Sữa chua giúp tăng cường ‘bản lĩnh phái mạnh’
Đây là kết quả nghiên cứu của Viện Công nghệ Massachusetts khi cho chuột đực ăn sữa chua vị vani.
Theo đó, khi được ăn sữa chua vị vani, tin.h hoà.n của chuột đực sẽ lớn hơn 5% so với những chú chuột thường và nặng hơn khoảng 15% so với chuột chỉ được thức ăn giàu chất béo. Hơn nữa, những chú chuột này còn ra dáng “nam nhi” hơn khi dáng đi trở nên “hiên ngang và kiêu hãnh” hơn.
Ngoài ra, khi các nhà khoa học thực hiện thí nghiệm sinh sản thì những con chuột đực ăn sữa chua dường như hưng phấn hơn, khả năng thụ tinh cao hơn và thời gian sản xuấ.t tin.h trùng mới cũng nhanh hơn so với những chú chuột khác. Còn chuột cái sau khi ăn sữa chua sẽ “mắn đẻ” hơn, lứa con nhiều hơn. Tuy nhiên, chúng có xu hướng cai sữa cho con sớm hơn so với các “bà mẹ” khác.
Sữa chua giúp chuột cải thiện khả năng sinh sản. Ảnh: Wikipedia.
Từ kết quả nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đang xem xét có hay không sự tương tác giữa sữa chua và đời sống tìn.h dụ.c của nam giới. Giai đoạn tiếp theo của thí nghiệm sẽ tập trung vào cơ chế thụ tinh ở người cũng như sự liên quan giữa sữa chua và chất lượng “tinh binh” của các đấng mày râu.
Tuy nhiên, theo hai nhà khoa học Susan Erdman và Eric Alm, kết quả nghiên cứu thú vị này lại đến từ một hướng khác. Ban đầu, các nhà khoa học chỉ tìm xem tác dụng của sữa chua đối với bệnh béo phì trên chuột. Khi đó, các con chuột ăn sữa chua có bộ lông sáng mượt hơn hẳn và thay đổi về dáng vẻ khi di chuyển. Từ đó, các nhà khoa học đã phân tích và rút ra các lợi khuẩn trong sữa chua đã thay đổi đáng kể đời sống tìn.h dụ.c của các con chuột được thí nghiệm này.
Một nhóm các nhà nghiên cứu Harvard cũng đã bắt đầu điều tra xem liệu sữa chua cũng có thể cải thiện chất lượng tin.h dịc.h ở nam giới hay không. Các báo cáo ban đầu đã chỉ ra kết quả sơ bộ khá phù hợp với những hiện tượng trên những con chuột.
Video đang HOT
Theo VNE
Những bài tập giúp đàn ông nâng cao "phong độ trên giường"
Việc tập luyện không chỉ giúp nam giới duy trì sức khỏe mà còn gia tăng sức khỏe tìn.h dụ.c một cách hiệu quả. Tập luyện có tác dụng tăng sự dẻo dai từ 3 đến 4 lần so với bình thường.
Đó là nhận định của chuyên gia sinh lý học người Mỹ, Peter McCall thuộc Hội đồng Tập luyện ACE. Dưới đây là những bài tập dành cho nam giới được đán.h giá cao.
Tập nâng vật nặng
Tại sao đây là giải pháp hữu hiệu giúp tìn.h dụ.c thêm hưng phấn? Nguyên nhân do, khi nâng vật nặng sẽ giúp cơ thể sản xuất Testosterone, yếu tố đầu tiên thể hiện phong độ của đàn ông. Vì thế, tốt nhất bạn nên thực hiện tập luyện theo hình thức này nhiều lần, đủ để cảm thấy mệt mới có hiệu nghiệm. Ngoài ra, những bài tập hít đất, tập nằm xuống rồi ngồi dậy với lưng và chân duỗi thẳng.
Đi bộ... cũng có tác dụng tương tự. Những hình thức tập luyện giúp xây dựng cơ bắp này có thể tăng cường khả năng tìn.h dụ.c nhờ vào sự cường tráng của đôi vai, ngực và bụng. Khi phần thân trên cơ thể khỏe mạnh, sức chịu đựng của cơ bắp được sử dụng trong suốt thời gian yêu đương cũng sẽ bền bỉ hơn.
Tập Yoga
Hãy đán.h thức công năng tìn.h dụ.c của bạn bằng những tư thế tập luyện mới từ các bài tập Yoga. Tập Yoga giúp hoạt động tìn.h dụ.c tốt hơn, vì nhờ đó, bạn sẽ có thêm những tư thế mới đầy sáng tạo để đạt đến "cảnh giới" hưng phấn nhất khi yêu. Yoga giúp cơ thể bạn trở nên mềm dẻo hơn, nó đồng thời cải thiện các bắp thịt ở khung xương chậu.
