Sữa bột và sữa tươi: Trẻ 3 tuổi uống được sữa gì?

Theo dõi VGT trên

Trẻ 3 tuổi là giai đoạn chuyển tiếp cho bé từ sữa bột sang sữa nước. Thời điểm này, sữa chỉ đóng vai trò là nguồn dinh dưỡng bổ sung bên cạnh bữa ăn chính. Vậy sữa bột và sữa tươi: Trẻ 3 tuổi uống được sữa gì?

Trẻ 3 tuổi uống được sữa gì?

Sữa bột và sữa tươi: Trẻ 3 tuổi uống được sữa gì? - Hình 1

Cho trẻ 3 tuổi uống sữa bột hay sữa tươi là băn khoăn của không ít bà mẹ – Ảnh minh họa: Internet

Đối với trẻ 3 tuổi, cha mẹ hoàn toàn có thể cho bé uống đa dạng các loại sữa. Từ sữa bột cho đến sữa tươi, miễn là loại sữa đó phù hợp với sở thích, bé uống ngon miệng, hấp thu tốt, phát triển khỏe mạnh và đảm bảo các chỉ số sau:

Độ tuổi Cân nặng Đặc điểm tăng cân Chiều cao Đặc điểm chiều cao 3 tuổi14 kgTăng khoảng 100 – 200g/tháng. Có tháng không tăng nhưng tháng sau tăng lại 200g.93 – 94 cmMỗi tháng tăng 0.5 – 1 cm 4 tuổi16 kgCần xem lại chế độ dinh dưỡng nếu bé không tăng cân trong nhiều tháng liên tiếp.100 cmTay chân phát triển nhanh. 5 tuổi18 kgNếu bé tăng 400 – 500g/tháng: Bé có nguy cơ béo phì.107 cmĐầu không quá to so với thân.

So sánh ưu, nhược điểm giữa sữa bột và sữa tươi

Sữa bột Sữa tươi Ưu điểm

Có đa dạng sự lựa chọn về nhãn hiệu, phân chia theo nhu cầu dinh dưỡng và độ tuổi.

Bổ sung khá đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết và quan trọng theo đúng độ tuổi.

Là sữa tươi nguyên chất từ nguồn sữa động vật, thành phần dinh dưỡng cân đối.

Phần lớn sữa tươi mát và thân thiện với hệ tiêu hóa của bé.

Tiện dụng, bé có thể dùng mọi nơi, mọi lúc và có thể uống lạnh.

Chi phí tiết kiệm hơn so với sữa bột.

Video đang HOT

Nhược điểm

Sữa bột thường nóng và dễ gây táo bón, khó tiêu hơn cho bé so với sữa tươi.

Rất nhiều bé chán và không muốn uống sữa bột nữa.

Chi phí cao hơn so với sữa tươi nếu chọn nhãn hiệu sữa bột chất lượng cho bé.

Hầu như không sản phẩm dành riêng cho từng độ tuổi hoặc theo từng thể trạng (béo phì, suy dinh dưỡng, dị ứng đạm sữa bò…)

Hạn sử dụng ngắn: 3 -6 tháng đối với sữa tươi tiệt trùng và 7 – 10 ngày đối với sữa tươi thanh trùng.

Vậy đối với bé phát triển bình thường cả về sức khỏe và cân nặng, bé có chế độ ăn uống đa dạng và đầy đủ chất dinh dưỡng thì mẹ có thể chọn sữa tươi để bổ sung cho bé hoặc cho bé uống loại sữa mà bé thích.

Sữa bột và sữa tươi: Trẻ 3 tuổi uống được sữa gì? - Hình 2

Mỗi loại sữa đều có ưu nhược điểm riêng – Ảnh minh họa: Internet

Đối với em bé bị thừa cân béo phì, suy dinh dưỡng thấp còi hoặc bị dị ứng với đạm sữa bò, không dung nạp lactose… mẹ nên chọn các sản phẩm sữa bột dành riêng cho từng trường hợp cụ thể của bé.

Trong các loại sữa tươi: Trẻ 3 tuổi uống được sữa gì?

