ngon, vị thuốc quý

Rau càng cua là loại rau hoang dại, mọc nhiều nơi, ăn sống hơi chua giòn ngon, rất có giá trị về dinh dưỡng. Theo Đông y, rau có tác dụng bổ âm, dưỡng huyết, thanh nhiệt, giải độc,...

Trẻ biếng ăn và nguy cơ mắc các bệnh mãn tính

Tại VN, theo nghiên cứu mới cho thấy tỷ lệ bé biếng ăn trong độ tuổi từ từ 1 - 6 là 38%. Quan trọng hơn, có 40% những bé biếng ăn này có dấu hiệu biếng ăn ngay từ khi dưới 3 tuổi. ...

Con hàu chữa mồ hôi trộm, hạ huyết áp

Con hàu (hàu sông) còn có tên gọi là hà, hào, có nhiều ở bờ biển nước ta nhất là các tỉnh miền duyên hải như Quảng Ninh, Hải Phòng, Thanh Hóa, Thái Bình. Thịt hàu sông ngon và ngọt...

Khi đau đầu là do mắt

Nếu bạn mắc chứng đau đầu dai dẳng, có thể là do những rắc rối liên quan đến mắt.Triệu chứng có thể là sáng sớm ngủ dậy, bạn có cảm giác đau đầu rõ rệt ở diện trán, thái dương hoặc...

Ăn uống ‘xoa dịu’ ổ loét dạ dày

Bị viêm loét dạ dày nên dùng sữa, trứng vì đây là nguồn đạm có khả năng trung hòa acid.Trong một đời người, có đến 10% khả năng xuất hiện một cơn đau do viêm loét dạ dày tá tràng g...

Nguy hiểm khi ăn nhiều thịt lợn siêu nạc

Ăn phải thịt lợn tăng trọng về lâu dài sẽ bị tích tụ chất tăng trọng trong cơ thể, dễ gây rối loạn chuyển hóa.Không chỉ ở Trung Quốc mà tại Việt Nam cũng có nhiều mẫu thịt lợn nhiễ...

Nguyên nhân gây rụng tóc

Bệnh rụng tóc do nhiều nguyên nhân gây ra: do sinh đẻ, đau ốm hoặc do căng thẳng thần kinh. Rất nhiều thuốc (như chống đông máu, ức chế u, trị Parkinson, chống động kinh...) có thể...

Tác hại của thói quen ngủ nướng

Rất nhiều người có thói quen ngủ nướng. Nhưng ít ai biết ngủ nướng có thể dẫn đến nhiều căn bệnh tai hại. Các nhà nghiên cứu tại Hoa Kỳ đã tiến hành điều tra khoảng hơn 9000 người ...

Bệnh tật thường đi cặp đôi

Bạn có để ý, nếu hay bị đau nửa đầu thì cơ thể cũng có những trục trặc hệ tim mạch. Đó chính là bệnh núp bóng. Bệnh tật thường đi cặp đôi. Hiện tượng y học từ lâu đã biết. Hệt cái ...

Đậu phụ, mướp đắng trị tiểu đường

Đông y dùng những món ăn đơn giản từ đậu phụ, mướp đắng, cải bẹ, đậu xanh... làm bài thuốc chữa bệnh tiểu đường rất hay. Bệnh tiểu đường là bệnh cơ thể không tiết ra đủ insulin khi...

Bệnh nặng thêm vì trái cây

Bệnh nhân suy tim không nên ăn dưa hấu, nước dừa tránh cho tim khỏi bị nặng thêm. Y học phương Đông nhấn mạnh, trái cây cũng như dược phẩm Đông y, chúng cũng có những thuộc tính hà...

Phụ nữ sợ loãng xương!

Vì quảng cáo về sữa quá khéo, nên ngày nào cũng có bệnh nhân đăng ký khám bệnh loãng xương với gương mặt lo lắng. Vì quảng cáo về sữa quá khéo, từ trên truyền hình cho đến mỗi góc ...

Không súc miệng ngay khi đánh răng

Đánh răng trong khi đứng một chân, không súc miệng ngay khi đánh răng... có tác động đáng ngạc nhiên đối với sức khỏe. Đừng nằm dài trong ngày nghỉ. Thay đổi giấc ngủ một cách đột ...

Trắng răng, giảm bệnh tim mạch nhờ dâu

Dâu giàu chất chống ô-xy hóa nên có thể giúp giảm bệnh tim mạch, ung thư và trì hoãn tuổi già. Dâu là một trong những loại hoa quả tốt cho sức khỏe. Dâu giàu vitamin và khoáng chất...

