Sức khỏe

Khám phá 9 sự thực về sức khỏe trong mùa đông

Nhiều người lo lắng hơn về sức khỏe của mình vào mùa đông hơn bất kì mùa nào khác trong năm. Nhưng thực ra, chúng ta không cần phải quá lo lắng như vậy.

Không phải cứ tẩy trắng răng là tốt

Chuyện hoang đường? Bạn có thể đã nghe rằng đánh răng bằng nước chanh có thể làm răng trắng hơn. Điều này đúng, tuy nhiên, nó được khuyến khích không nên làm như vậy vì nước chanh ...

Uống sirô phải đúng cách

Thuốc dạng sirô giúp cho trẻ dễ uống do có đặc thù chứa nhiều đường. Vì vậy, cha mẹ cần lưu ý khi cho bé uống... Con tôi mới 3 tuổi nên tôi thường cho cháu uống thuốc ở dạng sirô đ...

Rượu vang đỏ giúp chị em giảm nguy cơ ung thư vú

Nếu có một ly rượu vang trong bữa ăn tối, hãy xem xét đến lựa chọn rượu vang đỏ thay vì các loại thức uống có cồn khác. Sự lựa chọn này có thể làm thay đổi nguy cơ bị ung thư vú củ...

Tất cả những gì bạn cần biết về ngủ trưa

Có những điều đúng và sai xoay quanh giấc ngủ trưa. Từ những lợi ích đến khi nào, ở đâu... Bài dưới đây sẽ mang đến tất cả những điều bạn cần biết về "giấc ngủ tranh thủ".

Bí quyết cải thiện khả năng tuần hoàn máu

Phong cách sống hiện đại là nguyên nhân quan trọng nhất gây ra những ảnh hưởng tiêu cực cho hệ thống tim mạch trong cơ thể. Bệnh về tim mạch đang dẫn đầu danh sách những căn bệnh g...

Hoạt động thể chất tại công sở giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim

Hoạt động thể chất trong thời gian làm việc hoặc giờ nghỉ giúp giảm đáng kể nguy cơ nhồi máu cơ tim (MI). Theo một nghiên cứu đa quốc gia được đăng tải trực tuyến tên tờ European H...

Những món nên ăn khi viêm họng

Viêm họng do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Có thể do bị nhiễm virut, trầy xước, ung thư hoặc đơn giản chỉ là bước hồi phục sau phẫu thuật. Dù do nguyên nhân nào thì nó cũng l...

Thực phẩm giúp cân bằng bên trong cơ thể

Mùa đông hanh khô, cơ thể dễ tích tụ nhiệt dẫn đến sự mất cân bằng nhiệt so với môi trường lạnh lẽo bên ngoài. Có 5 loại thực phẩm hàng ngày có công dụng chữa cháy cho bạn. Mùa đôn...

Những cách siêu “độc” giúp bạn giữ ấm trong mùa đông

Vào trung tâm mua sắm lớn có máy sưởi, ủ chăn bằng chai nước nóng, hay mượn... tất của người yêu,... bạn đã từng giữ ấm theo các cách độc như thế?

Tết và nỗi lo… tai nạn tại gia đình

Trong những ngày này, hầu hết các gia đình đều chỉnh trang, dọn dẹp nhà cửa để chuẩn bị đón tết. Khối lượng công việc nhiều nên không ít người do bất cẩn để xảy ra những tai nạn đá...

Nguy cơ vô sinh do protein

Theo bác sĩ Christopher Williams, tác giả cuốn sách nhan đề "Cách nhanh nhất để có thai một cách tự nhiên", việc "dung nạp protein không thích hợp có thể làm giảm sút tần số của ch...

Ăn uống kiểu Ấn Độ: hệ quả là thiếu máu

Mặc dù hiện tượng thiếu máu có thể xảy ra trên toàn thế giới, nhưng chế độ ăn uống phổ biến ở một số nước, chẳng hạn như Ấn Độ, lại có nguy cơ làm cho tình trạng thiếu máu tăng lên...