Thị trường rất phong phú và đa dạng về nhãn hiệu, nhưng nhìn chung có thể chia thành 3 loại sữa tươi đó là: sữa tươi tiệt trùng, sữa tươi thanh trùng và sữa tươi tiệt trùng organic.

Sữa tươi thanh trùng

Xét về mặt dinh dưỡng, đây là loại sữa tốt nhất vì nó giữ nguyên được toàn bộ chất dinh dưỡng và hương vị tự nhiên của sữa. Tuy nhiên, nhược điểm của loại sữa này là thời hạn sử dụng ngắn và bắt buộc phải sử dụng nhanh chóng sau khi mở nắp.

Đa số sữa tươi thanh trùng được đóng gói với dung tích 1 lít, khá nhiều so với sức uống của bé. Hiện nay, một số nhãn hiệu đã có sản phẩm với dung tích nhỏ hơn.

Sữa tươi tiệt trùng

Đây là loại sữa tươi phổ biến nhất và có giá cả bình dân nhất hiện nay. Hàm lượng chất dinh dưỡng trong sữa tươi tiệt trùng ở mức chấp nhận được và quan trọng là phù hợp với túi tiền của mọi gia đình.

Sữa bột và sữa tươi: Trẻ 3 tuổi uống được sữa gì? - Hình 3

Trẻ từ 3 tuổi trở đi có thể uống được nhiều loại sữa – Ảnh minh họa: Internet

Khi chọn sữa tươi tiệt trùng cho trẻ 3 tuổi sử dụng, mẹ cần lưu ý chọn sữa từ những thương hiệu uy tín. Mẹ đừng nhầm lẫn giữa sữa tươi tiệt trùng và sữa tiệt trùng, sữa hoàn nguyên tiệt trùng (vì đây là các loại sữa có nguyên liệu từ sữa bột).

Sữa tươi tiệt trùng organic

Sữa tươi organic là loại sữa tươi lấy từ những chú bò sữa nuôi theo tiêu chuẩn organic và sản xuất theo công nghệ organic tự nhiên, đảm bảo an toàn cho các bé và là lựa chọn tốt nhất dành cho sức khỏe.

Theo phunusuckhoe

Chọn món ăn Tết cho người cao huyết áp

Bánh chưng, bánh tét nên ăn vào bữa sáng hoặc trưa, uống thêm 1-2 ly sữa tươi, sữa đậu nành hoặc sữa chua mỗi ngày.

Các món ăn ngày Tết thường có vị mặn và ngọt hơn để giữ được lâu. Người huyết áp cao cần chọn món, lượng ăn phù hợp để vui Tết nhưng tránh phải vào bệnh viện cấp cứu.

Bánh chưng, bánh tét rất giàu năng lượng, khoảng trên 200 kcal trên 100 g nên ăn nhiều dễ tăng cân. Chọn ăn vào bữa sáng hoặc bữa trưa. Nên ăn khoảng 100 g bánh, tức 1/10 cái bánh chưng có trọng lượng một kg, bỏ bớt phần nhân bánh nhiều thịt mỡ.

Tránh các loại thực phẩm giàu năng lượng như các món ăn chiên, quay, thịt đông, măng hầm chân giò, giò xào...

Hạn chế tối đa các món ăn chế biến sẵn có nhiều muối, bột ngọt như giò lụa, giò thủ, lạp xưởng, khô bò, khô mực, tôm khô, dưa muối, dưa món, củ cải ngâm nước mắm, kim chi... Trong các sản phẩm này luôn chứa chất béo bão hòa triglycerid, loại chất béo xấu làm gia tăng cholesterol trong máu gây xơ vữa động mạch, tăng huyết áp và các bệnh về tim mạch.

Chọn món ăn Tết cho người cao huyết áp - Hình 1

Người huyết áp cao cần chọn món, lượng ăn phù hợp ngày Tết.

Thức ăn thừa phải giữ trong tủ lạnh, thịt cá tươi phải giữ đông.

