Sữa chua giúp tăng cường ‘bản lĩnh phái mạnh’

Theo dõi VGT trên

Đây là kết quả nghiên cứu của Viện Công nghệ Massachusetts khi cho chuột đực ăn sữa chua vị vani.

Theo đó, khi được ăn sữa chua vị vani, tin.h hoà.n của chuột đực sẽ lớn hơn 5% so với những chú chuột thường và nặng hơn khoảng 15% so với chuột chỉ được thức ăn giàu chất béo. Hơn nữa, những chú chuột này còn ra dáng “nam nhi” hơn khi dáng đi trở nên “hiên ngang và kiêu hãnh” hơn.

Ngoài ra, khi các nhà khoa học thực hiện thí nghiệm sinh sản thì những con chuột đực ăn sữa chua dường như hưng phấn hơn, khả năng thụ tinh cao hơn và thời gian sản xuấ.t tin.h trùng mới cũng nhanh hơn so với những chú chuột khác. Còn chuột cái sau khi ăn sữa chua sẽ “mắn đẻ” hơn, lứa con nhiều hơn. Tuy nhiên, chúng có xu hướng cai sữa cho con sớm hơn so với các “bà mẹ” khác.

Sữa chua giúp tăng cường bản lĩnh phái mạnh - Hình 1

Sữa chua giúp chuột cải thiện khả năng sinh sản. Ảnh: Wikipedia.

Từ kết quả nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đang xem xét có hay không sự tương tác giữa sữa chua và đời sống tìn.h dụ.c của nam giới. Giai đoạn tiếp theo của thí nghiệm sẽ tập trung vào cơ chế thụ tinh ở người cũng như sự liên quan giữa sữa chua và chất lượng “tinh binh” của các đấng mày râu.

Tuy nhiên, theo hai nhà khoa học Susan Erdman và Eric Alm, kết quả nghiên cứu thú vị này lại đến từ một hướng khác. Ban đầu, các nhà khoa học chỉ tìm xem tác dụng của sữa chua đối với bệnh béo phì trên chuột. Khi đó, các con chuột ăn sữa chua có bộ lông sáng mượt hơn hẳn và thay đổi về dáng vẻ khi di chuyển. Từ đó, các nhà khoa học đã phân tích và rút ra các lợi khuẩn trong sữa chua đã thay đổi đáng kể đời sống tìn.h dụ.c của các con chuột được thí nghiệm này.

Một nhóm các nhà nghiên cứu Harvard cũng đã bắt đầu điều tra xem liệu sữa chua cũng có thể cải thiện chất lượng tin.h dịc.h ở nam giới hay không. Các báo cáo ban đầu đã chỉ ra kết quả sơ bộ khá phù hợp với những hiện tượng trên những con chuột.

Video đang HOT

Theo VNE

Những bài tập giúp đàn ông nâng cao "phong độ trên giường"

Việc tập luyện không chỉ giúp nam giới duy trì sức khỏe mà còn gia tăng sức khỏe tìn.h dụ.c một cách hiệu quả. Tập luyện có tác dụng tăng sự dẻo dai từ 3 đến 4 lần so với bình thường.

Đó là nhận định của chuyên gia sinh lý học người Mỹ, Peter McCall thuộc Hội đồng Tập luyện ACE. Dưới đây là những bài tập dành cho nam giới được đán.h giá cao.

Những bài tập giúp đàn ông nâng cao phong độ trên giường - Hình 1

Tập nâng vật nặng

Tại sao đây là giải pháp hữu hiệu giúp tìn.h dụ.c thêm hưng phấn? Nguyên nhân do, khi nâng vật nặng sẽ giúp cơ thể sản xuất Testosterone, yếu tố đầu tiên thể hiện phong độ của đàn ông. Vì thế, tốt nhất bạn nên thực hiện tập luyện theo hình thức này nhiều lần, đủ để cảm thấy mệt mới có hiệu nghiệm. Ngoài ra, những bài tập hít đất, tập nằm xuống rồi ngồi dậy với lưng và chân duỗi thẳng.

Đi bộ... cũng có tác dụng tương tự. Những hình thức tập luyện giúp xây dựng cơ bắp này có thể tăng cường khả năng tìn.h dụ.c nhờ vào sự cường tráng của đôi vai, ngực và bụng. Khi phần thân trên cơ thể khỏe mạnh, sức chịu đựng của cơ bắp được sử dụng trong suốt thời gian yêu đương cũng sẽ bền bỉ hơn.