10 mẹo tránh ung thư do dùng điện thoại di động

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) không phủ nhận kết luận điện thoại di động có thể gây ung thư, cụ thể là ung thư não. Nhưng cũng có những cách có thể hạn chế nguy cơ này. Nhưng bạn khô...

Giữ trọng lượng cơ thể trong những ngày năm hết, Tết đến

Hành vi, lối sống, thói quen, chế độ ăn uống... của bạn hoàn toàn có thể có tác động đến trọng lượng cơ thể bạn. Có những thực phẩm làm trọng lượng tăng lên trong khi có những thực...

“Ngũ xà”, “pín hổ” cũng cần toa

Đã bàn nhiều lần về hiệu quả ai dùng nấy biết của những loại "xuân dược" này. Hiệu quả "sắc sắc không không" còn tai biến lâu lâu lại nổ một phát, nhẹ thì hòa cả làng, nặng thì bất...

Giấc ngủ và sức khỏe

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, bất kể vì nguyên nhân gì, nếu thường xuyên thiếu ngủ đều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc và an toàn.

Phòng bệnh đường ruột dịp Tết

Trong dịp Tết, nhịp sống thường ngày của chúng ta bị đảo lộn, lại là lúc có nhiều thay đổi về thời tiết, vui chơi và ăn uống thiếu điều độ khiến cơ thể dễ nhiễm bệnh, đặc biệt là c...

Loét da ở người già

Người cao tuổi thường mắc các chứng bệnh phải nằm lâu, cùng với tình trạng tiêu tiểu không tự chủ rất dễ gây loét da nhất là vùng xương cụt. Do vậy, sự quan tâm của gia đình giúp n...

Tăng hiệu quả dung nạp Gluten

Gluten, loại protein tổng hợp hiện hữu trong thực phẩm thông dụng hàng ngày. Tuy nhiên, với một số người thì gluten là "thủ phạm" gây giảm thể trọng, tiêu chảy, suy dinh dưỡng, mất...

Dưa hấu – vị thuốc dưỡng nhan

Theo Đông y, thịt quả dưa hấu có vị ngọt nhạt, tính hàn, tác dụng giải khát, giải say nắng, trừ phiền nhiệt, hạ khí, lợi tiểu, sinh tân dịch. Vỏ quả dưa hấu có vị ngọt, tính mát, t...

Rối loạn do ăn uóng

Rối loạn ăn uống là thuật ngữ để chỉ những bất thường về hành vi ăn uống. Khoảng 1 - 2% dân số thế giới mắc rối loạn này. Bệnh khởi phát chủ yếu ở lứa tuổi thanh thiếu niên (từ 14 ...

Những điều chưa biết về ngộ độc rượu

Rượu là đồ uống không thể thiếu trong mỗi dịp liên hoan, cưới hỏi, lễ Tết. ặc biệt trong những ngày Tết, lượng rượu bia được tiêu thụ nhiều hơn dẫn đến số người nhập viện do ngộ độ...

8 sai lầm phổ biến trong nấu ăn có hại cho sức khỏe

Nếu bạn muốn có một bữa ăn thực sự khỏe mạnh, bạn nên tự nấu ăn cho chính mình. Nhưng đôi khi, bạn đặt tất cả nỗ lực của mình vào một bữa ăn dinh dưỡng mà không để ý tới lỗi xảy ra...

7 kiểu kết hợp thực phẩm tốt nhất

Bằng cách kết hợp một số loại thực phẩm với nhau, công dụng của chúng còn tốt hơn rất nhiều. Điển hình là 7 cách kết hợp thực phẩm siêu hiệu quả như sau. Ai cũng biết rằng sữa cung...