Hạn chế thức uống có cồn như rượu, bia. Có thể uống ít rượu vang đỏ vào bữa ăn, dưới 60 ml/ngày.

Uống hạn chế các thức uống có gas, thay bằng các nước ép trái cây.

Bữa ăn luôn có rau tươi như súp lơ, bắp cải, su hào, su su, củ cải đỏ, cà chua, rau cần, khổ qua... Những loại rau củ này dễ bảo quản hơn các loại rau lá trong những ngày Tết.

Ăn nhiều trái cây tươi như chuối, đu đủ, dưa hấu, cam, quít, nho, táo, lê, bưởi, thanh long... Rau củ và trái cây tươi làm bữa ăn ngày Tết thêm ngon miệng và dễ tiêu hóa. Đặc biệt dưa hấu là món giải khát, hạ nhiệt, thanh lọc và còn là thực phẩm giảm cân lý tưởng cho những ai thừa cân.

Uống thêm 1-2 ly sữa tươi, sữa đậu nành hoặc sữa chua mỗi ngày.

Ăn ngủ, sinh hoạt điều độ, tránh thức khuya.

Nhớ uống thuốc huyết áp điều đặn theo hướng dẫn của bác sĩ.

Thạc sĩ, bác sĩ Lê Thị Ngọc Vân

Trưởng Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Nhân dân 115

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phát hiện hóa thạch 'ngoài hành tinh' gần thị trấn 'ma' ở MỹPhát hiện hóa thạch 'ngoài hành tinh' gần thị trấn 'ma' ở Mỹ
06:51:34 23/12/2024
Sáp ong tốt cho sức khỏe, vừa trị bệnh vừa làm đẹpSáp ong tốt cho sức khỏe, vừa trị bệnh vừa làm đẹp
10:50:47 22/12/2024
Bệnh Zona: Tác nhân làm tăng biến cố tim mạch và đột quỵBệnh Zona: Tác nhân làm tăng biến cố tim mạch và đột quỵ
10:59:54 23/12/2024
Phát hiện ung thư xương từ dấu hiệu đau gót chânPhát hiện ung thư xương từ dấu hiệu đau gót chân
19:18:54 23/12/2024
Điều trị cười hở lợi bằng niềng răngĐiều trị cười hở lợi bằng niềng răng
11:16:48 23/12/2024
Những lý do và cách gội đầu bằng bồ kết giúp mái tóc suôn mượt, chắc khỏeNhững lý do và cách gội đầu bằng bồ kết giúp mái tóc suôn mượt, chắc khỏe
18:19:03 23/12/2024
3 việc người già không nên làm vào sáng sớm3 việc người già không nên làm vào sáng sớm
19:53:23 23/12/2024
6 tác dụng của hoa dâm bụt với sức khỏe6 tác dụng của hoa dâm bụt với sức khỏe
20:08:14 23/12/2024

Tin đang nóng

Nữ sinh trượt đại học, đi làm công nhân suốt 16 năm, năm 2020 lên mạng tình cờ tra ra sự thật chấn động, khiến 46 người bị bắt giam!Nữ sinh trượt đại học, đi làm công nhân suốt 16 năm, năm 2020 lên mạng tình cờ tra ra sự thật chấn động, khiến 46 người bị bắt giam!
06:29:29 24/12/2024
Bé sơ sinh bị bỏ rơi kèm lá thư ghi "sinh viên lỡ dại mang thai"Bé sơ sinh bị bỏ rơi kèm lá thư ghi "sinh viên lỡ dại mang thai"
06:29:50 24/12/2024
Nam ca sĩ được NSƯT Tân Nhàn 'cho mượn nhà để ở và ôn thi' là ai?Nam ca sĩ được NSƯT Tân Nhàn 'cho mượn nhà để ở và ôn thi' là ai?
06:00:32 24/12/2024
Như Quỳnh bị công kích vì Hồ Văn Cường: "Tôi cần đối diện với nó"Như Quỳnh bị công kích vì Hồ Văn Cường: "Tôi cần đối diện với nó"
06:51:21 24/12/2024
Đức Phúc tặng 1 món quà "ngã ngửa" dành cho Hoà Minzy: Đúng là thánh giải trí, đứng im cũng thấy buồn cười!Đức Phúc tặng 1 món quà "ngã ngửa" dành cho Hoà Minzy: Đúng là thánh giải trí, đứng im cũng thấy buồn cười!
06:36:38 24/12/2024
Xác minh clip hai nữ sinh ở Vĩnh Long bị đánh hội đồngXác minh clip hai nữ sinh ở Vĩnh Long bị đánh hội đồng
08:13:55 24/12/2024
Ngọc Trinh bất ngờ bật khóc nức nở trước hàng trăm người, nghe lý do mà ai cũng thươngNgọc Trinh bất ngờ bật khóc nức nở trước hàng trăm người, nghe lý do mà ai cũng thương
07:03:26 24/12/2024
Vụ cháy nhà khiến 16 người thương vong ở TPHCM: Các nạn nhân hiện ra sao?Vụ cháy nhà khiến 16 người thương vong ở TPHCM: Các nạn nhân hiện ra sao?
07:37:05 24/12/2024