Cách xử trí khi bị vẹo cổ

Bệnh vẹo cổ khi ngủ dậy thường là do tư thế lúc ngủ không hợp lý, gối đầu quá cao hoặc quá cứng khiến cho đầu cổ lệch về một bên. Nếu thấy cổ bị căng cứng, cảm giác đau nhức khó ch...

Thực phẩm giúp trấn an hệ thần kinh

Đừng quên các món như nui, bún trong những ngày căng thẳng, vì các món này giúp tăng sức chịu đựng của hệ thần kinh. Người da đỏ ở Nam Mỹ có thành ngữ "Lý luận bao giờ cũng cần nhi...

Quả sung chữa bệnh trĩ

Trong dân gian lưu truyền kinh nghiệm dùng trái sung để chữa trị bệnh trĩ cả trĩ nội và trĩ ngoại. Tôi bị bệnh trĩ đã nhiều năm; chữa nhiều nơi, dùng nhiều thuốc, tốn nhiều tiền mà...

Ai cần dùng vitamin?

Cơ thể phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai trước khi có bầu có thể gây thiếu vitamin B6 và B12. Tuy nhiên, sử dụng vitamin quá liều có thể nguy hiểm đối với thai nhi. Uống vitamin B6 t...

Hay chảy nước miếng khi ngủ: bị bệnh gì?

Tôi không hiểu vì sao mình bằng này tuổi đầu mà vẫn chảy nước miếng. Trẻ con hay chảy nước miếng là bình thường nhưng mình lớn rồi, chồng thấy thì xấu hổ chết. Chị Tú (Thanh Hóa) 2...

Kìm nén cơn giận sẽ có hại

Trong số những cảm xúc âm tính, sự tức giận là loại cảm xúc gây tác hại cao nhất.Một nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Viện Nghiên Cứu Stress ở Stockholm, Thuỵ Điển cho biết, n...

Lợi ích của thở sâu

Thở chậm và sâu làm giảm bớt khối lượng công việc của tim, giúp trái tim mạnh mẽ hơn, làm việc hiệu quả hơn.Thở là hoạt động bản năng tự nhiên của con người, thậm chí có lúc ta thở...

Dưa chuột luộc ăn có lợi nhất

Cách ăn dưa chuột tốt nhất là luộc ăn, tuy mùi vị hơi khó ăn, nhưng giá trị dinh dưỡng sẽ được giữ nguyên.Vào mùa hè nóng nực, dưa chuột trở thành món ăn thanh nhiệt của rất nhiều ...

Cúc trắng, gan lợn giúp sáng mắt

Muốn mắt sáng, mắt hoạt động tốt, lâu bền, chậm lão hoá cần phải bổ tạng can, dưỡng huyết được đầy đủ.Theo quan niệm của Y học cổ truyền mắt và tạng can có quan hệ với nhau, nên kh...

Ung thư phổi có chữa được không?

Ung thư phổi là dạng ung thư thường gặp ở nam giới và nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là thuốc lá.Ba chồng tôi bị đau tức ở vùng ngực bên trái, đau lưng, khó thở và ho nhiều vào xế ch...

Tình trạng ăn uống tiết lộ sức khỏe

Nếu ăn rất nhiều mà lại chóng đói, người gầy đi, hay khát nước, đi tiểu nhiều, thì rất có thể là bị mắc bệnh đái tháo đườngChúng ta ăn uống có ngon miệng hay không, ngoài nguyên nh...

Bổ sung vitamin A

Vitamin A đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể và chức năng của mắt. Y học cổ truyền bổ sung các vitamin một cách an toàn và hiệu quả nhất là qua thức ăn hàng ngày....

Thuốc hay từ địa sâm

Địa sâm còn có tên thường gọi là giun biển, sá sùng, sa sùng, sâu đất, đồn đột, chặt khoai. Thường thấy ở dọc bờ biển vịnh Bắc bộ. Đây là loại thực phẩm có chất lượng bổ dưỡng cao ...

Đau nửa đầu: Bệnh thường gặp ở phụ nữ

Đau nửa đầu thường xuất hiện có tính chất chu kỳ, với biểu hiện: cơn đau khu trú ở bên đầu, đau theo nhịp mạch đập (đau giật giật), có thể kèm theo nôn, buồn nôn, sợ ánh sáng, sợ t...

Tắc ruột non – Nguy hiểm, vì sao?

Tắc ruột non có thể do nguyên nhân cơ học hay do liệt ruột. Tuy ruột liệt vô động lực hay xảy ra hơn, nhưng thường tự giới hạn và không phải phẫu thuật. Tắc cơ học có thể gây nên b...

