sữa chua ít béo

5 món ăn vặt buổi tối có lợi cho người bị mỡ máu

Sức khỏe

09:48:36 25/04/2025

Đồ ăn vặt thường bị đánh giá không tốt, nhưng điều đó không hoàn toàn đúng. Một số ý tưởng ăn vặt trước khi đi ngủ dưới đây có thể giúp hỗ trợ cho những người có cholesterol cao, giảm mỡ máu hiệu quả.

Phụ nữ mang thai cần chú ý 6 điều sau giúp thai kỳ khỏe mạnh

Sức khỏe

19:54:06 26/12/2024

Rửa sạch tất cả các bề mặt và dụng cụ, và tay sau khi chuẩn bị thực phẩm sống (thịt gia cầm, thịt, trứng, cá, động vật có vỏ và rau sống) để giúp bạn tránh bị ngộ độc thực phẩm.

Người tập thể dục nên ăn uống thế nào để đạt hiệu giảm cân tốt?

Làm đẹp

17:17:52 15/08/2021

Nên ăn sáng trước ít nhất một giờ khi bắt đầu tập thể dục.

Hàm lượng đường mà bạn không ngờ đến ở các loại thực phẩm

Làm đẹp

20:19:20 26/06/2021

Một số thực phẩm chứa nhiều đường hơn bạn nghĩ. Việc sử dụng nhiều đường hơn mức cho phép sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

7 loại thực phẩm phổ biến ăn thì nhạt nhưng thực chất lại “ngọt muốn tiểu đường” luôn

Sức khỏe

21:41:39 10/06/2021

Ai trong chúng ta cũng đều biết một lon nước ngọt chứa rất nhiều đường, nhưng nhiều người không biết rằng có những loại thực phẩm ăn không thấy ngọt này lại ẩn chứa lượng đường nhi...

7 món ăn tiện lợi gây tăng cân nhanh hơn bạn tưởng

Làm đẹp

22:35:36 03/06/2021

Súp rau củ đóng hộp, sữa chua tách béo hay trái cây sấy khô chứa hàm lượng đường lớn, gây tăng cân mất kiểm soát.

Thói quen lành mạnh: Quyết tâm ăn uống tốt hơn

Sức khỏe

13:37:43 30/03/2021

Xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh sẽ đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.

Đây là cách sử dụng đường gây hại tim, hại gan mà các gia đình rất hay mắc, cần thay đổi ngay kẻo “khổ đủ đường”

Sức khỏe

20:34:34 23/03/2021

Đường có nhiều vai trò cho chất lượng thực phẩm và với cơ thể, tuy nhiên khi ăn đường cần lưu ý những điều sau.

Chế độ ăn uống hợp lý, an toàn cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ

Sức khỏe

22:35:30 19/11/2020

Để có một thai kỳ khỏe mạnh, chế độ dinh dưỡng hợp lý là điều mà mẹ bầu không nên bỏ qua. Đặc biệt khi mẹ bị tiểu đường thai kỳ, việc lựa chọn thực phẩm sao cho an toàn là rất quan...

Bí quyết giúp Ronaldo giữ được cơ bụng 6 múi

Phong cách sao

19:11:55 19/09/2020

Ngôi sao bóng đá luôn tuân thủ chế độ ăn uống và tập luyện khắc nghiệt để có thân hình chuẩn.

Chế độ ăn kiêng cuối tuần thứ 7 và chủ nhật giúp bạn giảm hơn 2 kg

Làm đẹp

23:50:08 25/07/2020

Bạn không thể giảm cân như mong muốn vì khó thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt? Thay vì ăn kiêng cả tuần, bạn hãy thử ngay chế độ ăn kiêng chỉ trong 2 ngày thứ 7 và chủ nhật có ...

5 món ăn có thể khiến lượng đường trong máu tăng đột ngột, người mắc bệnh tiểu đường nên lưu ý

Sức khỏe

10:12:47 03/07/2020

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo mỗi người lớn chỉ nên tiêu thụ 25g đường mỗi ngày. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta đều tiêu thụ vượt quá lượng đường cho phép bởi nhầm tưởng rằng...

Hạn chế sử dụng những thực phẩm này vào bữa sáng để có sức khỏe tốt và vóc dáng đẹp

Sức khỏe

16:00:11 02/05/2020

Bữa sáng quan trọng bởi nó cung cấp năng lượng cho ngày làm việc, vì thế cần lựa chọn thực phẩm dùng cho bữa sáng để vừa có nhiều năng lượng mà vẫn tốt cho sức khỏe

10 loại thực phẩm tuyệt vời giúp bạn dễ ngủ

Sức khỏe

11:08:01 27/04/2020

Bạn có biết là có một số loại thực phẩm thực sự có hiệu quả gấp 2 lầnthuốc ngủ, theo chuyên gia dinh dưỡng người Anh, Lisa Richards, người sáng lập trang web về dinh dưỡngThe Candi...

Thực phẩm ‘hại đủ đường’ khi ăn vào buổi sáng

Sức khỏe

20:35:39 18/03/2020

Bữa sáng rất quan trọng nhưng không phải ăn gì cũng tốt. Nên lựa chọn những thực phẩm phù hợp cho sức khỏe nếu không muốn những món bạn ăn vào buổi sáng sẽ tàn phá cơ thể bạn.