Tập Yoga

Hãy đán.h thức công năng tìn.h dụ.c của bạn bằng những tư thế tập luyện mới từ các bài tập Yoga. Tập Yoga giúp hoạt động tìn.h dụ.c tốt hơn, vì nhờ đó, bạn sẽ có thêm những tư thế mới đầy sáng tạo để đạt đến "cảnh giới" hưng phấn nhất khi yêu. Yoga giúp cơ thể bạn trở nên mềm dẻo hơn, nó đồng thời cải thiện các bắp thịt ở khung xương chậu.

Tập đi bộ nhanh

Qua nghiên cứu ở 31.000 nam giới độ tuổ.i trên 50, các nhà nghiên cứu thuộc ĐH Harvard (Mỹ) cho biết, những bài tập luyện Aerobic có tác dụng giảm khoảng 30% nguy cơ xảy tình trạng hoạt động bất thường về khả năng cương cứng của nam giới. Hơn thế, hoạt động Aerobic cũng giúp cơ thể đốt cháy tối thiểu 200 cal/ngày (tương đương với việc tập đi bộ nhanh trong 2 dặm) có thể giảm bớt bất thường về khả năng cương cứng một cách đáng kể.

Đi bộ nhanh có lợi cho khả năng cương cứng bằng cách cải thiện hoạt động của hệ tuần hoàn má.u cũng như tập chạy và những hình thức tập luyện Aerobic khác không chỉ duy trì phong độ tìn.h dụ.c, mà còn ngừa bệnh tim mạch rất tốt, nhờ giữ cho mạch má.u luôn trong trẻo.

Những hình thức tập luyện sôi nổi như chạy và đi bộ nhanh cũng giúp phóng thích hormon Endorphin của não bộ và mang lại cảm giác thư giãn, đồng nghĩa với việc tăng cường khả năng tìn.h dụ.c của bạn.

Những bài tập giúp đàn ông nâng cao phong độ trên giường - Hình 2

Tập bơi lội

Nếu bơi lội ba lần/tuần, mỗi lần tối thiểu 30 phút sẽ giúp duy trì phong độ tìn.h dụ.c của bạn luôn bền bỉ. Nghiên cứu cho biết, bơi lội là hình thức tập luyện lý tưởng nhất không chỉ giúp giảm cân, mà còn cải thiện sức khỏe tìn.h dụ.c.

Một nghiên cứu ngẫu nhiên dựa trên 110 nam giới béo phì đang ở trong tình trạng có biểu hiện bất thường về khả năng cương cứng cho biết, có đến một phần ba trong số họ được cải thiện chức năng hoạt động tìn.h dụ.c nhờ vào bơi lội.

Điều này cho thấy, sự quân bình về thể trạng giúp giảm bớt số đo vòng bụng, đồng thời tạo sức hấp dẫn của nam giới trước bạn tình của họ. Vì thế, bạn hãy cố gắng tập luyện để cải thiện kỹ thuật yêu đương, thời gian khi quan hệ và trở nên khéo léo hơn.

Ấn tượng về một cuộc giao hoan tuyệt vời sẽ để lại dấu ấn khó phải trong lòng bạn tình, từ đó thể lực và thể trọng của bạn cũng sẽ tốt hơn.

Tập Kegel

Hình thức tập luyện này rất tốt đối với nam giới, bởi vì chúng có thể giúp bạn kiểm soát và kéo dài thời gian bằng cách làm khỏe những phần bắp thịt có liên quan khi sinh hoạt tìn.h dụ.c. Bài tập Kegel được lấy từ tên của bác sĩ người Mỹ Arnold Kegel, chúng là những động tác tập luyện giúp làm khỏe các bắp thịt ở đáy khung xương chậu.

Bạn có thể tập Kegel để trì hoãn sự xuấ.t tin.h sớm bằng cách co rút các bắp thịt này trước khi đạt đến tột đỉnh của khoái cảm. Để thực hiện những thao tác tập luyện của Kegel, hãy bắt đầu bằng cách tạm thời làm ngưng dòng chảy của nước tiểu khi vào nhà tắm nhờ vận dụng các bắp thịt ở đáy khung xương chậu.