Đông y trị hen phế quản

Hen phế quản là tình trạng phản ứng cao độ ở phế quản trước nhiều kích thích khác nhau, biểu hiện đặc trưng là cơn khó thở với tiếng rít cò cử do co thắt cơ trơn phế quản, phù nề n...

Chăm sóc khi trẻ bị cảm

Các mẹ có thể sử dụng vài cách trị liệu đơn giản dưới đây khi bé bị cảm lạnh.

Sở thích ăn uống nguy hại

Nếu bạn thích ăn thức ăn mặn thì hãy nhớ, lượng muối trong thức ăn chế biến sẵn đã chiếm tới 80% lượng muối cần thiết/ngày. Nếu bạn thích ăn những thức ăn mặn thì hãy nhớ, lượng mu...

10 loại độc dược chữa bệnh

Một số loài sinh vật có chứa chất kịch độc, nhưng con người đã khéo léo dùng độc trị độc để chữa nhiều bệnh. Nhân loại đã trải qua một chặng đường lịch sử lâu dài trong việc dính d...

Đau dạ dày hạn chế ăn dưa muối

Dưa muối không được đề cao về mặt dinh dưỡng mà chỉ là món tạo cảm giác giúp ngon miệng hơn mà thôi. Tuy nhiên, quan điểm của nhiều chuyên gia ở Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho rằng d...

Tổn thương do ngủ không đúng cách

Nên tránh những sai lầm sau để giấc ngủ không bị đánh cắp và tổn thương đến sức khỏe tinh thần. Nếu bạn đang trong trạng thái tức giận mà leo lên giường ngủ ngay lập tức, như vậy s...

Vỏ trứng gà chữa bệnh

Vỏ trứng gà (kê tử xác) được dùng dưới hai dạng: vỏ trứng sống và vỏ trứng đã ấp nở con.Để nguyên hoặc sao vàng trước khi dùng.Vỏ trứng sống nghiền nát, rây bột mịn, mỗi ngày uống ...

Bệnh do răng mà ra

Nha sĩ không chỉ chữa răng, nếu bạn biết 45-65% của tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể, dù nằm rất xa hàm răng, là hậu quả của viêm nha chu.Hư răng tuy khó chịu, nhưng không quá kh...

Quả sấu chữa nôn nghén, chữa ho

Quả sấu nấu canh chua với thịt nạc băm giúp tăng cường hệ tiêu hóa, hoặc nấu với cá diếc chữa nôn nghén hiệu quả. Cây sấu có danh pháp khoa học là Dracontomelon duperreanum thuộc h...

10 cách để ‘phản công’ stress

Stress luôn là kẻ thù nguy hiểm phải đề phòng.Các nhà khoa học đã chứng minh rằng stress có thể gây ra nhiều căn bệnh về tâm thần kinh (như mất ngủ, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, bu...

Cách nhận biết nhân sâm thật

Nhân sâm là loại thuốc có tác dụng đại bổ nguyên khí, bổ tỳ, ích phế, sinh tân, chỉ khát, an thần, tăng trí. Chủ trị các chứng hư dục thoát, mạch vi dục tuyệt, tỳ khí, phế khí hư n...

Nước mưa có sạch?

Từ trước đến nay có nhiều người luôn cho rằng nước mưa mát, tinh khiết, vô khuẩn. Thực ra nếu chỉ xét qua, nước mưa có phần giống như nước cất vì cũng là hơi nước ngưng tụ. Hơi nướ...

Dân gian dùng trầu chữa bệnh

Kinh nghiệm dân gian dùng trầu chữa các bệnh thông thường như: đau đầu, cảm lạnh, chữa đau bụng, ăn không tiêu hiệu quả. Trầu còn có tên trầu không, trầu cay, trầu hương. Tên Hán l...

Uống thuốc thì chớ uống rượu

Khi uống thuốc Tây, tốt nhất không dùng rượu, vì rượu có thể chuyển hóa thành chất độc hại khi có thuốc.Trong Đông y, rượu được dùng làm chất dẫn cho một số loại thuốc khi sử dụng,...

Keo ong trị viêm loét dạ dày tá tràng

Keo ong là nhựa của các loài cây (nhất là các chồi mầm) được con ong nghiền nát luyện với sáp mà thành, có màu nâu hay vàng sẫm.Ong dùng loại keo này để gắn các khung cầu của bánh ...

Ai nên hạn chế ăn trứng vịt lộn?

Tuy là loại thức ăn bổ dưỡng nhưng không được lạm dụng; mặt khác không phải ai cũng dùng được.Trong quá trình phát triển từ thành phôi đã có một số chất bị chuyển hóa, tiêu hao để ...