Tin mới nhất

Tóc bạc nhiều, uống hà thủ ô có giúp đen trở lại?

Tóc bạc nhiều, uống hà thủ ô có giúp đen trở lại?

09:06:22 24/12/2024
Thời xưa, phương thức dùng hà thủ ô chủ yếu là sắc uống, chế thành viên hoàn, cao thuốc hoặc ngâm rượu. Hiện nay, với công nghệ hiện đại người ta bào chế thành các dạng tiện dùng như bột hà thủ ô, viên nang, trà tan.
Ăn bánh mì hàng ngày có tốt không?

Ăn bánh mì hàng ngày có tốt không?

08:56:49 24/12/2024
Bánh mì là món ăn sáng quen thuộc và tiện lợi được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc ăn bánh mì thường xuyên, đặc biệt là mỗi sáng, có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Những "lần đầu tiên" và 10 sự kiện nổi bật nhất ngành Y tế TPHCM năm 2024

Những "lần đầu tiên" và 10 sự kiện nổi bật nhất ngành Y tế TPHCM năm 2024

08:54:08 24/12/2024
Đấu thầu thuốc gộp cho tuyến y tế cơ sở, lần đầu triển khai thành công kỹ thuật thông tim bào thai nằm trong danh sách 10 sự kiện nổi bật của ngành Y tế TPHCM năm 2024.
5 loại gia vị phổ biến tốt cho tim mạch

5 loại gia vị phổ biến tốt cho tim mạch

08:51:43 24/12/2024
Một đánh giá khác của 13 nghiên cứu cho thấy quế có thể làm giảm mức chất béo trung tính và cholesterol toàn phần, cả hai đều là những yếu tố nguy cơ gây bệnh tim.
Khối u nặng 5kg nằm trong bụng người đàn ông

Khối u nặng 5kg nằm trong bụng người đàn ông

08:44:16 24/12/2024
Ngày 23/12, Bệnh viện Đà Nẵng cho biết, các bác sĩ khoa Ngoại tiêu hóa vừa phẫu thuật, loại bỏ khối u mỡ nặng 5kg cho bệnh nhân Đ.V.T. (58 tuổi, trú tỉnh Quảng Ngãi).
5 không sau khi massage để tránh phản tác dụng

5 không sau khi massage để tránh phản tác dụng

08:13:47 24/12/2024
Massage là liệu pháp chăm sóc sức khỏe phổ biến, giúp giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể và cải thiện tuần hoàn máu. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối đa và tránh những tác động không mong muốn, bạn cần lưu ý một số điều sau khi massage:
Vì sao bạn dễ bị viêm họng, cảm cúm khi trời lạnh?

Vì sao bạn dễ bị viêm họng, cảm cúm khi trời lạnh?