Những điều cần biết về các bài thuốc trị đau bao tử

Đau, loét bao tử là bệnh lý có nhiều nguyên nhân như nhiễm trùng, stress, do chế độ ăn uống... Nhiều phương pháp truyền miệng trong dân gian cho rằng có thể "trị dứt" bệnh đau bao ...

5 bước cải thiện chế độ ăn uống trong năm mới

Tất cả mọi người đều lên kế hoạch để giảm cân và ăn uống hợp lý trong dịp năm mới, nhưng chẳng mấy ai có thể thực hiện được quá một tháng. Dưới đây là một số bước giúp bạn cải thiệ...

Tê tay thì phải làm sao?

Gần đây, mỗi khi ra ngoài trời là tôi thường bị đau đầu; tay và chân lạnh kèm theo cảm giác tê cứng. Xin hỏi, tôi phải làm sao để hạn chế tình trạng này? (Hoàng Văn Tam, Hải Hậu, N...

Phản ứng thuốc ở người cao tuổi

Ở người cao tuổi, phản ứng có hại của thuốc xảy ra nhưng lại có các biểu hiện lâm sàng dễ đưa đến ngộ nhận là do các rối loạn của tuổi già và do bệnh tật gây ra. Vậy những phản ứng...

Làm sao ngăn chặn biến chứng trong bệnh tiểu đường?

Thuốc hạ đường huyết đang lưu hành đúng là có tác dụng nhanh, kéo dài và ít phản ứng phụ. Nhưng nếu tưởng thầy thuốc nhờ đó đã "cầm chân" căn bệnh quái ác này thì lầm! Tỷ lệ di chứ...

Giảm đau lưng khi dùng máy vi tính

Chứng đau lưng khá phổ biến ở dân văn phòng do họ ít vận động và ngồi máy vi tính quá nhiều. Vậy làm thế nào để hạn chế được căn bệnh này? Dưới đây là những bí kíp giúp chúng ta ch...

Mối liên quan giữa thực phẩm và sức khỏe răng miệng

Trong khi đó, tần suất "nạp năng lượng" sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và tác động đến hai bộ phận thuộc cơ quan tiêu hóa là răng và lợi nói riêng. Thói quen ăn uống và sự lựa...

9 cách giúp bạn cải thiện chế độ dinh dưỡng cho bản thân

Bạn có biết một chén quả mâm xôi có chứa hầu hết những chất chống oxy hóa của tất cả những loại quả khác không? Bức hình này sẽ cung cấp cho bạn hướng dẫn đầy đủ về những thành phầ...

Thực phẩm lợi tiểu từ tự nhiên Thực phẩm lợi tiểu từ tự nhiên

Tình trạng giữ nước bên trong cơ thể có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như: sự thay đổi bất thường của hóc-môn ở phụ nữ trước khi có kinh nguyệt, hay tình trạng tăng ...

Các chất phụ gia cần tránh

Chất phụ gia thường được nhiều người sử dụng nhằm tăng sức hấp dẫn và hương vị cho các món ăn. Trên thị trường có hai loại chất phụ gia: chất phụ gia tự nhiên và chất phụ gia nhân ...

Uống nước muối buổi sáng, uống mật ong buổi tối

Bệnh nhân bị viêm thận cấp tính, xơ gan... nên tránh nước muối quá đậm để tránh làm tăng gánh nặng cho thận và tim. Bệnh nhân bị bệnh tiểu đường cũng cần chú ý khi dùng mật ong, vì...

“Phát phì” do thói quen sống hàng ngày

Nói cách khác, nếu muốn có thân hình mảnh mai hơn, chúng ta cần cư xử như một người vốn dĩ đã mảnh mai, tức là đừng quên ăn sáng đều đặn và tập thể dục hàng ngày.

Những thói quen không tốt trong nhà vệ sinh

Nhà vệ sinh là chỗ nương náu của hàng triệu vi khuẩn độc hại gây nên các căn bệnh nhiễm trùng hô hấp, tiêu hóa và hàng loạt dịch bệnh nguy hiểm khác. Những thói quen trong nhà vệ s...