Tập đi bộ nhanh
Qua nghiên cứu ở 31.000 nam giới độ tuổ.i trên 50, các nhà nghiên cứu thuộc ĐH Harvard (Mỹ) cho biết, những bài tập luyện Aerobic có tác dụng giảm khoảng 30% nguy cơ xảy tình trạng hoạt động bất thường về khả năng cương cứng của nam giới. Hơn thế, hoạt động Aerobic cũng giúp cơ thể đốt cháy tối thiểu 200 cal/ngày (tương đương với việc tập đi bộ nhanh trong 2 dặm) có thể giảm bớt bất thường về khả năng cương cứng một cách đáng kể.
Đi bộ nhanh có lợi cho khả năng cương cứng bằng cách cải thiện hoạt động của hệ tuần hoàn má.u cũng như tập chạy và những hình thức tập luyện Aerobic khác không chỉ duy trì phong độ tìn.h dụ.c, mà còn ngừa bệnh tim mạch rất tốt, nhờ giữ cho mạch má.u luôn trong trẻo.
Những hình thức tập luyện sôi nổi như chạy và đi bộ nhanh cũng giúp phóng thích hormon Endorphin của não bộ và mang lại cảm giác thư giãn, đồng nghĩa với việc tăng cường khả năng tìn.h dụ.c của bạn.
Tập bơi lội
Nếu bơi lội ba lần/tuần, mỗi lần tối thiểu 30 phút sẽ giúp duy trì phong độ tìn.h dụ.c của bạn luôn bền bỉ. Nghiên cứu cho biết, bơi lội là hình thức tập luyện lý tưởng nhất không chỉ giúp giảm cân, mà còn cải thiện sức khỏe tìn.h dụ.c.
Một nghiên cứu ngẫu nhiên dựa trên 110 nam giới béo phì đang ở trong tình trạng có biểu hiện bất thường về khả năng cương cứng cho biết, có đến một phần ba trong số họ được cải thiện chức năng hoạt động tìn.h dụ.c nhờ vào bơi lội.
Điều này cho thấy, sự quân bình về thể trạng giúp giảm bớt số đo vòng bụng, đồng thời tạo sức hấp dẫn của nam giới trước bạn tình của họ. Vì thế, bạn hãy cố gắng tập luyện để cải thiện kỹ thuật yêu đương, thời gian khi quan hệ và trở nên khéo léo hơn.
Ấn tượng về một cuộc giao hoan tuyệt vời sẽ để lại dấu ấn khó phải trong lòng bạn tình, từ đó thể lực và thể trọng của bạn cũng sẽ tốt hơn.
Tập Kegel
Hình thức tập luyện này rất tốt đối với nam giới, bởi vì chúng có thể giúp bạn kiểm soát và kéo dài thời gian bằng cách làm khỏe những phần bắp thịt có liên quan khi sinh hoạt tìn.h dụ.c. Bài tập Kegel được lấy từ tên của bác sĩ người Mỹ Arnold Kegel, chúng là những động tác tập luyện giúp làm khỏe các bắp thịt ở đáy khung xương chậu.
Bạn có thể tập Kegel để trì hoãn sự xuấ.t tin.h sớm bằng cách co rút các bắp thịt này trước khi đạt đến tột đỉnh của khoái cảm. Để thực hiện những thao tác tập luyện của Kegel, hãy bắt đầu bằng cách tạm thời làm ngưng dòng chảy của nước tiểu khi vào nhà tắm nhờ vận dụng các bắp thịt ở đáy khung xương chậu.
Sau đó, bạn có thể tập Kegel vào bất cứ lúc nào và bất kỳ nơi đâu bằng cách ép các bắp thịt ở đáy khung xương chậu. Giữ yên tư thế này trong 10 giây, thư giãn và thực hiện lại nhiều lần khi nếu có thể trước khi cảm thấy mệt.
Theo VNE
Quý ông muốn "sung" phải tập Kegel đúng cách Với bài tập Kegel dành cho nam giới, bạn có thể thực hiện nó ở mọi lúc, mọi nơi để những cuộc yêu trên cả tuyệt vời. Đàn ông dành rất nhiều thời gian ở phòng tập thể dục cho các cơ bắp, nhưng họ thường bỏ qua cơ mu cụt. Trong thực tế, thậm chí hầu hết chúng ta không ai biết...