07:39:30 24/12/2024
Những người có vấn đề về hô hấp từ trước hoặc khả năng miễn dịch yếu đặc biệt có nguy cơ bị nhiễm trùng họng và các triệu chứng liên quan.
Hệ lụy từ nhiễm vi khuẩn đa kháng thuốc

Hệ lụy từ nhiễm vi khuẩn đa kháng thuốc

07:37:33 24/12/2024
Theo các chuyên gia, nhiễm vi khuẩn đa kháng thuốc xảy ra khi các vi sinh vật như: Vi khuẩn, vi rút, nấm hoặc ký sinh trùng có khả năng tạo ra cách chống lại thuốc kháng sinh, làm cho loại thuốc này không thể tiêu diệt hoặc làm giảm sự ...
Sai lầm khiến bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính trở nặng

Sai lầm khiến bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính trở nặng

06:00:38 24/12/2024
Chính vì vậy, một số bệnh nhân khi đã được điều trị thuốc và thấy đỡ khó thở lại dừng điều trị và không đi khám nữa. Như vậy, chúng sẽ tạo điều kiện hình thành nên những đợt cấp rất nặng bác sĩ Thủy nhấn mạnh.
Công bố 100 ca mổ não, tủy sống đầu tiên bằng Robot AI tại Việt Nam

Công bố 100 ca mổ não, tủy sống đầu tiên bằng Robot AI tại Việt Nam

22:45:12 23/12/2024
Hiện Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh là đơn vị y tế duy nhất tại Việt Nam sở hữu công nghệ mổ não và tủy sống bằng Robot AI Modus V Synaptive.
Vì sao bắp cải trở thành món ăn may mắn ngày đầu năm mới?

Vì sao bắp cải trở thành món ăn may mắn ngày đầu năm mới?

22:42:26 23/12/2024
Bắp cải không chỉ là món ăn quen thuộc, mà còn mang ý nghĩa may mắn đầu năm, tượng trưng cho tài lộc và thịnh vượng.
Làm gì để ngăn ngừa cơn đột quỵ từ sớm?

Làm gì để ngăn ngừa cơn đột quỵ từ sớm?

22:22:38 23/12/2024
Các triệu chứng của cơn thiếu máu não cục bộ thoáng qua có thể qua nhanh, nhưng bạn không nên chủ quan, nó là một dấu hiệu cảnh báo và bạn hãy coi đó là cơ hội để giảm nguy cơ đột quỵ toàn diện.

Có thể bạn quan tâm

1 đôi Vbiz bị camera ghi lại cảnh bí mật hẹn hò, phản ứng khi bị phát hiện trở thành tâm điểm

1 đôi Vbiz bị camera ghi lại cảnh bí mật hẹn hò, phản ứng khi bị phát hiện trở thành tâm điểm

Sao việt

09:09:44 24/12/2024
Mới đây nhất, clip Thúy Ngân và Võ Cảnh bị bắt gặp khi cùng nhau du lịch tại Đà Nẵng được chia sẻ trên mạng xã hội.
Vừa mua ô tô, đang lái về nhà thì xe bốc cháy ngùn ngụt

Vừa mua ô tô, đang lái về nhà thì xe bốc cháy ngùn ngụt

Netizen

09:06:23 24/12/2024
Anh Hùng vừa mua ô tô giá 100 triệu đồng tại một cửa hàng ở Bến Tre. Trên đường lái xe về nhà, đoạn qua tỉnh Tiền Giang, phương tiện bất ngờ bốc cháy dữ dội.
Bị công ty coi như tội đồ vì đòi 'lương' tập văn nghệ cho tiệc tổng kết cuối năm

Bị công ty coi như tội đồ vì đòi 'lương' tập văn nghệ cho tiệc tổng kết cuối năm

Góc tâm tình

09:05:01 24/12/2024
Cả tháng trời tối nào cũng phải tập văn nghệ cho buổi tổng kết năm, đêm thức đến 2h làm cho kịp KPI, vậy mà khi tôi đề xuất trả tiền làm ngoài giờ thì bị tẩy chay.
Bị khách "làm loạn", viện thẩm mỹ lộ chuyện bị đình chỉ nhưng vẫn hoạt động