Sau đó, bạn có thể tập Kegel vào bất cứ lúc nào và bất kỳ nơi đâu bằng cách ép các bắp thịt ở đáy khung xương chậu. Giữ yên tư thế này trong 10 giây, thư giãn và thực hiện lại nhiều lần khi nếu có thể trước khi cảm thấy mệt.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Sếp Mailisa mua kim cương 1000 tỷ bà Phương Hằng kèm điều kiện cực sốc?
06:54:47 04/10/2024
6 sự thật ẩn bên trong tiệc trắng thá.c loạ.n thu hút 1.000 sao của ông trùm Diddy
06:52:15 04/10/2024
Phương Lan - Phan Đạt bất ngờ thông báo dừng lại sau 1 năm kết hôn, sốc toàn tập
07:02:24 04/10/2024
Hot: Lee Min Ho lộ cả tá "hint" hẹn hò ái nữ tài phiệt
06:58:28 04/10/2024
Cán bộ địa chính giúp sức cho em gái chiếm đoạt 32 tỷ đồng của anh ruột
05:14:30 04/10/2024
Negav có phải đền hợp đồng cho nhãn hàng sau loạt b.ê bố.i?
06:55:21 04/10/2024
Diva Mỹ Linh tiết lộ 53 tuổ.i sẽ làm điều bất ngờ: "Biết đâu tôi nổi hơn cả anh Thành Lộc"
06:38:33 04/10/2024
'Độc đạo' hé lộ nhiều nhân vật mới, khán giả gửi kiến nghị lên VTV
06:03:47 04/10/2024

Tin mới nhất

Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới

21:32:22 07/09/2024
Yế.u sin.h l.ý và xuấ.t tin.h sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.

11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau

21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.

Bí mật về sức khỏe tìn.h dụ.c trong thời kỳ mãn kinh

21:05:52 07/09/2024
Mãn kinh là một giai đoạn chuyển tiếp quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ và những ảnh hưởng của mãn kinh đối với sức khỏe tìn.h dụ.c có thể là một thách thức.

Lợi ích của kẽm đối với sức khỏe tìn.h dụ.c ở nam giới

21:03:11 07/09/2024
Kẽm là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể. Thiếu kẽm được chứng minh là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến khả năng tìn.h dụ.c của nam giới.

Phụ nữ có cần bổ sung sắt trong kỳ kin.h nguyệ.t không?

20:59:57 07/09/2024
Mệt mỏi, yếu ớt... là triệu chứng bình thường khi đến kỳ kin.h nguyệ.t nhưng cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng thiếu má.u do thiếu sắt. Vậy kin.h nguyệ.t có gây thiếu má.u và có cần bổ sung sắt không?

6 lý do khiến phụ nữ bị đau sau 'chuyện ấy' và cách điều trị

20:56:04 07/09/2024
Nhiều phụ nữ đau khi quan hệ tìn.h dụ.c và thường bỏ qua. Một số cơn đau là bình thường nhưng khi có dấu hiệu đau quá mức hoặc dai dẳng cần phải đi khám ngay.

Hormone sin.h dụ.c nam không chỉ có chức năng tìn.h dụ.c

20:51:53 07/09/2024
Hormone sin.h dụ.c nam ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Khi hormone sin.h dụ.c giảm dễ gây ra các bệnh rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, rối loạn mỡ má.u...

Cha mẹ nên làm gì khi trẻ th.ủ dâ.m?

07:09:43 03/09/2024
Th.ủ dâ.m là chủ đề mà nhiều bậc cha mẹ cảm thấy ngại ngùng khi thảo luận với con cái, một số người lo lắng hành vi này ảnh hưởng đến trẻ, vậy người lớn nên làm gì khi phát hiện con mình th.ủ dâ.m?

Chế độ luyện tập với người bị tắc ống dẫn tinh

07:06:53 03/09/2024
Tắc ống dẫn tinh có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nam giới. Thường xuyên hoạt động thể chất với cường độ phù hợp giúp hỗ trợ sinh sản ở nam giới và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Nguyên nhân gây rối loạn khoái cảm ở phụ nữ

10:33:30 18/08/2024
Chứng rối loạn khoái cảm ở nữ là trở ngại lớn cho đời sống tìn.h dụ.c và gìn giữ hạnh phúc lứa đôi. Phân biệt khoái cảm và khoái cực

Làm thế nào để ngăn ngừa HIV qua đường tìn.h dụ.c?

09:55:53 18/08/2024
HIV lây truyền qua quan hệ tìn.h dụ.c (đường â.m đạ.o hoặc hậ.u mô.n) không được bảo vệ, và trong những trường hợp rất hiếm, quan hệ tìn.h dụ.c bằng miệng với người nhiễm HIV...

Bị nấm â.m đạ.o có quan hệ tìn.h dụ.c được không?

09:48:22 18/08/2024
Nấm â.m đạ.o là căn bệnh rất phổ biến ở phụ nữ và gây các triệu chứng vô cùng khó chịu. Khi bị nấm â.m đạ.o có quan hệ tìn.h dụ.c được không là điều mà chị em thường băn khoăn, lo lắng.