7 sai lầm lớn khi uống trà có hại cho sức khỏe

Uống trà thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe con người một cách đáng kể. Tuy nhiên, uống trà cũng phải biết cách để không chỉ cảm nhận vị ngon mà cả giữ được những giá trị của t...

Những thực phẩm là “cứu tinh” của hệ tiêu hóa

Danh sách những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp ích rất nhiều trong việc phòng ngừa và chữa trị các rắc rối thường gặp trong hệ tiêu hóa của cơ thể. Những rắc rối của hệ tiêu hóa l...

Nỗi lo sợ của teen khi tay, chân bị run liên tục

Khoảng 1 năm gần đây, khi em bưng, vác vật nặng là bắp tay lại bị run lên không thể kiểm soát nổi và phải rất lâu sau mới trở lại bình thường. Hiện này cũng xảy ra với bắp chân khi...

Khổ sở khi chứng ho có đờm trở nên dai dẳng

Em bị ho và sốt kéo dài đã nhiều ngày. Em ho có đờm, sốt về chiều và thường sốt lại vào rạng sáng ngày hôm sau. Bố mẹ đã cho em đi khám ở bệnh viện, bác sĩ kê cho em uống kháng sin...

Những lý do tại sao nên ăn sữa chua, phô mai

Probiotics có nhiều trong sữa chua, phô mai để lâu và các thực phẩm bổ sung khác. Một số nghiên cứu cho rằng những vi khuẩn tốt có trong probiotics có thể cải thiện sức khỏe của bạ...

Dùng miếng dán làm ấm, coi chừng bị bỏng

Miếng dán giúp các quý cô ăn mặc mỏng manh trong những ngày rét mà không sợ ốm. Tuy nhiên đã có không ít người bị bỏng da. Chị Nguyễn Thúy An (577 Thụy Khuê, Hà Nội) thường bị chứn...

Công dụng chữa bệnh tuyệt vời của rau húng

Cây rau húng cũng là một thành viên của gia đình bạc hà. Ngoài hương vị hấp dẫn, húng quế còn có tính chất tăng cường sức khỏe đáng kể. Cây rau húng là một loại thảo dược dùng được...

11 thói quen giúp giảm cân tự nhiên

Bạn có thể đã không biết đến có những cách hoạt động chậm hơn, không phải chi trả quá nhiều mà lại giúp giảm cân một cách tự nhiên, bạn có muốn thử nó không? Thể hình, bơi lội, chạ...

Lựa chọn thực phẩm thông minh cho ngày cuối tuần

Thực phẩm tốt cho sức khỏe thường không liên quan đến mùi vị của nó. Dưới đây là danh sách siêu thực phẩm cho bạn lựa chọn để đảm bảo sức khỏe cho cả nhà vào dịp cuối tuần.

5 loại thực phẩm hiệu quả như thuốc ngừa thai hàng ngày

Các phương pháp tránh thai truyền thống và hiện đại ngày càng một phong phú, tuy nhiên mỗi loại đều có những tác dụng phụ ít nhiều đi kèm. Có lẽ bạn sẽ rất bất ngờ khi biết một số ...

Dầu rán Ô liu Hanoli Giàu sức khỏe, có tương lai

Nhưng làm thế nào để chế biến được những món ăn ngon hơn và đảm bảo sức khỏe cho tất cả thành viên trong gia đình, điều đó luôn là niềm trăn trở của các bà nội trợ.

Phát hiện các yếu tố nguy cơ của ung thư gan

2 nghiên cứu của Bệnh viện Mayo cho thấy viêm gan C và béo phì có thể là nguyên nhân dẫn tới sự gia tăng số ca ung thư gan. Số ca bệnh này đã tăng gấp 3 lần trong vòng 30 năm qua.