Bị khách "làm loạn", viện thẩm mỹ lộ chuyện bị đình chỉ nhưng vẫn hoạt động

Pháp luật

09:04:45 24/12/2024
Khi một khách hàng gây ồn ào trước cơ sở thẩm mỹ, cơ quan chức năng đã vào cuộc xác minh. Kết quả phát hiện cơ sở này bị đình chỉ hoạt động trước đó nhưng không chấp hành.
Nga chưa có kế hoạch cho hội đàm Trump - Putin

Nga chưa có kế hoạch cho hội đàm Trump - Putin

Thế giới

08:57:42 24/12/2024
Điện Kremlin cho biết, Moscow chưa có bất cứ sự chuẩn bị nào cho một cuộc gặp tiềm năng giữa Tổng thống Nga Vladimir Putin và Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump.
Ngôi làng phủ tuyết trắng 'đẹp như cổ tích' ở Trung Quốc

Ngôi làng phủ tuyết trắng 'đẹp như cổ tích' ở Trung Quốc

Du lịch

08:55:59 24/12/2024
Nằm cách thành phố Cáp Nhĩ Tân (Trung Quốc) khoảng 280km, làng cổ Tuyết Hương gần đây trở thành điểm đến hấp dẫn nhờ khung cảnh tuyết trắng như tranh vẽ, đặc biệt khi đêm về.
Chế tạo thành công "chìa khóa" để tìm kiếm người ngoài hành tinh

Chế tạo thành công "chìa khóa" để tìm kiếm người ngoài hành tinh

Lạ vui

08:26:34 24/12/2024
Sự kết hợp giữa vật liệu quý hiếm và công nghệ tiên tiến đang dần biến những ý tưởng khoa học viễn tưởng thành hiện thực.
Con ngõ bất ổn thường xuyên xảy ra tai nạn ở Hà Nội

Con ngõ bất ổn thường xuyên xảy ra tai nạn ở Hà Nội

Tin nổi bật

08:05:57 24/12/2024
Ngõ 2 Nguyễn Viết Xuân trở thành con ngõ bất ổn nhất Hà Nội, khi liên tiếp xảy ra các vụ va chạm xe, nhẹ thì trầy xước, nặng có người gãy chân đi cấp cứu.
Mẹ ác ma, cha thiên sứ - Tập 13: Ông ngoại luyện thi lớp 1 cho cháu gái bằng kỷ luật thép

Mẹ ác ma, cha thiên sứ - Tập 13: Ông ngoại luyện thi lớp 1 cho cháu gái bằng kỷ luật thép

Phim việt

08:04:41 24/12/2024
Tập 13 phim Mẹ ác ma, cha thiên sứ tập trung vào câu chuyện ông ngoại rèn bé Trâm Anh để thi vào lớp 1 trường tốt.
1 cặp đôi phim giả tình thật vừa bí mật kết hôn: Nhà gái đẹp như tiên nữ, nhà trai bị ghét vì EQ thấp cùng cực

1 cặp đôi phim giả tình thật vừa bí mật kết hôn: Nhà gái đẹp như tiên nữ, nhà trai bị ghét vì EQ thấp cùng cực

Sao châu á

07:49:18 24/12/2024
Tối 23/12, cư dân mạng Trung Quốc xôn xao trước thông tin hai diễn viên trẻ Lý Lan Địch và Trương Tân Thành đã bí mật kết hôn trong chuyến du lịch tới New Zealand hồi đầu tháng 11.
Phản ứng không ngờ của Cát Phượng khi nghe tên Kiều Minh Tuấn giữa sự kiện, nói 1 câu mà ai cũng khen

Phản ứng không ngờ của Cát Phượng khi nghe tên Kiều Minh Tuấn giữa sự kiện, nói 1 câu mà ai cũng khen

Hậu trường phim

07:45:35 24/12/2024
Cát Phượng không hề tỏ ra ái ngại khi bị nhắc đến người cũ, thêm việc cô không tiếc lời khẳng định Kiều Minh Tuấn phải đẹp chứ cũng khiến nữ diễn viên nhận được điểm cộng trong mắt khán giả.