Có thể bạn quan tâm

Giữa đêm, anh trai đang ngủ bỗng bật dậy làm điều này với em gái: Do cách dạy của ba mẹ?

Netizen

11:07:42 04/10/2024
Trong nhà có nhiều anh chị em, hẳn ba mẹ sẽ rất đau đầu vì lúc nào cũng thấy cảnh mắng nhau, hạnh họe nhau. Nhiều bố mẹ nhận định, yêu thương thì ít mà cãi cọ thì nhiều. Thế nên, ba mẹ thường biến thành quan tòa giảng giải cho các con.

Cô gái 30 tuổ.i ở Hà Nội sống "tối giản": Chi tiêu chưa đến 5 triệu đồng/tháng không có gì đáng xấu hổ

Sáng tạo

11:04:41 04/10/2024
Đương nhiên, cũng có những người chọn thắt chặt chi tiêu vì đang phải gồng mình đối mặt với những áp lực và khó khăn về kinh tế.

Thầy trò HLV Ten Hag vừa đá vừa run ở Porto

Sao thể thao

10:50:22 04/10/2024
Man United sẽ nỗ lực trở lại sau thất bại bẽ bàng tại Premier League khi thầy trò HLV Ten Hag hành quân đến Estadio do Dragao để đối đầu với Porto, đội bóng khổng lồ của Bồ Đào Nha,

Tại sao giới trẻ lại bị thuố.c l.á thế hệ mới 'lôi kéo'?

Sức khỏe

10:47:17 04/10/2024
Tỷ lệ sử dụng thuố.c l.á điện tử, thuố.c l.á nung nóng có xu hướng gia tăng trong giới trẻ. Do đó, cần phải có những biện pháp mạnh mẽ đối với loại thuố.c l.á mới này.

Lâm Vỹ Dạ chính thức đáp trả Negav, thái độ cực gắt, quyết không để vụ này chìm?

Sao việt

10:41:59 04/10/2024
Sau khi loạt hành động, bình luận khiếm nhã của Negav trong quá khứ được phơi bày, netizen phát hiện Lâm Vỹ Dạ cũng từng bị anh chàng này nhắc đến với lời lẽ khó chấp nhận.

Tiêu hủy 30 cá thể hổ và sư tử chế.t ở Long An

Tin nổi bật

10:26:18 04/10/2024
Theo Chi cục Chăn nuôi, Thú y và Thủy sản Long An, vườn thú Mỹ Quỳnh có 27 hổ và 3 sư tử chế.t, trong đó 3 con mua của khu du lịch Vườn Xoài, không có giấy kiểm dịch động vật khi chuyển ra khỏi Đồng Nai.

Hoa sữa về trong gió - Tập 26: Ông Tùng đau lòng vì con cái bất hiếu

Phim việt

10:18:55 04/10/2024
Ông Tùng tâm sự về biến cố v.ỡ n.ợ xảy ra với gia đình ông, đồng thời tỏ ra vô cùng đau lòng khi con trai và con dâu của mình ngày càng hư đốn

4 công thức mặt nạ trà xanh giúp da sáng mịn

Làm đẹp

10:16:31 04/10/2024
Sữa chua chứa axit lactic, một chất tẩy tế bào chế.t tự nhiên, giúp loại bỏ tế bào da chế.t. Mặt nạ này có thể làm sáng đáng kể làn da, tông màu da khi kết hợp với chất chống oxy hóa trong trà xanh.

Ariana Grande thừa nhận đôi khi không thích người hâm mộ

Sao âu mỹ

10:10:44 04/10/2024
Trong buổi phỏng vấn với Vanity Fair, Ariana Grande đã chia sẻ về mối quan hệ phức tạp của mình với những người hâm mộ trung thành.

Em gái ông Kim Jong-un phản ứng về cuộc duyệt binh quy mô lớn của Hàn Quốc

Thế giới

10:03:43 04/10/2024
Bà Kim Yo-jong, em gái của nhà lãnh đạo CHDCND Triều Tiên Kim Jong-un, đã lên tiếng về cuộc duyệt binh nhân Ngày Lực lượng vũ trang Hàn Quốc hôm 1.10.

Mới ra tù, nam thanh niên liên tiếp thực hiện 7 vụ trộm xe máy

Pháp luật

09:47:13 04/10/2024
Mới ra tù, Dêm lại trộm liên tiếp 7 xe máy trong vòng 2 tháng. Những xe máy bị mất thường để ngoài rẫy cà phê, trước sân nhà qua đêm không có ai trồng coi.