Tiết lộ chế độ sinh hoạt ở tuổi 34 của Ronaldo

Phong cách sao

20:22:10 18/01/2020

Tờ Daily Mail vừa bật mí chế độ dinh dưỡng và luyện tập giúp Cristiano Ronaldo giữ được vóc dáng và thể trạng phi thường dù đã bước sang tuổi 34.

9 loại thực phẩm mà bạn nên tránh khi đang ăn kiêng

Làm đẹp

13:50:30 23/10/2019

Có nhiều thực phẩm tưởng chừng như là thực phẩm ăn kiêng nhưng thực tế lại hoàn toàn ngược lại.

Những loại thực phẩm có lượng đường đáng ngạc nhiên

Sức khỏe

17:19:27 13/04/2019

Sữa chua ít béo, sốt BBQ, ngũ cốc ăn sáng, trái cây đóng hộp,...Có thể chứa lượng đường nhiều hơn chúng ta nghĩ.

Thực phẩm không nên ăn vào bữa sáng

Sức khỏe

19:08:25 25/02/2019

Bạn không nên ăn ngũ cốc, bánh rán, sữa chua ít béo, bánh mì trắng nướng... vào buổi sáng vì chúng chứa nhiều đường có thể khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng.

Nên ăn gì trước và trong khi uống rượu bia?

Sức khỏe

08:53:51 01/01/2019

Để bụng đói khi uống rượu bia là điều tối kỵ vì sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe lâu dài của bạn. Thực phẩm nào giúp giảm tác động xấu của rượu đến cơ thể?

Cách ăn uống giúp giảm lượng mỡ thừa

Làm đẹp

20:08:45 09/10/2018

Nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân và giảm lượng mỡ thừa, hãy tham khảo mẹo ăn uống dưới đây.

5 loại thực phẩm chị em càng ăn nhiều da càng xấu tệ hại

Làm đẹp

14:55:39 06/10/2018

Đây chính là những thủ phạm đang âm thầm phá hủy làn da của bạn từng ngày, từng giờ.

6 thực phẩm giúp bạn sống lâu hơn

Sức khỏe

11:44:41 02/04/2018

Theo các nhà chuyên gia khoa học, muốn sống thọ thì phải có một chế độ ăn uống thật khoa học. Sau đây là những thức phẩm thần dược nên ăn ít nhất một tuần nếu bạn muốn kéo dài tuổi...

Những thực phẩm giúp bạn no lâu để giảm cân hiệu quả

Làm đẹp

10:10:25 05/08/2017

Muốn cắt giảm calo để xuống cân, bạn không cần phải suốt ngày chỉ ăn mỗi trứng và rau, rồi cắn răng nhịn đói thường trực đâu.

Dinh dưỡng ngừa đau tim và đột quỵ

Sức khỏe

08:35:37 15/07/2017

Ma giê là khoáng chất quan trọng có tác dụng giảm nguy cơ bị nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Những người bổ sung ma giê có chức năng mạch máu tốt hơn và ít nguy cơ bị căng thẳng.

5 loại thực phẩm phụ nữ nên tránh xa

Sức khỏe

06:29:46 28/06/2016

Đồ uống có ga, kẹo cao su, thịt đỏ, sữa chua ít béo... là những thực phẩm có hại cho cơ thể mà phụ nữ nên tránh xa để bảo vệ sức khỏe.

Những thực phẩm phụ nữ càng ăn càng khỏe càng trẻ càng đẹp

Làm đẹp

08:41:33 15/05/2016

Axit béo omega-3 để sản xuất kích thích tố được gọi là eicosanoids, làm tăng lưu lượng máu đến tử cung, do đó thúc đẩy cơ hội mang thai và tạo điều kiện thuận lợi cho phát triển bà...

Những loại thực phẩm giảm béo

Làm đẹp

01:52:10 17/08/2015

Bạn hoàn toàn có thể nhờ vào những loại thực phẩm này để dễ dàng làm biến mất một vài kg trọng lượng cơ thể của mình.

Lợi ích của thói quen lành mạnh

Sức khỏe

09:44:57 09/06/2015

Không bao giờ là quá muộn khi thực hiện những thói quen tốt trong cuộc sống.

‘Bí kíp’ cho bé ăn sữa chua đúng cách

Sức khỏe

10:12:44 19/08/2014

Khi bắt đầu cho bé ăn sữa chua, mẹ nên lựa chọn sữa chua dành riêng cho trẻ em. Lý do được đưa ra là sữa chua dành cho người lớn thường có công thức ít béo hoặc giảm ngọt và đây kh...

Top 9 thực phẩm cho làn da của bạn

Làm đẹp

20:09:00 09/09/2009

Được coi là một thực phẩm hàng đầu rất tốt cho hệ tiêu hóa, các sản phẩm sữa chua còn chứa ít chất béo với đầy đủ các vitamin A. Đây là vitamin thiết yếu cho làn da của bạn căng tr...